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先防住了再想进攻，自己打不进没关系，也不能让别人进球。
叶锋和詹姆斯贴身抢位，不让詹姆斯轻易接球。基德看机会不好，把球传给了科比，科比借着安东尼的掩护突破，急停跳投偏出，霍福德拿下了篮板。叶锋马上下快攻，比詹姆斯先启动了，但霍福德没有长传，护住球顿了一会儿，把球给了罗斯。
陪练队再落阵地战，罗斯又和阿尔德里奇打出挡拆配合，将球回给高位，阿尔德里奇跳投球进，4比2。陪练队反超了。由于身高优势，阿尔德里奇成为了进攻强点。
梦8队进攻，叶锋还是贴身防。詹姆斯清楚了一件事，叶锋真的是全力以赴。
詹姆斯问道：“你当这是季后赛吗？”
“我没打过季后赛，常规赛就这么防。”叶锋笑道：“让我看看你的本事吧？怎么防你好像比防科比容易？”
詹姆斯是被拿来和科比做比较最多的人。一部分人认为詹姆斯天赋远胜科比，要强的多。也有一部分人认为科比进攻手段更全面，领袖气质也好过詹姆斯。现在叶锋想亲身体会一下。
詹姆斯要球了。叶锋故意让他拿球转身。詹姆斯没有花哨动作，左手拿球晃肩向右侧变向，球交右手就往内线冲。他的力量优势太大，这种滚刀肉式的突破只要第一步迈出去，就能碾压着对手进内线。
不过今天詹姆斯碰上对手了。叶锋也不是正常人类。有专家提出叶锋的模板就是詹姆斯，他基本功粗糙，不太会传球，算是弱化版！他的力量不比詹姆斯逊sè多少，速度半斤八两，爆发力有的一拼，身高也相差不大。
他这种特点，刚好就是詹姆斯的克星。他后撤一步，又挡住了詹姆斯的突破路线。詹姆斯再变向，叶锋还是挡住让他无法突破。詹姆斯突破花样并不多，靠的就是身体和第一步的爆发力。
詹姆斯持球超过了5秒，眼看过不去，选择了传球给基德。基德吊给了内线霍华德，后者单打霍福德，转身勾手命中。4比4。
陪练队在进攻，罗斯将球分给了伊戈达拉，外线跳投偏出，霍华德抢下后场篮板，落阵地战。
第三次面对叶锋的时候，詹姆斯开始找挡拆了。霍华德拉了出来，挡住了叶锋，詹姆斯带球摆脱，瞬间加速，靠着换防的霍福德冲进了内线，单手暴扣得分！4比6。
叶锋对这球没办法了，他立即绕开霍华德去补防，可詹姆斯一冲起来，根本就追不上。詹姆斯不和他硬碰硬，叶锋也说不出什么来，没有哪个冠军是靠球星一对一得来的，在球场上避重就轻是聪明的表现。
霍福德和阿尔德里奇的脚步跟不上詹姆斯，陪练队改打23联防，才阻止了詹姆斯突内线，但外线科比和安东尼又开始发挥了。比赛打的非常jī烈，6分钟过后，比分15比18，陪练队只落后三分，没有呈现一边倒的局面。
阿尔德里奇表现出sè得到8分。他打的很聪明，高位投进了三个中投，低位单打安东尼也利用身高优势转身跳投命中一个。
罗斯把进攻组织的仅仅有条，得到2分送出2次助攻，面对基德也毫不示弱。伊戈达拉命中一记3分，霍福德也有2分入账。
陪练队最郁闷的就是叶锋。他没有一次出手，唯一的数据是抢了1个篮板球，他的一对一防守只是让詹姆斯感到难受，但詹姆斯一对一防他，已经让他无计可施，队友不来挡拆，他就没法摆脱，詹姆斯抗的他死死的，他接球后转身都难，只能接着传出去。
叶锋知道，面框进攻想过詹姆斯更没戏，他打了一个赛季，对上3号位球员，还是第一次产生自己速度慢的感觉。强行跳投效率太低，叶锋也没去尝试。未来联盟防守一阵的人水平真不是说笑。
