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于是第一天上午的“特训”就在扎马中开始了，蔡基对此的解释是：“扎马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的，是练习武术的最重要入门工夫。”
刘宇潇自然也听过“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法，于是也没什么疑惑，就照着自己理解的扎马造型开始做了。蔡基在一边看着，脸上露出坏笑，也不出声，就等着看笑话呢。
果然还没有站过十分钟，刘宇潇自己就受不了了，一下子跌坐在地。
蔡基只是笑笑，示意刘宇潇看自己的动作，双脚外开一个小幅度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。
刘宇潇有样学样的照做了，才听到蔡基的解释：“人的股骨是外旋15度的，这种位置，是最不违背人体生理的动作。你以前肯定是不常锻炼，然后也没有人给你做过正确的指导，所以你上来摆出那副架势，我就知道你挺不了多久。”
顿是刘宇潇气不打一出来，不乐道：“知道你还看我笑话。”
“温室中是开不出艳丽花朵的。”蔡基一副高人做派。
刘宇潇想到锻炼自身，强化自身才是重点，别的一切技能都是身外之物，不然今后MP用没了岂不是任人宰割了？于是也不发牢骚了，按着标准的动作继续扎马。
蔡基时不时的过来纠正一下稍微出现偏差的姿势，然后就在一边静坐。
期间刘父刘母都来后院看过，看见刘宇潇一副认真的架势，也就没打扰他，就离开去公司了。
就这样站了两个小时，蔡基正想叫刘宇潇停下来休息一下，却惊奇的发现，刘宇潇依然动作标准，站那一动不动，呼吸匀称，心中暗道：“难道是潜能那么快就开始激发出来了？不愧是四星潜力啊。”
刘宇潇此时可没关心那么多，他正在意识空间里面躺床上补觉呢，这得归功于一个无意之间的小发现，意识离体后，身体就会保持原有造型，如果没有外力作用的话，一丝一毫都不会改变。反复进出几次系统空间，明确了此点，刘宇潇随即倒头大睡，毕竟自己的意识还是没有习惯无需睡眠，只能是以后逐步减少意识的休息时间了。
又过了一会儿，蔡基上前劝道：“休息下吧。”可刘宇潇好似没听到一般，继续纹丝不动。其实他是真没听到，系统不够高级，意识跑了就对外界是充耳不闻了。
刘宇潇这么“站”着，蔡基也就这么看着，他觉得应该看一下到底刘宇潇能坚持多久，然后赶紧报上去，让上头给出下一步的训练计划，本来计划是要打上一周的基础再去进行别的项目的，看样子现在是不需要了。
终于，刘宇潇“睡”够了，意识回归本体，瞬间一整剧痛袭来，肌体长期过载，疲劳的信号终于在意识回归的时候反映到意识上。他发现自己做了世界上最傻的事情，造型不变，但是肌体会累的啊，这次扎马那么长时间，根本不是简单的超负荷可以形容了，都已经可以用毁灭性创伤来形容了。
“啊！”惨叫一声，刘宇潇已经站得麻木然后僵化掉的身体和大地来了一次亲密的碰撞。
“叫你逞能，叫你歇一会儿也不听。”一边的蔡基连忙跑过来查看，嘴里虽然骂着，但是眼神里却充满了担忧。
“我动不了，全身都麻了。”刘宇潇微弱的声音从喉咙里面发出来，要不是蔡基是音域潜能者，估计还都听不见。
“哦，还清醒，那应该没啥大问题。”蔡基说着背起刘宇潇，走进了别墅。
