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没有成功，我依然可以很自信地跟我自己说，我努力过，奋斗过，我没有留下遗憾。”
“呵呵，不少人的开头都是这样的说，当然也有不少人坚持了过来，我也不是吓唬你，没有坚持过来的人是它的成千上万倍，虽然原因各不相同。多了我也就不多说了，我现在教你一套有关肢体的锻炼方法，如果你有机会的话，去找一个学瑜珈的老师，最好是有点水准的，他的技法对你身体的柔韧性和可塑性有着至关重要的作用。”
“啊，学瑜珈，那可是女人学的东西，我这么一个大老爷们学那个是不是有点太那个了呀？我说能不能换点别的呀！”
叶娓不然的笑笑，“当然可以，只是我没有想到，如果你有好的提议的话，我可以接受。”看着罗开无奈的摇头，又接着说道：“现在我给你演我要教你的动作，这个动作一共又很多式，看你努力但是有一点我要提醒你，不要过于疲惫的练习这个，不然的话练到深处就总是伤了，伤的了话那就是一辈子的事情，很难治疗的。”
把自己的外套给脱了下来，跟罗开要了一套运动装，两人的身材都差不太多，只是罗开显得更强壮一些，所以叶娓穿在身上有些太大了，看了看又把上衣给脱掉了。“我会把这套动作完整的做一遍，但这只是让你看看而已，但是却需要你用三年、五年，甚至十年的时间来学会它。”
叶娓深吸了两口气，然后两手互插，翻到头顶，上身和下身基本都不动，纯凭腰力慢慢的往后弯曲。直到双手触地，然后有慢慢的直了起来，上身和下身还是基本不动。然后又重复了一遍刚才的动作，只是马上要触地的时候两手分开搭在地面，腰间一用力，双脚立刻立地，然后缓缓的倒立上去，整个身体像一只标枪一样倒立在那里。说穿了叶娓是在做一个360的空翻动作，如果快一点的话，罗开自问差不多也可以，可是像叶娓这样，那就想都不要想了，这个纯粹是杂技演员们干的活吗？
可是叶娓的动作根本就没有玩，越往后看罗开越感觉叶娓的身体是不是根本就没有骨头呀，他这么做就不怕把胳膊和腿给拧折了呀，自己看着都有些后怕呀。现在自己总算知道了叶娓刚才的话不是在吓唬自己了，这个那是人能做到呀，就像刚才那个单手倒立，完全凭借手里的力量让身体转动180，而且这个身躯还很平衡的保持着，他到底还是不是一个人呀，做完了这个动作，罗开发现叶娓也又一些喘息了，而且身上的衣服也有一些阴湿，脸上也沾满了汗珠。
调息了一会，放松了几下，感觉身体的各个部分已经不是很酸了，叶娓才拿过罗开递过来的毛巾，拿着回到了沙发上。“这就是整套的动作，这个是我这些年一点一点总结出来的，如果从小练武的人，三个月的时间差不多就可以上手了，但是你不行，也许你要说这个和健身房的锻炼有什么区别吗？区别打了去了，健身房的锻炼是针对你的某块或某类肌肉，那个东西除了给别人看和稍微的锻炼一下身体，基本上就没有什么用处，一般练武的人都不会特别的注重自己的体型，他们更注重的是对隐形肌肉、骨骼和经脉的锻炼，这也是我为什么身上看不出有什么突起，但是还能很好的发力和用力的原因。”
“哇。。。。。。。。”罗开惊叫了两声，“真是不听不知道呀，一听吓一跳呀，那个我现在就要锻炼吗？还有什么是我需要注意的。”
叶娓摇摇头，“差的远了呢？至少的你的前叙就没有准备妥当，你需要一些药物的熏燎，还有一些器械的准备，还有你需要有人给你坐专业的按摩，还是你需要有人做一定的保护等等，穷文富武，那个富就富在了这里。”
