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的玩具数量，使得他从概率角度出发很难遇到“公平交换”，因为绝大多数孩子没有多少玩具，
甚至干脆没有玩具，所以，那些孩子实际上没有机会，也没有能力与他进行“公平交换”。对
他来讲，不公平的交换，等同于“抢”，没有人喜欢“被抢”。而与他“换”的那个男孩，让小强
感受到公平。小强也有自己想要的但是却不拥有的，所以，他也去“换”而不会去“抢，”因为
他自己就不喜欢“被抢”——把最新的玩具都给那女孩先玩……
某种意义上，尽管绝大多数人不愿意承认，他们的所谓“友谊”实际上只不过是“交换关系”。
可是，如果自己拥有的资源不够多不够好，那么就更可能变成“索取方”，做不到“公平交换”，
最终成为对方的负担。这样的时候，所谓的“友谊”就会慢慢无疾而终。也有持续下去的时候，
但更可能是另外一方在耐心等待下一次交换，以便实现“公平”。电影《教父》里，棺材铺的
老板亚美利哥*勃纳瑟拉决心找教父考利昂替他出气并为自己的女儿讨回公道的时候，亚美
利哥就是“索取方”。许多年后，教父考利昂终于在一个深夜敲开了亚美利哥的门……
所以，可以想象，资源多的人更喜欢，也更可能，与另外一个资源数量同样多或者资源质量
对等的人进行交换。因为，在这种情况下，“公平交易”更容易产生。事实上，生活里随处可
见这样的例子。哪怕在校园里，“交换”本质没有体现的那么明显，但是，同样性质的行为并
不鲜见。比如，某系公认的才子，会与另外一个系里公认的另外一个才子会“机缘巧合”地邂
逅而后成为“死党”。俗话常说，“英雄所见略同”，可能就是他们一间如故的原因，所以，他
们之间的谈话以及任何其他活动往往都会让他们觉得相互非常“投机”。
这样的例子太多太多。
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
当15岁的沈南鹏和14岁的梁建章第一次相识时，这两个懵懂少年不会意识到17年后他俩会
联手创造一个中国互联网产业的奇迹。在1982年第一届全国中学生计算机竞赛上，这两个
数学“神童”同时获奖。
不是因为他们两个要好，才各自变得优秀。而是因为他们各自都很优秀，才可能非常要好，
而后命运的碰撞产生绚丽的火花。
而反过来，这些被公认为优秀的人，事实上往往并不“低调”，也并不“平易近人”。这并不是
他们故意的。他们无意去惹恼身边那些在他们看来“平庸”的人，只不过无形中他们有这样的
体会——“与这些人交流，沟通成本太高……”除非有一天，这些人终于意识到自己应该保护
自己，因为有些误解根本没机会解释。于是，他们开始“谦虚”，他们学会“低调”，他们显得
“平易近人”。
好多年前，我注意到一个现象，当别人求助于我的时候，我内心往往非常抵触，却又怕别人
说我是所谓的“不够意思的人”，于是硬着头皮去做自己不喜欢做的事情。有一次特别受伤的
时候，突然一闪念，想明白，原来这种尴尬本质上并不是来自于我没有“乐于助人”的品性，
而是来自于我自己的精力并不足够旺盛，没有旺盛到处理自己的事情绰绰有余的同时，还有
大把的时间精力用来帮别人做事——事实上，我自己根本已经是正在过河的泥菩萨。后来，
我开始怀疑，雷锋的领导是否太白痴，因为他没有给自己的下属分配足够的工作。——这是
那天晚上与我来讲非常惊喜的一件事儿，因为我发现我正在独立思考。
承认自己能力有限，是心理健康的前提。从我重新思考雷锋的领导那天开始，我挣扎着去学
习如何做事量力而行。说起来好笑，自己的智商有限到过去竟然没想到“量力而行”是如此高
难度的行为模式——1）承认自己能力有限；2）不怕在别人面前露怯；3） 敢于不去证明自
己是“好人”……
所以说，往往只有优秀的人才拥有有效的人脉。并且正因为这些人随时随地都可能要回避“不
公平交换”的企图，他们才更加注重自身的质量，知道不给他人制造麻烦，独善其身是美德。
常言说，“事多故人离”，是非常准确的观察。而那些不优秀的人往往并不知道这样貌似简单
的道理，他们甚至没有意识到自己的状况只能使得自己扮演“索取者”的角色；进而把自己的
每一次“交换”都变成“不公平交换”，最终更可能使交换落空——因为谁都不喜欢“不公平交
换”；每次交换的落空，都进一步造成自己的损失，使得自己拥有的资源不是数量减少，就
是质量下降，进一步使自己更可能沦为“索取者”——恶性循环，甚至可能永世不得翻身。
还有些人，过分急于建立所谓的人脉，并全然不顾自己的情况究竟如何。对于这样的人，人
们常用一些专门的词来描述他们，“谄媚”、“巴结”、“欺下媚上”、甚至“结党营私”等等。这
