按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
使他痛苦万分。”由于嫉恨他人而不讲条件、不择手段，一味地与别人进行攀比的消极心理，是一种增加人际隔阂，影响人际沟通，妨碍正常交往的病态心理。而这种病态心理对建立和谐的人际关系有很大的破坏作用。因此，我们应摒除嫉妒心理，坚决抵制这种消极心态的滋生和蔓延。
德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”嫉妒害人又害己。从自身来讲，嫉妒伤身，嫉妒使人把时光用在阻碍和限制别人身上，而不是潜心于自我的开发。就他人而言，嫉妒者的流言、恶语、拆台、造谣等，往往对被嫉妒者造成恶劣的后果。
一天，露西来到了哈佛心理学教授威廉·詹姆斯的办公室，她看起来二十来岁，但看不出一点青春活力，此时的她满脸愁容，心事重重的样子，一点都不开心。
进入办公室后，还不等威廉教授提问，露西自己主动道明了自己的来意以及自己的烦心事，希望能得到教授的帮助。原来，露西正在为自己的人际烦恼，班里的同学都有意躲着她，不愿意和她在一起，有什么活动也不愿意让她参加，这让她感到自己被彻底孤立了。对此，她感到很苦恼。
威廉教授看着眼前的女生，她有一张非常漂亮的脸，说话的声音也很好听，从她所有的表现看，这个女生身上并没有令所有人都讨厌的地方。为何会被同班同学排斥呢？于是教授问了一个问题：“你知道他们为什么孤立你吗？”露西想了一下，刚想要说什么，但又犹豫了。这个细节威廉教授看在眼里，他鼓励露西：“你来找我是希望我给予你帮助，对吗？”露西点点头，“那你就必须告诉我他们到底为什么孤立你，就我目前所知，你是一个很讨人喜欢的女孩子。”教授温和地说。也许是他的最后一句话给了露西信心，她接着讲了一件事。
在高中时，露西是班里成绩最出色的孩子，所以她凭着自己的实力很幸运地成了哈佛大学的一名学生。然而，到了哈佛之后，她发现这所学校遍地人才，以前优秀的自己到了这儿根本不算什么。心里很是恐慌，为了让自己更加突出，露西一直在暗暗努力。
大二的时候，学校要举行一场时装设计比赛，这刚好是她的强项，她曾将自己设计的服装穿在身上，并且获得了不少好评。露西觉得展示自己才能的机会来了，于是她立即报名参加。
与露西同寝室的一个女生艾米也很喜欢自己设计时装，并且也报名参加了学校的比赛，比赛之初，露西信心满满并没有将艾米放在眼里。然而，比赛结果却大大出乎露西的意料，艾米获得了学校的特等奖，并且将代表学校参加全国比赛。而对自己充满信心的露西，只得了一个优秀奖。
露西心里实在无法接受这个事实，艾米凭什么拿特等奖，露西很嫉妒艾米，于是趁艾米不在寝室之际，将她准备用于参加全国比赛的作品毁掉了。因为艾米的作品关系到全校的荣誉，学校很快就调查出了事实真相，露西也被通报批评，从那以后，露西就被同学们孤立起来了。
7嫉妒（3）
露西所说的事，威廉教授早有耳闻，只是没有想到那个肇事的女生会来向他求助。找到了事情的根源，问题就要好解决多了，教授告诉露西：“以后一定要努力克制自己的嫉妒心理，当别人取得比你好的成绩时，不妨靠自己的努力去迎头赶上，而不再以不正当竞争的手法获胜。”同时，教授还告诉露西，如果想要改善和同学们之间的关系，只能付出比别的同学更多的热情和努力。
露西回去后即按照教授的话去做，在毕业之前，她终于获得了同学们的谅解，重新为他们所承认。并且，露西还努力提高自己的时装设计能力，毕业后成了一位时装设计师。
一个人一旦有了嫉妒的念头，跌进了“嫉妒”的深渊，他的整个思想和行为就会被嫉妒控制，失去理智，甚至会被自己的嫉妒心活活折磨死。说到这里，可能有人会想到《三国演义》里诸葛亮三气周瑜的情节。周瑜因为嫉妒诸葛亮的才智，从而千方百计要置诸葛亮于死地，最后却仰天长叹一声：“既生瑜，何生亮？”一口鲜血从口中喷出，他自己先行而去了。对于这样的结局，很多人认为是周瑜自己的气量狭小所造成的，毕竟，除他之外，就再没有听说第二个被自己的嫉妒心折磨死的，把他的死因全部归于嫉妒未免有些夸张了。不管周瑜死于何因，根据有关专家的试验，嫉妒确实会对人体的健康产生很大的危害。
心理学家经过长期的观察和研究证明，嫉妒心强烈的人易患心脏病，死亡率也比一般人高；而嫉妒心较少的人群，心脏病的发病率和死亡率均则明显低于前者，只有其1/3～1/2。此外，嫉妒心强的人还容易产生以下不适症状，如头痛、胃痛、高血压等，并且药物的治疗效果也较差。如果被嫉妒冲昏了心智而得不到适当的发泄，内分泌系统会功能失调，导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康。
因此，为了自己和他人，我们都要远离嫉妒。正如爱默生所说：“凡是受过教育的人最终都会相信，嫉妒是一种无知的表现。”每一个有着上进心的人都应该摆正心态，远离嫉妒。而对于已经很喜欢嫉妒别人的人而言，要下定决心努力消除嫉妒，还自己一个健康的心态。
首先，我们要调整心态。只有先把心态摆正，才会认识到问题的所在，才会心平气和地去接受，去改正。嫉妒源于虚荣心，而虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。有嫉妒心理的人很要面子，不愿意别人超过自己，常常以贬低别人来抬高自己，这正是一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的。而二者又紧密相连，相依为命。所以克服一分虚荣心就少一分嫉妒。
其次，我们要正确认识自己。有嫉妒心的人，常会有一种“危机感”，就是怕别人超过自己，显出自己的落后和平庸。因此，他们常常盯着别人的缺点，故意忽视别人的优点故意诋毁。所以，要改正这种嫉妒的心态，应该正确看待成功。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。同时，也要正确看待自己的不足。我们应该认识到，每个人都不是十全十美的。所以，不要想着万事超人前，样样不服输，那是永远不可能的。应实事求是，客观评价自己，以诚待人，与人为善，削弱心中的嫉妒，杜绝嫉妒心理升级，降低嫉妒的危害性。
如果还是不能避免地会产生嫉妒心理时，还可以采取转移注意力的方法。当嫉妒心一产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。
【8万本小说免费下载：http：//。。】
【热门小说在线阅读 ：http：//。。】