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王攀那个时候改造房子的时候，林蕾他们都还没有来，也是那一次王攀装上了武器，只是这武器可不是地球上的武器，而且从外星买来的，到现在为止还没有用过呢。
王攀说着就一下子扑了过去，用嘴堵住了她的口，一只手也爬上了她的双峰，别外一只手却正在杨云的身上游走呢。
她们两个王攀早就很熟悉了，林蕾是前戏的时候很疯狂，总喜欢玩很多的花样，杨云而正好相反，前戏的时候总是安静，但一但他到了情，办正事的时候却比林蕾更疯狂，所以现在杨云到是在那里闭着眼睛躺着，她现在只是随着王攀的手而扭动着。而林蕾这个时候则抱着王攀来了一个法式长吻呢，手也不老实，这会王攀上半身的衣服都已经被她脱掉了。
王攀和两女在那里玩了大半个小时这才提枪上阵，开始和两个妖精打起架来。
第二天王攀还是准时的起了床，虽然他昨天晚上应付完两人后已经不早了，但是他的生物钟还是很准时的把他叫了起来，他看了看身上的两女，只能苦笑，以前的时候他可以很轻松的收拾掉她们两，但是现在她们两的身体素质慢慢的好了起来，特别是最近，她们开始练瑜伽以来，不但身体更加的柔软，再配合王攀的药酒，现在王攀要把她们两摆平也得把自己弄得筋疲力尽才行了。
所以王攀现在就得更加的努力锻炼才行，不然的话，以后都收拾不了她们了，那不是很丢脸吗，虽然现在他每天锻炼进步不是很大，但是他还是坚持每天都锻炼着，这身体啊，就像是逆水行舟，不进则退。王攀现在还在想办法，看看不能在进步一下，虽然现在他的身体一丝素质还不错，但是也只是还不错而以。王攀可不想这样就满足了。
他现在在等空间升级呢，空间每次升级都可以强化他的身体一次，说不定等他的空间升级之后他就可以找到办法来强化身体了。
王攀下楼的时候发现王逸早早的就出来的，现在就等王二他们两个小家伙了，王攀看王逸那春风得意的样子就知道他昨天晚上干什么了，现在还心虚的这么早就下来，这简直就是此地无银三百两啊。
王攀知道他脸薄，也假装不知道，不然的话，王逸估计一天都要躲着自己了。
王二他们了都习惯了，王攀没有等多久，他们两兄弟都起来了，他们现在还是很积极的，特别是王二，这么久以来，除了下雨的时候，平时每天他都会过来和王攀和起锻炼，虽然跑步的时候他跑得慢点，王攀没有等他以外，其实的到是都在一起锻炼，
就算王攀早上跑步的时候不和他同步，但是他也不寂寞，不是还有白毛将军吗，他每次都拉着白毛将军陪着他，白毛将军没有办法，只好陪着自己的小主人跑，还有就是王俊每周也有一天会来陪着他跑，就像今天一样。
王攀他们在前面跑着，王二和王俊还有白毛将军，两人一狗在后面跑着。
陈翔平时也起的比较早，今天他天还没有亮就起来了，昨天喝了酒，今天起来的时候他发现全身都有使不完的劲一样，而且这还是昨天和老婆小心的来了一次房事的结果，他出了门来，没有想到不一会崔卫超了出来了，今天他们两个的精神都很好，他们相互对视了一眼，都看到了对方眼里的尴尬，毕竟这里是竹屋，隔音不是那么好。
就算是他们尽量控制了一下，但有时候不是说想控制就能控制得了的，本来如果不做的话，那还没什么，只是昨天几个的兴致都是那么的高，所以现在他们才会觉得尴尬。
现在他们起床后都没有感觉到一点的头晕什么的，反而整个人都轻松多了，想来是昨天那酒的原因，怪不得昨天他们喝酒的时候陈老都不拦着呢，反而把他自己也都喝醉了，原来是他早就知道这酒的好处啊。
