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首先要统筹安排作息，充分利用好每一分每一秒。时间像海绵中的水，挤出来的是多还是少，要看使的劲儿有多大。尽管大部分在职考研人的学习时间只有应届考生的一半左右，但完全可以规划好每天的时间，努力提高学习效率，达到满意的学习效果。
其次要尽量减少社会活动，清心寡欲。节假日最好放弃休息，晚上尽量闭门谢客，其余时间则见缝插针。在工作环境和工作压力允许的条件下，上班时间可以完成一些简单的学习任务，比如背单词，上网查资料。毕竟工作和考研不可兼得，如果坚定了考研的信念，就难免要放弃一些工作上的事情。
最后，重视时间上的“投入和产出”的关系。在职考研，我们不可能有更多的时间系统地复习，也没有精力把所有该看的书细细地看上几遍。因此，“抓住重点有所选择”是在职考生应该采取的策略。
离开学校一段时间的在职考生，大部分人对于英语和数学的知识都比较生疏了，如果你这两科基础不好，要尽量采用长线复习策略，扎实地打好基础，不奢望过高的分数，但一定不能拖后腿。而对于政治，则可选择在复习中后期进行，毕竟对于大多数人来说，政治不过线和得高分都是小概率事件。在职考生应该着重复习的是专业课。相对于基础课，专业课更容易提分，更容易和应届生站在同一起跑线上，而且如果专业课分数较高，可以使你在复试时取得一定的优势。如果学校有相应的专业课辅导班，一定要争取参加或者取得辅导班笔记，因为这些辅导班的一些细节，很可能影响到你最终的成绩和录取。
第三关：感情关
尽管考研生活应该专注在复习上，但在职考研的考生不可能“一心只读圣贤书”，处理好方方面面的关系，对在职考生来说尤为重要。
在职考研的压力很大，寻求并赢得身边人的支持很重要。讽刺和风言风语，极有可能动摇“军心”。因此，在小范围内透露自己的打算，征得家人、亲友以及有关领导的理解和支持，这很有必要。一方面能增强信心，另一方面又能为日后辞职或者报考打下伏笔。但是，毕竟不是所有的同事都能够理解考研者的想法，并不是所有的领导都能够开明地支持你工作的同时去争取继续深造的机会。所以，在准备考研的过程中，一边暗中复习，一边尽早收集前人经验，确定是否本单位允许报考，及报考后如果录取的有关政策。在可能的情况下，尽量与领导多多勾通，争取有利的复习和报考形势；如果探听到单位态度坚决，应及早做好辞职的准备。
在职考生原本就信息来源单一，资料少，缺少志同道合的考研同伴，所以一定要多与他人勾通交流，避免闭门造车。首先争得家人、爱人、男（女）朋友的理解，处理好各方面的感情关系，要知道如果在考研的关键时刻感情出现纠葛，那将是致命的。其次复习中尽量找几个考研战友互相鼓励，交流，在漫长的复习过程中不断获取新的力量。
附加关：辞职关
虽然报考时不再需要单位介绍信，但报名表上还是要加盖单位公章；虽然你非常努力地复习，但是工作的压力还是让你觉得透不过气来；虽然你以为可以按时完成自己的复习计划，但是临近考试仍然很多书没有看，那你被迫要过辞职这一关了。
辞职考研首先要解决的是你与单位的合同问题，几乎每个单位都可以将这作为“挽留”你的借口。应该先把自己签订的合同的性质和内容搞清楚，应注意的是两方面内容：一是合同中有没有规定限制考研的条款；二是合同的期限长短和性质，现在不少单位签订的是聘任合同，如果合同期限已过，那也就没有劳动关系了，单位也就无权干涉了；三是违约金问题。首先，要明确自己的目标，如果选择读研深造，那么就要履约进行赔偿；然后，如果赔偿不合理或单位有意刁难，可以找劳动部门解决。当然，如果单位没有任何理由而就是执意扣留你的档案，这类问题是最为棘手的。因为，没有有效的手段可以“敦促”单位放行档案。所以，你只能尽量与单位友好地协商解决，不要和单位闹得不可开交使自己处于“不利”的境地。
还有就是“财力”的问题。一旦做出辞职的决定，没有任何经济收入，只有合同违约金、考研书籍、考研辅导班、日常花费、房租等等在等着你的钱包开口。所以一定要处理好金钱与考研的关系，别让“孔方兄”在你没有准备的情况下成为考研路上的尴尬。
最后要说的就是心理压力。考研是一场比赛体力、毅力的战斗，尤其对于辞职考研这样背水一战的人，心理压力更大，放弃了在别人看来那么好的工作，在亲朋好友关注的眼神中，在某些人怀疑和讥讽的眼神中，树立一个牢固的目标，并且适时调整时刻变化的心态，最为重要。得意时提醒自己还有很多路要向前赶；失意时告诉自己，坚持到最后一定会胜利。
辞职考研是人生中一个重要的选择。要想获得成功，就要付出更多的努力，要有更健康的心态，要处理更方面的复杂关系，正因为这样，当最终收到通知书的时候，你会感觉在人生的选择中，又迈出了坚实的一步。
考研心理战术
米卢说：“态度决定一切。”如何保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态、坚定如磐的信念，在每一个考生的考研备考中，都是万丈高楼的基础，至关重要的环节。
在这篇文章中，我们将与大家分享那些考研成功者的心理调节经验，介绍考研10大积极心态与10大消极心态，以及知冷知暖的心理小贴士。在考研之旅伊始，就帮助大家未雨绸缪地扫清“心理障碍”，打好“心理基础”，坚定地迈出“考研长征”的第一步。
