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修炼的第一步“感知”，对于两世为人精神力比常人大的多的赤沙无敌在知道正确的感知方法后没过多久就感知到了，第二步“提炼”，得益于强大的精神力这一步试过几次就成功了，到了第三步，也是最危险的把查克拉汇聚到经脉中运行一圈，因为堪比四五岁一样大的身体这一步也是平安度过了。再把提炼成功的查克拉重行退回身体细胞里使的身体细胞潜移默化的适应查克拉。第一次的查克拉修炼就成功完成了。
忍者的查克拉主要是储存在细胞和中丹田。储存在细胞里是为了让细胞适应查克拉，查克拉缓慢强化细胞机能，（如此忍者才能使用查克拉完成无论是忍术还是体术那样超人一样的力量，不然先死的就是使用这些力量的人，所以没有查克拉的忍者也就是身体机能比较强的普通人而已，要是被伤到了要害一样是要死的。所以不论多强的忍者除非是有特殊能力不然要害位置被敌人攻击，没躲过去又没有用查克拉及时保护好该死的还是要死，所以忍者只是掌握了查克拉这种非凡力量的凡人，而且量还很少除了人柱力就没有几个是用查克拉包裹全身来保护自己的这种基本的能量使用方法。）只有细胞里存不下了才会储存在中丹田，到战斗的时候视情况最快的把身体细胞和中丹田里查克拉汇聚到相应的经脉里用于战斗。
之后赤沙无敌又提炼了几次感觉有些累就停了下来，当赤沙无敌睁开眼睛看到妈妈赤沙晴子的时候她很是紧张问道：小无敌修炼的怎么样了有什么感觉停在哪一步上了。
“妈妈我感觉很好啊就是有点累，我已经成功提炼出查克拉了”。赤沙无敌说道：
“什么”你成功了，第一次就成功了，真不愧是我的儿子果然是个天才。赤沙晴子惊喜中带着紧张的说道：你提炼了几次除了累还有没有别的不舒服。
“没有啊”。赤沙无敌说道：
“小无敌你这次修炼了有半个小时了，大多数人第一次提炼查克拉的时候不要说直接修炼成功连第一步感应都要半个月到一个月呢，就是那些最天才的人也要一个三四天左右才可以感应到身体能量真正修炼成功最快也要一星期才能完成第一次修炼呢，所以刚才我才没有和你说一些禁忌，还好你停了下来。”赤沙晴子如释重负的说道：
“妈妈，查克拉的修炼都有哪些禁忌啊。”赤沙无敌紧张的问道：
“第一点就是修炼的时间不可以太久，一感觉累了就要马上停下来千万不要坚持。”赤沙晴子说道：
“为什么呀，妈妈？”赤沙无敌好奇的问道：
那是因为我们忍者这个职业时常在危险中完成任务在生死中突破极限不说常有，却也是每个有一定年龄的忍者基本都有过的经历，只是爆发的多少的区别。
但是每次生死间的爆发都是对身体或精神的一种压榨，需要事后花很长的时间来弥补，有些严重的甚至都补不回来要么是死了、要么就是废了，所以平时的时候要保养好自己的身体。
而像查克拉修炼这是要每天坚持，讲究的是持之以恒，所以劳逸结合的坚持修炼才是最重要的，绝对不可以在这种事上玩什么突破极限之类的事情。要不然要是伤到细胞的话就会留下暗伤，轻了会折损生命力，严重了直接器官衰竭会死人的。所以时间一定要控制虽然每个人身体都不一样单是像你怎么大的孩子一般每次提炼1到三次修炼10~15分钟左右就可以了”。这一点你可千万要注意。赤沙晴子严肃的说道：
“嗨，我一定会注意的，母亲大人”。赤沙无敌严肃中带着后怕的神情说道：