“哇哦，听你这么一说，我才感觉我原来时候的一些锻炼都是白费了，我们也有自己练拳的地方，不过那里所学的东西跟这个完全就不一样了，不用一个月你的身上就会像铁疙瘩似的，可是你要停下两个月，那么你的身体就又像球一样了，那里会像你这样呀，真是令人羡慕，我决定了，一定要尽快的上手，我要争取在最短的时间来完成这个。”
叶娓没有立刻的回答，坐在沙发上，把外套穿好，“说错了，你不能用最短的时间来完成它，这个不是说时间越短就越好，而是反其道而行之，讲究的是自然、随意的过程，你要在这个过程中慢慢的体验你的一些变化，就像一朵花一样，很多人看重的是它盛开的花朵，娇媚凄艳，生生动人，其实如果你仔细的去观察它的成长过程，并细细的品位它时刻的变化，再去看花开，那就是一个体味。再往大了一点说，很多事情我们都过于的注重了它的结果，而忽律了过程，我希望你能把你的汗水尽情的挥洒在动人的过程中，而不要去想着结果的美好，祝你好运。”想了一想，叶娓又莫名奇妙的说了一句，“也期望你好运。”
第二百二十二章
上起来的时候，叶娓看见正在地板上抽搐的罗开，大来。自己还没有起床的时候就听见了楼下的响动，也猜到了罗开肯定是不甘寂寞，一定要上手试试，看到他抽筋的样子还真是有些无奈。上去帮他推揉了两下。“这就是昨天为什么让你请人的缘故，不然就会像今天这样，感觉好些了吗？”
“还好。”罗开咬牙切齿的说道，“昨天晚上我看见你的一些动作也是非常的简单的呀，可是我这儿两个动作还没有下去，就已经开始抽筋了，这要是天天来几次，我可就真的废了呀，太受罪了，不过这个倒是很锻炼人的意志力呀。”
“那你就慢慢的承受吧，不过我们是不是应该去吃早饭了呀！你难道就不饿吗？我可是有点前胸贴后背了。我昨天晚上的一通运动，加上又睡了一晚上的觉，就算吃的再多，那也是昨天的事情了。”
已经恢复过来的罗开坐了起来，刚想起身好像又想起了什么似的，“叶子，你不是要躲什么人吗？还能出去吗？要不要我去买些东西回来，你放心我这个地方还算隐秘，基本上没有什么人知道。还有你要是实在不方便干什么事情的话，我替你去办。”
“没有关系，只要不是吃午饭和晚饭的时间，其他的时间基本上都没有大事，就算他们看见了也不会在那么样的，可是只要到了那个时间或者快要到了那个时间，我就必须的藏起来不让其他的任何找到我，这就是我的目的和想法，明白了吧！”
罗开笑着看着有些玩闹的叶娓，这时的他完全像是一个淘气的孩子，脸上流露出来的也全是天真无暇的趣味，好像这件事情有多好玩一样。“吃了饭，我们应该干点什么呢？对了，你还需要上课。你知道不知道有什么钓鱼地地方呀！”
“知道。这儿有好多这样的地方，我送你过去吧，中午的时候用我去接你吗？”
叶娓立刻的摇头，“不要，你的手机开着就行了，我会给你打电话的，中午没事的时候我会去严叔那儿看看，昨天的牛肉还没有吃够呢！”
两人开着车出去了。吃过了早饭，罗开就把叶娓送到了一个钓鱼地场所，不过现在的这个时间段来就比较的奇怪了，大部分人都已经开始收拾工具。准备往回走了，罗开给叶娓要了一套工具过来，打点好了一切就离开了。
叶娓优哉的坐在那里，现在外面地天已经不是那么的冷了。快要到中午的时候，叶娓的鱼也没有几条，不过叶娓地心也不全然在这里，现在去严叔那里还是有些早。像他们那样的人现在也正是忙的时候，自己现在去就是给他们添乱而已，还是等会儿吧！可是还没等叶娓有所动作的时候。自己地身边突然的来了两个人。穿的西装革履地。也不说什么，就站在叶娓地身后那么看着。叶娓哼了两声。伸了一个懒腰，回头仔细地看了他们两个一眼，虽然两人目不斜视、神情严谨的样子，可以说一上眼就知道他们是什么人了。
