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第三次进去的人很好办了，由于里面不需要日向源的白眼提供侦查，三个防御点之内已经没有警戒结界了，而且在最后离开的时候需要外围有人予以接应，不然突围出来以后累个半死还要被追杀几天几夜，多悲剧！所以，这次，千手夜和七叶两人被白牙送了过去，临走前交代日向源随时注意里面的情况，在事先确定的撤离路线上布置好一切阻拦手段。
要真正的接触战斗和敌人了，这次可不是说着玩的，七叶心里相当兴奋相当激动！以至于白牙都忍不住提醒：“七叶，这次可不是寻常任务，所以你一定不能出漏子，我把你安排在最后一个进去，就是为了给你足够的时间安定一下，不然动静大了我们直接任务失败，大家逃出去不成问题，但是至少会死亡或者重伤大半！你自己看着办！”
七叶被白牙的话吓了一跳，这种事关木叶战场走向任务，让自己来就是相当意外的事情，如果再因为自己的问题搞砸了，自己以后都不用在木叶混了！口水就能喷死自己，想想原著当中白牙的归宿吧！想到这里，七叶拍了拍脑门，让自己彻底冷静下来，从现在开始，就要小心谨慎了，自己可是什么战斗力都没有的菜鸟，还是那句话，任务是其次，为自己的小命负责！在此七叶丝毫不否认自己是个自私的人！
强烈的求生欲望起到了出奇好的作用，七叶冷静下来的样子还真的有几分大将的神似，一旁目睹全过程的千手夜都对他竖起了大拇指！
飞廉躲着的地方就在砂隐物资储备中心的外围，离网状防御点不远，这也是为了方便飞廉运送人进去。在晚上九点左右白牙和七叶，千手夜三人出发的，考虑到七叶的速度他们早出发了一个小时，不过依然在十一点半左右才赶到。白牙在一棵大树后面轻轻敲了三下树干，声音在寂静无比的夜里也没有传出多远。
大概过了几秒钟，大树根部的土地裂开了一个黑漆漆的洞，直通地面以下。白牙二话没说，对千手夜和七叶示意了一下便当先跳了下去。七叶和千手夜也紧跟上，三人进去以后，黑漆漆的洞穴口瞬间合上，地面依旧枯草残叶遍布，没有一点人为出没的痕迹。
“好黑！”七叶拉了拉前面的千手夜的袖子，小声说道。
千手夜顺势拉住了七叶的小手，和声道：“不用害怕，白牙前辈带路就不会有危险的，要相信白牙前辈。”
七叶的手被拉住，只感觉到滑滑的，很温暖，还有一股若有若无的幽香，不知是心理作用还是事实，隐隐飘了过来，心跳顿时加快，强忍着心跳说道：“我没有害怕！只是，只是这里确实很黑！”
“嘴硬啊！”千手夜没发现七叶的心跳加速的原因，还以为他终究是个十岁小孩，害怕黑暗，才会吓得心跳加快，还真当七叶是嘴硬了。
“到了！”白牙止住了脚步，双手一甩，一盏灯在手里亮了起来。灯光不大，但是足够照亮这个小空间了，这是个四人呆起来都有点拥挤的小洞穴，飞廉就坐在地面，一连三天没有上过地面，脸色被火光照起来有些苍白。七叶再向身后看去，通道慢慢消失，一个结实的土层完全覆盖了来的方向。
“怎么样，飞廉还好吧？”千手夜压低了声音问道。
“还好，就是几天没见阳光了，感觉快变成了鼹鼠。”飞廉还能开玩笑，看来果然还好，喝了口水，飞廉伸手指着头顶说道：“这个上面，就是一个暗哨，正好我们进去的时候跟着他就行了！这里离你们刚才下来的那个地方不倒两百米，这上面的暗哨是最外围的了，平常警惕性还是蛮高的。不过换班的时候，他们都在原地蹲了十二个小时，神经劳累，警惕性会下降到极点，我们那个时候速度快的话，我试过了，可以运送两个人！白牙前辈，要不我把你一起送进去吧，不会再多花一天的时间！”
白牙摇摇头：“不用，我早说过了，这次任务不急，我们求的是稳妥！至于我，我要是想进去，这点防御力量不是什么负担。”
飞廉点点头：“嗯，我明白，我会稳妥的。”
白牙指了指千手夜：“先运送小夜进去，七叶在这里我陪着到明天中午，等你出来带他进去我再离开。”说着看了看时间，一挥手，“好了，时间差不多了，等上面的人一动，飞廉你就开始吧。”
飞廉对千手夜示意了一下，让千手夜抓住自己的胳膊，脸朝上细心一边听一边说：“一，二，三，四，五，六，好，走！”话音一落，两人如同跳水一样，一头扎进了墙壁，悄无声息的消失了。
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021 修身，修心！
更新时间2011…1…19 11：41：39 字数：2339
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坐等天亮，虽然在这地下洞穴当中看不到天亮，但至少有时间可以作为判断的标准。白牙对于这种枯燥无味的等待早就习惯了，坐在那里闭目养神，但是从间或一轮的眼睛可以知道他并没有睡。
七叶可真的被这种寂静和枯燥搞的心里安不下心来，一方面马上就要参加到紧张的生死战斗任务中去，一方面却要啥都不做的在巴掌大的洞穴里面呆上十二个小时，煎熬啊，绝对的煎熬！
