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整个事件将有七到十天左右的过程，数字会有所增减。
诚恳提醒：如果它发生，你身在其中时，请不要关注时间！
刚刚开始的时候，一切都陷入混乱里，你约有十二到十六个小时可说是很难站直身子，晃动感将一直到来。如果你能保持内在的平静，一段时间后，这种晃动感将开始减缓。会发生这样的情况，是因为泥谭之母正在跑第三次元的最后一圈。
随后，第四次元开始进入，跟第三次元交融。
第四次元我们介绍过，是灵魂体的存在。你将可以跟亡者再会，这听起来既酷又可怕。不要担心，这个事件如果发生，那是你的灵魂已经准备好了，造化始终爱你，从不出错！听到这里，你可能在心里喊，不，天哪，我害怕，那不是我能承受的。
放松点，老灵魂。穿过你此时正在扮演的角色，你所披的皮囊。你内在的力量和勇气，比你自己所知所想的强大得多。造化只会给你，你能承受的体验，绝不会超出范围。这是宇宙法则，从无例外。
第二天的时候，气温将会越来越低，这是心魔考验的时刻。是高次元的入学考试，看过修真文吗？主角进阶修行时，好像都会经过这么一个过程。各种幻相会前后升起，你一直恐惧的、逃避的、不敢面对的会来找。
这个时候记住：你面对的一切幻相考验，是你的心创造的。你是创造者，也是终结者！当你不再赋予恐惧力量时，它就没了根基，会自动消亡。
如果你觉得自己无法抵御，呼唤高灵。从你出生就一直陪伴在你身边的指导灵，会引导你通过考验。用心去感受，去倾听，去分辨它们的指点吧。
第三天的时候，维度转换正式发生。你的灵魂将进入冬眠期。
这个时候，关注时间是愚蠢的。因为在更高次元，没有时间，没有空间。
值得一提的是，在此期间之间，你不要担心物质资源，不要去想吃什么，喝什么。你的物质身体已经开始冬眠。如果你没有恐惧，能选择从一开始就睡上美美一觉的话，你将轻松无鸭梨的通过终点。
当你通过这场黑暗，进入光子带，看到第五次元的太阳升起时。
最美的生活，向你展开。
想像一个由爱来统。治一切的世界吧！
这场蜕变有三个选择：1归乡。即泥潭人所理解的死亡。2砍号重修，在相同的泥潭世界里醒来，再活一个纪元。3扬升。
扬升是指将我们的振动频率提升至光的层次，因为每个思想、言语、情绪与行为都是一种振动，将创造出我们的磁场。为达“扬升”层次，需要净化我们的思想，清理我们的情绪，并为最高的善，选择采取爱的行动。
为什么突然有了正能量这个词？为什么很多人开始热心做公益？为什么很多人开始宣讲大爱无疆？为什么素食文化流行？为什么有了无人值守的菜摊？……
你身边的很多人泥潭人已经发现了，已经在做准备了。大多数人已经在觉。醒了。
听到这里的朋友，你无疑是第三种。
选择第三种的人，灵魂深处早就携带着扬升种子。只是等待合适的机缘，觉。醒而已。你这一世，就是为此而来。
如果听到我的信息，让你有所触动，现在开始准备吧，不能再晚了！
当你活出第五次元的爱与光时，喜悦和幸福将进入你的生活，低频的人、事、物将不可能再影响你和伤害你，你将开始一种自信、优雅、丰足的新生活”
作者有话要说：
☆、大扬升时代（三）
听完这个故事之后，人们如梦初醒，发出窃窃私语，私下讨论交流起来。
一个中年男子看了看全场，按耐不住站起来说：“这听起来真不错，可实践起来却很难。举个最简单的例子，我是个肉食动物，要我放弃吃肉，全心吃素根本是不可能的”。
在场的很多人都笑起来。
是的，吃素还是吃肉，这是个问题。一些素食者发起炮轰，说吃肉的人绝对会下地狱。有人就调侃道：哥投胎到食物链顶端，不是来吃素的。双方的交火，从来没有一刻平息过。
所有人都看向通灵的夫夫。
李、狄二人还是安详的闭着眼睛，安安静静的坐在那里，耐耐心心的听着台下的发问。
两个人听完中年男子的提问，开始回答。
“吃素或者吃肉，从来不是扬升的关键。
那些说，只有吃素才能上天堂的人，是因为前世的经验或者今世的信仰，才会这么说。你完全可以根据自己的身体需求，想吃就吃。
但是，好的饮食习惯确实可以提高你们的光和振动频率，植物的能量很高，多吃素食、喝清草茶、有宜的运动，能很好的清理你们的四体。系统。
很多时候，你们要注意倾听自己的身体。
感觉冷了，就加衣服；感觉眼疼，就离开屏幕；感觉吃的太多，就停止零食；感觉身体僵硬，就起来运动……一旦你们开始学会倾听自己的身体，真正按着它的提醒去行动。疾病不会有，肥胖不会有。
肥胖的人，80％是因为内在的焦虑和情绪感受体失去平衡引起的。情绪失衡会让很多人以好吃懒做的行为，来分散注意力，逃避内在的空虚与痛苦。如果时时刻刻活在当下，留神倾听身体的信号，就会有很大改善。
