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比如说，我在杭州赛区看见很多的超级女生，她们中的有一些在个性上是非常具有流行和时尚的某些特质，但遗憾的是她却不去选择一些与她的外形搭调的歌曲，却选择了唱一些老歌，如邓丽君的歌。实际上无论从她的声线、声音条件、舞台感召力与号召力来说，这些歌与她的外形都是不搭配的，会让人在看她唱歌的时候觉得很不舒服。所以自我定位这个问题十分重要，一定不要因为觉得自己唱功还不错而忽视掉，也许海选的时候可以暂时放在一边，评委有时候可能会在最初的时候原谅你，但是，如果你迟迟找不到你的位置的话，你的“超女”之路就会被终止。
关于如何给自己的形象进行个人定位的问题，我个人建议，要么去找个有演艺经验的人，要么找个老师，稍微进行一些赛前的辅导。还有就是去看些有指导意义的书，明确自己到底应该就自己的外形、气质做什么样的定位。这是赛前必须准备好的，而不是在赛前随便抓了一首歌，觉得自己应该唱得不错就拿出来唱了，也不去管歌合不合适、你整个人给人的感觉、你给人的印象是什么……这是不正确的。
当然，如果你只是抱着凑凑热闹的心态来看看赛场是什么样的，那也是一种参与的方式，也是一种自我定位。比如长沙赛区有一个班的十几个女生，手拉手集体来报名；各地参赛者里，五音不全者成片，但就图个“电视秀”，乐呵呵地跑来凑热闹；还有不少中老年“超龄女生”，她们的心态都很平和，就是因为“想唱就唱”的原因。
来看看我们去年的全国季军也就是今年“超级女声”的代言人张含韵，她在去年参赛的时候是怎么做的。
去年的张含韵只有15岁，本身就是个小女生，之前也没有过什么比赛经验，只是在学校里面曾经有过一些小演出。但是她是一个非常聪明的女生，她知道自己在哪一方面能更吸引观众。比如她的外形条件，给人的第一印象就是非常非常的可爱乖巧。所以她在选择曲子的时候，就选择那种唱起来比较轻松明快，比较可爱的流行的时尚的曲子。我记得她在参加比赛过关斩将的时候选过很多歌，比如范晓萱在转型之前的一些歌曲，像《雪人》等等，都是非常可爱的。还有王心凌的一些歌曲，也是比较适合她的，有些小女生的那种感觉。
所以你在定位自己的同时要记住，如果你像张含韵一样是一个可爱型的女孩子，就千万不要去选那种彰显女人非常深沉、非常魅力的一面的歌曲，而只要把小女生非常可爱的那一面表现得淋漓尽致就行了。反之亦然。
张含韵在这一点上就做的非常好，她对自己的定位非常准确，也许是无心插柳柳成荫的缘故，她只是在展示真实的自己，无意中却博得了全国许多观众发自内心的喜爱。这是她在参加“超级女声”时所体现出的独到的地方，也是她的优点所在。正是因为她发自内心的可爱与乖巧，所以全国观众能够一眼就认准了她，都喜欢她，喜欢这个把小女生的感觉发挥到极致的漂亮小姑娘。对于张含韵来说，她对自己的定位就是——我不要隐瞒，也不需要走弯路，实打实地拿出来给大家看，我是这样个性的人，你喜不喜欢？
海选阶段
每个赛区参加海选的人都非常非常多，一般都有三万人以上，算一算，评委老师每天要面对平均两千多人。在这两千多人之中，有些选手会提出这样一个问题：我怎样在评委老师面前留下印象，也就是如何能够让评委老师在待定或者通过上面画上一个勾，有选择我的那种可能性？
通过海选，你一下就能看到女孩子的生活。她们是不是懂得选择穿衣和化妆，知道自己应该要什么样的发型；她们在日常生活里是怎样站和走，怎么跟陌生人说话；她们有没有基本的音乐修养，对品质参差的流行歌曲有没有自己的判断……这些都在“海选”中如此生动直接地体现出来。
那么，在海选阶段，有哪些问题是我们必须要面对的呢？
NO2 选手要穿什么？
有些参加“超级女声”的女孩子穿着一些比较暴露的服装，搭配着稀奇古怪的配饰，让人看不见少女的清纯之美。我曾经问过一个选手，为什么要这么夸张地打扮自己？她说，听别人说穿高跟鞋、打扮成熟一些会有女人味，容易给评委留下好印象。天哪，评委要看的正相反，他们要看到的是女孩子青春灿烂的一面，也是最适合你的一面。
所以说怎样穿衣服，穿什么样的风格和品位的衣服会对你的比赛有什么样的作用和影响是你在走进“超级女声”赛场前必须要重视的一个方面。其实很简单，穿适合你自己的衣服！
看到这里有些超级女生也许会不屑地说，我当然知道穿什么样的衣服会好看，会更适合自己的气质和风格。是的，穿衣服看上去谁都会，尤其对于女孩子来说，平时很大的精力都用于穿衣服上。但是对于上电视来说，穿衣服和你日常的穿法还是有些不一样，还是有很多额外的要求的。
以下罗列一些上电视的时候的基本的穿衣服的要求：1。不要有什么字。特别是英文字，穿上它之前，你最好用词典查一下那些英文字是什么意思。同理，其他国家的文字也是一样的。如果不幸你碰上了一件印有阿拉伯文的衣服，那么……不穿也罢。
2。衣服上不要出现国旗，甚至是中国国旗也不要出现。原因吗？因为国旗是严肃的东西。
3。不要出现人物头像。特别是当你不知道上面那个人物可能是谁的情况下。
