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〃突〃，是破〃挡〃与〃封〃的手段。我想这个要分情况而定怎么来突，在局面紧急的时候，不要有别的顾虑，就用被封住的子向上顶突，也不用管这个子是什么 。因为，这个时候，时间的损失比子力的损失更危险。
再就是另一种情况，敌人只是抓了一个机会把你封住了，然而在对你对家的态度上并没有很迅速的进攻。这时你所选择的最好不要盲目的突，那样的结果你可能比你对家死还早。破这种封，要首先对敌人的阵型有个基本的判断，这个判断不是一定准，但一定要有。我要说的是大家要知道，被压住的情况下，用营去撞在纯粹的理论上也有60％的机会撞过。要想做到完美的突围（即损失最小、速度最快）一定要根据局势判断出子的方向。
另外，大家值得注意的是：军棋的棋盘上通往对家的路有三条，边线突围如果敌家配合的好，封挡的好，想成功很困难，其实我认为中路突围是最佳手段。有配合、思路清晰的对家看到你中路出子必定会作出相应手段，对敌家来说，封挡中路子要比封挡边线两线要困难的多。如此看来，中路突围应该是最有效最迅速的。大家可以根据实战中的情况来试试，切记，避免不必要的损失是最关键的。
四、出击
我的绝大多数布阵中，后两线都不会有大过旅长的子，而且我痛恨那些爱把大子放在后面的对家。出子不及时就是配合不到位的最基本的原因，没有配合的对家往往会使你郁闷非常，我赵公明＇zgm＇酒鬼＇vwk_＇天真＇15＇这样的棋手搭挡，他们的子一般也不会放在后面，在你需要什么子过来时，他过来的准是什么子。
出子及时有很多优点，譬如说：攻势凛冽、救助及时、封挡有效等等，大子就是用来吃小子的，吝啬、胆小只会使出子缓慢、子力明显。那些喜欢把军长、双师摆在后面的棋友们，把大子摆到前面吧，相信我，你会有意想不到的惊喜。
出子进攻是一方面。出子装假像也很重要，不停的让对手做选择题，为对家争取时间，也为自己争取时间。果断些，走有气势的棋，压着对方打，成就感源源不断。
五、撞
这里主要指的是看对手的反映，根据对手的反映做出合理的判断和行棋。用团首攻，有奇效，团长首攻的后手招数多：
1、团长、炸蛋进攻，团死，敌人若不动，可腰上子收上营，露一炸在外，敌人若跑出去或进营可作的行选择很多，可炸蛋立线抓，也可腰上子收上营，总之，团炸进攻意在试探，也就是看敌人的反应，这是最基本的棋理。
2、团军进攻。这个相信大家都明白，不用做太多的解释，只是这种进攻方式往往会使自己陷入很尴尬的局面，即：团死敌人反吃：~（这是军棋中的阵型相克及运气因素造成的，成攻了，有奇效，不成攻，则反之。当然，下到后盘，子多就是优势，我不推荐大家不在乎小子，要视情况而论，偶尔的试探性进攻会有好的效果。
3、团令进攻。这个不多说大家都明白。
注：团进攻也有缺点，就是有时会使对家误会。再就是你撞一下没撞过人家进营，你对家会很容易误会的。
还要介绍师长开局：
高手行棋一般都善于判断，不为假象迷惑。在军棋中师长是最好的过滤器，他上面就两位高官，也是你最想炸的。 另一方面高手也对自己有充分信心，对全局有良好的大局观，因此开局损失一个师长不是什么无法挽回的事情，相反，高手觉得如果真的能够通过一个师长就将混沌的局面打明，那也值了，知己知彼，胜算已经在握了，而他的对手却不知道自己的司令吃了什么，从而背上了沉重的心理包袱。
再说军长首攻：
很简单，不死不归，军长唯一怕的就是40。吃子排炸是你的目的，一但对方炸了你的军，双40就可以屠杀他了。军长守攻一般要迅速拿下。军长就是撞40了也不一定输的，记得去年（去年流行军长首攻）我看zgm棋，军长3次撞40都赢了。这里提醒玩家注意，如果你对整盘的把握不到位，最好别39首攻。
六、吃子
大子就是用来吃小子的，这是我一直认为最基本的军棋理论。别的我不想说，大家都比我懂。我要说用司令吃小子是很艺术的行棋方式，尤其是吃敌人炸口上的小子和大子后面的像炸不是炸的小子，这对判断力要求很高，可以按照棋理来考虑，这样的好处是：敌人按棋理分析，以为你是撞炸的小子，会用大的吃你，而吃了后你却跑了。
四国行棋，切忌贪吃。须知，敌我对垒的根本目的是拔旗，而不是比谁吃得多，吃得大。有时，为了贪吃敌大子而丧失对关键路线的控制，哪怕只是一瞬间，也会付出永远丧失主动权的代价，这在高手之争中常常可以见到。不吃，有时还能更好地迷惑敌人，往往能争取到更大的利益，例如敌人自动撞上来，从而赢得了回避或清除敌炸甚至拔旗的时间。当然，吃与不吃，一定要视具体情形而定，根本的原则是必须保证主动权在手，不能因为是大子就吃，是小子就懒得吃。
七、捉
〃捉〃，乃主动捉敌子的意思。要旨不在于一定要捉到敌子，而是要赢得时间，乘机实现别的战略意图。所谓项庄舞剑，意在沛公。为什么高官下棋少有废棋，总是走得特别流畅，就是因为是他带动了对手，而不是对手带动了他。而带动对手常用的手段就是〃捉〃。
