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对单个细胞有机体的研究可以告诉你，你那错综复杂的身体内发生了什么。尽管单个细胞生物体没有器官，但它仍然能反映出心理的作用和反作用，进行一些基本的功能操作，如运动，供给营养，吸收和排泄等。许多人都说，如果你不管它的话，有“智慧”在关照着你的身体。
事实的确如此。但问题出在意识总是干预它。这种干预来自五官的感受，错误观念的引导，恐惧或仅仅一种想法。一旦这些干预在潜意识里扎了根，潜意识也只能为你生产意识所要求的产品。
潜意识引导我们的生命走向善、美和健康
你内在的主观的自我总是期待着美好，遵循着一种固有的向善法则。你的潜意识有自己的“志向”，它是诚实的。不管你愿意不愿意，它一天24小时不停地工作。它是你身体的建造者，但你却不能看见、听见或感觉到它在工作，所有这些过程都是不知不觉的。
你的潜意识有自己的生命，它总是追求和谐、健康和平安。这是它的神圣使命，它每时每刻都要通过你的身体寻求表现。要想正确地、科学地去思维，我们必须要懂得“真理”。
这真理就是要知道怎样协调好你的潜意识。不管是出于无知还是有意的为恶想法或行为，都是不协调的，都是狭隘的，都会带来各种各样的恶果。
科学家告诉我们，人每十一个月就完成一次更新。因此，你的身体永远只有十一个月大。
如果你不断地用一些恐惧、愤怒、病态的想法来干扰你的身体，最后受责罚的不是别人，是你自己。你就是你思想的结果。你可以不去想消极的东西。驱走黑暗的是光，战胜寒冷的是热，克服消极的想法是积极的思想。要肯定善良，邪恶就会消失。
通常孩子生下来都是健康的，所有的器官运作都完好，这就是正常的状态。我们应该保持这种状态。自我保存的本能是人的天性，这种天性是最强有力的。当你的思想和信仰与你的这种天性相一致时，你的潜能才能得到最大限度的发挥。也只有在这种情况下，人的正常状态才能恢复，否则就会导致不正常。
疾病是不正常的，它是违背生命原则的，是消极思维的结果。生命的法则就是成长，所有的大自然现象都反映了这一规律，默默地生长不息。有生长的地方就有生命；有生命的地方就有和谐；有和谐的地方就有完美和健康。
如果你的思想与你的潜意识协调一致，你也就与你天性中的完美与和谐一致。如果你接受一些与之相悖的思想，这些思想就会纠缠你，折磨你，让你担忧，最后给你带来疾病；如果你仍然坚持这些想法，就可能会使你的生命归于消失。
驱逐摧毁我们生命力的敌人
在治愈疾病过程中，你应学会从潜意识中获得动力，也就是学会排除那些消极想法，如，恐惧、担忧、焦急、嫉妒、憎恨等等，它们对你来说都是你身心健康的破坏者，它们摧毁了你的神经系统和那用来排除体内废物的腺体组织。
鹦鹉螺杂志在1917年3月刊登了一篇文章，报道了一位脊髓结核症患者的病例。安德鲁斯住在美国印第安纳波利斯市，是密苏里洲堪萨斯市基督教神学院的牧师。他那时不能走路，用手和膝支撑着移动。他的病医生们都认为已不可救治了。
他是通过祈祷变成了一个健康的、能站立行走的人。他为自己创立信心。他的思想只吸取于他有益的东西。他每天多次祷告：“我是健全的，强壮的；我有爱心，我心里平安；我是幸福的。”
每天晚上睡觉前和早晨醒来，他都这样为自己也为他人祈祷。
平时，一旦他脑海中出现恐惧、愤怒和嫉妒等思想时，他就立刻做出相反的思维，在心中去肯定美好的思想。他的潜意识回应了他的这种思维习惯，他的这种心态和他的祷告得到了回报。他的病奇迹般地痊愈了。
一个经常来听我讲课的年轻人患了眼疾，医生说要动手术。他却对自己说：“我的潜意识创造了我的眼睛，它也能治好它。”然后幻想医生就站在他眼前，好像清楚地听见医生在说，“奇迹发生了！”
他每天晚上睡觉前都这样去做。三周后，他去看眼科医生，那位曾经检查过他眼睛的医生说：“这真是个奇迹”。他的眼疾居然好了。
这个年轻人在心目中把医生作为一种建立信心的“道具”，将信心和期待植人他的潜意识。经过不断的重复，他的潜意识中有了信心的烙印；曾经建造了他眼睛的潜意识，按照原先眼睛的模样，很快地恢复了眼睛的健康。这个例子又一次表明潜意识是随着信仰产生力量的。
要点
你的潜意识是你身体的建造者，一天24小时不停地工作。而你却经常用消极的思想来干扰它的工作。
睡觉前祈祷，能让潜意识来替你解决问题，你会有回报的。
留心你的思想，一旦某种想法被当真接受下来，就会通过大脑送往你的太阳神经丛（你的腹腔大脑），然后在你的周围世界里产生实际的结果。
要知道，你可以通过你的潜意识来改变你自己。
你的潜意识总是趋向于你的生命。你每天同你的主观意识打交道。把一些假定的条件当真的传递给潜意识，它就会按照你的习惯思维模式产生结果。
