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入乡随俗，杨诚想要在英超取得好成绩，就得这么做！
固然，这也仅仅只是本赛季，比及他对这一套战术熟悉了，并且确立起了球队的打，相信他还会继续对利物浦进行细节上的调剂，以及人员来的变动。
仔细阐发一下，杨诚的这一套阵容刚好花去5000万左右的转会费，可是利物浦上下的整套阵容却和以前相比，完全焕然一新，整体实力也获得了很大的提升。
可是在外界看来，新赛季的利物浦经过了重组之后，放走了迪乌夫、赫斯基、比斯坎等英超数得上号的球星，引进的却都是一些新秀和老将，使得他们对利物浦新赛季的前景有些看低，尤其是在竞争敌手纷繁大肆引援的情况下。
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阿森纳很穷，因此温格本赛季的引援都是针对物美价廉的，例如多特蒙德的门将莱曼，350万欧元，瑞士中后卫森德罗斯250万欧元，阿森纳在引援上花费了600万欧元，但温格引诱正太的名气也是从这个赛季开始的，别离勾引了克里希、布雷加斯等5名正太进入枪手的青训营。
根据杨诚的经验，这些年轻球员中，也就布雷加斯达到了高度，克里希算是打出来，其他的都泯灭众人了。
曼联的引援动作也不，弗格森以900万欧元的价格引进了巴西后腰克莱伯森，很明显就是要加强球队的中场，目前他还在着手准备引进一名右路球员，有消息他看上了费耶诺德的范佩西和摩纳哥的久利，还有利兹联的澳大利亚球星科威尔，但没有太大的进展和消息。
作为本赛季欧洲转会市场上风头最劲的球队，切尔西一口气引进了十几名球员，包含克雷斯波、安布罗西奥、苏利文、达夫和布里奇，这些球员总共花去了切尔西1。5亿欧元，几乎每一名球员的身价都跨越一千万欧元。
但这还不止，切尔西的卢布风暴还在继续，目前他们还在为引进马克莱莱，以及Ac米兰的舍甫琴科而努力，一旦完成这两笔转会，势势必再度造成欧洲转会市场上的动荡。
另外不，就达夫，一个人的转会为布莱克本换来了1700万英镑，折合2500万欧元的转会费，为布莱克本换来了阿莫鲁索、埃莫顿、雷德、巴里弗格森等实力派球员，大大的提升了布莱克本本赛季的竞争力。
而在英超的转会支出排行榜上，利物浦以5000万欧元，仅落后于切尔西，成了今年夏季引援开销第二大的英超球队，可是在净支出上，由于卖失落了欧文、赫斯基和迪乌夫等球员，球队收回了4600万欧元，使得利物浦在净投入上反倒落在了曼联、阿森纳、伯明翰、曼城等球队之后。
这也让外界对利物浦新赛季的战斗力感到忧虑，尤其是对杨诚的引援。
英超媒体普遍发出了疑问，到底恺撒的眼光是否还能够一如畴前那般锐利呢？
在这样的空气下，利物浦关闭了转会大幕，开始了他们的季前集训
399 光屁股399 光屁股
清晨的雾气还没有完全散去，梅尔伍德训练基地就已经响起球员抵达的消息了
保安组昨晚就收到了教练组的通知，8名保安早晨6点半就准时在梅尔伍德的大门口等着，他们一个个都还搓着手，为利物浦早晨的清冷取暖，埋怨着新教练的这个怪规矩。
可是，当他们听，那个新来的主教练比他们来得还要早的时候，马上一个个都没话。
“人家领着近千万欧元的年薪，6点就到了，我们6点半，算什么？”
保安队长的话马上获得了保安组的认同，他们一个个都是利物浦的球迷，自然都愿意为俱乐部的复兴奉献出自己的一份心力。
