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“哈哈！只要高亮不出洞，熬不了三天，他必死无疑！他中了那个大花蛇的剧毒，这种蛇可是我特意安排的！这一次，他死定了！哈哈高亮一死，老子就高枕无忧了！”龚红来嘴角边浮现出阴笑：“高亮啊高亮！想当初你处处让老子难堪，这一次，老子要整死你！狠狠整死你！你小子一死！那洪达老家伙的金刚拳就失传了，老子的铁砂掌就能独步天下！哈哈！老子才是天下武功第一！武功第一！哈哈哈哈！”
场景转到高亮这里，无意中通过机关进入一个石洞，眼前突然开朗。
哇！这是在洞里吗？简直是别有洞天。
洞中有石床、石凳、石椅、有花、有草。看来，这里一定有人在这里住过，只不过，这些东西很久都没用了，粘上了一层厚厚的灰尘。
“啊！”高亮吐出一口血来，董姣连忙用丝帕捂住高亮的口，发现，高亮吐的血是淤血，好可怕。
中毒已经很深了，怎么办？
三损友看着奄奄一息的高亮，哽噎出声，一个个齐索索地跪下，痛哭流涕，悲切地说：“老大，老大，真想不到，成神之路竟然被这个花和尚龚红来给绊倒！我们不服，我们要为你报仇！”
董姣眼里噙着泪珠，看着面前奄奄一息的男人，真的很纠结。
高亮口*唇乌黑，肿得老高，董姣心乱如麻，伤心不已，她跑到另一个石房子，泪如雨下，双手跪地，对着老天说：“老天在上，小女董姣恳求老天开灵眼，显大能见证，救活老公！”说完，很虔诚地跪拜。
拜完后，再起身的时候，发现了一件让她吃惊的事情。
咦，这是谁？是谁？看着一个破石椅上坐着一个人，不，是死人，因为坐化了。头发披散着，骨头露出，衣服也积满灰尘。
董姣害怕见死人，立即想离开，啪嗒一声，撞到了桌子上的一个东西。
东西掉地上了，董姣拾起，一看。哇！是一部书。董姣摇摇头，一本破书，有什么好看的。
PS：接着还有第三更，可别错过，我力争写出流畅的故事情节出来，我欲成神，精彩纷呈！大大们看完后，驻足三秒钟，回到书页，点一下“收藏本书”。您的支持，将让我以更加积极的精神状态写好这部书，更新好这部书，保证大家越看越爽！爽到底，爽翻天！是我的追求目标！大大们！看在爽的份上，给力收藏一下吧！谢了！
第233章 喜获《易筋经》
第三更送到！《易筋经》可是少林寺的瑰宝，高亮遭奸人龚红来的暗算，却反而喜获《易筋经》，有了这部先祖留下来的原版《易筋经》，高亮的练功升级将能达到怎样的境界？请朋友们继续跟读！
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正准备放回原处的时候，无意中书中有一页纸飘落而下，董姣捡起，发现一行醒目的大字映入眼帘：
“少林寺的金仓药，专治蛇毒！老衲用尽毕生精力，已经研制出治疗各种蛇毒的方法，除了吞吃蛇胆、喝蛇血外，还有一个更见效的方法，那就是……”
董姣看着，立即兴奋地大叫：“我找到了！我找到了！”
正当三损友含泪看着高亮艰难喘气的时候，董姣出现在他们眼前：“小邓、小杨、小吴！快！快让高亮把这个服了！”
三损友接过董姣递过来的丹丸，疑惑不解。
可是董姣说：“快！快啊！再过一会，就来不及了！”
三损友连忙撬开高亮的口，可是，发现高亮的牙齿又冷又硬，根本就塞不进。
董姣急得眼泪在眼眶直打转。
将那个红色丹丸自己含在口中，然后，用自己的唇对着高亮的唇，高亮尽管已经深度昏迷，可是，董姣的唇送丁香，让高亮有了一丝苏醒。
口一张，那个丹丸就顺着食道划入口中。
须臾，高亮从昏迷中慢慢睁开了眼。
“哇！老大醒来了！醒来了！”三损友此时是爽上天了，只要自己的老大能重新活过来，就比什么都好，这可是天大的好事情。
“这是在哪里？”高亮问。
三损友这才将刚才与龚红来大战的情况说了，高亮怒吼一声：“挡我者死！动我女人者死！”
刚说这句话时，董姣的头发晕，浑身无力。
高亮用一只粗大有力的手扶住她，一摸她的额头，哇！好烫！
立即问三损友究竟是怎么回事？三损友把董姣救自己的事情说了，高亮感叹一声，说：“不好！她中毒了！”
这时，董姣对着高亮说：“老公，不要管我，只有一个丹丸，你已经服下了！”
可是高亮却抓住她慢慢闭上的秀眼，说：“不，我不，我要让你好好活着！”
“这本书！其他的页我看不懂，老公！你快看看，看有没有用？哎哟！我好疼！老公，不要管我！”董姣强忍着剧痛，高亮接过董姣递过来的泛黄的书。
如获至宝地大叫：“宝书！宝书！”
董姣和三损友看过去：不看不知道，一看喜一跳。这正是被誉为少林功夫之源的《易筋经》，记载的就是一种疏通人体经脉从而强筋壮骨的功夫。菩提达摩采用壁观的方法参禅，长期静坐，困倦是难免的，要时常起来活动筋骨。
相传达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，盒上没有锁，却打不开。聪明的僧人用火一烤，铁盒便开了，原来铁盒被蜡封住，以防水汽侵蚀。铁盒中有两部书，一本是《易筋经》，另一本叫《洗髓经》，都是用梵文写的。
当时，少林寺里真正懂梵文的只有二祖慧可。慧可把《易筋经》留在少林，自己拿着《洗髓经》去云游天下。
