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“不管做什么事情，只要你能专心投入，就能做得更好。”
这专心投入，其实就是集中精神。就如上课的时候，老师总会让我们集中注意力。精神集中起来，学习训练才会有更好的效果。
如果一个人养成了做事专心的态度，他做任何事情的时候都在专心致志，那他的效率一定远远超过常人。
姬傲剑想到前世的一个寓言，有人盖了一辈子的房子，依然还是建筑工人；有人盖了一辈子的房子，却成了建筑师。
用心与不用心，这区别就有如天堑之隔。
专注任何事务二十年，天下无事不可成。
姬小苏道，“练功专心认真，同时也就锻炼了心神。心神高度专注，练功就更能勇猛精进。”
“我们姬家练神，练的是心神意志。第一步，是为专心，专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字。”
“你能坚持下来这两个时辰的站桩，意志毅力自然也锻炼了出来。”
站桩站到目下，姬傲剑已经觉得体内有一股热腾腾的感觉从下往上涌动，这正是气血加速之后产生的自然热感。
又过了良久，姬傲剑开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作，整个身体也不由得微微晃动起来。
那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移，腿上的酸痛也越来厉害，头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬傲剑挺着一口气，硬是坚持下来，过了良久，腿上的酸痛才渐渐散去。
他头上汗水如雨而下，“小苏，我站桩多久了？”
“已经过了半个时辰了。”
姬傲剑很不满意，“才半个时辰……”
刚才那阵站桩的酸痛，其实和长跑出现极点的感觉是一回事，只要挺过这个极点，又可以再支撑一段时间。
但是下一次极点出现的间隔会越来越短，如今姬傲剑要站桩的两个时辰才过去四分之一，剩下来的时间出现的极点可不止是三次，至少也还有四五次。
反正练功就是要伤害自己，伤害得越大，效果就越好。姬傲剑心中更是发狠，一连又挺过了两次极点。但第四次极点到来的时候，实在控制不住身体颤抖的幅度，头上的青碗忽然倾翻，掉落到地上摔得粉碎，同时也洒了他一脸一身的凉水。
不过姬傲剑此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透，这碗凉水浇下，倒是让他的感觉轻松了不少。
姬小苏摇头道，“兄长，青天塌了。”
小寻也跟着道，“少爷，青天塌了。”
姬傲剑无语：不过就是摔了个碗，你们两个人有必要摆出这么事态严重的表情么？
姬小苏见他有些不以为然，“兄长，青天塌下来后，你下面还能做到专心吗？”
姬傲剑猛然醒悟，想要专心也得有个目标才行，现在头上少了个随时可能掉下来的水碗，自己又对什么去“小心翼翼，全神贯注”？
姬小苏挥手，“小寻，再去端一碗青天来。”又对姬傲剑道，“兄长，这碗真是很贵的。”
姬傲剑哼道，“你是要我想到这碗非常珍贵，心中爱惜，就舍不得让碗打碎，于是会更加专心？”
“就是这个意思，兄长你很聪明嘛。”
再次顶了一碗水后，姬傲剑问道，“站桩有成后，能练出什么样的功力？”
姬小苏道，“站桩能舒活气血，能增强筋骨。筋骨拉开，就能将身体各处的力道汇聚在一起，发出全身整劲。”
“什么是整劲？”
小苏飞起一脚，立时将花园里一颗矮小的树苗踢得折断。
“没练过功的人，一拳就是一拳，一脚就是一脚，用不上全身的力道。练功之人却会发劲，将全身的力气集中到拳脚之上，就是整劲。”
姬傲剑见妹妹这么纤细的身体也能踢断树木，大为向往，“我什么时候可以练出来？”
“你以前就可以踢断这样的树。”姬小苏道，“现下你只要安心练功，很快就可以恢复原来的水准。”
哦，原来我本来就能踢断这种小树。
这一天，姬傲剑硬是站足了两个时辰，但是头顶青天却美中不足，中间倒塌了两次。
站桩之后，姬傲剑已经没力气再走回屋去，直接扑倒在了地上。姬小苏喊来两个家丁，把他拖走去洗准备好的药浴。
姬傲剑昏昏沉沉中，只觉得那阵药浴的味道奇重。与其说是洗澡，不如说是被泡在药缸里要腌制成什么咸菜。
洗过澡之后，姬傲剑被家丁扔回屋子，一头倒在床上起不来，虽然他觉得全身有如万针乱刺的疼痛，但是疲惫之意更是重重袭来，不一会儿就合眼睡了过去。
直到太阳快要落山，他才被小寻拼命喊醒，勉强爬起来，吃了一顿比自己生病时药味还重的饭菜。此时虽然腹内饥饿如火，但那食物的古怪味道却让他完全产生不了胃口。
姬傲剑心一横，直接当自己没有味觉，硬是用固定动作“吃”了起来。
小寻见他吃得辛苦，说道，“少爷，练武之人在功力突飞猛进的时候，都是这样的，天天都像是泡在药罐子里似的。”
姬傲剑嗯了一声，心说难怪高深武学到后世就渐渐失传，要练成一流高手的练武成本实在太高昂了。
第二日清晨，姬小苏看到哥哥过来的时候，不禁皱起了眉头。
“哥哥，你怎么精神还是没有恢复过来，昨天你有没有好好休息？”
