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邪敫鲂∈弊笥业氖奔涠选Ｊ履┑奶烊肥岛芾洌衲耆忍斓氖奔湫∷嫡矸⒉加讦卅卅兀绉遥耄兀樱鉶m长，但寒流来的也比往年早，估计晚上这个时间，多说能说四五度。而且这个季节的晚上，秋风扫落叶，本身就给人一种凄凉的感觉，确实不宜外出。也许是最近一段日子，晚上从。来都没有出来过的原故，张舒婷对夜晚的温度进行了错误的判断，导致她身上穿的衣服并不多。在晚上穿白天穿的衣服，这又不是夏天，不冷才怪呢。所以直到进了家门，张舒婷的身体还有些哆嗦。不知道有了今晚的教训，张舒婷还是否会坚持着。出去散步。也许是走累的，受风了，回家后的石林和张舒婷都。感觉很累了，特别是在洗完澡过后，这种疲惫的感觉就更浓了。洗澡之后最幸福的事情是什么？睡觉！洗完澡，人的身体虽然处在一个放松的状态，但。是由于洗澡时耗费了大量的体力，使人很容易产生累的感觉，所以许多人在洗完澡后都喜欢睡一觉，休息休息。不到九点，洗完。澡后又无事可做的石林和张舒婷，各回家屋，各上各床。这恐怕是两人自同住在这个屋檐下开始，睡的最早的一天吧。……第二天，也是十一月的第一天，十一月一日。今天的温度还是和昨天差不多，反正就是冷。不过这并不能冻上人的心，特别是那些喜好晨练的人，他们不光身是热的，心也是热的。石林今天起床的第一件事，不是拉窗帘，也不是穿衣服，而是推开门，来到了张舒婷的房间。也许是昨晚睡的早的原故，张舒婷已经起床了，从她已经穿好的运动服上来看，张舒婷今天起的比石林还早。 Q版的我更新 石林原本以为张舒婷昨天只是心血来潮，没想到今天她仍然能起的这么早。不过石林并没有被张舒婷的减肥决心而打动，因为石林实在是不知道，张舒婷这样做，到底是真的为了减肥，还是为了监视他和谢圆。说监视可能有些过分，毕竟张舒婷与谢圆是好朋友好姐妹，但是给石林的感觉，确实是如此。当然，也有可能是石林误会了，张舒婷确实是为了减肥……！穿好衣服，整理完毕，石林和张舒婷就离开的家，向小区外走去。刚一出门，阵阵的秋风袭来，吹到人的身上，冷冷的。今年的秋天，给人的感觉实在是太短了。夏天一过，秋天还没怎么过，感觉就好像要结束了。石林不自觉的打了一个寒颤，再看一旁的张舒婷，和他一样，都是冷的直哆嗦。不过这也和张舒婷穿的少有关。女人嘛，永远都不喜欢穿厚厚的衣服，仿佛那些冬衣穿在她们的身上，就会变成她们身上的肉一样。要风度不要温度，就算在真正的冬天，不也照样有穿短裙的吗？这也从另外一个方面证明了，其实女人比男人抗冻！如果是平时晨跑，石林都会提前几分钟在小区门口等谢圆。不过今天，为了不让张舒婷怀疑，石林是掐着时间到的，特别是从公寓楼到小区大门这段路，石林走的特别的辛苦。如果早到一点点，而谢圆还没有到，那石林还能停下来等吗？不能了！有张舒婷在，石林不能等呀！所以，当石林望向小区门口，并没有看见谢圆的时候，石林放慢了脚步，尽量的慢点儿走。他一会儿停下来倒倒鞋里面根本不存在的沙子，一会儿停下来系系鞋带，总之一些平时没有的马虎大意，在今天全部发生在了石林的身上。幸好张舒婷根本就不知道石林和谢圆的约定，所以也并没有怀疑。当石林离大门还有几米，心里面已经不对谢圆的出现抱希望的时候，谢圆却出现了。