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员工没有思考的时间，又因疏忽而犯错误，时间一长，就会造成公司创造力和生产力的降低。提高工作速度并不能导致多产，这与当前的观点刚好相反。急促的工作节奏没有留出用来思考的时间，而如果没有足够的思考时间，就不会产生创造力。一个生产效率高的工人需要时间休息，只有这样，才能考虑更好的前景和未来的发展。
这种情形造成的不利后果影响深远。在辛苦的工作和单调的生活中，许多人已经失去了个人梦想和对生活的热情。过度操劳和巨大的压力夺走了许多人的家庭和社交生活。对于那些感到筋疲力尽的人来说，生活没有希望，没有意义，没有活力。
如果回过头去看看古希腊时代，我们就会发现，现在的工作狂雅皮士看起来是历史的（无知的）重演。在希腊早期，柏拉图就批评那些人的无知和鲁莽。他们工作得太多了，没有休闲。柏拉图警告他们不要追求过多的奢华、权力、名誉、权势以及过分的娱乐，应该避免把工作当作生活的重心。柏拉图认为那些在满足了自身基本需要之后还继续工作的人正在失去更重要的东西。
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长寿秘诀：进监狱
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工作的巨大压力对你的损害可能超出你的想像。这甚至可能降低你的智商。最近的一项调查使研究者相信：长时间处于压力之下会加速脑细胞的老化，破坏了学习和记忆功能。由于压力的影响而造成的大脑损伤可能会使长期记忆能力衰退。
如果你试图从现代社会的工作压力中解脱出来，同时改善健康状况和延长寿命，你可以试着抢劫一两家银行，但要确保你能在行动中被捉住。如果你想从压力中解脱出来，监狱或许是最好的地方。在法国维勒瑞夫（Villejuif）的某个研究所，调查者发现法国犯人的寿命比其他法国人长，他们的癌症、心脏病等疾病患病率也较低。而且在监狱中待的时间越长，死亡率就越低。为什么？当然这跟酗酒、抽烟和吸毒无关，虽然大多数犯人都有这些坏习惯。研究者猜想可能因为狱中生活比普通生活压力低，犯人们过着比普通人更加悠闲的生活。
这些法国犯人对一些事情很明白。他们发现了摆脱工作、得到更多休闲时间的生活方法。你也可以尝试犯罪，被捕入狱、多点休闲有益健康，能延长寿命。当然，进监狱并不是增加生活中的休闲时间的惟一方法。
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疯狂乔治不疯狂
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人们的大部分工作都是乏味的，令人厌倦的。北美洲有数百万人想摆脱工作，但不知道如何去做。这些人应该和我的一个被称为“疯狂乔治”的朋友谈谈。他可能是一个好典范。我们叫他“疯狂乔治”是因为他与众不同。乔治和别人不一样的地方是他不喜欢为某组织或机构工作。他觉得这么做会降低他的人格。乔治不喜欢别人告诉他该做什么，该怎么做，该什么时候做。乔治同样也不喜欢甚至讨厌典型工作场所的许多别的特征。
由于生活在贫困边缘，他做过各式各样的工作。他几乎没有过特别忙的时候。大概在14年中，他做什么都不过浅尝辄止，做任何一份工作都没有超过一两个月，最短的个人纪录是5分钟。他也做自由的汽车钣金工。他的收入水平往往在贫困线下。但由于他只满足基本需求，所以他在银行的存款比许多年薪7。5万美元的人还多。
有趣的是，“疯狂乔治”已经五十多岁了，但看起来就像三十多岁。而我知道许多三十多岁的“成功”人士看起来却已年近半百。正是乔治健康的生活方式使他看起来比实际年龄年轻。和法国犯人一样，他不用像大多数人那样体验压力。如果“疯狂乔治”保持这种状况，即使到了八十多岁，如果需要的话，他还能工作。他是自由的，所以情况当然比法国犯人好。综合所有的因素，我认为“疯狂乔治”并不疯狂，而那些玩命工作的人才真是疯狂。
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休闲是时髦的疯狂工作是过时的
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20世纪80年代，数百万北美人把工作看成生活的中心，而这使他们歪曲了生活的本意，导致了情感的混乱。公司的成功让许多人感到空虚和肤浅，昨天的美梦成了今天的噩梦。许多人意识到他们已沦为工作和财产的奴隶了，一星期工作50—80小时使他们丧失了自我。更糟糕的是，工作压力和疲惫感伤害了他们的身心健康。作为心甘情愿的奴隶，他们付出了巨大的代价。
好消息是“现在，他们正在改变”。进入20世纪90年代以后，许多员工开始以不同的眼光看待工作。15年来，在美国，第一次有人说他们生活中重要的事情是休闲而不是工作。1990年，在洛佩尔媒介调查公司（RoperOrganization）所做的民意调查中，41％的人选择休闲作为生活中最重要的因素，而只有36％的人选择工作。这一数据很有意义，1985年，选择工作的人是46％，而选择休闲的人是33％。
研究表明，要求过宁静、悠闲生活的人的数量正在增长。为了从压力和疲惫中解脱出来，人们正在成批地离开企业。20世纪90年代那10年是雇员们试着从拼命工作中解脱出来的10年。他们或者是完全放弃了工作，或者是接受了比较具有选择性的工作，使自己能在工作和休闲之间进行平衡。好几份报纸已经报道，沉迷于工作是过时的，休闲才是时髦的。自由时间是20世纪90年代一个主要的社会特征。