第一节临近结束，比分19比24，双方都采取了换人。
双方都是五上五下，梦8bō什、布泽尔、普林斯、韦德、保罗出场。
陪练队换上了洛佩斯、乐福、杜兰特、梅奥、斯塔基。
叶锋试投一次不中只抢了一个篮板犯规一次，这样的数据让他想起了刚到湖人的时候，往事不堪回首。不过叶锋并不认为这是自己能力不足，再牛的人也得接到球才能发挥威力。有几次他穿插篮下跑出空当，球却传不到手中，在队中，他是进攻的最后一个选择。
下场后，叶锋想到了一种可能xìng，上赛季他抢了杜兰特的最佳新秀，现在罗斯到了超音速，说不定是想替杜兰特出头，故意不传球给他呢。
叶锋发挥已经够烂，没想到乐福上场比他还差劲。乐福是和罗宾。洛佩斯一起搭档内线。洛佩斯就是个蓝领，只能在篮下防守和抢篮板。于是麦克米兰要求打大前锋的乐福去完成防梦8队挡拆的任务。
布泽尔拉到高位挡拆后，乐福面对的人是克里斯。保罗，下场可想而知。保罗是想怎么突就怎么突，轻松愉快。没人补防就投篮，有人补防就传球。
梦8队打出了一bō14比2的冲击bō，一举将比分拉开了。
乐福打了4分钟就被换下，2投0中，只抢了1个篮板，身背两次犯规。他坐在叶锋身边低着头，无地自容。
叶锋轻道：“别在意，这是战术安排的问题。快船不会让你去防挡拆，不过你移动确实是太慢了点，有空减减肥吧。”
见叶锋依旧相信自己，乐福如释重负。
陪练队一旦落后，再想追回来就难了。这支队伍里大都是些新人，在掌控节奏方面没法和老队员们相比。而陪练队最好的外线射手竟是火箭的卢瑟。海德。海德以前当陪练效果不错才得以入选，实力真的不行，防守靠眼神，进攻除了投三分什么也不干。陪练队控球后卫就合格的也只有罗斯，斯塔基就会突破，梅奥传球一般，组织不利。
第一堂训练赛，梦8队102比77，大胜25分。！。
第一百零二章【训练营受难记】
更新时间：201271016：33：47本章字数：4670
老K教练对梦8队的发挥非常满意。詹姆斯得到22分7篮板6助攻，表现最为抢眼。在詹姆斯的防守下叶锋6投1中只得到4分4篮板。他唯一运动战得分是空切扣篮，另外两分是罚球获得。
看数据叶锋无疑是被完爆。但正常比赛他根本就得不到球权，有5次出手是在进攻时间快到的情况下强行投篮。他持球攻水平本来就差，没人给挡拆的情况下，面对的又是詹姆斯，难度可想而知。身高205CM以下的球员只要被詹姆斯盯上，都会感到难受。防守端叶锋表面是和詹姆斯对位，挡拆后就换成防内线球员了，更让他心里憋屈。这里不是洛杉矶，教练麦克海尔要把他当蓝领使，他就只能哑巴吃黄连，有苦说不出。
乐福的数据也很凄惨，2分3篮板4犯规，总共只打了9分钟。他在场上拙劣的表现还不是数据能体现的，麦克海尔硬把他安排在低位进攻，由于回防太慢，梦8队多次打出快攻扣篮得分。
训练营伙食不错，只是不允许外出到赌场放松，叶锋晚上独自加练了两个小时投篮，然后才休息。
第二天早上是自由训练，训练场内有六个球架，球员们可以选择自由练习。几个新秀凑在一起打3VS3，韦德在和梅奥切磋支招。乐福找霍华德单挑，上演了地板流VS超人。
叶锋则找到了老将基德。希望基德能教他点东西。
基德的状态已经不能和年轻时相比，梦8队还是把他召入队中，希望他能用经验帮助球队。梦之队有个“基德定律”，凡是基德参加的国际比赛，保持全胜。