先把刘宇潇往沙发上一丢，然后去浴室放了一大盆水。试了试温度正好，掏出来一瓶药倒了进去，搅拌均匀后返身把刘宇潇又背进浴室。几下除去了刘宇潇身上的衣服，连底裤都给拔掉了，然后往浴缸里面一放，说道：“这里面加了＇医生＇调配的药液，能帮你快速恢复身体机能，你先好好泡一下，应该就能缓过来了，一个小时以后我来叫你。”说完把刘宇潇脱下来的衣物往洗衣机里面一丢，启动了开始洗，便离开浴室不知道干啥去了。
刘宇潇此时没有任何的感觉，唯一还存有的感觉就是“疼”！尝试着舒展一下身体，瞬间就是一阵剧痛。只好在心里自嘲道：“以一个扎马的姿势泡澡的，天底下也就我一个了吧。”
不得不说，＇医生＇调配的药液很有效果，慢慢的，刘宇潇觉得不那么疼了，而是开始了酥麻的感觉，于是也就乘此机会，挪动着摆出一个舒适点的姿势，终于躺在了浴缸中。
想了想既然累也是累，那么修复身体估计也是同样的，刘宇潇便不再感受自己的浑身的酥麻感，意识溜进系统空间。
…………………………
话说，被爆出新人季前十去了，难道不断更还不能满足你们么，好吧，我尽量豁出去了……五一临近哎，没办法了。
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正文 22 这些都是技能啊
进到系统空间之后，刘宇潇打开人物属性面板，看着HP为7411102，知道了锻炼的效果，也知道了肌肉高度超负荷后确实会对自己造成伤害。
想了想，觉得属性有些不够完美，还应该再添加进去一些东西。
于是拉过小白问道：“我还想在现有基础上增加自定义属性是不是按原来的操作就行？”
“只是添加的话可以，如果要重置当前设定，请查看帮助。”小白破天荒的没有在未知问题上叫刘宇潇自行摸索。
刘宇潇自然是按着老路来，进入了定制过程。
“加入攻击力和防御力两项属性。”
“属性添加成功，请进行量化定义。”
“啥时候还多了个语音提示了？”刘宇潇觉得这个福利不错，接着说道：“攻击力也按照我HP来计算吧，能直接对我造成一点HP损耗的攻击力定义为1；防御力则是能减少一点攻击力，就定义为1。”
“属性定义完毕，系统正在演算传承者当前数据。”
过了一会儿，显然是系统计算完了当前的匹配数值，然后就听到系统的声音：“请问还有别的数据需要添加么？”
“游戏里面力量啊，智力之类什么的属性应该没什么用，说白了还就只是攻击力和防御力，别的都是拿来看着玩的。”刘宇潇思索着，觉得没必要再添加新的属性了，于是回答道：“暂时没有了，保存当前定义，退出定制。”
于是刘宇潇眼前的人物属性变成了——
HP：7421102
MP：21204
EXP：204500
攻击力：513
防御力：410
（很多人都不喜欢动不动就列全属性，我也不喜欢，所以以后除非巨大变动，不会出现全属性，只会出现几个关键的）
“这么说的话分子是说当前状态；分母就是说全力状态吧。话说回来这攻击力还真是弱啊，防御力也不怎么高啊。”
叹了一口气，刘宇潇觉得自己真的需要加强锻炼了，觉得这么点攻击力和防御力，要是脱离了系统带来的技能，真的是随便个人都能轻易放倒他。
思索着，忽然眼前一亮，问道：“小白，只要是ACG界的技能都能用么？”
“理论上是这样，但如果MP不足以支撑将无法施放。”
“不是这个意思，我的意思是，我能不能在ACG里面学习一些现实中的技能？比如说一般的走路之类的。”
“可以，因为ACG基于现实而又超脱于现实，所以一切基础技能也是可以学习的。”
得到了小白的回答，刘宇潇心下大定，对之后的技能学习有了一个打算。
