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和有效，因为没有对手，球员对己方的一切就一目了然了。
就好象这一次，马斯切拉诺拿这个假想的球，他就不能横传给哈维？阿隆索，得假设对方封锁他的出球路线，所以他只能看向往回撤的卡卡，传到卡卡的脚下。
卡卡得球也没转身，因为他也得假设对手阻止他转身，所以他看到了往前跑的哈维？阿隆索。就斜向回传给哈维？阿隆索，因为这种在交叉跑动中的来回传球是防守球员难以化解的。
哈维？阿隆索得球后。他就看到小小罗和比利亚都准备好了，一脚斜长传直接把球精准的传到了对方禁区前沿，小小罗和比利亚同时赶到，比利亚趟入禁区。杨诚的哨声就响起来。
按照规则，进入禁区算有效！
也就是说，杨诚的做法是故意球员去创造，通过跑动去创造和开辟更多的进攻空间，防止自己被对手给盯死。而一旦球到了禁区内，就算是有效，因为他要的就是进攻推进，而不是得分。
也许有人就奇怪了，没有球。大家怎么配合？
杨诚让他们喊，马斯切拉诺要传给卡卡，他就喊卡卡的名字。然后卡卡自己预测球速和方向。接球就举手，再传给球再喊，如此周而复始，而因为所有的假想敌都是最强的防守。所以他们必须被要求在一脚就把球停稳，还得想办法护住球。
例如卡卡刚才。如果他得球后没有往回带，那么杨诚就会吹哨，因为假设他被陷入了包围；如果哈维？阿隆索没有往前移动，而卡卡把球传回去了，杨诚也会吹哨，假设防守球员是挡在哈维？阿隆索的前面。
整个过程很苛刻，限制很多，球员们开始都不是很适应。
杨诚将球队分成三个组，每一个组正好是11个人，分别由自己、保罗？拜尔和贝尼特斯带队负责这样的训练，为期90分钟，是一天三练的最后一堂训练课的项目。
用杨诚的说法就是，假设防守球员是你的影子，你就得靠移动，把你的影子甩在后面，占据主动，如果你停住，你的影子就会抢在你的前面，所以你得不停的移动，不停的一脚传接球，进而形成一套完整而又严密的进攻体系。
所以，那些闻讯而来，观看皇马第三堂训练课的球迷，在场边高处都看得很纳闷，因为既没有球，也没有人，就看到皇马的球员各自在一块场地上喊着队友的名字，做着各式各样的技术动作，感到很难以置信。
因为他们完全弄不明白，这些皇马球员到底是在搞什么？
甚至于身在训练当中的皇马球员自己也都不是很明白，到底这种频频犯错的训练到底有什么用，但是等到他们到了当天晚上的战术会议上，当杨诚带着教练组，对球员对照着训练录像，逐个分析训练过程中所出现的问题时，球员们顿时都明白了。
这样的训练可以培养他们在比赛过程，遭遇对方强力压迫时的处理球能力，迫使所有球员必须要一脚触球，同时也可以培养球员在比赛过程中的反应。
例如，这边传球手喊名字，那边接球手就必须要反应过来，并且立即做出自己的出球路线预判，否则的话，一旦球到了脚下再去做决定就晚了。
当然，训练始终是训练，影子训练可以培养球员的默契，培养球员在比赛中的思考能力和即时反应能力，并且增加球队团队运作的协调性，但却始终无法给球员造成那种身临其境的压迫感。
而杨诚通过录像，希望所有的球员都能够了解到一个更深层次的含义，那就是无球跑动不是亡命的奔跑，而是要有智慧。
“很多时候，创造和限制一个空间去接球和阻止对方接球，可能只需要你往旁边移动一小步，别看这一步虽小，但关乎空间的开拓和限制，作用可能是你跑上几公里，甚至是十几公里都比不上的！”