样的人，往往也不是他们故意非要如此的。他们只是朦胧地意识到自己一个人的力量过于渺
小，所以，才希望能够借助其他的力量。而一个人越是渺小，越是衬得他的欲望无比强烈。
这样的人特征非常明显，其中一个就是，在日常生活中他们经常有意无意地用亲密的方式提
及大家仰望的人物，无论他们与“大人物”是否真的存在私交密往。在中文语境里，他们就会
只说名字不说姓氏：李开复不叫“李开复”，在他们嘴里是“开复”；李彦宏不叫“李彦宏”在他
们嘴里是“彦宏”，沈南鹏不叫“沈南鹏”，在他们嘴里就是“南鹏”；最近我听到更恐怖、更另
人毛发悚立的是，“小俞”（俞敏洪），“小邓”（邓峰），“大想”（理想）……
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
整体上来看，人脉当然很重要。不过，针对某个个体来说的话，更重要的是他所拥有的资源。
有些资源很难瞬间获得，比如金钱、地位、名誉，尤其在这些资源的获得更多地依赖出身和
运气的现实世界里。然而有些资源却可以很容易从零开始，比如一个人的才华与学识。才华
也好学识也罢，是可以通过努力必然获得的东西。一个人心智能力一旦正常开启，就会发现
自己在这个信息唾手可得的世界里，只要正常地努力，并且有耐心和时间做朋友，很容易成
为至少一个领域的专家。努力并不像传说中的那么艰苦，只不过是“每天至少专心学习工作
六个小时”；耐心却远比大多数人想象得巨大，“要与时间相伴短则至少五年，长则二十年” 。
许多年后的今天，我又发现另外一个多年前智商平平的我不可能想明白或者预想到的事情
（当然我现在也依然智商平平，只是多了些智慧）：当一个人身边都是优秀的人的时候，没
有人求他帮忙——因为身边这些优秀的人几乎无一例外都以耽误别人的时间为耻，同时，这
些人恰好是因为遇到问题能够解决问题才被认为是优秀的。
如果，终于有一天，你已经成为某个领域的专家，你会惊喜于真正意义上的有价值的所谓高
效的人脉居然会破门而入。你所遇到的人将来自完全不同的层面，来自各种各样意想不到的
不同的方向。而你自己也不再是过去一无是处的你，你不再是“索取者”，你扮演的是“乐于
助人”的角色——很少有人讨厌善意的帮助，更何况你是被找来提供帮助的呢。
甚至，你会获得意外的帮助。如果你是一个优秀的人、有价值的人，那么就会有很多另外优
秀的人、有价值的人为你提供帮助。这样的时候，这样的帮助往往确实是“无私”的。正如没
有哪个医生做到救死扶伤之后仅仅因为酬劳太少而恼羞成怒的一样，那些品质优秀到一定地
步，境界豁达到一定层次的人，往往真的可以做到“施恩不图报”。因为对他们来讲，能够有
机会“验证自己的想法”本身就已经比什么都重要，并且可以令他们身心愉悦。然而真正有趣
的现象是，被帮助的你也正因为并非寻常之辈，所以一定懂得“滴水之恩，当以涌泉相报”
的道理。最终皆大欢喜，只因为“沟通成本几近于零”，同时的效果自然是“交流收益相对无
穷放大”。良性循环。
生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心
打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。打
造自己，就等于打造人脉——如果人脉真的像他们说的那么重要的话。事实上，我总觉得关
于人脉导致成功的传说其实非常虚幻，只不过是不明真相的人只好臆造出来的幻象罢了。
我并不是说，从此就不用关心自己身边的任何人了，或者说从此就无需与任何人打交道了。
善于与人交往也是一种需要学习，并且也需要耗费大量时间实践的技能。我只是提醒你，别
高估自己，误以为自己有那么多足够的时间可以妥善地处理好你与你身边所有人的关系。浏
览一下你的手机通讯簿里的名字吧，有多少已经很久没有联系过了？这么多年，我只见过两
三个人回答我说，“最长时间没联系的，也不超过两个星期。”其中一个还是特别固执而特殊
的人，他的手机通讯簿里，总计才有22个名字。
毕淑敏一次曾提到她自己的一件事：
… 我学心理学课程一事，纯属偶然。朋友XX摔断了腰椎骨，打了石膏裤，瘫躺床上三月。
我在自家墙上的挂历上写了一行字：”每周给XX打个电话。”我当医生出身，知道卧床不起
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把时间当作朋友——运用心智获得解放
的病人非常寂寞，希望能躺着聊聊天。后来我就按照挂历上的提示，每周都给这个人打电话，
有一句没一句地闲聊。尽管我很忙，还是会多磨成一点时间，让她开心。后来有一次，她随