“第二点”，就是经脉了，虽然查克拉的提炼方法都是一样的，但是人体的经脉无数查克拉在经脉中运行的方法就有不一样的了。
在经脉中运行查克拉有提纯的作用合理的运行会提高效率，但是走错了不但是效率低下说不好还会伤到经脉而耽误修炼。回头妈妈就给你关于修炼要用到的经脉这方面的卷轴，现在你虽然没感觉有什么不舒服的，但是还是先和我到地下室的实验室里好好的检查一下，可不能留下什么后遗症。赤沙晴子严肃的说道：
“还好，你走的都是主要的经脉方向，虽然效果不怎么样，但是胜在安全。”检查完确定没有什么问题的赤沙晴子松了口气似的说道：
“那就是没事了。”赤沙无敌也松了口气似的说道：
“小无敌可以了，你先上去好好休息一下吧。”赤沙晴子轻笑着说道：
“好。”赤沙无敌边走边说：
从那时候起赤沙无敌每天就只修炼12分钟查克拉了，既不会累也不回偷懒。
第四章 查克拉的修炼（三）
现在正是忍界第二次世界大战时期，虽然外面战争不断不过再大的风雨？32？？不用赤沙无敌一个小孩子来操心。
就是赤沙无敌的父母在这种时候是忍者村里的重要战斗力因而非常繁忙很少回家以至于赤沙无敌只能自己照顾自己修炼。
从那以后的赤沙无敌就一直保持着规律的修炼生活：每天早上起来半小时晨练运动，饭后锻炼查克拉的操控半个小时之后开始查克拉的修炼。之后的时间就是上午看一下父母留下的医疗和毒药方面的心得，有时候在父母看顾下会自己配置一些简单的毒药和伤药或者试验书上记载的草药的药性。下午就在傀儡室里面看傀儡卷轴学习修理和制作傀儡，有时候也会动手试试当然都是无危险物品的，武器什么的是一定要提前找父母下掉的，他可不想一个不小心碰了个机关把自己给搞死了。
晚饭后就又是半小时锻炼身体，然后就又是查克拉的控制练习主要就是凝练查克拉丝线，这是傀儡术的基础，只要凝练出查克拉丝线操作傀儡做一些简单的动作查克拉的控制就算是入门达到成为傀儡师的先决条件了。
作为穿越众踩水爬树怎么会不知道那，没有树木有墙壁啊，没有河流有浴桶啊水下加几个小风扇就是活水了，等等基本都试了过去。日常规律的修炼累了常常期待父母的回来，可以解决他修炼上遇到的问题。
平静的生活一直到赤沙无敌五岁的时候收村子里传来消息他的父母在战场上殉职了。赤沙无敌伤心了好几天，五年的生活几乎有求必应的疼爱，他们是赤沙无敌融入这个世界的纽带，失去的时候才知道原来已经在心里开始接纳他们了。在他们的照片前再次坚定了一定要成为强者的赤沙无敌在心里默默说道：我一定要成为强者站在这个世界的顶峰。再次坚定了信念的无敌马上投入到修炼当中。
已经五岁了的赤沙无敌有着一般孩子八岁大小的身体已经有了一般下忍的查克拉量加上超常的傀儡术，可以同时操控三具傀儡，各方面强大的基础除了实战和查克拉的限制凭借着三具傀儡已经可以算是一个战斗持久力偏低的出色中忍了。
虽然很想替父母报仇多杀些敌国的忍者不过这时候正好是二战后时期，这时候去当忍者新手的死亡率可是非常高的。而且九成会成为炮灰，战场上无所不用其极敌人可不会看他小就手下留情。所有赤沙无敌还是觉的仇还是下次三战的时候再报吧，等二战结束了再申请当忍者再历练几年到三战也就差不多有能力自保和报仇了。
随着身体的长大，赤沙无敌每天除了必要的身体锻炼和修炼查克拉以外其他的时间都放到锻炼傀儡术与医疗忍术和三身术的学习上，到了赤沙无敌六岁的时候修炼进度就慢下来了很多东西已经不是小打小闹可以修炼的。