4。衣服不要过于暴露，即便你的身材很好，也请你不要穿着太暴露的衣服。中国人的思想很传统，很有可能暴露的服装会导致大家对你的印象不好。
5。衣服的色彩要尽量与舞台的背景色相融合。这似乎是个很难的问题，比如你在参赛之前就要首先打听清楚了，舞台的主色调是什么？然后选择能够让你的服装颜色从背景中跳出来，同时不会让你感觉太刺眼的颜色。比如把蓝色与桃红搭配，在身上挂满亮闪闪的小饰品，这也许在现实生活中会显得夸张，但是在电视镜头里，在舞台的灯光下，这样的颜色搭配会让你整个人的感觉在舞台上很到位，很明星化，能使观众眼神一亮，甚至过目不忘。
6。谨慎选用超短裙，特别是当你要做比较大的动作的时候。同理，过于低胸的衣服，也是不推荐的。
张含韵在参加比赛时的服装就很符合电视对服装的要求。颜色亮丽，层次感强，以可爱的风格为主，偶尔穿一些清纯的裙子来补充她性格中的另一面。再配合她的可爱的“含韵头”，还有搭配一些彩色的饰物，张含韵在参赛时的服装打扮是她综合加分的一个关键。
NO3 怎么化妆？
我现在所说的关于化妆的问题不仅仅适用于海选，对其他阶段也是同样适用的。因为你在不同的比赛阶段，会面临不同的比赛环境与要求，有时候还必须要配合导演的要求拍摄外景的VCR在比赛进程中插播。所以，什么时候化什么样的妆，也是你必须要注意的一个重要的细节。
1。内景外景妆不同。
内景是有灯光等舞台设备的，所以你的妆一定要立体，要浓一些，不然在灯光底下的你就会变成一个脸色惨白、没有轮廓的病“美人”。哦，不，连美人都算不上，因为你的眉眼在摄像机里都快要看不清了，就像一个没有脸的鬼一样。但是如果是外景呢？千万记住要淡妆，自然光的光线是很柔和的，不要把自己抹得像另外一种鬼一样出来吓人。自然光下的你只要在化妆风格上与自我气质吻合，突出自己的优点，尽量让别人忽视你的缺点。
2。海选时化淡妆就好了。
一场海选的组成非常简单，三个评委、一台摄像机和一个选手。虽然是电视播出，但是评委看的是你的真实的一面，重要的是，你的歌声能否打动他们。所以，把自己的本来面目露出来，稍作修饰，展示你的歌声才是最重要的。并且，演播室的灯光和舞台上的并不一样，没有那么强烈，所以浓妆是没什么必要的。
3。大演播厅里，你的妆需要专业化妆师的指导。
大演播室的灯光比较复杂，对选手化妆的要求自然也很高。所以，让专业化妆师为你化妆，就成为了你上台前必不可少的一道程序。
4。化妆的风格要与服装的风格统一。
比方说我知道自己是灵巧型的，比较有个性、有独立感的那种定位，那么我是否可以在着装上佩戴一些特别的饰物？或者在我的整体造型的妆上，有独到的一面？就像那种硬妆派的，比如王菲，经常化“晒伤妆”，把眼袋部分画得很浓，这也是一种方法。总而言之，就是在外表上能够凸现自己的那种妆，要有那么浓重的一笔。
5。化妆的风格要与你唱的歌曲的风格统一。
简单地说，如果你唱抒情歌曲，就穿裙子，如果你唱摇滚，就穿皮衣或者牛仔。
来看看在张含韵的成功之路上，关于女孩该如何打扮的一些经验。
首先，张含韵的外形甜美，而且在甜美中带有一丝楚楚可怜，不仅能让男性评委心软，像张漫那样的“感性”女评委也必中招。其次要声音甜美，要注意说话声调不要过高，声音不要过粗。第三举止要单纯，让评委在批评你的时候觉得不忍心，因为你表现得又虚心，心理素质又好。
当然，你要是和张含韵不是一个类型的就千万不要盲目模仿，要好好地把握自己的特点，发挥自己的魅力，赢得属于自己的机会。
NO4 吃什么？
吃饭也跟唱歌有关系？当然有。俗话说：“饱吹饿唱。”说的就是唱歌不能吃得太饱，否则气会上不来。理论上，完全不吃饭也不对，因为完全不吃饭，可能会导致你的精神状态不是很好。
吃什么也很重要，比如，尽量不要吃粗纤维的东西，那会让你容易打嗝或者腹胀。同样的道理，萝卜也要少吃。
NO5 喝什么？
与吃什么相似的原理，在上台之前，千万不要喝可乐！几乎所有的带有压缩气体的饮料都不要喝，因为这些可能都会让你打嗝。就算你能忍住打嗝，那种一口气憋在胃里的感觉还是会影响你的状态。
还有就是，在上台之前不要喝太多水，只需要在上台之前用一点清水湿润一下喉咙就好。喝太多水的最大危险在于，很有可能在你即将上台的那一刹那，你会感觉自己想上厕所。这会增加你的紧张感，毫无疑问会影响你的发挥。
NO6 如何选歌？
一个赛区几万人，评委只有三个，我也实在想像不出有比海选更公平的方式了。其实，真正好的选手和真正差的选手，不管你给她1分钟还是10分钟，她的表现永远是“亮眼”的，“与众不同”的。难的是区分那些可上可下的选手！所以，“海选”还是有科学依据的。
海选的参赛方式是清唱，是没有任何伴奏的，这样一来声音也好，演唱也好，是没有任何可以帮你掩饰的东西的。如果声音上有任何的问题，一张嘴就出来了。所以在海选的清唱30秒到40秒时要更加注意，千万别小看这30秒到40秒，它是非常重要的。选择什么样的歌曲也是非常重要的。
比如我在杭州、广州、成都赛区所看到的