“跑上十几公里很容易，但是如何跑出这一小步，却很难，这需要你们所有人都在比赛场上更加深入的思考，更善于去分析，也需要你们每一个人都相信自己，相信伙伴，相信我们所有的人，这就是我在今年夏季的季前集训，希望你们所有人都能够掌握的！”
除了无球跑动之外，杨诚也在给球队的战术增加更多的内容，例如在比赛中对对手的压迫。
压迫是杨诚战术中一个很重要的话题，因为压迫可以改变对手的节奏，让对手按照己方所愿意看到和习惯的节奏进行比赛，这就是我涨彼消的状态。
但是杨诚觉得，现在足球的压迫应该要从锋线开始，也就是要从锋线上开始投入，而实现压迫的手段就是无球跑动。
例如全面压迫，那就是从前场锋线开始进行逼抢，以争取最短的时间内把球抢下来为目标；例如半压迫状态，更多的是以阵型一致性为主，更多的是为了延缓对方反击和进攻为目标；还有一种就是假压迫，更多的是象征性意义的压迫，实际上这是为了给球员一些时间在比赛场上进行体能恢复。
这些压迫方式杨诚早就灌输给球员，如今他要强调的是如何在比赛中更加流畅的进行变换。
压迫不仅仅是在防守，同样还在进攻。
当你对对手防线上的漏洞展开压迫时，哪怕你的脚下没有球，他们的防守压力都会被分摊到你的身上，而这样可以让己方持球者身上的压力得到减轻。
因此杨诚这一次可以说是对自己执教理念的一次全面性的总结和完善，这也是因为他最近在构思自己的书，使得他有一次全面性、系统性的整理自己的执教经验，尤其是在小岛上的这一段时间，让他想通了很多很多。
现在他希望把自己这十几年来的收获和积累，统统都灌输到目前这支皇马球员的身上，因为他有一种预感，这支皇马很可能是他达到目标的一次难得的机会，可以让他创造出一支完美的球队。
如果是换作其他人，那肯定是没办法让皇马这一批超级巨星们都如此乖乖听话，但是杨诚却可以让他们每一个人都心甘情愿的听从自己的安排，勤勤恳恳的进行每一场训练，全副身心的投入到训练的每一个环节里面去，进而从中取得收获，取得进步。
这一切，都让杨诚对球队的未来充满了信心，他相信自己的目标将不再那么遥不可及！
768。全方位差距
“你好，杨先生！”
在昆明的拓东体育场，作为国家队主教练的洪波，热情的朝着杨诚伸出手。
不知道为什么，这一幕让杨诚感到很吊诡，因为这个主教练在他穿越前，可是高高在上的想要招揽他进教练组，那时候的感觉就好象是扔一根骨头给一条狗，可是现在却对自己敬畏有加，这让杨诚心里头多少有点异样。
“你好，洪先生！”杨诚礼貌的回应。
“我之前有看过欧足联发布的关于你的授课会，还有一些你在训练中的一系列方法，以及你所推崇的科化训练，我真的觉得收获很丰富。”洪波笑呵呵的说。
杨诚点头，心里头摒弃了前世的那些思想，毕竟他分得很清楚，前世的洪波是前世，现在的洪波是现在的，两者不应该混为一谈。
“很多东西都是死的，这个世界没有秘密的，关键是看如何用得巧妙！”杨诚很有大师派头的授道，他有这种资格。
洪波受教的点头，“我也很认同你之前的说法，现在的足球世界是以技术为基础，如果没有过硬的有球技术，根本无法在强者如林的世界足坛立足。”
“没错！”杨诚点头，“我也留意到了，你的国家队打的是地面配合。”
“是的！希望能够从皇马的身上，学习到更多的东西！”
杨诚呵呵一笑，“那我可就不留手了？”
