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一步迈出，他胸口膻中穴处忽地一动，不过他这时正因为第一步成功迈出而心中欢喜，却是一时并没留意到。欢喜过后，他跟着信心大增，接着又一步迈出。这一步迈出后，他忽地感觉到膻中穴内有一股内力窜出，跟着一动，当即不由得面色一变，心中暗道：“我体内怎么还会有内力？”
他当下便这么站立不动，默然想了好一会儿后，才有些想明白地暗道：“我丹田被打破，内力散去流失，先散到的地方就是我体内以及身体的经脉中，没可能一下就立即全部散出我体外。毕竟这丹田是在我身体里面的，内力要散开定然要通过我的身体，没可能直接一下就全散到外面。所以我这时候虽然丹田空空如也的没了内力，可我身体与经脉中却还是残存着不少未能散尽的内力的。只是这些内力，没有了丹田作为总储位，我没法再指挥如意地调动，所以也就相当于被废没用了。”
不过，他按照凌波微步走动，经脉中残存的内力便跟着动了起来。这却是因为凌波微步并不只是门单纯的步法，它还是一门极上乘的武功，行动起来与全身内力息息相关，每一步踏出，身体里面的内力都会跟着一动。待得行走完一圈，身体里面的内力也会跟着运转一个周天，相当于练了一遍内功。所以这凌波微步除了是门极精妙的步法之外，还是一门能够内功外练的神妙武功。可以在练习步法之时，同时练习内功。
所以，施展凌波微步最是不怕消耗内力。因为每走一步，都是在相应地练习内功，当走完一圈时，内力也跟着运转一周。不但把那些许的消耗完全补了回来，还能够有所增益，助长修为。
尹治平以前练习凌波微步时，也并不是没有发现凌波微步的这种妙用。只不过这种内功外练的方式，跟他静功打坐练习内功的效果也差不多少，所以他也并不需要专门以这种方式来练习内功。
但这个时候他丹田被破，没法作为总储调度使用，失去了内力运转中最为重要的一环，也就不能按照以前的内功行走路线来运转内力了。这个时候，倒是把凌波微步内功外练的妙处体现了出来。
他根本不需要专注体内地去运转内力，只需要按照步法一步步走下去，体内残存的内力自然会跟着一步步而动地运转起来。（未完待续。。）
第二十六章另辟气海 自强不息
察觉到自己身上还有残余的内力，并且被“凌波微步”内功外练的妙用调动起来后，尹治平不由心中一动，脚下立即又按照凌波微步的步法走了起来。
他每走一步，体内残余的内力便跟着一动，运转一处，同时把那一段经脉中的残留内力汇聚起来。他先前几步还慢慢地一步一步来，待随着内力运转，把体内经脉中残余的内力不断汇聚起来，越来越壮大后，他脚下的步子便也跟着越走越快。不多时候，小小的舱房中已满是他的影子，忽尔在前，忽尔在后，忽斜忽绕，忽左忽右，让人难以测度他下一步究竟会迈往何处。
待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍，走完一圈后，他体内的内力也跟着运转完一个大周天。大周天行功，会把体内所有的经脉与穴道都运转走过一遍。这一个大周天运转完成，他体内经脉、穴位中所有残余的内力都顺着汇聚为一股。
凌波微步走动时，体内内力的起始运转点，是胸口正中的膻中穴，而运转完一个大周天，结束之时，也是以胸口的膻中穴为终点。以前尹治平以凌波微步行功时，内力运转一周，回到膻中后，他会跟着再来一个气沉丹田，把这一股内力归束收拢到丹田中去。
