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张东合上书卷，径直来到洞口盘坐下来，眼神盯着洞口川流不息的瀑布，学着书里的说明，试图将自己的和水的意识合二为一，自己就是水的境界。
看了没多久，张东这才发现，这个活儿听起来很简单，实质上却是很难。
先不说自己的眼睛目不转睛的盯着不动，眼睛肿痛不算，就是自己的大脑也开始慢慢的昏昏成成，瞌睡虫开始在慢慢的侵扰这自己，好在洞里够清凉，这才没有让张东睡了过去。
首次张东大约估计差不多一个小时了，这次稍微的将自己的心神放松起来，将自己唐家祖传的内功心法浑身周转了一边，这才觉得精神了一点。
张东浪费自己的时间，休息了片刻，继续观赏起来，说什么，也得坚持到底，一天半个小时，太浪费时间了，等自己要学会了岂不是猴年马月了，锲而不舍才能有最大的收获。
就这样，张东困了就稍微休息一会，继续再来，直到天黑，张东这才罢休。一周的时间过去了，张东的零食也快报销完了，而张东现在能够承受的极限，明显越来越久，能够做到连续八个小时不停下来的境界。
这天，张东跟往常一样，聚精会神的的盯着洞口的瀑布，突然，张东觉得瀑布一下慢了起来。
小有所成
眼花了？张东揉揉已经红肿的眼睛，只见外面的瀑布水流还是那么的急喘，不由的怀疑是不是自己太心急了，产生了幻觉？
张东再次提神运功瞧去，奇迹再一次出现了，没错，眼前的瀑布正一个规律性的流动，再也不想自己当初看上去是那么的连贯，没有缝隙可言。
这样的发现让张东惊喜若狂，为了验证刚才的真相，张东根据右手突然出击根据着自己看到的规律，骤然出手，然后以肉眼难看的速度收了回来。
“手是干的！手是干的！”这一发现让张东高兴的尖叫起来。
连日来的观水果然有了效果，这个时候就算不能达到《长生诀》的效果，张东也认为值得了，要知道天下武功，唯快不破，很明显现在自己的速度已经跟以前不是一个档次！达到脱胎换骨的境界。
张东并有急着修炼第二部分，练功之人，最大的忌讳莫过于急于求成，张东连续几日坚持继续练习观水，现在的他只要提神，就完全能够看清楚瀑布流动的规律，手掌能在轻易之间传流与瀑布之间而不沾水。张东还发现了一个奇迹，自己的功力似乎也长进了不少。
既然这么顺利炼成了观水，张东便开始正式修炼起读心术，按照上面的步骤，张东一步一步坚持不解的努力，基本要领也逐渐掌握，苦于没有人实验，张东也不知道自己有没有人小成。
但是张东的感知力却是提升了不少，就连在洞口外面的情形，张东也能透过瀑布，看的一清二楚，连声音也没有放过。
这天张东就亲眼看到亲耳听到一对男女在下面的水潭之中YY的事情，害得张东不听的念叨着“色不异空，空不异色……色即是空，空即是色……”，企图平静自己的亲眼所见和亲耳所听到的那狗血的一幕而躁动的情绪。
吐纳之术
要不要试试修炼吐纳之术，张东犹豫了，这些天的修炼，也让张东忘记了自己到底在洞里呆了多久。
张东一遍一遍的问着自己，最后再按揭不住《长生诀》的诱惑之下，张东开始正式修炼起吐纳之术来。吐纳之术乃是道家修性炼命之术。
无有隔阂，谓之“胎息”。及至十月胎圆，裂胞而出，剪断脐带，其窍乃闭。其呼吸即上断于口鼻，下断于尾间，变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下，至肺部即回，即庄子所云“众人之息以喉”。其气粗而浮，呼长而吸短。
张东拖着身子，也没有的身体盘坐到寒床之上然后摒除心中的一切杂念开始专心的修炼起《长生诀》中的吐纳篇来慢慢的张东便进入了一种空明的状态
进入空明状态的张东对周围情况的感知自然是降低到了最低点不过在这个洞穴里面张东也不至于担心会有人会打扰到他所以他可以很放心的进行修炼
随着张东心中一遍接着一遍的默念吐纳术的心法洞穴空气中的寒气还有他身下寒气全都开始慢慢的朝着张东的身体涌过来随后钻进张东的体内，正在修炼的张东忍不住的打了个寒颤。
“我的妈呀！”张东不得不放弃练习，这功夫也太邪门了，连寒气也被吸纳到身体来了，真他Y的冻！张东再次运功在自己的身体里走了一转。
可是越是这样，尝到甜头的张东，哪里愿意就此放弃，不过现在需要的是出去找点什么填饱自己的肚子，洞穴里早就断粮了，张东现在除了练功外，还得弄些吃的，九寨沟的小动物很多，野果子也不少，不过张东担心，万一要是生火，肯定会引来外人，张东也曾试着生吃活鱼，那还真的是难吃，也不知道小日本怎么那么喜欢。
可是不生吃却又得饿肚子，张东也试着就吃野果子充饥，那些东西根本就不能饱自己的肚子。
解决完肚子，张东马不停蹄的开始再次的修炼起来，这次他很理智。
小有所成
每当吸收到外界的能量时候，张东都马上停止接受，然后开始炼化那些能量为己用，看似很多的能量，在经过张东一次次的锤炼，却只有那么一点，尽管这样，也足以让张东兴奋的手舞脚蹈。