一、考研十大积极心态
1．坚定的决心
请随时随地问自己：我到底想要什么？是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。考研成功就在于你做决定的那一刻。
知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。
2．强烈的愿望
一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交愿望，一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。同样，要实现考研成功，你必须先有强烈的成功愿望。
人在追求强烈愿望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。或许你考上研是为了换个更好的工作挣更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了实现夙愿，为了扬眉吐气，或许……这些都是个人的愿望。
同样，在考研复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远的于自己的想望擦肩而过了，你就会重新拿起书本—这也是为什么往往在职的考生会比应届生更有动力的原因。
3．高昂的自信心
世界上最伟大的力量便是自信。请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。
没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。如此循环往复，效果一定不错。
4．热情的团队精神
在考研复习中，要积极和别人合作，尤其是和与自己考同一个专业甚至同一个导师的研友合作。有些人往往处处“树敌”，特别是对那些和自己考同一个专业，同一个导师的人，简直狠之入骨。其实，这些做法是完全错误的。殊不知，就算你使他没有考上，也未必能保证你考得上。天下之大，比你强十倍、百倍的大有人在，你要作的是和他连手，共同复习研讨，共同考上。
要特别交代的是，和一个研友（尤其是和自己考同一个专业的人）一起复习，还能够促使双方不断发奋，坚持不懈。因为你们相互之间可以互相帮助鼓励，取对方之所长补己之所短；而且，相互之间形成的学习气氛也是产生动力的源泉。
5．自律与自乐
别人在看电视、看电影的时候，你能否在背着英语单词？别人在睡懒觉的时候，你是否能逼着自己马上起床？这一切，就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。自律，是另一种快乐。
在寂寞乏味的考研生活中，让我们自己找些自己的快乐，找些前进的动力和心灵慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步，迎着耀眼的朝阳体味心也被灿烂起来的感觉。想想考研同路人坚韧不拔的精神，想想远方为我们日夜牵挂为我们做坚强后盾的父母，想想那么多老师同学那么多kaoyan。上素昧平生的研友用他们的脚步和经验激励着帮助着我们，我们还有理由不快乐，还有理由懦弱的退出竞争的行列吗？诚然，决定考研就意味着可能被淘汰，但我们完全没必要戚戚于此，不能预知的结果想它千遍也只能是徒劳无功，把握住手里的每一分钟才是成功者必备的潜质。
6．科学的学习方法
固定的计划：计划分两种，一种是长期计划，一种是短期计划。对于考研复习，长期计划的时间跨度为整个复习阶段，以月为单位分配复习任务。短期计划的时间跨度最好为一个月，再以旬（10天）或星期为单位分配任务。
这样，对于整个复习就有一个充分认识准备，以防止当看到别人复习比自己快时心慌，使自己在复习阶段心态平和。
精确的知识：如果以猜测来代替精确的知识，就会在失望中摧毁坚韧的精神。在复习中，如果发觉对某个知识要点不是太清楚，一定要刨根究底弄个清楚。这样的做的好处，除了使个人复习牢靠以外，在别人问及某个知识要点而自己对答如流时，能促使自信心和成就感的增强，保持一颗轻松愉悦的心。否则，一而再，再而三的放过一个个似懂非懂的知识点，最终让自己对自己失去信心和克服困难的勇气。
7．高效的学习效率
效率也是培养坚韧精神的一个重要因素。复习考研阶段，建议大家准备几种不同颜色的记号笔：红色、蓝色、黑色、绿色、黄色等。不同的颜色代表不同的意义。在复习数学时，就用黑色代表做错的解答过程；用红色代表易错和重要的内容和步骤；用蓝色书写解题的思路等。这样，在以后翻阅时，就有针对性，提高复习效果。
另外，学习时房子内的摆设也是制约学习效率的因素（引自一篇心理学论文）。比如：学习时背对着门，会引起心理上的警觉（这种警觉是自己很难感知的），会使效率降低；而面对着窗户，容易使人被窗外的事物所吸引，也会降低效率。最有宜于提高学习效率的是，室内摆设简洁，房内色调呈暖色调，学习时面对着门等。
8．劳逸结合张弛有道
一个人光复习不娱乐，会渐渐消磨一个人的体力和脑力。每天一定量的锻炼是必不可少的。此外，对于相当多的“非学习类型”的考研人来说，适当的上街购