谢圆并不知道今天张舒婷会不会来跑步，但是为了避免误会，谢圆在路过小区大门的时候并没有停下，而是接着向前跑，只是转头向里面看了看，当见到正出大门的石林和张舒婷的时候，谢圆这才停下来。“咦？舒婷？好巧~！”谢圆感觉自己很虚伪，但是遇到这种情况，她又不知道该用什么样的开场白好。 “是呀是呀！”张舒婷见到后愣了愣，然后笑着说道，“大家都在这个时间段出来晨跑，这样好了，以后我们就定个时间，一起跑怎么样？”“好呀！”说着，谢圆看了看手腕上的运动手表，然后看着张舒婷说道，“现在平时总是见不到你的面，也不见你出来玩了，也没人陪我玩，这些日子都快闷死了。正好就在晨跑的时间说说话，那就定在七点钟吧，这个时间，我正好能跑到这里！”“恩！好~！”张舒婷点了点头说道。站在一旁的石林，静静的看着张舒婷谢圆，谢圆确实很有演戏的天赋，而张舒婷也不赖。昨天分明在谢圆离开的时候，对他进行了一番关于谢圆的问题的狂轰乱炸，而今天却仍然能微笑的面对着谢圆，好像什么事情都没有的样子。 Q版的我更新 也许，每个女人，都有她的双面性，有为人熟知的一面，也有不为人知的一面，这就是女人吧！看着高高兴兴说话的两个女人，总感觉在两个女人笑脸的背后，都隐藏着另外一张笑脸，较劲的笑脸，有些惊心动魄。希望这只是石林的错觉。同昨天一样，石林今早晨跑还是安安静静的跟在张舒婷和谢圆的身后，对于她们两个女人所说的话，石林没有插嘴。只是在张舒婷问的时候，石林才会回答，而且回答的十分的本分。生怕被张舒婷误会，也怕给谢圆带去不必要的麻烦。所以晨跑对石林来说，已经不在是一件高兴的事情了，这简直是一种折磨。就算石林的心理素质再好，也抵不过这秋风，抵不过张舒婷问话时所附带的陷阱！石林突然觉的，现在的他，反倒希望张舒婷把多余的时间用在工作上了，这样一来，她就没有精力去管其他的事情。最好晚上加夜班，工作到深夜，至少清晨她就不会像现在这样生龙活虎了！不知道石林这算不算是搬起石头砸自己的脚。如果他不讨厌张舒婷工作，如果他不讨厌张舒婷节食减肥，现在的张舒婷恐怕也不会有这么闲的时间来晨跑。昨天晨跑的张舒婷，在跑步的过程中，停下来休息了好几次。而今天的她，似乎不愿意在跑步上面输给谢圆，硬是忍着累，一路坚持下来了。不过当跑回到小区门口的时候，张舒婷不顾形象的坐在了墙边，彻底的痿了~！不过跑了这么长的时间，身上出了汗，已经不感觉冷了，甚至还有些热，石林已经把衣领口拉开了，凉快凉快~！ Q版的我更新 谢圆离开了，石林也准备回家。当他走进小区的时候，回头却见张舒婷并没有跟上，依然坐在那里大口的喘着气。“走吧，你还打算在这里坐到天黑？”石林看着张舒婷问道。“等等…让我歇一会儿，就一会儿~！”张舒婷声音断断续续的说道，一口气跑下来，中间没有停，没有歇，这对张舒婷来说，运动量确实大了一些。虽然今天谢圆的速度比以往慢，但张舒婷毕竟是第一次一口气跑完全程，昨天那种中间歇了好几次就不能算了！也难怪张舒婷会累的站不起身来，就连石林前几次和谢圆一起晨跑的时候，不也是被累的坐在地上了吗？张舒婷呀张舒婷，不知道经历了这样的地狱式晨跑，你还是否想要继续减肥，继续监视……！（！）
正文 第三百六十六空 抽筋！
更新时间：2010…2…21 10：55：19 本章字数：3338
