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潜意识力的魅力-第18章

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假如上述的批评是错误的,是因为某些人的偏见、迷信、狭隘的宗派利益、病态心理、倾泻个人忿恨等等,就应该在了解事实以后,同情她,为他的平安祈祷。你就是你思想的主宰,如果你不愿意,你就不会受到伤害。感情跟随思想,你有权拒绝那些让你烦恼的思想。

几年前,我在一个教堂参加一个婚礼,新郎没有来。两小时以后,新娘掉了几滴眼泪,她对我说:“我祷告上帝的引领,他不来也许就是上帝的回答,上帝是信实的。”这就是她的反应,相信上帝和
相信一切事物的美好。

她心里并没有多大痛苦,因为她说:“他不来一定是出了问题,因为我是为我们两个人祷告的。”别人要经历同样的事,可能会大发脾气、发作、服镇静药或去医院等等。

要相信潜意识深处的无限智慧,相信它的引领如同相信在母亲怀抱中一样安全。这就是怎样获得心里平安和身心健康的方法。

有一位22岁的姑娘,她所受到的教育是:跳舞、打牌、游泳、与男人约会都是罪恶的。她母亲还威胁说,如果她违背她的旨意和宗教上的教导,她就会在地狱的烈火中焚烧。

这位姑娘穿黑衣服、黑袜子、不化装、不抹口红,因为她母亲说这一切都是罪。她母亲还告诉她,所有男人都是邪恶的,性是罪恶,是恶魔般的放荡。这位姑娘得经常学会原谅自己,因为她充满了内疚感,原谅就意味着放弃。她得放弃所有这些错误思想,重新认识自己。

当她与办公室的男同事外出办事,她感到内疚,认为上帝会惩罚她。曾有几个优秀男士向她求婚,都被她拒绝了,她说:“结婚是错误,性是罪恶,我也有罪。”这就是她的道德观和早期的心态。

她来咨询我,每周一次,大约经历了十周。我解释了意识和潜意识的关系,如本书前章所述。这位姑娘后来逐渐认识到,过去的她完全被她母亲的无知、迷信、偏执、病态的思想所控制。

她离开了家庭,开始寻求新的生活。在我的建议下,她开始打扮自己,做头发,化妆,穿着光鲜。她学习跳舞、开车、游泳、打牌、同男人约会等等。

她开始热爱生活。她祈祷万能的上帝为他选择理想的伴侣。后来,在她离开我办公室的一天晚上,我见到了一个男士在外面等着她。他们现在结了婚,相处得很好。

付出宽容,收获健康的生命

“你们站着祷告的时候,若想起有人得罪你们,就当饶恕他,好叫你们在天上的父,也饶恕你们的过犯。”

宽容别人是获得心里平安和身体健康的关键所在。如果你想要健康和幸福,你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先去原谅别人,你就不能真正原谅你自己。拒绝原谅别人就等于自大和无知。

当代医学、心理学证明,在许多疾病背后,从关节炎到心血管疾病等等,往往其真正的起因就是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出,这些病人曾经受到过伤害,虐待或欺骗,他们心中充满愤恨,他们痛恨那些伤害他们的人。

这就在他们的潜意识中留下了创伤。治愈的方法只有一种,他们得割去这种心中的“溃烂伤口”,宽容或原谅别人是惟一的恢复身心健康的方法。

宽容首先要有宽容的意愿,如果你先真诚地愿意去原谅别人,你就先成功了一半。我敢肯定,你知道宽容别人并不意味着你去喜欢某人或与他有什么关系。别人不能强迫你去喜欢某人,政府也不能通过立法来让人有爱心。但是我们能做到去关爱别人,关爱那些实际上我们并不喜欢的人。

《圣经》中说,你们要彼此关爱。这是每个人只要愿意去做都能做到的事情。爱心就意味着祝愿别人一切美好,但只有一个先决条件,就是要真诚。

当你原谅别人时,并不意味着你有多么宽宏大量,或多么高尚;你实际上是很自私的,因为你祝愿别人什么,也等于祝愿你自己什么。

理由很简单,当你去想,去感受时,你就成了你所想、所感受的,因为你就是你想的。

我建议,当你的心情平静下来后,心中做肯定的默祷:“我已完全地、真诚地原谅了他(提及冒犯你的人名字);我从心里放过了他;我宽容了所发生的一切事情。我自由了。他(她)也自由了。这种感受真好。今天是我的大赦日,任何曾经伤害过我的人我都宽容了,祝他们一切都美好。”

一旦你真正地原谅了对方,就没有必要重复祷告了。无论何时,只要心中想起某人曾伤害过你,就为他祝福,对他说:“祝你平安!”常常这样做你会发现,几天以后,你会越来越忘记对方,最后甚至想不起来了。

对黄金有一种酸性试验,这里,对宽容也有一种类似的测试。如果我告诉你有关某人的好消息,而这个人曾伤害过你,你会不会在听到这个消息后心里发“酸”?如果是的话,这说明你心中的怨恨还在,还起着破坏作用。

让我们假设你的下颚曾长过一个疮,是你告诉我的。我会随便问你现在还痛不痛了。你会很自然地回答:“当然不痛了,但还能记得这事。”你能记住这件事,但现在不再伤害你。

我们把它叫做“酸性试验”。如果你心里仍然会发“酸”,这表明你所谓的原谅只不过是在欺骗自己而已,你并没有真正地学会宽容他人。当你能真正认识你的内心时,你就会停止对别人的抱怨和谴责,不再让周围的环境来左右自己的生活。