“你说的，输球有时候可以让我们收获到更多！”洪波点头。
杨诚倒是挺欣赏他的，“有什么需要帮忙的，尽管找我，但是这一场比赛，我希望让你和国内的球迷都认识到，世界上最顶尖的足球技术！”
只有清楚到这一点，才能够看清楚差距，只有看清楚差距，才能够知道自己应该怎么进步！
…………
…………
别看杨诚赛前跟洪波有说有笑，可是在比赛中，他却是倾尽全力。
皇马上半场的首发阵容是，门将卡西利亚斯，后防线分别是马塞洛、蒂亚戈？席尔瓦、拉莫斯和麦孔，双后腰是哈维？阿隆索和马斯切拉诺，攻击前卫则是小小罗、卡卡和马塔，单前锋是阿奎罗
在参加联合会杯的比赛之后，比利亚和大卫？席尔瓦回到球队后状态都显得比较一般，杨诚这一场比赛让马塔和阿奎罗取而代之，让他们好好休整。
洪波执掌国家队之后，战绩一直不错，有过逼平德国的战例，而且刚刚在友谊赛中大胜巴勒斯坦，使得国家队的国脚们一个个看起来都信心十足，心里头想着，皇马刚刚开始季前备战，不管是身体还是心理，都还处于调整，应该不会发挥太好。
可想到，开场仅仅26秒，皇马就在一次闪电攻势中，攻破了国家队的球门。
非常快的一次进攻，从阿奎罗开球，小小罗回敲，哈维？阿隆索和拉莫斯来回传递后斜长传，阿奎罗反越位成功后探入禁区，整个过程在顷刻间完成，而守门员面对阿奎罗的单刀，根本就无能为力，0：1！
这样一次闪电式进攻，不仅仅让国脚们一个个看得目瞪口呆，就连看台上的球迷们都看得乍舌，知道皇马的进攻够快，但没有想到，会快到这种地步。
在整个来回传递过程中，都是一脚传接球，没有丝毫的拖泥带水，哈维？阿隆索的传球也非常的精准，阿奎罗的启动速度非常快，所有的国脚们就好象是一根根木桩子一样，有些甚至可能都还没怎么移动，球就进了。
“我的天啊，这就是世界顶级球队的实力吗？”首都电视台的现场解说员都忍不住惊呼。
洪波很快就醒悟过来，杨诚之前说要倾尽全力，这一定不是在开玩笑，所以他立即让所有的球员都打醒十二分精神，千万不能够有丝毫的松懈。
可重新开球后，球只是在国脚们之间传递了几下，马上就在皇马球员的压迫下犯错，球落到了皇马球员脚下，再度组织起了一波接着一波的狂猛攻势，几乎都是对着国家队的球门一阵狂轰滥炸，使得国家队门前险象环生，岌岌可危。
在第12分钟，马塔在右路带球突然内切后直塞身后，卡卡后插上一脚抽射，再度为皇马取得进球，0：2！
之后在第31、35分钟，由小小罗连下两城，为皇马把比分改写为0：4！
4球领先之后，皇马开始有所放缓，他们现在还处于调整阶段，状态还不是太好，所以杨诚也没有让他们一个劲的提速进攻。
下半场双方易边再战后，杨诚换上了另外一套阵容。
门将是安东尼奥？阿丹，后防线分别是阿韦洛亚、孔帕尼、佩佩和米格尔？托雷斯，中场分别是帕雷霍、德拉雷德、格拉内罗，前场三叉戟则是穆尼亚因、克洛泽和厄齐尔。
皇马的这一套阵容很明显是要调整跟磨合，让不少心存侥幸的国脚们心里头都在惊喜，替补阵容总不可能还是那么强了吧？
可就在下半场第49分钟，克洛泽将来自厄齐尔的直塞球，用身体倚住了国家队中卫，将球扫进球门时，国脚们一个个都感到难以置信。
在第54、59分钟，克洛泽连进两球，上演了帽子戏法，同时也把比分改写为0：7！
绝对的优势，绝对的屠杀！
之后杨诚又分别换上了劳尔、古蒂、卡纳莱斯、萨拉比亚、莫拉塔、瓦拉内等老将和年轻