但现在他明知丹田已破，这一回便没有再做这多余的一步。只是按照凌波微步内力运转的自发行动，当脚下步法走完，体内内力运转一周，自然地又回到起始点的膻中。
而这一股内力回到膻中后，便在膻中内安家落户，存储了起来。尹治平察觉到这个情况后，不由得心中一喜，面上露出笑容来。他果然猜得没错，胸口正中的膻中穴也是可以做为丹田气海来使用的。
他记得前世看书时，关于《北冥神功》的描述中便是以膻中穴来做为气海的，与武林中绝大多数以丹田为气海的内功都不相同，这似乎也是逍遥派内功与众不同的一个独特之处。就像凌波微步的内力运转，也是以膻中为起始与终点。
而且他前世因为爱看武侠小说，所以对于经脉、穴位以及一些气功术语等也颇有涉猎。想起膻中的重要，他也从前世的记忆中翻找到一个三丹田的说法。
三丹田是说人体内不止一个丹田，而是有上、中、下三个丹田，上丹田位于脑部两眉之间印堂处，又称为泥丸宫；中丹田便是胸口正中，两rǔ之间的膻中穴；下丹田则便是练武之人通常所指的那个丹田，位于脐下三寸的关元穴内。
三丹田分别对应人体内的jīng、气、神三宝，下丹田藏jīng、中丹田藏气、上丹田藏神。这也分别对应了道家修炼体系的三个阶段，即炼jīng化气、炼气化神、炼神还虚。
既然膻中是中丹田，自然也可以同下丹田一样来储存内力，再有《北冥神功》也是以膻中为气海的佐证，他这个猜测果然没错，一试之下也很顺利的成功了。
只是仔细察觉了一番膻中气海内在收拢了散布在体内经脉中所有的残存内力总量之后，他却又忍不住叹了口气，有些高兴不起来了。他现在的内力总量，比起自己丹田未破之前原本的内力修为而言，大概只有十分之一不到的样子，比起刚穿越过来的时候都有所不如。他丹田被打破，再又经过这么一夜下来，大部分的内力到底还是流失了。
“不过现在能收拢到这些，还又重新找到一个容纳内力的丹田气海，已算是不幸中的万幸了。丹田被破，这个伤势要修复起来可不是那么简单的，而且必然要花费很长时间。现在能另行开辟一个丹田，已不知给我节省了多少时间。而且有了内力在身，修复起破损的丹田来也会要容易许多。”
想到此处，尹治平心中又不禁有些安慰地叹了口气。现在这种情况，比起之前的惨状来说，已不知要好了多少。其实《九yīn真经》中便记载有修复丹田的秘法，只是那却需用内力来慢慢温养调理。可如果丹田被破，内力尽失，又哪里还来的内力做这种事。所以这种治疗方法，便需另请一位内力高深之人，花费长时间的jīng力每rì都为其以内力温养。依据受损程度的轻重不同，最少也需要一个月以上的时间来治疗，长的话则能达数年之久。
尹治平如果要用这种方法来治疗修复丹田，他不但首先要找这么一个愿意为他花费时间与jīng力的内力jīng深者，还得要有足够的时间与耐心去等待。依他的受伤程度，可能等他治好伤，恐怕跟巫山神女的约定之期都要到了。
想到巫山神女，尹治平又是忍不住心中暗道：“我现在的这点儿底子，要练回以前的那种程度，却不知又要花费多少时间？不如干脆就直接去找巫山神女，答应她罢，那可一步登天。”
可是想到要去找神女，向她恳求，答应她的条件，他心底里却又浓浓地涌起不甘心来。
“还没到时间，就这么没坚持地甘愿低头认输了吗？其实李莫愁现在做的，跟神女做的又有什么区别？李莫愁是想用强把我绑在她身边一辈子，而神女则是以长生不老的成仙诱惑来让我与她厮守终生。如果真能长生，这一回就是永生永世，一答应就再无任何余地，就算我将来后悔，想苦捱个几十年老死结束也都没可能了。”
