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上面，熟练地摆出五心向天之势，开始练功。
先是平心静气，调整呼吸，然后脑中默念了一遍易筋锻骨法的口诀，再按照口诀行功运气。
这门功法他现在虽然是重新从头练起，但在神雕世界中他却是早已练了二十年了，经验非常丰富，因此现在这重新练起，上手极快。再加上他现在体内有被云梦补还灌输的相当于他在神雕世界中练到九阳大圆满的深厚内力，以这般深厚的内力来行功，也可谓是高屋建瓴了，自然是驾轻就熟，让他很快便进入了状态。
当即，便见他身上的肌肉按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动起来。有时如波浪般层叠起伏，有时则如波纹般一圈圈荡漾，还有时则一块块地突起涨大后又缩回。似乎他全身上下的每一块肌肉，都能够控制自如，做出任意的动作。
在这肌肉按照各种不同的规律震颤运动之中，他体内正在运行着的九阳真气便也靠着震动，透过经脉而渗入到血肉筋骨之中，然后向着血肉与筋骨中冲涌而去。然后不住地把血肉筋骨中所蕴含的杂质、污垢等冲刷而出，使得身体更加纯净，体质也由此得到改善与增强。
行功没有多久，他的体表便开始出现了一层灰色的细汗，有的地方还夹杂有些许红色，像是血色。这些正是他以易筋锻骨法行功时。通过全身的毛孔，将体内的杂质、污垢等排除出体外。有些地方的些许红色。是因为身体在遭受碰撞等受伤后，所残留下来的淤血。
这些淤血在受伤的部位伤好后。可能在外表看起来已经消散开来化尽了。但其实在肉眼看不到的皮肤底下，还是会有些许散不尽的残留，甚至浸染到**中去。而这些残留的血液不能流通，也会很快变成死血，积少成多下，便会影响人的体质健康。
随着时间的推移，他身体内的污垢、杂质等也排出越多。最开始的一层浅浅的灰色细汗，已开始变成深灰，更越积越厚。显出了油腻之状。这是体内多余的脂肪，也在这种锻炼中被排出了体外。
他这一练，便是练了整整一天一夜，心神沉浸，物我两忘。其间家里的电话与他的手机响过多次，他也都在沉浸的状态中而没听见。直到第二天早上，他方才收功睁眼。
一睁眼醒来，他鼻中立即闻到了一股腥臭之极的味道，低头往身上一瞧。就见自己浑身上下沾满了一层厚厚的灰黑色油腻物质。他在神雕世界中曾有过这种经验，知道这是修习易筋锻骨法成功后便会出现的效果，所以并不惊慌。当下站起身来，脱下身上所唯一穿着的一条内裤。然后就近走到淋浴头下，打开淋浴冲洗。
他从昨天早上醒来，于幻境中回归现实世界起床后。便一直没穿衣服。后来起意要练易筋锻骨法，他知道会有这种后果。自然更是不会穿，免得被体内排出的这些污垢、杂志等弄脏了衣服。而且他不换地方。直接就在卫生间里开练，也是因为这个考虑。一来怕在床上练弄脏了床，二来练完后便可以直接在卫生间里冲洗。
“同样是从头练，但我回归现实后这第一回练的效果，可比在神雕世界里刚开始的时候要好上许多。我在神雕世界里从古墓最下面的重阳遗刻中得到这门功法后，最初开始练的时候，每次都只不过能排出一层薄薄的油腻臭汗，可是不如现在这第一回就能排出这么多杂质。不过那时候自然也不能跟现在比，那时我才刚从重阳遗刻中得了部分的《九阴真经》，刚开始练自然是没什么经验。而且我那时的内力修为也远不如现在。最重要的是，我那时得到的易筋锻骨法只是一部分，并不完整，效果自然是不如完整的。”
