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中国健康教育协会与中国医师协会会长、原卫生部副部长殷大奎教授说，选择减肥药品要有医生指导。国内商家宣称的“鸡尾酒减肥疗法”中，特地强调“综合中药减肥，无副作用”。这样的论断也是极不科学的。中药成分绝对不是无毒性的，“是药三分毒”这句老话，自古就有。
减肥产品不应随便组合。肥胖的综合防治是指以调整膳食与加强体力活动相结合，持之以恒，必要时在医生指导下辅以药物治疗。不能随意将各种产品组合在一起，如将药品、保健品、美容产品组合在一起，成为新的“疗法”，而且还挂上“健康减肥”的名头。保健食品不允许加药品是法定的，将保健食品和药品西布曲明捆在一起向消费者销售，这是变相的保健品加药，是违法的，更何况西布曲明是处方药，怎能强制性地放在保健品里让消费者在没有医生的指导下使用呢？
科学的减肥需要适量运动、饮食控制、安全用药三管齐下，通过从源头上阻抑脂肪的吸收及体内脂肪合成，加强基础代谢，促进体内囤积脂肪的动员和分解，全方位调动机体一切因素进行综合减肥。这种方法，不但体现了减肥的人性化和整体化，还改变了不良的生活方式和生活习惯，提高了生活质量。人性化的减肥方法应当是在控制饮食但没有饥饿感，适量有规律的运动但不会感到太累，必要时用药但在医生指导下正确应用，有意识地通过改变不良生活方式和饮食习惯，从根本上达到减肥效果，提高生活质量。
第一部分可爱的一朵玫瑰花
近来令孔太以及所有减肥人士大为开心大受鼓舞的消息是17岁的郑欣宜一年之内成功“一瘦倾城”。倾城的主因一是她一年暴减40多公斤，二是她是香港著名重磅影星肥肥的女儿，理所应当成为八卦新闻的头条。
郑小姐增重的能耐确实惊人。2003年7月开始硬起心肠减肥时，她体重是104。5公斤。
贪吃，甚至比她著名贪吃的妈还贪吃，是她体重飞涨的根源。上幼稚园时，她的饮食习惯已与其他同龄小朋友明显不同，巨无霸天天吃顿顿吃，两岁时便吃起大闸蟹，而且要吃蟹膏。5岁时有一次跟着父母做客，主人问她想吃什么，她说：“不用客气，我吃得很随便，你简单地煮鲍鱼、鱼翅给我就可以。”一时成为坊间笑谈。
6岁时医生便让她减肥，因为她小小年纪竟然胆固醇已达到30岁的成年人的水平，但遭到她的拒绝，她说，“我还没发育，减肥会令我不能长高，做人这么辛苦也都是为了吃三餐，要我不吃是不可以的。”
她的一日三餐是这样的食谱：早餐：鲍鱼＋大量肉类＋汤白饭，午餐：同早餐，下午茶：公仔面，或者寿司＋肉，晚餐：大量肉类＋蔬菜＋汤白饭。
还少不了大量的点心。郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会包上两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。
结果呢，香港的冬天，温度低至在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，而她只穿一件背心就够。每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。17岁不到，已经穿成人大码衣服，搂着妈妈走在马路上，好似孪生姐妹。
再看看她的减肥食谱：早餐：沙拉＋奶酪，午餐：自备饭盒，以清淡为主，晚餐： 青菜，两块麻将牌大小的肉，一碗白饭。
结果呢，2003年7月，纤体公司老板娘张玉珊邀请郑欣宜做纤体“生招牌”，誓要为她减掉50公斤。2003年8月，她从加拿大返回香港，到修身堂秘密瘦身，一个月成功减轻9公斤。 2003年11月，返回加拿大读书以后，她仍然坚持吃营养师为她调配的减肥餐，“虎背熊腰”日渐纤细起来。 2004年1月，郑欣宜的体重和原来相差近30公斤，衣服号码也从“大号”收小到“中号”。 2004年3月，她在学校的话剧中饰演女一号，脸盘子初现瓜子形状，可以看出其父“秋倌”郑少秋的影子了。2004年6月，瘦了40多公斤的郑欣宜，终于重现少女应有的锁骨，她开始尝试吊带衫和超短裙。2004年7月21日，她在香港发售自己的新书《我的减肥日记》，穿着吊带小背心的郑欣宜，笑盈盈宣布“我希望变漂亮点，找个男朋友”。 减肥成功后，她立即成为香港娱乐界的新星，拍电视特辑、减肥书签名会、处女大碟录音，风光无限。
郑小姐的事迹极具震撼力，她完全可以成为香港减肥事业的代言人。
当然最受鼓舞的是孔太，郑欣宜能做到，当然孔不语也能做到，而且肯定能做的更好，毕竟自己的女儿只超那么一点点。最重要的是，郑欣宜并没有表现出来副作用，看起来挺健康。按科学减肥，不会伤害身体。
想到这里，她不由自主地哼起“可爱的一朵玫瑰花”的小曲来。
第一部分令孔太胆寒的文章
12岁少女减肥奄奄一息
12岁的美少女，曾经是同学的“偶像”。现在却成为让自己呕吐的对象。她意志坚定地减肥，直至把自己逼向生命的绝境。昨天，中山医院全院各个科室在儿科会诊，试图挽救她的生命。