在比赛中。基德进攻端没有太大作用，但防守依旧强悍。从1999至2007。他曾连续进入联盟最佳防守阵容，一阵4次，二队5次。他用身体纠缠。时机把握很到位。在抢断上也很显功底，不仅是盯人防守的高手，还是完美的团队防守球员，他擅长利用协防瓦解对方进攻，并迅速进行攻防转换，这也是梦8队发动快攻的根本。
上场比赛，基德两次抢断斯塔基，一次抢断罗斯。他能成为首发不只是精神领袖，看整体防守的话。他比保罗和德隆更可靠。
基德笑问道：“我是控球后卫，你怎么想到来找我？如果打摇摆人，找科比教你不是更好吗？”
叶锋马上朝不远处的科比招了招手，“嘿，科比，能教我几招吗？我打外线有很多缺点。”
科比瞥了他一眼，面无表情扭过头去。
叶锋又看向基德，笑道：“怎么样？”
基德：“……”
科比不可能教叶锋，上赛季灰熊VS湖人的时候，科比发现叶锋的外线防守方式都是学他。反过头来全用在他身上了。现在教叶锋进攻技巧等于给自己竖立强敌。叶锋很了解科比的心态，要不是基德说，他连问都不问。
叶锋也不想求教詹姆斯，他把詹姆斯当成自己要打败的终极目标。詹姆斯一直和bō什聊天，估计也没空理他。
在队中基德属于比较好说话的，而且经验也是队中最老道的。
基德不好意思拒绝，和叶锋单挑了一会儿，结果出人意料，让叶锋羞愧的想自杀。在基德的防守下，他几乎进不去禁区，基德总有办法缠住他，挡住他第一步加速，让他无法突破，逼的只能跳投。他或许可以用背身到低位打基德，可如果这么做，就不是求教，而是找碴了。
打了十分钟，基德叫停拿起篮球，笑道：“你还真像专家们说的那样，完全是依靠身体打球啊，这样确实不行。你的打法杀伤xìng不够，要保持进攻效率就得靠近篮下，低位又没身高，我想你应该也意识到这个问题了。”
叶锋点头道：“是啊。我在湖人时对手需要严防科比，能获得更多一些投篮机会。可是在灰熊我破不了联防，干拔投篮虽然也能进球，但命中率很低，我不想那样打。论跳投我不如杜兰特，有什么办法可以解决呢？”
基德笑道：“你的身体素质可以和詹姆斯相比，不妨模仿他的打法，那对你来说是最佳模板。你要做的是练好突破和投篮。我看你的低位进攻不错，进攻端比他更擅长运用力量，这是你的优点。他是需要练背身，你们刚好相反。”
叶锋挠了挠头，无奈道：“我已经在模仿他了，但模仿不像，我怎么才能像他那样助攻呢？传球有什么秘诀吗？”
基德是传球的行家，但这没有秘诀，他正sè道：“只要是持球进攻，摇摆人很容易形成助攻，只要突破后吸引补防，朝着那个空当传过去就行了，思路非常清晰，不需要有太强的大局观和传球意识。我建议你假期找个后卫当助理教练，着重练习突破技巧，只要你能持球突破吸引防守，不但助攻能增多，强打也容易造犯规，对内线形成杀伤。多练练变向带球吧，那样你就能发挥身体优势，冲击篮下了。你的天赋很让人羡慕，我看好你能成为全明星。”
基德打球没什么天赋，他靠的是超高的篮球智商和全面的技术。防守端他没什么可教的，叶锋已经做的很好，拥有超级防守人所需的一切素质。他只需要在赛前多研究对手的录像，熟悉对手的进攻方式就能做好防守工作。
下午，双方再打对抗赛，梦8队又一次大比分获胜。
梦8队守23联防，缺少投手的陪练队很难打进篮下。梦8队球员的身体素质强悍，詹姆斯、韦德、霍华德等人回防迅速，陪练队也打不出跑轰。
擅长三分的海德反而成了麦克海尔手上一枚重要棋子，两场分别拿到了12分和14分。
罗斯的外线投篮不准，只擅长突破，斯塔基也是擅长突破，这两个人不管谁当控位都把着球权。