“不过，我现在重练的第一回效果就这么好，恐怕也是跟我现在的这个身体里所积存的杂质比较多有关吧？现在这个社会，生活环境的质量日趋下降，空气污染、工业污染，还有各种的危害辐射等等，真是多到数不过来。吃的食物也不健康，什么地沟油、农药残留、各种食品添加剂、防腐剂等等。我在这种环境下生活到近三十年，体内的各种杂质不多才怪呢？就这种练法，恐怕还得要多排上几回才能排除干净。”
尹治平一边冲洗着身体，一边心中暗道地大发感慨。
不过，这第一回的修炼，虽然还不能把身体里的所有杂质全都排除干净，但当他把浑身上下搓洗干净，洗完了澡后，仍是感觉到浑身清爽，似乎整个身体都轻了许多，好像减去了几斤也似。
用浴巾擦拭着身上的水渍，他重新站到镜子前打量自己，发现自己确实是减去了几斤，比没练之前看去要瘦了一些。不过这瘦却是显出一种精瘦，减去了多余的脂肪与赘肉，显出了一些精壮与肌肉。
除了身材的变化之外，他身体上以前受伤所留下的一些疤痕，还有大大小小的痣，也全都变淡了许多，比较细小的甚至直接消失了。因为这些，也都是属于身体上的杂质，自然是在排除之列。这却是修习这门功夫的一个附带好处了，可以美容。而且不止能除痣与消除疤痕，还能够美白与修复肌肤，他现在的肤色便比没练之前显得白润有光泽了一些。只是对于这点，他却有些不怎么喜欢了。男人吗，还是要粗犷一些，才能更显得比较有男人味。
只是这点，他却也没法改变。相比起这一点小小的不满来，其余的功效可实在都是让他难以舍弃不练的。而且这门功夫的最终目的，就是要让人浑身上下，从里到外，全都达到最健康与完美的状态。所以这一点，他也只能忍了。
不过不粗犷也不代表就不是男子汉，真正的男人不是看外表的。他相信自己还是有许多其他手段，可以来证明自己的。就如在神雕世界中一样，有谁敢当着他这个天下第一高手的面说他不是男子汉？
看着镜中的自己微微一笑，除了肌肤这点外，他很满意这第一次的修炼效果。照这种成效下去，他相信用不了多久，自己就可以锻炼恢复到神雕世界中的那个完美体型了。
裹着浴巾，用吹风机吹干了头发后，他出了卫生间到厨房找吃的。
这一场修炼下来，虽然排除了体内的不少杂质，却也相应地消耗了不少他体内的能量，再加上他又整整练了一天一夜未进食，所以这时也感觉很饿。现在这是现实世界，他也是真实的血肉之躯，可不像他在神雕世界中的那种存在，识破了不对后，便可以从此辟谷不食。
先吃了两根火腿肠与两片面包稍作垫巴后，他回到卧室找了衣服穿上。穿衣时拿起床头柜上的手机看了眼，发现手机上显示的日期是“2012年12月23日”，他这才意识到自己练了一天一夜，这已经是第二日的早上了。
他是在12月21日众所流传的世界末日那晚，从父母家出来后不久得到元蜃珠的。然后当晚，他便被元蜃珠的器灵云梦摄入珠中世界的幻境中，被迫“穿越”到了她依据小说所创造出来的神雕世界。
在神雕世界中他虽经历了二十年之久，尝过了人世间的悲欢离合等众多事，但实际上现实世界的时间，却只不过是过去了一个晚上。当他回归现实世界后，就只是隔日的12月22日。然后当天他重练《九阴真经》中的易筋锻骨法，练了一天一夜后，便到现在的23日了。（未完待续。。）
第五章 幻假成真
手机上有几个未接来电，有七个都是父母家里的座机电话，尹治平猜测多半是母亲打的，甚至他还能猜到母亲打电话来是为了什么事。不出意外，九成是照例关心他的身体，问他有没有喝醉酒之类。