6点半一过，就看到球员们陆陆续续的抵达了梅尔伍德训练基地，有些刚刚加盟球队，还没有找到住所，暂时还居住在酒店的球员则是打的赶来，到门口下了车，一个个飞快的奔进了训练基地。
从今天开始，梅尔伍德又要开始热闹起来了！
海皮亚、杰拉德和卡拉格都很早就来到了更衣室，换好了衣服，等着队友们的到来。
这些队友之前都来过更衣室，也都在他们三人的放置下，挑选了自己的衣柜，而俱乐部的工作人员也早就把球员的工具准备好了，放在他们的座位上，球员来到更衣室，只要换好衣服就可以进行训练了。
经过了重组的球队，大家暂时都还很陌生，这是肯定的，并且这些人都是五湖四海，有些人甚至连语言都欠亨，因此沟通起来也就比较麻烦，往往只能借助国际手势来完成。
之前和杨诚谈了之后，海皮亚三人都很耐心的帮忙队友，比及所有人都准备好了，才带着大家走出了更衣室，来到了这栋崭新的训练大楼前的绿茵场站定。
杨诚和伊恩拉什站在这里等着，保罗拜尔则是带着教练组和工作人员在远处的草地上进行安插，准备今天的训练课所需要的器材和道具，也顺便划分训练区域。
“大家好，欢迎来到利物浦！”杨诚笑着扫过在场的众人，“我是杨诚！”
下面的球员一个个都抬着头，看着杨诚，“早上好，头儿！”
对球员整齐的喊声，杨诚还算满意，点了颔首，“新赛季马上就要开始了，我相信大家都对新的一个赛季布满了期待，我也是，可是在这之前，我们必须要做好一切准备，迎接新的赛季，因为我们新赛季的目标会很是艰巨。”
所有的球员听了之后，马上一个个都变得严肃了起来。
“在们走进梅尔伍德的大门，们一定看到了u型环岛上的那枚俱乐军队徽，再看看们胸前的队徽，这是一家与众不合的球队，他有着光辉而耀眼的过去，只是如今，他沉湎了，他在等着们去重新创作发现辉煌。”
杨诚每一句话，都要停上一阵，因为现场有一些球员都听不懂英语，所以还配备了翻译，他得给翻译时间去翻译给球员知道自己的想。
固然，绝大部分的球员都听得懂。
“我希望，我们在新的一个赛季里，能够有超卓的表示，因为我来到英超，不是为了拿薪水，不是为了混一份工作，我相信们所有人都和我一样，我们来，是为了赢球，是为了冠军，对不对？”
“是！”这一次，所有人都晓得喊了。
“先去吃饭，接着可以休息，一个时后在健身房等，别迟到！”杨诚最后一句话很明显带着一点恐吓性质。
他的训练风格早就被媒体传得沸沸扬扬的了，在场合有人都了解过杨诚的天性，都知道他最讨厌人训练迟到，因此一个个都不敢大意，哪怕是队内最大牌的戴维斯，在杨诚面前都还是要夹着尾巴。
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所谓的一个时后健身房等，那是相对杨诚来的，作为球员，他们必须要提前来到现场，因为他们还要进行热身，杨诚一到，立即就是训练。
当他们一个个来到健身房的时候，却发现克里斯施密特和蒂姆汉克早已在这里等着了。
“大家都过来，今天第一堂训练课，我们会在这里指导大家热身！”蒂姆汉克使劲的拍手，把所有的球员都叫了过去。
杨诚的训练课强度很是大，这是所有人都知道的，甚至于在国际米兰的时候，罗纳尔多还曾经对着媒体开玩笑，“头儿的训练课和一场意甲角逐，我会毫不犹豫的选择后者！”
从这话就不难看出杨诚训练课的强度。
可是和强度相对应的，就是杨诚对训练前热身细节的准备，甚至于精细到每一个热身动作对接下来的训练的影响，要求球员把热身细致到身体的任何一个部位。