经过一周的努力，张东已经掌握了吸纳之术的要领。体内的功力在无形中似乎更加的醇厚了，这让他更加的欣喜。
修炼还是跟以前一样，每天早上继续练习读心术，到了下午些就开始练习吸纳之术。张东不敢贪多，这《长生诀》原本就够逆天了，自己如果再急于求成，弄不好反而会有什么副作用也说不一定。
张东意外的发现，自己的感知，更功力有了质的变化，身体也显得更加的坚韧了。这件事情又让张东窃喜了一次
心里难免为长生诀变态而恐怖，难怪当初长老那么的肉痛，这东西要流传出去，被有心人知道，以以前的自己，不知道死了多少回，想到这里，张东足足留了一身的冷汗。
九寨沟，被成为“人间仙境”并非没有道理的，这里的能量很精纯，为了达到更好的效果，下午些张东便不再呆在洞穴里，而是出来找一处能量十分浓厚的地方，以张东现在的能力还不能达到可以吸引外来的能量为止己用，顶多也就十米之内的范围，所以根据《长生诀》的提示，张东是哪儿有能量足就往哪儿跑。
也不知道过去多久了，反正张东差不多都快跑遍了小半个九寨沟，身上的衣服也早就破烂不堪，如果现在有人看到张东那样，一准还以为九寨沟有野人存在呢。
就这样日子一天天的过着张东的实力都在迅速的增长着。至于自己到底强到哪个样子，张东也不知道，找不到一个人拿来试手。
只觉得每一拳的气势都很强劲呼呼的拳风带着强悍的力量，在张东那石头做实验，在张东的全力施为下，完全可以一腿将一块巨石踢的支离破碎，当然，张东并有自大认为一拳能做到那儿。
路遇野鸳鸯
现在的他，吸纳的能量已经成了一个饱和的状态，按《长生诀》的说法，已经入门，剩下的就是长年累月的积累，当数量达到了一定时候，就会一起质变，达到先天高手的境界。
是时候回去了，张东都不知道自己到底待了多久了，而自己的手机也因为长期在洞穴里的原因，早已经一点电都没，尽管张东一直是关着机的。
打定主意要回去的，张东也没的什么收拾的，自己带的食物早八年前都吃完了，这段时间的大部分都是生吃一些东西，这让张东怪不舒服，却不得不吃，睡觉自己不是神仙呢。
出了洞口，张东看了看天，又看了看周围，准确无误的向着出山的路口奔去，当务之急是出山，找见像样的衣服，看到自己身上破旧不堪的衣服，张东只得苦笑一番。
“啊！………”就在张东奔出500米的时候，一下停了下来，耳朵里传来一阵异样的声音，听这声音，张东就明白了怎么回事，这段时间没少看到一对对的野鸳鸯，在丛林做着人类伟大的事业。
张东悄悄的向着声音的来源之处移动，只见从里之中的草地上，两个赤身裸体的男女紧密拥吻着，销魂的激情着。旁边不远处，洒落着两人的行装。
那女人嘴里发出一阵阵令男人口干舌燥的轻轻呻吟，似无知又似有意的轻轻扭动自己的腰肢，将她胸前峰峦起伏的风景更加壮丽夺目。
也许是因为他们觉得此地再没有人打扰，男女两人放开自己的心怀，靡靡之音，不绝于耳。
张东赶忙将自己的眼睛射向了别处，这倒不是张东故意装纯，或者是有意的偷窥，张东有自己的打算。
自己就这么一身出去了，让看到了多不好意思的。
受不了两人继续缠绵的淫叫，只见一阵风闪过，张东手拿着那男人的衣服，便消失在丛林之中。
我不是故意的
一阵凉风吹过，那男子忍不住打了个冷战，回头望了望，哪里有人影，加上下面的想好的催促，男人也没有在意，继续着自己的激情。
张东手拿抱着那男人的衣服，脸上露出一阵阵的邪笑，想象着到时候那男的就那么穿个裤衩出山，该是个什么模样啊？
趁着路上没有行人，张东立马进行大换装。
突然！张东的手一下停了下来，脸刷的一下红了！
只见张东的手里豁然捏着一条一条粉红色的丁字裤，张东的神情一下尴尬起来，想来是刚刚这条丁字裤跟那男人的衣服放在一堆了，张东没有看清楚，就一把抓了回来。
尴尬归尴尬，张东并没有因为一条充满诱惑，弥漫着女人气息的内裤而产生龌龊的念头，顺手将丁字裤丢在了草丛中。只是微微有点内疚啊，罪过罪过！我不是故意的，张东口里不断的念叨着，看来她的主人也只有真空上阵了。
在张东的心里，好色是有原则的，风流不下流才是王道。
比如，和美女同事被困在电梯的一夜，月黑风高出差孤男寡女，你情我愿顺水推舟，干柴烈火激情燃烧，恨不相逢未嫁时，类似于这样的场景，好色有情可原，至于怎么控制，完全在个人了。
有了衣服穿的张东也不再像刚才那么的狂奔，而是一路的慢慢的欣赏周围的景色，只不过那男人的衣服穿在张东的身上，总让他觉得浑身不太自在。
出了山，张东就去服装店里买了一套适合自己穿的，所幸自己的银行卡还能用，这也省了自己不少的麻烦，张东也曾到了曾经去过的黑店，那里现在已经荒无人烟了，周围的杂草丛生，也不见有人走动，看来林锦夫妻两应该是听了自己的话，离开了，至于有没去投靠