21日家庭聚餐那晚，他当时提前离开，正是因为接了合开工作室的一个朋友的电话，几个合伙人邀他到酒吧喝酒，庆祝世界末日没有发生。这件事情，当时在场的父母、兄嫂还有小侄女都是知道的。
一般家庭中，有兄弟姐妹的，父母多是偏爱年龄小的那个。尹治平家里也不例外，从小他就比大哥尹修齐多受到疼爱一些。而现在兄弟两个都已成年，大哥早已结婚组建了自己的家庭，平时生活方面自有生活在一起的妻子多加关照。而尹治平还是孤身一人，又连个保持稳定关系的女朋友都没有，所以尹母经常都对这个小儿子不放心，平日十分关心他的生活。若是提前知道他有酒场的，事后都会打电话来问他情况如何，有没有喝醉。
感受到母亲的这种关爱，尹治平生出恍如隔世之感。虽然事实上，他不过是两天没有见到母亲，听到过她的声音，但在他经历了幻境中神雕世界的二十年后，于他感觉上来说，这种久违的母爱关怀却也是相隔了二十年之久。
以前母亲的这种电话，他有时还会嫌烦，觉得母亲过于唠叨，对他太过于管束，像是还把他当做小孩子一样。但现在。相隔了“二十年”之久后，他却觉很是亲切怀念。
瞧着手机上父母家里的座机号码。正要回拨过去，忽然一个电话打进来。正是这个号码。他连忙接通，母亲熟悉的声音在那边响起，“喂，治平！”
“妈！”尹治平的声音还保持着平静，但面上的神情却是不免有些激动。二十年没有听到过这个声音了，他曾经以为，自己可能一辈子也听不到了。
“你出什么事了，怎么一整天都不接电话？”尹母那边带着关切与焦急地问道。
“我手机前天晚上不小心掉水里了，今天才修好。”尹治平只好临时编个谎话。他练功练了一天一夜这事。自然不能如实说，而且即便照实说了，母亲那边也未必会相信。
“哦！”尹母闻言，这才放心，对他的话也没起疑。松了口气后，又问道：“你前天晚上去酒吧喝酒，没喝醉吧？”
尹治平道：“妈，你放心，我那晚根本没去。我开车到半路时。突然觉得肚子有点儿不舒服，所以就没去。”
肚子不舒服这个理由，也是他那晚推掉几个合伙人酒吧之约的借口。实际的原因，自然是因为那颗忽然从天而落。砸破他车顶玻璃掉进车里的元蜃珠。
“你肚子不舒服，没什么事吧？有没有去医院看看？”尹母听到他身体不舒服，又立即关心地问道。
尹治平只好继续编谎话道：“没事。我可能是前天吃坏了什么东西，路上下车去跑了趟厕所。回到家后睡了一晚就没事了。我手机就是上厕所的时候太急，一不小心掉马桶里了。不过幸好只是沾到了水。修一修还能用。”
“你呀！”尹母那边笑了下，又关心问道：“你身体真的没问题吗，有没有再去医院检查一下？”
尹治平笑着安慰道：“妈，我真没事。就是不知道吃坏了什么东西拉肚子，第二天就全好了。一点儿小问题，不值当上医院。”
“没事就好，你以后吃东西注意一点儿，别吃太凉的，水果吃前要洗干浄，或者把皮削了。”尹母终是放心，不再追问，但又叮咛他以后注意。
尹治平道：“嗯，我以后会注意。”
“你一个人住，身边没个照顾的人，总是叫你爸和我不放心。你要是什么时候结了婚，我也就不成天的打电话烦你了。”尹母语气抱怨着，又把话题绕到了他的婚姻上面。
尹治平闻言之下，又是忍不住有些头疼，都“二十年”了，这个问题还没解决，他回来还是得照样面对。在这一刻，他真是想干脆逃进幻境世界里躲着算了。
“如果能现在就把小龙女从神雕世界里拉出来就好了，直接就有个现成媳妇应付家里人了。”想到元蜃