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事实上，几年前我国南方两所师范大学对各自的学生做的匿名调查显示，约有30％的女孩有手淫行为。国外调查女性手淫的最高概率为56％，其中超过一半在15岁之前就开始了手淫。美国有40％的女孩第一次性高潮得自手淫。大多数手淫的女孩只是为了得到性快感。
手淫真的有那么淫秽、有那么危险吗？当然不是。用正确的、卫生的方式手淫（注意：是正确、卫生的）对身体是完全无害的，无论男孩还是女孩。
看完下面的案例，我相信每位家长、每个女孩都知道了手淫真正的危害源自何处。没错，手淫的危害恰恰是源自我们对手淫的强烈克制，源自手淫之后产生的负罪感、羞耻感和后悔的心理。
女孩们，乐乐的案例和分析就是专门为你们写的。我不希望你们因为同样的压力和心理负担变成第二、第三个乐乐。我相信有手淫行为的女孩看完之后，会长舒一口气。而没有手淫过的女孩对手淫会有一个全面的了解。
信不信由你，有些前来咨询手淫问题的女孩光是听到〃手淫〃这两个字就能引发各种激烈的情绪：烦躁不安、愤怒、焦虑等等。对于她们，我一般都是这样开始我们之间的谈话：〃做这件事没什么不好，很多女孩都做过，它跟'淫'字的意思也毫不沾边。所以，我们管它叫自慰，好吗？〃
害怕坐课椅的女孩害怕坐课椅的女孩（1）
乐乐是高二年级的女孩，17岁，个头中等，白皙的面庞，身材丰满但并不臃肿。她瞧人的神情及说话的语气，一副谨小慎微的样子，看上去是个性格内向的孩子。陪乐乐走进心理咨询室的母亲却是个语速偏快的急脾气，刚刚进到诊室里，便抢着滔滔不绝地把乐乐的事情诉说了一遍。说着说着，她开始激动，脸上淌着泪水，穷追不舍地向我发问：〃她还能改过来吗？怎么治疗？还有救吗？〃
这位母亲迫不及待的心情和女儿不敢视人的表情形成了鲜明的对比。
我面带笑容轻松地问乐乐：〃你自己讲讲好吗？〃
乐乐只是低头不语。这位母亲掏出纸巾擦擦脸，说：〃也好！让她自己说。〃可是在乐乐沉默时，她母亲又忍不住：〃我都不知怎么办了！这孩子真不争气，一点儿脸面都不顾，这么大的姑娘了……〃
我用一个轻微的手势阻止了她下面的话。她看了我一眼，欲说又止，目光最终落在乐乐身上，然后用一声长叹加一句〃操心〃结束了宣泄。
我和气地请她在候诊室就座。她很配合。
我转回身，问乐乐：〃你有一肚子话要对我讲，对吗？〃女孩慢慢将头抬起，清秀的脸庞上挂着一丝忧愁，清澈的眼睛深处隐藏着哀怨。我扶着乐乐的肩膀一起走进了咨询室内，将门关好，问乐乐：〃这个屋子漂亮吗？〃
乐乐环顾一周，点点头。我轻声说：〃这是女孩屋，你在这里可以放心、大胆地讲出你的秘密，谁都不会打扰我们的。〃
乐乐长出了一口气，喃喃地说：〃刚刚妈妈都说了，差不多就是这样。现在我妈妈也知道了，老唠叨我，我更紧张、害怕，心情很坏。妈妈说我没救了，我心里很着急。明年该考大学了，可是我现在根本就不能正常上课，走进教室我就怵，看见椅子我就紧张得发蒙，坐在椅子上听课很不自在，浑身躁热。
〃过去这种感觉一天也不过就两次，可是最近发展到两节课就来一次，一次20分钟，上一天课差不多三四次。我不能集中精力上课，学习成绩下滑好几名，脑子浑浑噩噩的。每天这样上课，我很痛苦。我害怕上课坐的那把椅子，我不想上学了，只是不敢跟妈妈说，否则她更不知说我什么呢！我也真不知道怎么办好了。〃
乐乐歇了一口气，又痛苦地对我说：〃阿姨，我恨那把椅子，它让我烦恼，我真想把它砸了。可那是学校的物品，我也想换掉它，可是大家都坐着它，我也没有办法跟老师讲啊！〃
我清楚，虽然乐乐是青春发育期的成熟女孩，十七八岁了，但是对性知识还处于无知阶段，需要直白地告诉她。
于是我告诉乐乐：〃你说对了，椅子是物品，假使真把那把椅子拿走了，你会更痛苦。〃我停顿了一下，看看乐乐。这时的乐乐在直视我的目光。我理解地对乐乐讲：〃你在恨那把椅子的同时，也需要得到它，因为只有它能使你有激情、冲动、兴奋，你利用这把椅子得到愉悦，那种美好的感觉难以用文字表达。〃
我看乐乐一脸严肃的表情，正襟危坐，紧夹着双腿，于是说了一句玩笑话：〃乐乐，不讲椅子的好处，而光讲给你带来的痛苦，要是它有思想听到你刚才的一番话，还不喊冤叫屈呀？〃我边说边起身将玻璃窗关上，想让乐乐感觉这样更安全、更秘密。
乐乐愣愣地瞪着眼睛瞧着我，当她反应过来我跟她开玩笑时，马上笑起来，紧合着的双腿也开始放松了。她对我说：〃阿姨您说对了，我内心就是这么矛盾。〃