素食是自发的行为，当一个灵魂不断向深层探索，开始清理自己身体里的毒素，更多的回归宁静，瑜伽练习时，就会自然而然的想要吃素。这是对身体的配合，以达到清理和净化的目的。
吃素或者吃肉，不要强求，听身体的。每次吃完，感受一下。身体，吃什么让自己的身体舒服健康，选择就好”。
这个回答，让在场的很多。肉食者和胖子，都放心下来，脸露喜色。
一位四十多岁的肥胖女士忽然站起来，哭泣着说：“我花了整整三十年来减肥，可每次都以失败告终。我恨自己这身肥肉，可不得不背着它们走几十年的路。因为肥胖，没有人爱我，从小到大，我始终是孤零零的一个人。我试着取。悦我的父母、兄弟姐妹、朋友、同事，可没有人真正爱我。我一直是孤独的。直到现在，我都没有嫁人。从那些相亲者的眼里，我看得出来，他们不喜欢我，嫌我太胖了。每次去相亲，都让我心如刀割，难受极了”。
李、狄二人：“相信我，肥胖只是表象。你有勇气深入去探索吗？”
胖女士痛苦的点头。
李、狄二人：“能说说你的童年吗？”
胖女士开始哭诉：“我生长在一个连年开战的星球，为了躲避炮火，我们常年生活在地下。为了我的安全，我常年被父母锁在一个小房间里，我孤单的要死，迫切需要爱和关注。然而，我的家人从来没有满足过我。那个时候，我就明白，这一生，必定孤独，没有人爱，没有人关心。长大以后，我出于对爱的渴望，非常想要一个家庭，一个爱我的人。可每次追求，都会失望。人们不爱我，嫌弃我太胖了。这个认知，让我痛不欲生”。
李、狄二人：“你来到这里，是想找到解决的办法。可现实是你无路可走，你永远是一个人，永远肥胖，永远没人爱，注定孤独终老”。
这个陈述实在是太让人难堪了，所有人都听得难受，觉得台上的通灵者太过份了。有人大骂：“把那两个没有同情心的神棍揪下来”。
胖女士更是失控的大哭起来，会场秩序一度失控。
李、狄二人没有动，仍然安安静静的坐着：“现在，把积压的情绪哭出来吧。你一直试图逃避这些感受，一直试图抗拒你内心深藏的恐惧：永远是一个人，永远肥胖，永远没人爱，注定孤独终老。别再压抑它们了”。
“我很害怕，我非常恐惧孤独终老这个事实”胖女士哽咽着说。
李、狄二人：“好好跟这个恐惧在一起，感受它，不要逃避。现在，让我们一起来看看你段恐惧从何而来？”
胖女士突然安静下来，整个人变得空灵，就像被一束温暖的光拥抱住。她的声音忽然变成了一个刚毅的男声：“我是个上将，我带领我的士兵前往苏秦星战场。可该死的电磁风暴，打乱了整个部署。我和我的部下没有在关键的时刻赶到，贻误了战机。害得联盟大败，我最尊敬的元首被叛军杀死。我的千万同胞被炸的灰飞烟灭。为什么我不能早一点到达呢？为什么我要迟到呢？见鬼，我的粗心大意和玩忽职守，害了那么多生命，导致整场战争失败，我无法原谅这样的自己……”
接着她忽然又变成胖女士的哭泣声：“是的是的，我想起来了。这段回忆太痛苦了，我无法原谅自己。深深的内疚感一直折磨着我，而让自己好受的方式是，拿这个身体来泄愤，所以我一直在吃，不停的吃，把自己吃成个大胖子。天哪，我难受极了，胸口堵得厉害。我真想放声尖叫”。
李、狄二人：“那就叫出来，不要保留”。
胖女士抽泣：“这样不好，我如果开始叫，会叫很长时间，耽误所有人的时间”
李、狄二人：“朋友们，这位女士需要大家的支持和帮助，能允许她发泄灵魂深层的恐惧和内疚吗？”
有人反对，但更多的人表示同意和支持。
就这样，胖女士鼓足勇气，开始放声尖叫，那声音是那样尖锐，一个小时过去，不带一点停歇和衰减。
参会的每个人都变了脸色，这叫的也太长了。但又不能打断她，人们纷纷散开，参加自己的小团体，绣花的绣花、打拳的打拳，喝茶的喝茶……。
人们做这些事情的时候，非常安静，自动给胖女士留出一个不被打扰的空间。
足足四个小时过去，胖女士才慢慢的安静下来。
李、狄二人：“这一刻，你还是孤单一人吗？”
胖女士看向四周，看向这四个小时一直支持她的人，没有人离开，没有人指责她。上万人的聚会啊！
她感动的泪流满面：“我，我一直以为自己是孤独的，我这么胖，我不够好”。
李、狄二人：“只要你深信你是孤独的，你不够好。你的信念就会创造这样的实相。你从不孤独，你活在每个人的善意里，你一直在向外找寻跟你的信念一致的人事物。但你的是基本信念是：我是孤独的，我不够好，我这么胖。相信什么，就会体验到什么。你一直把自己困在前世的内疚当中”。
胖女士纠结的犹豫着：“我该怎么做，我要怎么从前世的内疚中走出？”
李、狄二人：“你现在在做什么？”
胖女士：“我正在站着发问”
“除了站着呢？”
“我还在呼吸”
“如果你只是站着，只是在呼吸，去感受正在呼吸的你的呼吸，去感受正在支持着