姬傲剑道，“我昨天练功之后，除了吃饭泡澡，一直睡到现在。”
“那就是没有好好休息了。”
不会吧，我几乎把所有时间都用来睡觉了，还说我没有好好休息？
神医妹妹道，“恢复精神和睡多睡少没有必然的关系，有人就是一天睡七八个时辰，一样还是昏昏沉沉。”
姬傲剑问，“这好好休息，难道还有什么特别的办法？”
绿发妹妹望了他一会儿，点头道，“是小苏疏忽了，哥哥既然忘了那么多前事，养神的办法自然也记不得了。”
养神？
这也合理，妹妹说我家练神第一，既然要刻苦练神，自然也应该拥有休养心神的手段。
“小苏，养神应该怎么做？”
“在疲惫到极点的时候，恢复精神也就最好。”姬小苏顿了顿，“哥哥，你先把今天的青天桩练完。”
今天的站桩训练，比昨天要困难得多。
要知任何人刚刚投入高强度的运动锻炼，头三天下来的后遗症发作剧烈，全身都会酸痛无比，尤其以第一天之后为最。
更何况，姬傲剑的精神原本就没有充分恢复。
他催发了无数的毅力和狠心，堪堪把两个时辰的站桩给完成了，头上的“青天”摔了四五个，比第一天还多。
等到这次站桩站完，眼前登时一黑，几欲当场晕去。
姬小苏走上前，拍着他的脸，“兄长，你不要睡过去，现在赶紧养神。”
姬傲剑勉力睁开眼，“怎么养神？”
“你盘膝坐下，开始入定。”
一听“盘膝坐下”四个字，姬傲剑毫不犹豫地就配合了，然后就是一呆，“入定？”
这听起来是和尚道士的技能吧，我不会啊。
“兄长，入定是很容易的，你现在只要在脑海里继续在想自己还在练青天桩，就可以了。”
“这样就行了？”
神医妹妹肯定地说，“这样就行了。”
这两天青天桩练的死去活来，给姬傲剑留下了极为深刻的印象，甚至本来就时而出现幻觉，恍惚觉得自己还在站桩。
现在他把心神集中起来，专心想象自己在继续练桩，自然是毫不费力。
时间一点一点流逝，不知过了多久，姬傲剑忽然睁开眼睛，发现太阳已经走了四分之三个中天，即将进入黄昏。
身上依然是各种强烈的酸痛，但是自己的精神已经重新有了活跃之意，昏沉倦怠的感觉消去了不少。
“哥哥，你入定了大约两个时辰，正好和你本来练青天桩的时间差不多。”姬小苏见他睁了眼，便开口说道。
姬傲剑惊异地问，“为什么我只是在想象自己练青天桩，精神就能恢复的得这么快？”
“想象练习青天桩，只是一种入定手段。”姬小苏道，“所谓入定，就是将心神集中，沉浸于自己内心的真实感受，这样自然就会觉得闲适舒服，精神恢复的速度也会大大加快。”
人的心神中有无数念头，散漫纷乱，仿佛是一群乌合之众，难以统一行动，自然没有什么效率。
“每个人时时刻刻都在产生无数念头，如同潮浪起伏，一念未灭，一念又起。”姬小苏道，“但一个人要是疲倦劳累到了极点，他就没有气力多想，这个时候让他集中念头只想一件事情，就更为容易入定。”
在身心极度疲倦的时候练习入定，找到了入定的状态，也就摸到了门径。这比正常状态下练习入定，要简单得多。
“像哥哥这样一下子就找回了入定感觉，在佛家说来，就是天生具有禅心的表现。”
听了妹妹的称赞，姬傲剑有些不好意思，“这还不是你教得好。”
“入定的状态也有许多层次。”姬小苏继续说道，“练神练到深处，哥哥你甚至不需要借用想象练习青天桩的场面，就可以做到心中完全不起一念，直接入定。”
姬傲剑愕然，“还能有这样的境界？”
一刹那间，少年觉得武道之路无比深远辽阔，让自己向往不已。
“小苏，这入定似乎不只是能够休养心神，我觉得身体的疲倦也轻了许多。”
“精神和气血本就是相辅相成的关系。练武之人能做到神完气足，意思是精神饱满，就会气血充足。”姬小苏点了点头，“所以，精神恢复得越快，自然也能带动气血加快恢复。”
神完气足？
姬傲剑不禁想起那天遣散庄客，最后看到的那些高手，个个眼神锐利，杀气逼人，果真都是神完气足之辈。
“哥哥既然已经寻回了入定的感觉，现在可以去泡澡吃饭了。”姬小苏停了一停，“今天还请好好休息。”
“我一定好好休息。”
到了第三日，姬傲剑觉得精神十分健旺，而且在入定里也加倍熟悉了站桩的感觉，顶起“青天”来更是稳当。
这一天下来，“青天”一次也没有倒塌。
如此站桩、入定、药浴、吃饭的练功循环，不知不觉过去了十多天。
姬傲剑天天苦练桩法，气血奔行加快，日渐恢复到原先姬少爷所练的功力，胜于常人的耳目也越发敏锐起来。
无论如何，原先的姬少爷也有七八年的功夫底子，如果不是自己荒废，今年早就该练到气血五转。
这日夜间，姬傲剑入睡不久，忽然感到屋顶轻轻一响，人也登时惊醒过来。
是不是来了飞贼？
姬傲剑一个翻身，掠出屋外，在明媚的月色下，屋顶上有一个黑影在飞奔。
他立刻追着那个黑影跑过去，不久就见黑影翻过了一道墙，姬傲剑也不由自主地冲往墙头。他体内的气血自然而然地阵阵奔腾，只觉得身形轻灵，手足上力道十足，十分利索的就冲了上去。
然而在墙头上一站之后，突然觉得有些眼晕。
姬傲剑急忙双脚一沉，立刻有了站桩之时“落地生根”的感觉，牢牢定住了不动。
在穿越之前，姬傲剑本来有些晕高，对于站在墙头，想想都点心悸。但现在脚下扎得如此之稳，顿时觉得一墙之高不过如此，还试着将上身前后晃动