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这些都是关于精神活动的客观事实。这些事实并不是什么神秘的东西，其背后没有什么深奥的理论或艰涩的猜想；它们就是这么简单，每个人都能理解。
为了保持精神上的纯洁，你每天都必须进行一次“精神扫除”。如果你想在精神和物质两方面都有所成就，那就必须对精神和身体两方面勤加擦拭，缺一不可。
经过“精神扫除”之后，你的思想中留下的就全是有益物质；这些物质会为你带来希望，或者帮你养成积极的心态。
我们举个例子来说明如何建设精神家园。有一处极好的产业正等待继承，它有宽阔的拱门、丰裕的收成，流水潺潺．林木茂密，一望无际，正中是一座大厦，宏伟热闹，有珍贵的藏画、保存完好的图书、富丽的帘幕，极尽奢华。继承人所要做的只是行使他的继承权，拥有并使用这些财产。如果不想让它荒芜，继承人就必须使用这座豪宅。忽视就等于没有拥有。
精神力量就像你心中的产业，你就是继承人。你要去行使你的继承权和占有权，并且使用这份丰厚的遗产。只要你多去运用这份遗产，它就会使你充满力量。它可以帮你改善外在环境，创造出健康、和谐和富裕的生活；它能帮你突破自己的局限，去掉自身的束缚，消除你的软弱；它将授你以权杖，使你成为生活中的王者。
只要你渴望得到这份产业，也拥有得到这份产业的合法权利，并且愿意为得到这份产业付出努力，你就一定能得到这份产业。你一定能做到！
对我们来说，遗传已经不是什么陌生的事情。达尔文、赫胥黎、海克尔及其他自然科学家已经找到大量证据，证明遗传是人类进化过程中的客观规律。正是因为人类具有遗传功能，所以人类的一些特征才能不断积累，使人类能够直立行走、产生运动力量、形成消化系统、血液循环、神经功能、肌肉力量、骨骼结构和其他身体功能器官。但遗传过程中，最让我们惊奇的还是思维能力的遗传。
在所有人类遗传中，“精神遗传”是最独特的遗传行式，没有任何一种人类遗传能与之比拟。可以说，没有“精神遗传”就没有今天的人类，正是因为它，才使人类的精神才能得以延续。
这个无限延续的人类特征——精神，会流经你的身体的每一部位。它的大门——大脑，只是意识的载体。一旦打开这扇门，力量的秘密就呼之欲出。这难道不值得你为之努力吗？
有一点你要牢记：所有生命的源泉和力量都来自内心。你可能会有各种各样的需求，比如人，比如事，比如环境。无论你的需求是什么，有多少，只有你能正视自己内心的力量，并具备足够的动力，你就能满足它们。
要想充分释放你的内在潜能，你必须远离虚伪——虚伪只会蒙蔽你的内心，使它的力量受到桎梏。
那些开始运用这份“精神遗产”的人将发生彻底的改变，他们对力量会有一种全新的理解，再也不会羞怯、软弱、恐惧或优柔寡断；他们将和宇宙的普遍法则合二为一，他们的力量将用之不竭；他们身体的某些特质将被唤醒，他们将发现自己具有巨大潜能。
我们的潜能存在于内心世界，它们就在我们身上，它们是祖先遗传给我们的宝贵“财富”，我们必须正确使用它们。要想释放这些潜能，我们就必须付出努力。只有先付出，我们才能打开渠道，获得力量。我们所付出的所有努力，所经历的所有体验都是有意义的，我们付出越多，得到越多。
运动员要取得好的成绩，必须凭借实力。他付出越多，收获也越多。金融家希望赢利；必须有足够的资金运转，只有先支出，才有收益。商人不能让他的商品畅销，资金就不能源源不断地流进来；企业不能提供优质服务，顾客就会迅速流失；律师不能帮客户打赢官司，很快就会无人上门。“付出越多，收获越多”，这个道理放之四海而皆准。
要想继续获得力量，首先要能正确使用我们现有的力量。在所有人生努力、所有生活体验中，我们肯定拥有的，也是最真实的力量就是精神力量；要获得其他力量，首先要发挥精神力量。
一个人，没有了精神，还会留下什么？什么都没有。所以，我们要承认这样一个事实：我们所能发挥的所有力量，包括物质的、精神的力量统统都依赖于精神。精神不在，我们所拥有的一切也将不复存在。精神潜能训练
精神潜能训练
现在进入你的房间，依然坐在那张桌子上，褒词和以前一样的姿势。做一个深呼吸，放松你的身体和精神。在你的脑海中勾勒出一幅精神愿景——建筑、树木朋友……可以是任何你能得到的一切美好的事物。刚开始的时候，你可能无法专著于自己的理想愿景，但是不要泄气，每天坚持练习，你就会成功。
六 思想分散，力量也会随之分散
第六课将带你去认识世界上最神奇的“机械”——人类的大脑——它可以帮助你创造健康、力量、成功、幸福以及其他任何你想要的生活。要维持这个“机械”的正常运转，你要做到以下几点：
需求。需求是维持生命必不可少的条件。有了需求，人们才会为了满足它而采取行动。人类的进化过程就是立足今天，创造明天。但是，个人发展和宇宙发展一样，必须循序渐进和不断接受新鲜事物。
利他思想。如果你侵犯别人的利益，那么不止在物质上，在精神上也对别人造成了伤害，这么做就偏离了成功的方向。因此，成功取决于你能否坚守最高的道德标准，即“大多数人的幸福才是你最大的幸福”。