甚至有些企业已经注意到，员工高质量的休闲生活有助于企业的健康发展。许多公司发现健康的员工更加快乐，生产效率也更高。考虑到80％的疾病与生活方式有关，你就不用对企业提高员工休闲生活的质量，以增进他们的健康和士气这样的做法感到惊奇了。对企业来说，这样做的结果可能是生产力、活力、员工斗志以及企业形象各方面的极大改善。几家大公司已经在使用培训计划，以促使他们的员工有良好的、平衡的生活方式。
将来，企业没有选择余地。员工们会要求在维持工作和休闲之间有更好的平衡。今天的新一代并不像婴儿潮时期①出生的那一代那样，为金钱、名誉、安全感以及升职的诱惑而疯狂工作。有些杂志，如《财富》（Fortune）报道说，X一代（GenerationXers）强调的是生活质量—为了工作的满足感，工资就不那么重要了。《今日美国》（USATODAY）于1996年4月报道，在美国，对于那些在婴儿潮时期出生的人来说，有55％的人通过工作来表现自我；而对于X一代的人来说，则只有46％的人会这样。因此，二三十岁的员工会说享受休闲、生活方式与家庭和工作一样重要。就我而言，我很高兴看到这些价值观的改变：现在的新生代比起出生于婴儿潮时期的、认为生活等于工作的那些人来说，其价值观更为正确。
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休闲爱好者能降低失业率
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越来越多的人开始看重休闲和生活质量，从长远来看，这不仅对那些有更多休闲时间的人来说有好处，而且对那些休闲时间过多而没有工作的人来说也有好处。1996年，罗伯特—哈夫公司（RobertHalfInternational）做的调查发现，与1989年的情况相比，美国人愿意大幅削减工作时间和报酬，以求花更多时间和家人在一起。几乎2/3的工人愿意减少工作时间和工资，他们能接受的平均削减幅度为21％。而在1989年，一个类似的民意调查发现，约有同样数量的人愿意减少工作时间和报酬，从而用更多的时间和家人在一起，但是他们能接受的平均削减幅度为13％。
当更多的工人愿意减少工作时间，减少工资，对失业者来说，就有了新的机会。《西方生活》（WesternLiving）杂志的一篇文章引用了多伦多一所大学的经济学家弗兰克·里德的观点。他指出，在加拿大，如果让那些想工作少点的人把多出来的工作交给失业的人，就会产生50万份新的工作。同样，在美国也会有高达数百万份新工作产生。
不幸的是，企业和社会对这种“新工作机会”持否定态度，这给失业率的降低制造了障碍。希望这些障碍在不久的将来会消除。随着障碍的消除，许多有工作的和没有工作的人们会更加快乐，因为他们在生活中找到了更好的平衡点。
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少点工作，多点玩耍，成为最佳工作者
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读恐怖小说，在花园中工作，躺在吊床上做白日梦，都可以提高工作效率。如果你想成为最佳工作者，试着少点工作，多点游戏。生活中一定数量的休闲能够增加你的财富。我谈的是精神上的。如果你在休闲上花更多时间，或许你最终也会增加经济收入。
在休闲时间中培养更多的兴趣爱好有许多好处。工作之余的兴趣爱好有助于你在工作中有所创新。当你追求休闲生活时，你的精神会从跟工作有关的问题中解脱出来，从而得到休息。你会因此关注工作以外的事情，会变得更富有创造力，能给企业提供一些有创造性的新点子。很多最有创造性的成就往往是在走神或胡思乱想中产生的。
一般工人的生活是不平衡的，从商者尤其如此。许多白领一星期工作的时间超过常规的40小时。经常拼命工作的人就是工作狂。过度追求尽善尽美、强迫自己、迷恋工作是工作狂的心理特征。工作狂不等于最佳工作者，这一点非常重要：工作狂是差劲的工作者。下面的表格告诉你如何区分工作狂和最佳工作者：
工作狂
*工作时间长
*没有确定的目标—工作只是为了积极
*不会委托别人
*工作之余没有兴趣爱好
*为了工作放弃假期
*在工作中发展肤浅的友谊
*经常谈论工作问题
*经常忙着做事情
*觉得生活很累
最佳工作者
*工作时间正常
*有确定的目标—为了一个
*主要的目标而工作
*尽可能委托别人
*工作之余有许多兴趣爱好
*在工作外发展深刻的友谊
*尽量减少对工作的谈论
*能够享受休息
*觉得生活是节日
工作狂习惯于连续工作好几个小时，而没时间休息。工作狂虽然拼命工作，但成绩有限，考虑到这一点，可以说事实上他们大都缺乏能力。实际上，许多工作狂都被解雇了。沉迷于工作是一种很严重的疾病，如果不及时治疗，会导致心理和生理上的问题。《工作狂》（Workaholics）的作者芭芭拉·基林格认为：受人尊敬的工作狂感情有缺陷。工作狂对工作的着迷导致他们患有溃疡、背部疾病、失眠、抑郁症和心脏病，许多人甚至因此而早亡。
最佳工作者能够享受工作和娱乐，所以他们是最有效率的。如果需要，他们可能会大干一两个星期。然而，如果仅仅是例行公事的工作，他们可能懒得做，并以此为豪。
对于最佳工作者来说，人生的成功并不局限于办公室。要做一个有着平衡生活方式的最佳工作者，就意味着得是工作在为你服务，而不是你为工作服务。有生活和工作计划顾问建议，要想有平衡的生活方式，必须满足生活中的6个领域。这6个领域是：智商，身体健康，家庭，社会福利，精神追求和经济状况。
既然许多公司都有这样的理念：保险、工资和退休是激励员工的惟一途径，那么工作只能满足你在经济状况和社会福利方面的需求。至于其他4个方面，你只能从工作之外得到满足了。
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