寺中也有一些对梵文一知半解的僧人，你翻他译，依法修炼，以致后来少林功夫多如牛毛。后来，有位僧人带着《易筋经》去峨眉山，见到了天竺僧人般剌密谛。
在般剌密谛的帮助下，《易筋经》才有了中文版。
慧可云游归来，带回了他自己翻译的《洗髓经》。大家两相比较，才发现《易筋经》和《洗髓经》原来是一体的。自《易筋经》问世，少林僧人坐禅与习武已是密不可分了。
《易筋经》可是少林功夫之源，一般重要武功不轻易外传。而这本《易筋经》可全是梵文，看样子，这可是原版的，只有董姣看的那个掉落的纸页是用中文写的。
“肥猪邓，把我的超级掌上电脑拿过来，你们三人配合，一人将这本《易筋经》梵文输入电脑，一边用梵文翻译，同时，将意思读出来！”
经高亮一指点，三损友立即有条不紊地忙碌起来，经过老大的极品调教，肥猪邓将那些梵文输入电脑，猥琐杨则用翻译软件翻译成中文，软蛋吴则念出声来：
修行《达摩易筋经》，能使人神清气明，通身舒畅，经由“导引”更能强化人体细胞组织之新陈代谢，对于“精、气、神”的强化以及美容养颜均有助益。
《达摩易筋经》为华夏国武术界最有效的练气内功，每日运行，日久自然于运劲上挥霍自如。长时间较技时亦不致感到呼吸困难。
同时，于拳术演练上更能增进动作的速度，而拳法的劲道亦能相对增强，实乃习武之人不可缺少的练功心法。
《达摩易筋经》向有传内不传外之规，此即是内门弟子不同于外门弟子之所在，对于习武之人大有裨益自不必说，就是到现在的2011年，华夏国今日工商社会科技先进。国人运动量相形减少体能日渐虚弱，即使一般国人练习此功，延众之精，强众之气，增众之神，进体魄之强健于无形。
《达摩易筋经》可改善骨骼的结构，对于发育中的青少年，是最佳的健身术。青少年每日修习《达摩易筋经》持续半年后，会让人有虎虎生风之感；儿童持续修习《达摩易筋经》，对虚弱的体质会大为改善；中年人修行《达摩易筋经》后，平时常见之倦怠顿行消失，一般常见之忧郁紧张渐行消退，体质因值改善而体力充沛，老年人，或有行动不便以及痼疾缠身之人，练习《达摩易筋经》对于改善虚弱的体质，及身体的健康与复健均能有所助益；女性练习《达摩易筋经》因呼吸的调息促进体内氧气的供给，而使精神焕发，体态均匀恢复青春，更因行功时能燃烧大量脂肪，实为美容、养颜、瘦身之最佳运动。
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第234章 排毒之法 双修最佳
明星美女董姣中了剧毒，怎么样排毒呢？是不是市面上出售的排毒养颜胶囊？不是，那是什么？看看这章吧！绝对不一样的排毒故事！排毒之法，双修练功最佳！大大们！怎么样练功排毒？我们一起期待哦！看之前帮忙收藏本书！没注册的朋友们帮忙注册个账号，再收藏本书！大大们！您们是最棒的！高亮的成神故事无时不刻离不开朋友们的收藏支持！
《达摩易筋经》之运行是依“天、地、人”三才牵引，导行“先天、后天、自然”三门之气，每门各分为“九节”行功，每节十二式，共计为一0八式。练习《达摩易筋经》是以“天门一0八式”为先行，“天门功”乃是萃取先天之气为主，故名曰为：“先天导行气功”。先天之气与生俱来随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气，以强身健魄。
所谓“导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害”，牵引“天门之功”导引“先天之息”则获益无穷。
初学《达摩易筋经》之时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之正常现象，又每次修习之时以不超过三节，三十二式为宜，实因《达摩易筋经》动作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。
……
高亮的确是练功习武的人才，尽管武功被废，但他恰恰以一个常人的心态去练习《达摩易筋经》，也就是静心静气修炼，有节有制。自己本来就是凡人一个，回归到本位，靠“天、地、人”三才牵引，导行“先天、后天、自然”三门之气，练习《达摩易筋经》“天门一0八式”，广纳先天之气，强身健体。
异能被封只是暂时的，武功被废也只是暂时的，高亮通过边听边练《达摩易筋经》，心胸开阔，知道这是回归本位和自然的表现。
我只是一介凡人，我要用一个凡人的心来修炼。
人本自然，人与自然，本来应该合一。
高亮练着练着，豆大的汗珠滴了下来。
可是董姣已经很危险了，毒性发作的非常厉害，那个先人留下的解毒方法已经不适用了，怎么能让董姣化危为安呢？
高亮心淡然，对着董姣说：快！跟我一起练习《达摩易筋经》“天门一0八式”，广纳先天之气，强身健体。
董姣强忍着剧痛，以极大的毅力挺住。
“跟我一起来！双腿盘坐，眼观鼻，鼻观心，心静如水，心如明镜！”董姣按照高亮的提示做起了动作。
“易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。
第一势：韦驮献杵第一势
两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左