正当他们尴尬的时候，看到远处的路上有几个身影正在跑动着，他们两仔细一看，发现是昨天在王攀家看到的那两个小孩子。这个时候他们感觉到奇怪，他们怎么这么早就起来跑步了呢，平常的小孩不都是趁着放假好好的睡下懒觉的嘛。
正当他们奇怪的时候到了陈老的声音：“奇怪吧，昨天喝了那酒现在舒服吧。是不是奇怪他们为什么这么早起来跑步？”陈峰不用看就知道他们现在怎么想的。
“嗯，是有点奇怪。”两个看到陈峰都有一点尴尬。
但陈峰好像没有发现他们的表情似的，“呵呵，我来了这么久了，可是天天都能看到们他们锻炼的，这不算什么，我估计这个时候他们都围着这座山跑了好几圈了。我带你们去看看，他们是怎么锻炼的，你别看他们年纪小，那个最小的才10岁，但是他的力气到是不小，你们昨天看到那小院里的石锁没有，就是那个最小的都可以举着五十斤的石锁玩得飞快，哎”
也不知道他是在感叹什么，陈翔和崔卫超现在都被陈峰给弄糊涂了，他们也奇怪陈峰感叹什么呢，但是陈峰不说，他们也没有办法，只好跟在他的后面向王攀的小院走去。
不一会他们就走到了王攀的小院里，王攀他们跑完步后，一般都是花半个小时自己打拳，然后再对练，当陈老他们来的时候，王二他们也正在打着拳法呢。
陈翔他们在边上看了一会，也没有感觉到什么，也就一下一下的，陈峰突然说道：“你们是不是认为这很简单，呵呵，你们等下再看看，这可不是你们表面看上去的那么简单，要是对上了的话，我敢说你们连那个最小的都不一定打得赢。”
这下两人都吃了一惊，他们知道老爷子肯定是不会骗他们的，那么如果是真的话，那也太不可思意了吧。要知道他们可是大人啊，而那个小孩子只有10岁。
于是他们很认真的看了起来，他们想要看看他们到底有什么不凡之处。
直到过了二十分钟后，王二他们开始对打之后，他们才知道自己错了，看到王二和王俊你来我往的打得难解难分的，而且不时还伴随着‘碰，碰’的对撞的声音，他们还真是吃了一惊。
第255章 发泄
由于今天有外人在，王攀也就没有在带王二他们到树林里去训练，要知道到目前为止也就只有他们一家人知道王攀在那里有一个训练基地，王攀还不想让外人也知道。
虽然就算别人知道了也没有什么，但是王攀怕麻烦啊，何况陈翔还是一个副市长，要是他以为王攀在这里训练恐怖分子就不好了，而且王攀的那个基地边都种了一圈的竹子挡住的，里面虽然也有果树，但是就算是果子成熟了，王攀也会让生物人去摘，不会让别人靠近的。
王二他们对打了一会之后，王攀就让他们自由活动了，对于王攀的安排他们也没有说什么，王攀以前就告诉过他们，在训练的时候王攀说什么就是什么，不明白的下来再问，所以现在他们听到不用手续训练了也就自己玩了起来。
王二年纪毕竟还小，他看到昨天来的那几个人在边上看了好久了，特别是看到他们吃惊的样，他还是很有成就感的，于是跑去挑了一个五十斤的石锁就那么举了起来，当然更重的他现在还举不动。
王二的举动看在陈翔和崔卫超的眼里也没有什么，他们可不知道这石头的重量，只是看到王二在那里举着感兴趣而以。
王二举着石头看了半天，也没有人给自己鼓掌，只好郁闷的把石锁放下找王俊玩去了，心里还在想着，这些人真没有一点的眼光，还是去找王俊打一架的好。
陈翔他们看到王二他们又打了起来，而陈峰也在边上打起来太极，他们两个想了一下，反正现在还早，要不就锻炼一下吧，最近身体都有一点发胖了。