你每隔十一个月身体就会更新一次。不断地改变你的想法，你的身体也会起变化。
健康是正常的，疾病是不正常的。和谐和平安是生命的固有天性。
嫉妒、恐惧、担忧、焦急等思想破坏你的神经和其他腺体，会给你带来各种身心方面的疾病。
凡是你有意识肯定的东西都会在你的言行中留露出来。因此，肯定好的东西，感受生活中的美好。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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意识与潜意识的相互作用（墨菲）
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看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。
许多伟大的科学家、艺术家、诗人、歌唱家、作家和发明家都能深刻地了解潜意识的功能。有一次，歌剧男高音卡鲁索（Camso）突然怯场，他的喉咙因为害怕而痉挛，他无法再唱了。
大滴汗水从他脸上淌了下来，他感到恐惧，因为还有几分钟他就要出场了。他浑身发抖对自己说：“他们要嘲笑我了，我无法唱了。”然后他到后台，对着那里的人大声说：“小我要把大我掐死。”然后他对着小我说：“滚出去，小我！大我要唱歌啦！”
大我指的是潜意识中的力量和智慧。他叫喊：“滚出去，滚出去，大我要唱歌啦！”如此这般后，潜意识回应了他，他镇定地走上台，结果唱得好极了，全场为之轰动。
卡鲁索显然知道心理的两个层次，一个是有意识的，符合理性的；一个是潜意识的，不符合理性的。当你的理性（小我）充满恐惧、担忧、焦急的时候，你的潜意识（大我）会以恐惧、绝望等影响你的意识。
当出现这种情况的时候，你要像卡鲁索那样，坚定地对非理性的我说：“请安静一下，我能控制你，你必须听我的指挥，你（这个小我）不准乱说乱动。”
潜意识原来是服从于意识的，这就是为什么我们把它叫做潜意识。意识如同船长，在驾驶台上工作，他指挥船的方向，对机舱的操作员发布命令。机舱的人根据命令操作各种仪表等，他们不用管船向那个方向行驶，只要执行命令就行。
如果船长用他的罗盘、六分仪或其他什么仪器发出错误的指令，船就会触礁，操作员只能服从命令，别无选择。船长是船的主人，他发布命令。
同样，你的意识就是你身体、你的周围环境以及你所从事的一切事务的主人。你的意识向你的潜意识发布命令，因为你的意识能做出判断，接受认为是合理的事情。
当你不断地向人说：“我买不起。”你的潜意识就会认为你买不起你要的东西，你就不会去买。只要你动不动就说：“我买不起那个车；我去不了欧洲；那个房子、那个毛皮大衣或貂皮围巾我都买不起。”你的潜意识就会听你的话，让你一辈子肯定不会拥有上述这些东西。
曾经有个女大学生，向我讲述了发生在她身上的一件奇妙的事情：去年圣诞节前夕，她望着商店橱窗里的一只旅行包，很是喜欢，但价钱昂贵。她打算去纽约布法罗度假的。
当她刚想说：“我买不起”时，她突然想起在听我讲课的时候，我说过：“决不要进行消极的陈述，立刻将它倒过来，进行肯定的陈述，你的生活中就会发生奇迹。”
于是她立刻说：“这包是我的，它现在这里，我已接受了它，我会拥有它的。”到了圣诞节晚上8点钟，她的男友送给她一只旅行包，那只旅行包同她在橱窗里看到的一模一样 。
甚至在当天上午10点钟她还想起这个包，她的心里充满了对它的期待，并向她的潜意识深层释放了这个意念，就等着潜意识去完成这奇妙的“获得”功能。
这个女学生后来对我说：“我没有钱买那个包，但我知道去哪里找钱，去找所有我需要的东西，它们全都在我心灵中的宝库里。”
再看一个例子：当你说：“我不喜欢吃蘑菇。”而后来当别人给你蘑菇吃的时候，你居然会真的不消化。因为你的潜意识对你说：“主人（意识）不喜欢蘑菇。”这一个例子很好地说明了意识和潜意识之间的区别和各自的工作方式。
一个妇女可能说：“如果晚上我喝咖啡，我会在夜里3点醒来。”因此，一旦她晚上喝咖啡，她的潜意识就会暗示她，好像在说：“主人想让你晚上睡不着觉。”
你的潜意识每天24小时不停地工作，不断地为你效劳，将你习惯思维的果实呈现在你的面前。
几个月前，一位妇女给我来信说：“我已75岁了，是一个寡妇，我现在一个人*养老金度日。我听过你的课，你说人可以将想法包括坚定的信念和盼望通过不断地重复，传达给潜意识。
我于是开始带着感情地不断重复‘有人需要我，我会幸福地嫁给一个善良可爱的、有灵感的男人，我敢肯定这一点’。我每天都这样说几遍，坚持说了两个多星期，祈祷得到了回应。
一天，在一个药店拐角，我被人介绍给了—个退休的药剂师。我发现他确实很善良，善解人意，并且和我有相同的