“不，我绝不能去低这个头。我的生命，应该由我自己来做主，而绝不是屈服从属于任何一个人。李莫愁不能，神女也不能。相对来说，在李莫愁手里，我还有逃走与反制的机会；如果答应了神女，我可能永生永世都再没有zì yóu了。而如果神女也像李莫愁一样，是个深深隐藏起来的更加变态的神经病，那我就陷入永远的黑暗没光明了。”
“有道是‘天行健，君子以自强不息。’一切都该要靠自己，自求自足，而不是去依靠别人。那样或许很快得到成功，但却会失去了自我。无论如何，我都要把握自己的人生，始终由自己做主。哪怕最后的结果是死无葬身之地，死得凄惨无比，我也绝不后悔。死都比被个神经病女人绑住一生要强啊！”
第二十七章 虚以委蛇 心有灵犀
这一刻，尹治平终于是觉悟了，也看透了神女那个条件的本质。如果他真的答应了，那可能就是被束缚住一辈子，永生永世也无法解脱的下场。所以哪怕真的没法成仙，他也绝不会上巫山去求神女。
也不得不说，李莫愁实在是给了他重重一击，让他现在心里对任何女人都有些不敢相信了。
忽然舱门一响，李莫愁推门走了进来，见到尹治平已起床正站在房中，微微一怔后，温柔笑道：“你起来了！”随后问道：“你饿不饿，我给你端饭去？”
尹治平神sè复杂地瞧了她一眼，点点头道：“好。”
他现在虽然恢复了一些功力，但只恢复了以前的十分之一不到，比起李莫愁来还远远不如。所以他要想脱身，必须找准最佳的机会，一举成功。在此之前，则要与李莫愁虚与委蛇，最好能哄得她放松戒备与防范，这样他才更有机会成功。有此打算，他这时心里虽仍对李莫愁深恨，却也没有恶语相向。何况一再地反抗不合作，最终吃亏的也只会是自己，昨晚他已是受足教训了。
李莫愁闻言欢喜地一点头，道：“那你等着，我马上回来。”说罢，又返身关上舱门而去。
她去不多时，便端了一个托盘回来，上面有两个砂锅，还有两个叠起来的空碗。将托盘放到桌子上，她将桌上的东西收拾了一下，空出摆放碗筷的位置。
尹治平见状，走过去坐到了桌旁，等着开饭。
李莫愁转身走到墙角的盆架处，从旁边的木桶里舀了些清水到盆中，然后打湿了面巾走回来，站在桌旁示意尹治平伸出手。
尹治平配合地伸出双手，她用面巾仔细温柔地替他擦干净了双手。然后放下面巾，打开了托盘上的一个砂锅盖。尹治平抬眼瞧见，但见这个砂锅内是一锅热气腾腾的浓香米粥。
李莫愁拿过一只空碗，为他盛满了一碗粥，接着盖上盖子，打开旁边另一只砂锅的盖子。这只砂锅里面却是炖着一只鸡，盖子一揭开来便是香味扑鼻，其中还夹杂着药材的味道，看来是一锅药膳，加了药材一起炖的。
李莫愁拿过另一空碗一边为他盛汤，一边说道：“这是我一早起来特地为你炖的鸡汤，里面加了人参，很补气血的。我整整炖了两个时辰，很入味，你快来尝尝。”
尹治平闻言，这才明白李莫愁一早起来不在，却是给他炖汤去了。思及李莫愁这一番用心，再瞧着她在一旁温柔服侍的模样，尹治平又不禁心中凭生感叹。李莫愁现在的表现，就像是一个温柔的妻子在服侍丈夫用饭，话中也对他很是体贴关爱。若不是jīng神异常、心理**，时不时地会发个疯，他未尝不能与李莫愁过个一辈子。只是事情到得现在这一步，说什么也都晚了，他没可能再忍受得了李莫愁。
但现在他是李莫愁砧板上的鱼肉，却是无力反抗。闻言心中略叹了口气，他便先端过李莫愁已盛好的鸡汤，舀了一勺入口。仔细品