信念与决心。想要实现你的目标，就要具有对理想目标的渴求、成功的欲望和持久、稳固、融洽的人际关系。成功最大的障碍就是错误和僵化的思想。
安静的内心。人类的精神活动具有创造性，它们创造了思想。要想释放内心潜在的力量，你必须保持内心的宁静与和谐。做到这一点，就为实现我们的理想开了一个好头。
作为宇宙万物的起源，宇宙能量非常神奇，它对万物有着无始无终、源源不断的影响。迄今为止，还没有人能完全理解它的实际力量和作用。
这种宇宙能量不仅形成了所有物质，还形成了所有智慧。那么，物质与物质之间，智慧与智慧之间为什么会在外在形式上千差万别？我们如何确保获得我们自己期望的物质和智慧？
这就好比我们常用的电一样。根据电学专家的说法，“电是一种运动形式，它的作用取决于它的运动方式”，人类拥有的热、光、动力、音乐等许多物质，都是电按照不同模式运行而形成的。
思想的作用是什么？答案是：思想是运动的精神力量（就像风是流动的空气），思想的作用完全取决于精神力量的运动形式。
一个人的精神力量的运动形式完全取决于他的思维方式。这就是精神力量的秘密。
基于电能，爱迪生、贝尔、马可尼及其他科学家发明了许多机械，这些机械改变了我们的生活。与此类似，基于精神力量，宇宙为每个人都制造了大脑这台“机械”。那么，这台“机械”有什么功能呢？这个“机械”能发掘你的潜能，甚至改变宇宙；它的伟大超乎一切科学家的想象。
在生活中，有很多人都愿意去学习各种人造机械，研究它们的工作原理，但是，却很少有人研究自己的大脑。其实，大脑是大干世界中最完美、最伟大的“机械”。
接下来，就让我们看看大脑的精妙之处，以便我们能更好地理解它、认识它。
首先，我们生活在一个奇妙的精神世界。这个世界无所不能，无所不知，无所不在；它能回应我们的愿望。我们的目标越远大，信念越坚定，得到的回报就越多。“信念与我们同在”，这个观念已为无数成功人士的经历所验证。不过，上述过程有两个前提：
（一）我们的目标必须有创造性或建设性的；
（二）我们的信念必须足够坚定，能产生足够力量指引我们前行。
人类通过精神活动对外界产生影响，这个活动过程就是“思考”。思考在大脑中进行，是个体和宇宙之间相互作用的结果。回想一下那些你经历过的精彩事物：美妙的音乐、炫目的鲜花、迷人的文学作品，或者是振奋人心的成功经历？当你在想这些事时，大脑中一定会涌现这些事物的相应轮廓。
大脑能够记住你所经历过的所有美好事物。此外，大脑的可塑性很强，会根据人类的需要进化、发展。这是自然界中最伟大的法则、最伟大的科学规律。认识到这一点，我们就很容易理解大脑的工作原理。
曾经有人将神经系统和电路作过比较：神经系统的细胞就像蓄电池，大脑所需要的能量就存在里面；神经系统的白色神经纤维就好比传送电流的电线，通过这些电线，大脑可以向身体传递各种冲动和渴望。
沿着上面的思路，我们也可以把人体和机械进行比较：脊髓是重要的发动机和感觉传导通路，通过它，信息向大脑输送或从大脑向外输出；血液就像燃料，流经动脉和静脉来更新人体的能量和力量；皮肤覆盖保护整个身体，就像机械完美的外壳。
大脑就是人体这台机器的“控制中心”，任何一个人都可以在充分理解它之后，完全控制它，进而控制整个身体。
你的思想就是你对大脑下达的动作指令。不过，在你思想分散，或漫不经心的时候，脑细胞中的相应物质并不会产生反应。只有当你的精神非常专注时，脑细胞才会开始积极的工作。思想随之传递到全身，每个部位都蓄势待发。
通过上述形象的比喻，我们可以更好的理解我们的大脑，使我们能准确掌握它的运作规律。如果你能够正确理解这个精神世界的构造，并把这种认识应用到生活实践中，就会产生不可估量的价值。
一个人，如果他能专注于自己的内心世界，它就能开发出无限的潜能，并最终拥有美好、稳定、快乐的人生。
思想专注、精力集中是人类精神文明发展中的重要环节。全力以赴做一件事情，常常会获得意外的惊喜。具有专注力是成功人士的共同特点，也是他们取得非凡个人成就的必要条件。
或许，我拿放大镜来做比喻，你就更容易理解专注力的力量。透过放大镜，光线可以被聚焦。但是，如果我们反复晃动镜片，光线就将随之晃动，这样一来，放大镜就不能产生任何放大效果；一旦停止晃动镜片，我们就会看到立竿见影的效果。
所以，如果你的思想分散，力量也会随之分散，就不能产生理想的效果；一旦你坚持目标，持之以恒，则天下就没有能难倒你的事。
有些人可能会说，我们面对的生活环境太复杂多变了，很难做到长时间注于一件事。如果你从来没有长时间专注地做过一件事，不妨试试下面的建议：选择一个目标，集中注意力，至少坚持10分钟。这样做并不容易，思想总会游弋不定，每次思想分散都会让你前功尽弃。但是请你务必坚持训练下去。
一旦你能集中精力，全力以赴，你就有能力克服任何人生障碍。获得专注力的唯一的方法就是实践，这和其他任何事情一样，熟能生巧。
精神潜能训练
为了培养专注力，请准备好一张照片。之后，仍坐在以前那个房间的那张椅子上，保持放松的状态。用至少10分钟的时间去仔细观察这张照片：注意照片上人的眼神、面孔、衣服、发式及每个细节。然