又看了一下技能列表，几个玩魔兽世界时经常使用的战士技能的学习度已经有了5％左右。心下暗叹，还是用的不够多啊。从之前学会黄金炒饭之后，刘宇潇便留了个心眼，玩游戏的时候一直在学习着技能。
“以后得努力打游戏了，除开魔兽世界，别的游戏也得跟上，我才能多样化发展。”
下定决心之后，刘宇潇退出系统空间，感受到舒缓过来的身体肌肉，觉得来自＇医生＇的药液很是神奇，以后有机会得去要一点。
又泡了一会儿，蔡基敲门进来，示意刘宇潇时间差不多了，可以出来了。
“你把我衣服扔哪去了？”刘宇潇走出浴缸之后发现没有穿的，于是有此一问。
“哦，全是汗，我就丢洗衣机里去了。”
扯过一块浴巾包住自己关键部位，刘宇潇走出了浴室，上楼回房穿衣去了。也不好得去骂蔡基照顾不周，毕竟要不是自己乱搞，也不至于弄成这样。
穿好衣服下楼，刘宇潇就看见蔡基坐在饭厅，一脸希冀的望着自己。看了看挂钟，十一点四十，是该吃饭了。想起之前的承诺，刘宇潇苦笑着走进厨房。
还是老样子，释放技能，配合着技能进入宅状态，然后就是一大盘黄金炒饭诞生。
二人很快吃完午饭，蔡基又一次对刘宇潇炒饭的手艺表示拜服，然后也不提上午特训的成绩，开口说道：“下午自由活动，劳逸结合才是训练的不二法门。”
“恩，下午有什么打算没？”虽然刘宇潇知道蔡基不可能有别的事情，但还是客气了一句。
“没有，我去玩魔兽世界。”蔡基果然没有其他的安排。
刘宇潇起身收拾碗筷去洗刷了，弄完之后回房，蔡基果然已经在那玩着游戏。
没有打扰玩的津津有味的蔡基，刘宇潇找了一堆热血动画片，不停地播放一些简单的打斗场面。不是他不想学习那些华丽的招式，而是他很有自知之明，那么点MP，根本不够看嘛。哪怕是学习结束，学习度转化为熟练度，自己MP不足的话也无法去提升熟练度。
就这样研究了一下午，期间蔡基也好奇的过来问刘宇潇这是在干什么，刘宇潇只是笑而不语。最后逼急了，才说是在学习，这直接导致蔡基笑话了他一下午。
刘宇潇学习了一下午，蔡基也笑话了他一下午，告诫他，动画片里面的东西能信，但不能全信。非要想学格斗技的话，等特训结束以后可以介绍他去特勤队那驻扎的特种兵部队实习一段时间。
刘宇潇闻言也不点破，但还是觉得可以检验自己，于是接受了蔡基的好意，同意去特种部队实习一段时间。
…………
晚饭吃过，回到自己房间，刘宇潇打开魔兽世界，开始了例行的工会活动。
语音里边传来各种问询和调笑：
“骚爷你咋白天都没上？我还以为你又要玩失踪。”
“骚爷一定是出去找妹纸玩了，哪有空上游戏啊。”
……
“萧瑟，我下午想找你说一下新战术的，你一直不在线，连QQ都没挂。”这是一个工会官员的声音。
“呃，我下午有事，我表哥来我家，没办法。”刘宇潇想也没想，直接把蔡基拿出来顶缸了。
然后两人便开始了战术交流，应为他们之前的打法很极端，不适合推广，但是本着分享的精神，他们也一直在尝试着便于大众接受的打法。
一旁的蔡基自然是竖起耳朵仔细听着，不愿意放过任何一个细节。
刘宇潇现在玩游戏可是和以前很不一样，以前他没事干就站那发呆秀装备，吸引众人目光。而现在不是了，他一边和团员们讨论着战术，一边很卖力地砍着木桩，他在学习技能呢。他试过去学习别人施放的技能，可后来进入系统空间后发现根本学不会。于是才醒悟过来，只能学习自己使用的技能，于是一直专注于战士一个职业的他，现在也萌生了练小号的心思来。
……………………
吃完饭回来很晚了，奋战到现在，只鼓捣出来这么多，不敢有保留，