我开始认真地对她说：〃其实这并不怪你，你并没有做错什么。〃为了让乐乐对自慰有初步的了解，无顾忌地把憋在心里的苦闷倾诉出来，我对她讲：〃你用椅子来摩擦刺激阴部，这是自慰行为。在青春发育期用自慰宣泄性的欲望，是既正常又普遍的一种方法。男孩子、女孩子自慰都属正常，只是应该选择有利于健康的安全的方式。这是一件隐私的事情，人们的旧观念认为它是难以启齿的，所以没有人愿意讲出来。〃
乐乐睁大眼睛怀疑地说：〃是这样吗？妈妈可不这么说。她告诉我这类事情是丢人的，说我女孩子的脸皮这么厚，真是不学好，思想不健康，不讲道德，不刻苦学习，满脑子复杂不想好事。我觉得妈妈说的话是正确的，这是很没面子的事。我在班里谁也不爱理，总觉得大家好像都知道我的事，谁看我或两个同学窃窃私语，我就认为大家是在说我呢，或者骂我复杂、不健康，是个乱性的坏人。这使我特别郁闷，就更紧张。越紧张，就越想摩擦刺激。我心里经常暗示自己：别这样，大家看着我呢，这很丢人。可是我怎么就是改不了呢？最后还是得过了那个'劲儿'才能使自己安静下来。〃
看着乐乐痛苦的表情，我知道旧的传统观念让乐乐背负了很大的压力，导致她不能正确认识性需求，造成她性格的变化，使她没有自尊、自信。由于长期上课用椅子作为自慰的工具，这成了乐乐沉重的思想包袱，使她产生逆反逃避的心理。乐乐自卑，不愿意上学，这就不单单是缺乏性知识造成的了。
我问乐乐：〃还记得是从什么时候开始摩擦阴部获取性快感的吗？〃
乐乐说：〃我10岁时，妈妈把我从姥姥家接回来，说要开始抓我的学习。妈妈要求我比较严格，总是板着脸没有笑容。比较起来，我喜欢爸爸，他对我不那么苛刻，经常能跟我开开玩笑。
害怕坐课椅的女孩害怕坐课椅的女孩（2）
〃从小到大，我已习惯了妈妈对我的遥控。妈妈每天中午都从学校接我回家吃午饭，然后看着我在家睡午觉。中午的时间对于我来讲是受罪，因为我根本不爱睡觉。一次我无意间双腿紧夹被子，屁股、腿一块儿使劲，这样摩擦下身感到很舒服。少则20分钟，多到30分钟，这时有一种冲动的欲望蔓延整个身体，有一种兴奋的颤抖，那是无法形容的感觉，经常弄得我全身湿漉漉的。这样出一身汗后我就能入睡。每周有两次或三次是这样。现在想起来，那是一件费体力的事情。妈妈进入我的卧室来检查我是否睡觉时，我不会当她的面这样做。我
也不知道为什么。
〃因为紧夹双腿使劲挤压的是敏感的下身，这种妙不可言的美好'游戏'弥补了讨厌的午睡，但每次来劲时急促的呼吸、专注的神情、挺直的身体，我想那时的样子一定是丑陋的。我在10岁时就知道如果被发现，妈妈肯定会说些难听的话来刺激我，她是不爱给我留面子的。经常是她出去后，我会重新扭动身体来获取那种奇妙的感受。但至今我都不知道那是叫什么又是在干什么。幸好做这件事时不用当着任何人的面。
〃我上高中后，学校离家较远了，中午就在学校，不睡午觉了。那时感觉特别奇怪，心里空荡荡的，总觉得少点什么。我晚上睡觉时从来不想这样。复习功课到挺晚才睡觉，上床就着。只是中午就难过了。吃完午饭的这段时间，因为我不爱跟同学往来，所以闲着就想在家睡午觉悄悄玩着的'游戏'。我知道时间、地点都不适合，可就是非常想。而且那一阵我的白带特别多，内裤湿漉漉的。妈妈带我上医院看过，医生说是一切正常，让我勤清洗勤换内裤就可以了。
〃可是在学校上课那几天，有时感觉下身不舒服，发痒，老觉得是'感染'了。上课不能动，中午吃完午饭又没事做，我就开始将阴部在椅子边缘处摩擦（我的座位靠墙），这样能解决阴部因'感染'引起的痒痒。可是蹭着蹭着，竟找着了过去午睡使劲夹腿的感觉。我边用椅子蹭阴部边夹腿，那种不可名状的感觉使我愉悦轻松。啊！整个身体的肌肉骨骼像散了架，全消失了，全身酥软，飘飘然的，真舒服啊！〃
听着乐乐的叙述，看着她兴奋的表情，我被乐乐全神贯注的情绪感染，理解地说：〃乐乐，你能形象地描述性体验、性感觉，这是你很有能力的一面，也是你接近成熟的表现。但这么做你心理上还准备得不充分，还有些需要注意的方面。我想你要是明白了如何正确地面对自慰，就不会痛苦地享受美好感觉了。〃
乐乐点点头：〃那阿姨您告诉我！〃
我同样点点头说：〃我会告诉你的，只是不着急，你先把事情讲完好吗？〃于是乐乐继续讲接下来发生的事
〃那次到达兴奋最高点，我是用30分钟完成的，而且过程也长过于睡午觉时夹被子。我接下来整个下午上课都非常精神，学习也有情绪，但是从此每天中午饭后，这是一件必做的事情，像是完成一项任务似的，也形成了习惯。
〃每到周六周日，我就有些失落，因为没有了椅子，当我在家里午睡时再像过去那样夹紧双腿摩擦阴部，那种感觉就不再有了。经常是费劲了30分钟，甚至1个小时，都遇不到那种感觉。我开始魂不守舍，精神低落，学习没有兴趣。同学们是利用周末紧张复习，而我这两天什么也没干，看似坐在那里学习，而实