捉，不一定非要用真的大子，任何未暴露身份的子都可以执行这一任务。要捉的子，应以工兵、炸弹、大子和司令为主。〃小子〃捉工兵、弹，〃司令〃捉大子，〃炸弹〃捉司令。高手斗智，有时煞是有趣，假炸弹追假司令的现象比比皆是，其实双方也许都心知肚明。
请记住，〃捉〃，只是一个姿态，是压迫敌人的手筋，因此与〃吃〃是不同的。序盘中盘阶段，小子一般不怕被捉，所以，此时应避免去捉小子。否则，当被捉小子夷然不动时，你会很尴尬的。
八、掩逃
有捉必然有逃，这里指的不是毫无目的的盲目逃窜，〃逃〃存在很大的灵动性，以假克假，虚虚实实，目的在于弄的敌人一头雾水，对其判断造成障碍，这样〃逃〃的目的就达到了。〃逃〃，以退为进也。故作犹豫，沉吟再三，敌不疑尔。有时对家38装40，你就是知道他是38，必要时候也要用39掩护他的逃亡。
九、飞
顾名思义，指的是工兵，工兵的作用很多，譬如：飞雷、飞炸、飞档、飞封，这些谁都会，但是起飞时机就不是每位棋手都掌握的好的，往往用一个兵就给敌人以致命的打击，这就看出〃飞〃的巧妙，
1、飞雷，飞雷是进攻的手段，进攻，必要的就是后续手段，没有后续手段的进攻是无效的进攻，或自己有后续手段或对家有后续手段，不然飞开雷纯属白飞，尤其是角雷。
2、飞炸，需要一定的判断力，兵是宝贵的，第一作用也不是用来飞炸的，有时我选择飞挡也不选择飞炸，在你线上子不能挡的情况下，用兵飞，一但飞错，无后招，敌家再出子，还是要跑，耽误了时间，影响了速度，于进攻很无利。这是我不提倡的，当然，在工兵富裕的情况下，敌人又出了一颗明的不能再明的炸时是有飞的必要的，做作在他骚扰到你之前就排除掉。
3、飞档，进攻和防守时的最佳手段，进攻时至少可省出两步的时间。防守时可有效减缓敌人的进攻速度，也可阴挡敌子力的调动。
4、飞封，主要是封住敌方工兵的路线，为对家制造机会
十、让
〃让〃，给对手卖出破绽，为对家让出机会，什么样的〃让〃是合理的〃让〃呢？一盘棋，纵观全局，观察4家的行棋，分析当前局面，从而决定〃让〃的时机，这是很关键的。〃让〃只是临时的，这个手筋往往发生在行棋的一瞬间，看似微不足道，但运用巧妙了绝对是一步好棋，以往的经典战役中出现的高手与高手的对局，注意观察，可以看到〃让〃字决的要点，互相卖出破绽，少则1步两步间，多则考虑到3步4步外。
就写这些这里我要说有些不是我本人写的，比如：师长开局和军长首攻。
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开灯睡觉有哪些坏处？
往大了说，浪费国家资源，有损地球健康！
往小了说，对自己眼睛不是很好，要注意保养！
要睡得舒适安稳，应创造有利于睡眠的必要条件和环境；这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热，空气清新。这五项中光线是第一位的。
有的人晚上睡觉喜欢开着灯，有的则因睡前开灯看书，人睡着了灯还开亮着。开灯睡觉不仅是一种能源浪费，而且影响睡眠质量。人体生物节律，包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的，“天黑睡觉”是人类生活常规。如果破坏这常规，夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人体产生一种“光压力”，会影响人体正常代谢功能，包括正常的体内生理生化反应，甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常，导致疾病发生。
最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。
对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
国外有研究显示，常值夜班的小姐，乳癌的发生率将大幅成长二倍。因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，於夜间睡眠时会分泌大量褪黑激素，这个激素在夜间11时，至隔日2时分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、心跳速率减慢，心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效果，可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。
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抗电脑辐射的食物有哪些？
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。