这个少女有个好听的名字：唐果（化名，真名更好听）。今年刚刚上初一。她曾经是个成绩拔尖，相貌漂亮的女孩子。小学四年级时，体重曾经达到45公斤。如今将近160厘米的个头，体重却只有26公斤。
记者昨天在医院见到这个惨不忍睹的女孩。她的双脚肿胀如煮熟的白薯，皮肤如鳞片般脱落，由于只有皮包骨，没有脂肪，她的屁股被坐出了大面积的褥疮。她不愿意看自己，觉得恶心，更不愿讲她的病。问她“你现在喜欢哪个明星？”她就趴在床上有气无力地呜呜哭泣。
这是她第二次住院，和第一次出院只差一个半小时。
2004年8月份，父母发现她的双腿布满了出血点。当时送医检查，发现体重只有26公斤。父母吓坏了。而进一步检查发现，她已有了数不清的并发症，肺气肿，高血压，脑萎缩，肝脏肾脏等多脏器积液。确诊为重度神经性厌食症。家人终于发现，该给她救命了。住院一段时间后，可以吃点东西了，她却对医生大叫“我四天就重了四斤，这样下去还怎么了得？”
她的身体强烈地需要营养，她的意志却只允许每天早晨喝小半盒脱脂牛奶。医生说：“你现在就是长40斤都不为过，何况才4斤呢。”
她听了竟然哭起来。
住院一段时间后，她惦记功课，要求早晨上课，中午来点滴。每天，她都是由父亲背去学校的。她对父亲说：“你感觉丢人吧？那就委屈一下吧。”
医生担心她有心理问题，先后四次联系心理医生前来会诊，但她每次都躲避拒不露面。9月份，心理专家又空跑一趟后，她的父母和奶奶只好说：“不想治就算了。回家慢慢养吧。”于是给她办理了出院手续。
一个半钟头后，她在家休克，又奄奄一息地被父亲背到医院。这一次，她的病情更加严重，已经游走在死亡边缘了。
这次住院，心理医生会诊的结果是她得了重度的忧郁症，有自残的倾向。至于是减肥引起的忧郁症，还是由忧郁症引起的自残式减肥，还没有定论。
她的母亲曾在一家公司工作，父亲是银行职员，已经内退。他们说，上小学时，唐果的成绩一直拔尖。人也长得漂亮，被很多同学尊为偶像。她也喜欢学着许多她喜欢的明星一样寻找当偶像的感觉，尤其看到有些明星每餐只吃牛奶和水果，就很佩服这种生活方式。有次，老师偶然说到一则新闻：一肥胖儿童死于“心包油”，更坚定了她在饮食上的清心寡欲。
她把淀粉类食物全枪毙了，又把肉食从每餐中赶走。只吃鱼。妈妈每天给她做鱼。她很快就腻了。后来吃青菜，但筷子夹起来后总是厌恶地闻了又闻，还是不吃。改用水果替代。后来带甜味的水果也不吃了，只能吃酸的。最后，她看见父母吃东西也不爽：“你们别吃这么恶心的东西，我是为你们好。”“我小的时候怎么就被你们骗了，什么都吃呀？”
母亲看她吃饭的样子很来气，有时忍不住骂几句。以后她再吃饭，坚决不允许人看到，否则就绝食。
她来了一年的月经居然也停了。（摘自：华东健康网）
第二部分脸上的刀
韩国向我们输出了很多，有三星手机、金喜善全智贤、HOT，有廉价的汽车、关于慰安妇的历史记忆和韩国烧烤，还有，人造美女和变性。只可惜它并未成功地向我们所有的整容执业者输出职业道德。
隆重建议每个勇敢地将自己娇嫩的面庞迎向锋利的手术刀的女子，在动刀之前为自己买一份人身意外伤害保险。
最近央视的一部韩国电视剧《看了又看》，播了又播，成了很多人饭前饭后的嚼头。孔太在没高升之前，每天中午都和同事们躲在会议室里看，直到被领导发觉，气得踹门，才小有收敛。絮絮叨叨和无聊生事，能让她们的肠胃蠕动的更快，彼此之间的情感交流更为丰富，家政水平也提高不少。
一部电视剧能够达到这样的热度，也是近年的少有事。不过，关上电视机后，孔太们议论的另一个话题是，剧中美丽智慧的金珠和美丽勤劳的银珠，她们的美丽来于何处。
第二部分韩式美女
随着韩国电视剧越来越多地在中国播出，“韩式美女”成了挂在人们嘴角上的饭粒。韩式美女的全部注解是：或多或少通过“整”而美的女子。
韩国著名整形专家金志洙说，“在来中国之前，我听说好像中国女人是靠厨艺来‘拴’住老公的，如果是这样的话，韩国女人就是靠容貌‘绑’住男人了。在我们韩国，起码有一半的女人做过整容手术。韩国的女性从小就有靠手术改变容貌缺陷的思想。一般的韩国家庭，如果生的是女孩，父母就会为这个孩子存一笔钱，作为长大后做整形的费用。”
现在到处流行所谓韩式整形，到底什么叫韩式整形，说法不一。对此，金志洙解释道，其实所谓“韩式整形”的概念并不准确，医学无国界，在技术上很多东西都是相通的，所以它不是医学上的定义。中国有些医院引进了韩国整形医生或者其医生在韩国做过短期培训就称自己医院是韩式整形，这是不科学的。韩式整形应该定义为“在韩国兴起的一种整形风潮”。韩式整容的宗旨是“将脸上不太美丽的地方矫正一下”，将自己的缺陷减少到最低程度，而不是有些人说的“整容手术是让自己的脸锦上添花”。整容手术并不是想当然的“自己想怎么整就怎么整”，应该是由整形医生按照个人的脸部比例通过精确计算以后才能做的。
第二部分整了又整
出于对韩国整形术的崇拜，这几年有不少中国女性专程坐飞机到韩国整形。
然而，什么事情一到风行的地步，就离荒诞不经不远了。整容的韩潮涌进中国后，伸出了一些怪异的曲线。
云南一位爱美