像傀儡术因为父母战死像傀儡这种珍贵的物资都被村子以战时需要给收回去发给有需要的忍者了，当然他也得到了一大笔金钱作为补偿。虽然赤沙无敌自己也已经可以制作自己的的傀儡了，但是目前操控三具傀儡已经是得益于今生重生而先天强大的精神力了，目前已经是操控的极限数量。
在他的傀儡操控术上没有进一步前，实在没有必要也没有更多的金钱来制作更多的傀儡来钻研傀儡术毕竟傀儡的制作是很费钱的。即是是富有的赤沙无敌也只能制作出六具傀儡，“三三一套一套的留作备用”毕竟傀儡师没有了傀儡是会很吃亏的而傀儡又是会战损的尤其的战斗激烈的时候。毒药因为没有试验对象和药材无法试验只能是理论知识，医疗也是没有实验对象而进步缓慢。
第五章 强者的奠基（一）
一个月后，赤沙无敌在经过一个月无法进步只能默默积累的情况下，决？32？？开始当初决定当傀儡师的一个很重要的计划那就是模仿原著中的人傀儡术制作出可以保留查克拉和本身机能的兽傀儡。
自从重生以来，在知道自己重生在了沙忍村而父母都是傀儡师的时候赤沙无敌就已经确定了自己成为强者的努力方向。
其中最重要的就是成为沙忍村的傀儡师，在忍者世界忍术修炼体系是主流修炼方法但它也是细分很多支脉的，这也是一个主流修炼体系必然会发展出的现象。像主修五行（土·水·雷·火·风）忍术的忍者，主修幻术的忍者，主修体术的忍者，或者主修更加偏门的封印术或者医疗的忍者等等。
而傀儡术就是沙忍村独有的支脉，其中独特的傀儡制造技术更是秘传中的秘传，傀儡术好修炼毕竟都是一样的使用查克拉，只要肯下功夫，有资质的多是可以修炼成功，这一点从忍界那么多苦无啊手里剑等忍具的操纵秘法就可以看出不是没人研究的，只是再好的控制术没有好的傀儡也就只能操控忍具而已还不如好好修炼其他支脉呢！
沙忍村目前的傀儡制造方向全部都是机械傀儡，也就是通过特制的木头和金属制作出的机关傀儡再在武器上涂上剧毒，强大的傀儡会再在傀儡上刻印上封印法阵和咒印之类的可以使得傀儡发挥出犹如忍术一样的特别功能。而赤沙无敌想成为傀儡师的原因除了身边的环境，更重要的是傀儡师相比较忍术修炼的其他支脉来说在影级强者之前的战斗都是很占优势的（前提是你得是最出色的那一批人），而对于以杀戮为主的忍者职业来说优势也就意味着有更大机会活着。
比如下忍时期，这是每个忍者最危险的时候，除了极少数的人之外大多数人那少得可怜的查克拉逼得大家都是以使用体术战斗为主的，就算是三身术都用不了几次，更别说威力大一点d级的五行忍术了，就算用出来了也会差不多腿软失去反抗能力了，就算血继限界觉醒者也是要消耗查克拉的，一般还更多一些，拖三分钟他自己就先垮了。体术的对战，就算是主修体术的忍者在下忍的时候又能有多强。
但傀儡师就不一样了，下忍级别的优秀傀儡师至少可以操控一举傀儡了，而操控傀儡机关要消耗的查克拉是最小的，所以只要傀儡不被毁掉傀儡师的战斗持久力都是很强，
这样一来，其他的忍者在下忍级别和傀儡师战斗的时候，就是拿着忍具和傀儡师涂满剧毒且很是坚固而悍不畏死的傀儡拼命，就算用人数拼消耗费劲心力毁掉这个傀儡，傀儡师还有余力的话就会在对手绝望的眼神中拿出第二具傀儡。没有余力了也是会保留足够的查克拉逃跑的。
中忍级别也是差不多，这个时期的忍者依旧是很脆弱的，基本就是比下忍多出更多的查克拉量使得自