“们最好是把全身上下从脚趾头到头顶都热身到位了，否则的话，们会受伤的！”蒂姆汉克笑哈哈的，一天三练的话，前两节训练课都是他和杨诚、克里斯施密特、保罗拜尔联手制定的，强度如何他心里最清楚了。
在场的二十多名球员都在蒂姆汉克和克里斯施密特的指导下进行热身，比及他们依照两位教练的要求热身到位了之后，他们发现自己都已经流汗了，身上都湿透了。
只是热身就已经如此了，等一下的训练强度该有何等恐怖？
健身房的器械训练实际上其实不是简单的一味让所有球员都做同样的事情，而是分门别类，让不合位置的球员进行针对性训练，例如中后卫有中后卫的一套健身房训练，前锋有前锋的，甚至于前锋里面，德罗巴和巴罗什的训练计划也都是不合的。
在他们进入健身房的时候，每一个人的手中城市获得一份写有自己名字的健身房训练计划，上面罗列了一些器械训练的好处，以及对球员自身哪些能力的连结，还有就是给球员提出的建议，希望他们在哪些方面多下夫等等。
一份健身房训练计划，就足以让利物浦上下都深刻的感受到了杨诚准备夫的精细，这也让他们想起了，加盟球队和回队报导的时候，每一名球员都被要求填写一份详细到一个礼拜内和老婆、女友做几次爱这样的答卷，还有一次巨细无遗的体检述说。
当初他们都对这些问卷和体检感到怀疑，可是如今看来，都是用处。
别是这些在英伦三岛上效力的球员对这些感到不成思议，甚至于其他在欧洲大陆上效力的球员，都历来没有经历过如此详尽的训练计划。
以前从报纸上，从杂志上知道杨诚训练严谨，如今亲身体验了，他们才发现，以前自己所想象的严谨是何等的不严谨。
杨诚几乎是踩着时间点来到健身房的，他先是和球员阐发了一下训练计划的用处。
“我想的是，联赛是一个漫长的征程，尤其是在英超，没有冬歇期，很是的艰难，可是每一场角逐都很重要，这就需要我们把体能调剂放置在日常的训练傍边去，我们要通过科学、合理的训练，让们每一个人，在关键的时刻能够达到巅峰状态。”
球员的身体是一个周期，通过合理的针对性训练，可以让球员在关键时刻，身体和状态都达到最佳状态，从而在角逐中表示出更超卓的战斗力，所以杨诚才会对训练细致到了几乎极致，整堂训练课都放置得密密麻麻的，十分紧凑。
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健身房训练维持90分钟，之后球员可以进行休息，10点45分呈现在了训练场，进行第二堂训练课，体能训练。
杨诚的体能训练依旧是有球训练，但更多的是传球冲刺、或者是延续带球猛冲等等。
“多在训练中体会一下，20米冲刺跑在角逐中总是频频用到，们在还击、回防的时候都要用到它，而传球手也要好好的观察们的队友，他们的速度、爆发力、冲刺习惯等等，都得牢牢记住，因为们要和队友形成默契，这些就是关键！”
“延续30秒的快节奏猛冲，看起来像不像是我们在角逐中打出了一次进攻？大家要在每一次的训练中都适应这些，这样，到了角逐中们就会发现，原来角逐中的一切，我们在训练中都已经做过无数次了，那就会变得无比简单了。”
“慢跑很简单，可是在足球角逐中慢跑，却是一门学问，因为它可以帮忙们更好的恢复体能，所以我在30秒快节奏的猛冲之后，再放置30秒的慢跑，就是要让大家学会如何在角逐中休息，记住，呼吸、注意力、精神、法度，这些都要相配合。”
整个梅尔伍德的训练场上处处都是杨诚的喊声和解释，他不是一个喜欢强行灌输的人，他希望每一名球员都能够清楚的意识到，自己所做的每一个训练环节有什么用，为什么要这么做，因为只有这