“急了？”白牙没有睁开眼睛，就那样安然的样子突然问了一句。
“额，有点。”七叶承认的很干脆，这没有什么好隐瞒的，就是急了，这也太枯燥了！
白牙气定神闲，依旧闭上的眼睛，然后道：“习惯寂静也是一种修炼！还记得鸠炎怎么教你的吗，他让你在大量耗费体力之后去用呼吸调动全身机能，那是最简单的，最轻松的。真正的难点在于平静的环境之下，也能够靠舒缓呼吸，延长呼吸间隔来调整身体平衡，达到静这个状态下的锻炼。就是说，静态时，也能够随时调动肺泡，是肺泡利用率上升。”
七叶本来还有些急躁的心，听到这些顿时有了兴趣，只关心这种方法，没有了其他杂念，整个人的气息都沉淀了下来。不过七叶注意力完全转换到这种静状态下的修炼，对着白牙追问道：“白牙前辈，该怎么做？”
“盘腿坐下，双掌掌心向上铺在双腿上，深呼吸！”白牙让七叶按照他说的做，知道七叶完全坐好了，又接着说道，“深呼吸，速度放缓！人的体能从剧烈运动状态到平稳状态叫做‘休’，而从平静状态到剧烈运动状态叫做‘冲’，从剧烈运动状态一直持续下去，叫做‘坚’，从平静状态达到更加平静的状态，叫做‘宁’。普通人只能掌握休和冲两种境界，因为他们的潜能完全不受他们的控制，而忍者通过修炼，却可以做到坚和宁两种更高级的境界！”
白牙把双手一个高升一个下摆，解释道：“人的体能是一条水平线，就在正中间！所以，一个人最大可拥有的查克拉是固定的，真正强大的忍者，并不是比别人多多少查克拉，而是最大程度的运用了自身的查克拉！下忍对自身查克拉的利用大概只有十分之一不到，而中忍要好一些，可以达到五分之一还多，上忍则是在开发体能上拥有长足的进步，一半都能利用超过二分之一的自身查克拉。而超过百分之七十的我们都称他为影级强者，也就是火影一级的强者了！普通人在体能水平线的上下波动只有很小很小的范围，但是忍者却可以无论向上还是向下都完成很大的纵深。靠查克拉维持，剧烈运动状态一直持续下去的‘坚’境界，靠宁静稳固的心灵平复内心的波澜，达到不为风吹草动而影响的‘宁’境界，都是忍者才具有的能力。这两个状态，需要的就是查克拉和心灵约束力！”
七叶听的晕晕乎乎，白牙的这段话太深奥了，估计说出来也不是让七叶理解，仅仅是让他了解的。
没等七叶表示自己啥也没听懂，白牙又说道：“这种道理不是听就能懂，是要靠自己经历，去悟！之前鸠炎对你的指导，就是在让你的体能达到突破，激发潜力，目标是向着‘坚’这个境界，而我现在教你的，目标则是‘宁’这个境界。”
七叶这次明白过来了，一副恍然大悟的语气：“哦，我明白了一点意思，鸠炎前辈教导我的是修身，你教导我的，是修心也就是养性，对吧！”
白牙闻言睁开了眼睛，点点头：“修身，修心，这个说法很贴切！按我说的做，开始调节呼吸，心里默数，数到五呼吸一个循环，这样先做下去，知道你适应这种呼吸节奏。”
七叶按照白牙的吩咐，开始把呼吸节奏慢慢调节，一开始数到五才呼吸一个轮回感觉真有点气短。毕竟不是从剧烈运动状态下一步步放慢呼吸的，肺泡的利用率是从最低的百分之三十开始，当然不适应。正常人都是三秒一个轮回循环，多了两秒种，呼吸节奏就不是很好把握，甚至严重的会有窒息感。
不过还好，因为已经有了五天的肺泡利用率特训，那可是强制消耗空体能的残酷训练啊！肺泡的利用比普通人要好一点，渐渐的五秒一次呼吸开始变得轻松起来。舒缓的呼吸，让七叶整个人彻底的静了下来，心里丝毫不为没有事做而感到烦躁了！而且，这种状态下，时间过的很快，还没有觉得多久，就已经一个小时过去了。
白牙微笑地看着七叶进入状态，心里道：这小子还不错嘛，抓住那种一平四海静的意味，直接进入了状态，以前见到的人通常都是尝试三四次以后才能够摸到‘宁’这个境界的边缘，这小子一次就做到，看来也不是一开始想象的修炼废柴，也许他在修炼上前途犹未可知！想到这里，白牙又闭上了眼睛，恢复了他古波不惊的样子，说道：“很好，你一个小时便抓到这种感觉了，接下来把呼吸频率再次放慢，默数到六才能完成一个呼吸循环，还是寻找刚才那种感觉！之后每当你在新的频率下适应以后，花一段时间稳固这种状态，然后就把呼吸频率再拉长一秒，一直这样延续下去。但是记住，不要想取巧一次性增加好几秒，必须按部就班的一步步来，否则直接就会扰乱你的呼吸习惯，自己把自己给憋死！”
“好！”七叶别的不敢说，虽然有点点色，有点喜欢耍小聪明，有点爱炫耀，但是有一个谁都不能否认的优点——很听话，相当听话，在训练的时候，老师教导什么就做什么，不偷懒不滑头，坚决按照指导人员的教育办事！
时间就在白牙的闭目养神和七叶的缓慢呼吸当中溜走了，在等到外面太阳高升，两人依旧保持着原动作没有变。
十一点四十，白牙睁开了眼睛，深吸了一口气，
伸手点了点七叶，提醒道：“七叶，差不多到时间，飞廉就要过来了！别睡了，醒醒！”
“啊！”七叶猛地睁开双眼，伸手使劲擦了擦嘴角的口水，道：“我，我没睡，闭目养神，闭目养神而已！嗯，你刚刚说什么？”
白牙带着一脑门黑线，嘴唇颤抖了下