又钓了好一会，叶娓往自己地手腕处看了一下，收起了工具，给人家送了回去，然后拎着鱼打着车来到了严叔的老店。看着还有些忙碌的严叔，叶娓立刻上前打了招呼，“严叔，我来的不算早吧！”说着，还特意的展示了一下自己手里的鱼。
“哈哈，来的早不如来的巧，我的后面刚把汤给炖的差不多，你进去给尝尝。”严叔把自己的刀往木头上轻轻的一撩，刀笔直的立在了那里，然后把自己头上的帽子甩给了后面的人，就要拉着叶娓往里走。还没等触到叶娓的身上，才想起来自己的手上全都是油，“叶娓，你里面坐，我这个手上全都是油，来，赶紧点。”
“哈哈，我们都差不多，你手上是油，我的手上全都是鱼腥味，老的时候都是鱼肉百姓，今天也别鱼肉百姓了，就我们两个吧。”
“哈哈，你小子还会这个，这个感情好。走，进去说话。”叶娓回头对跟在那里的人诡秘的笑了两下，然后进了屋子。
坐在车里的两个人立刻转过头来看着聂广善，“头儿，你说他是不是故意的呀，这不成心的吗？钓了一上午的鱼，然后又跑到这儿混吃混喝来了。要不我下去买点上来，也尝尝这个是什么味道，顺便打听一下消息！”
“行，看着他这半天我们还什么都没吃呢？这小子倒好竟然跑到这儿来了。我们工一下，你买东西的时候顺便看看有没有什么后门，看看环境，别他金蝉脱壳，我们还在这里傻等着。真不知道这个家伙有什么好呢？每次都能得我们鸡飞狗跳的。”
过了一会三个人又重新的回到了车上，“头儿，尝尝，我就靠了，我也算是这里土生土长的老人了，怎么就不知道还有这么一家老店呢？这个酱牛肉的味道真是绝了，***下班以后我一定要过来再买点，就是不知道时间赶不赶的上。”说着，还眼疾手快的抓了两块塞进自己的嘴里。
看看天色也要马上的黑了下来，叶娓拿起店里的电话给罗开打了一个电话，“罗开，开车过来吃饭吧，都已经准备好了，就等着你呢！”
坐在那里的聂广善看着店面要关，而且叶娓也出来帮着收拾，就有些看的不太懂了，这个叶娓到底要干什么，按照道理来说他现在已经赶紧跑了才是呀，正在想着的时候，突然背后来了一辆车，看着从车上下来的人，聂广善又是一愣，怎么会是他呢？他来这里干吗来着，难道叶娓昨天不见了就是他给安排的，一定是这样的，也就他有这个能力。
想着，聂广善把车门打开了，对着罗开喊了一嗓子，然后对他打了一个招呼。“罗开，我可是好长时间都没有看见你了，怎么有心来这儿了。”
罗开早就注意到了停在那里的车，可是没有想到车里的人竟然会是他，随即就反应了过来，笑呵呵的走了过来，“聂处，怎么你也听说这里的牛肉不错了，严叔这里可是老字号了，不过除非一般的老饕，一班人还真的不知道呀！”
“行了，你就别给我打这个马虎眼了，怎么，你来接叶娓的，叶娓昨天在你那里吧！我可是早就听说你们的关系不错，对了，最近怎么看不见你了，忙些什么呢。”
“混饭吃吗？还能干吗？最近听了别人的一番教导，感觉老是混下去，这一辈子可能也就这么的废了，好在我还年轻。”看见那边的老严对自己打招呼，连忙伸了一下手，表示知道了，“罗处，人家等着我呢，你们忙我就不打扰了，有机会一起吃个饭吧，我们可是好久都没有在一起喝酒了呀。”说完，罗开又对车里的其他两