锻炼什么好呢，他们平时可没有怎么锻炼过，这一时半会的他们还真的不知道怎么锻炼呢，打太极吧，好像又不会，跑步吧，好像又太无趣了，最后他们还是决定去举石锁完一下，没有看到刚才那个小孩子都可以举起来吗，难道他们两个大人还不行吗。
于是陈翔就和崔姨超两人走到刚才王二放石锁的地方，他们刚才可是看到了，王二就是用的这个石锁，不管怎么样，他们还是决定从这个石锁开始吧，怎么也算是知根知底吧。
本来以为这石锁没有多生的陈翔先上了，他轻轻的弯下腰，两手拿住手柄，再然后腰间一用力就想把石锁提起来，可是他忽略了这石锁的重量，于是猛然的一使力，差点闪到了他的老腰。
没办法，他这一使力，那石锁提是提起来了，但是很快又往下掉，他这腰啊就这么来回的摆了一下，差点就闪到了，五十斤的重量不算很重，如果他注意了还是可以提起来的，但是他以为最多也就十来斤，所以一下使了猛劲，而后劲跟不上，所以才发生了这样的事，他现在都想地上有人缝隙让他钻进去了。
等石锁落到了地上了，他这才赶紧站了起来，两只手扶着腰，十分的郁闷。
边上的崔卫超刚才可是把整个过程都看得挺仔细的，看一陈翔把石锁提了起来，他就知道这石锁应该不重，但是这大舅哥怎么回事啊，咦他扶着腰做什么啊，难道是昨天晚上太辛苦了，闪到了腰，好像昨天晚上自己是听到了一点点的动静的。
这个时候明显想歪的崔卫超看到那个地上的石锁，决定自己也去试试，不然光站在那里多不好意思啊，等会大舅哥误会自己看他笑话就不好了，自己以后还要仪仗他呢。
于是他就走了过去，不过他可比陈翔小心多了，他慢慢的用力，直到把石锁提了起来才算了，嗯这石锁虽然比他想像当中的要重一些，但是还在他的承受范围之类，虽然好多年都没有干过重活了，但是两只手提五十斤还是提得动的，但是要提着走嘛，那就走不了多远了。
于是他又想像王二那样举起了，但是他用了最大的力气也没有成功，最后只好把它放到了地上，这个时候他才知道自己刚才想的有多错误了。自己现在的身体还不如一个十岁的孩子了吗，这也太打击人了吧，看来自己以后一定要多多锻炼一下才行。
这也导致了接下来一段时间市委大院里每天都可以看到崔卫超在那里锻炼的场景，还别说，他的锻炼还真有效，就是因为他这次回去养成的良好习惯让他以后都没有生过什么病，一直到老都还身体健康得很。
陈翔在边上休息了一下，也慢慢的恢复过来了，毕竟还没有真的闪到腰，休息一会就没事了，他看到崔卫超拿着石锁玩了有一些了，于是也走到那些石锁堆里找了一个和刚才那个差不多大的石锁出来，他可不想让崔卫超给看扁了。
现在的天也慢慢的亮了起来，他仔细的看了看，那石锁侧面可是刻有字的，他仔细一看，只见他的的这个石锁上刻着50斤几个字，他想了想，那像刚好那个石锁的重量也差不多就50斤的样子，于是就慢慢的把这个石锁给提了出来。
这回他可就要小心多了，慢慢的用力，终于提了起来，而且由于这次他用力很均匀，所以没有一下子就掉下去的事情发生，陈翔的心里一下子就想笑了，哈哈，我就说我没事吧，呵呵，这不是就提了起来吗？
陈翔和崔卫超正在为他们提起五十斤的石锁高兴呢，却不知道王二都在心里把他们骂了多少遍了，这两个人也太没有用了吧，就连了一个十岁的小孩子都可以举起来了，他们这么大了还举不起来，真不害臊。
只是他也不想想，他可是王攀训练出来的，而且最近还长了个子，小小年纪就有一米六了，那是那些怎天就知道窝在办公室里的人能