你知道,是自己的思想创造了自己的命运,外部的一切并不是左右你生活和经历的真正原因和条件。人的思想就是事物的本身。 “因为他心怎样思量,他的为人就是怎样。”

如果你认为别人能影响你的幸福,命运对你很残酷,你得和别人拼命抗争才能生存等等,所有的这一切类似的想法都是没有根据的话,你就解放了。

要点

生命面前人人平等。常常思念和谐、健康、快乐和平安,他就会多关照你: 

潜意识从不会让痛苦来缠绕我们。痛苦是来自我们的消极和破坏性意识。种瓜得瓜,种豆得豆。 

上帝不会怨恨你,生命总是宽容你。当你手指划破或烧伤,它总是为你修复。 

你的内疚综合症是出于错误的概念。这是你自己要这样做的,因为你的信仰是错误的,你喜欢自责。 

自然的力量并不邪恶。对自然力的应用取决于你怎样利用你的内在力量。你可以用电来杀人或照明 

好和坏取决于人心里的想法和目的。 

人是自己惩罚自己,他的思想是有创造性的,他创造了自己的悲剧。 

如果有人批评你,并且是你的错,你就应该高兴,感谢对方,接受批评,这是给你改正的机会。 

当你祈求引领,接受心中出现的感觉和美好的意念,要意识到这样做很好,非常好。 

事情的好与坏取决于你的认识:性本身并不邪恶。人们追求财富,实现自我,都不是邪恶。一切都取决于你怎样利用这些冲动,你的欲望或雄心。你想吃块面包,没有必要去杀人来实现这点愿望。 

抱怨、愤恨或敌意是许多疾病的根源。要原谅伤害过你的人,要有爱心,不断地祝福他人,直到你心中有了平安,才算真正宽容了他人。 

宽容就意味着放弃和付出、原谅他人和为他人祝福。如果提到某人的好消息,你心中仍然发“酸”,这就说明你没有真正原谅他。 


获得平安的惟一方法就是要宽容对方,这就是《圣经》中说到的要饶恕他人77次的道理。 

作者简介: 约瑟夫?墨菲是世界潜意识心理学权威,一位深受世人尊重的思想家和心理学家,在过去的半个世纪中,他在世界各地讲学、著书立说,讲述人生的法则和生命的内在含意,著有几十部心理学方面的作品。 





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在潜意识中建立新的习惯模式(墨菲)


许多时候,答案往往就在问题的本身。如果你正面临危局,看不清形势,最好的办法就是认定你的潜意识无所不知,无所不能,肯定会向你展现解决的办法。

你的这种态度本身就会让你找到答案。只要你相信潜意识,它会以各种方式为你开路。

人是习惯的奴隶,是受习惯支配的,习惯是潜意识的功能。你学习游戏、骑自行车、跳舞或开车,是在意识的指导下一次次地重复动作,直到在你的潜意识中留下了深深地“印迹”为止。

然后,你的潜意识会为你产生自动的习惯动作。有时人们称之为第二天性,它是潜意识对言行的自动反应。你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。

如果在一段时间内你不断地重复一种不好的思想或行为,你很快就会受到这种习惯的强制,因为潜意识的规律,是强制性意识中会建立起新的习惯模式。

我告诉他,“你可以把意识比仿照相机,潜意识比做照相机里的感光板,感光板上可以完全地记录下意识给它的画面。”这一比喻给他的印象很深,他的整个目的就是要“感光”他的心中画面,让它成形。

相片是在暗室中冲洗出来的,同样,想象中的画面也要在潜意识的暗室中成形。他认识到意识只是一部照相机,他不必要做出精神努力,没有必要进行思想斗争。他只要静静地调整自己的思想,将注意力聚焦在心中的画面上,直到他完全地认同这个画面为止。

他经常沉湎于这种想象,心中毫不怀疑结果的到来。只要有酗酒的幻想出现,他就会警醒,转过来去想象合家欢乐的情景。他成功了,因为他坚信他会去经历心中的想象画面。如今,他是一家大企业的经理,非常幸福。

布洛克先生驱“鬼”

布洛克先生说,他过去年收入有2万多美元,但在最近的三个月中,所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户谈判,总是在最后要签字的一瞬间失败。他说好像有鬼在跟着他。

我在与布洛克的谈话中得知,三个月前,他开始变得很暴躁;他痛恨一个牙医,因为这位牙医许诺要同他签一项协议,但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中,害怕其他客商也会这样做。逐渐地,他的心态变得沮丧、敌意和扭曲,形成了一个恶性循环。

他总是认为,最害怕的事情终于发生了。布洛克后来意识到,问题出在他的心病上,他要改变这种心态才行。为对付这种的“不幸”,他进行了如下的祈祷:


“我相信我的潜意识,它不知道什么是障碍和困难;我生活在对最美好事物的快乐的期待中:我内心深处就是我思想的反应。我知道潜意识中无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务,祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意,会产生最美好的结果。”

每天早晨在工作之前,以及每天晚上在睡觉之前,他都重复上述祷告。不久,他的潜意识中就建立了这种新的习惯模式。他又开始向以前一样,痛痛快快地做起生意,成为一个成功的商人。

什么是你真正最需要的

一个年轻人间苏格拉底他怎样才能获得智慧,苏格拉底回答说:“跟我来孩子。”他把年轻人带到河边,把他的头浸入水中,直到这个年轻人坚持不住要喘气为止。他放了手,等他恢复镇静,问他说:“你在水下最需要什么?”“我最需要空气。”年轻人回答。

苏格拉底对他说:“当你需要智慧如同你在
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