石林在小区的门口来来回回的走着，一直没有停下，在长时间的运动过后，必须要这样做，使全身上下的肌肉放松下来。这是谢圆告诉他的，石林一直记着呢。走了几个来回，石林在张舒婷的身边停了下来，静静的等着对方，看见张舒婷累的上气不接下气的可怜样子，又想起对方在跑步之前积极的样子，这样的强烈反差，使石林忍不住笑了出来。 Q版的我更新 不知道张舒婷这算不算是自作自受！不过张舒婷总算安静下来了，如果没把她累倒，恐怕她的那张嘴，还会像昨天那样，对他进行一番审问，审问他与谢圆之间的关系。光是今天再次‘巧合’的在小区门口与谢圆相遇这一条，对张舒婷来说，就是一个绝佳的审问石林的话柄！几分钟过后，坐在墙边的张舒婷似乎并没有起来的意思。而站在一旁的石林，也不像刚跑完步时那么的热，晚秋的晨风还是很凉的，石林把敞开的领口的拉链从新的拉上，注意保暖。因为身上出汗的原故，衣服紧紧的贴在皮肤上，又经过冷风这么一吹，顿时感觉冰凉冰凉的。“好没好？再不走的话，今天早餐就吃不成了！”石林看着张舒婷说道，虽然现在刚到八点，但回去之后还要洗澡，还要吃早餐，两个人比石林一个人的时候要麻烦多了，所以时间很紧！张舒婷没有说话，只是轻轻的摇了摇头。没有办法，石林只好又等了。一会儿，可是越等越觉的奇怪，张舒婷怎么一动不动？整个人好像僵住了一样。石林不禁靠近张舒婷，伸手轻轻的推了推对方，问道，“你怎么了？是不是哪里不舒服？”张舒婷沉默了半晌，最后终于艰。难的抬起了头，紧紧的皱着眉头，看着石林，声音低沉的说道，“我…抽筋了……！”“抽筋儿了？”石林一愣，难怪张舒。婷坐在这里这么长时间都不动，原来是抽筋儿了不能动，不过也难怪，跑了这么长时间，一下子停下来，不抽筋才怪呢。、 Q版的我更新 “哪里抽筋了？”石林对张舒婷问道，眼睛在对方那个。的身上打量着。“腿…腿…。。！”“那条腿？”“两条腿！”“……！”这就是勉强锻炼的后果，在张舒婷的身上，石林仿。佛看到了他最开始跟谢圆一起晨跑时的影子，虽然石林的腿也有些抽筋儿，但是还能走动，显然没有张舒婷这样严重。石林双手握住张舒婷的的腿，从小腿到大腿不。停的揉搓着。看见张舒婷的脸上露出的难受的可怜表情，石林一边揉着一边对张舒婷安慰道：“没事，不要紧的。。这是肌肉出现的痉挛现象。肌肉在锻炼过后收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸就会增多，肌肉的收缩与放松难以协调，所以就是出现你这种抽筋儿的情况。以后跑步之后，不要着急坐下来歇着，要慢慢的走走，让肌肉充分的放松下来，这样就没事了！”“恩，我知道了！”张舒婷说道，其实她对这些也了解，毕竟在以前的体育课上，老师强调过这些。但是张舒婷今天实在是太累了，只想坐下来歇着，把这些常识都忘在了脑后，所以才会出现现在这种状况。此时是上班的高峰期，就在小区的门口，出入小区的人，和在道路上经过的车辆实在太多，石林和张舒婷在这里太引人注目了。石林看了看周围那些用奇怪的眼神望向这里的人，石林暂停了手上的动作，把张舒婷懒腰抱了起来。“你…有人看着呢~！”张舒婷红着脸说道。“刚才那样，看的人更多！”石林没有好气的说道，“你别动，我帮你抻一抻腿就好了！”石林把张舒婷抱进小区，放到了花园旁的一把长椅上，接着就去脱张舒婷的鞋子……！“你…你干什么？”看见石林的动作，张舒婷一惊，赶紧收腿，这一用力，让原本就抽筋儿疼痛的腿变的更痛了，张舒婷的眉毛也都皱在了一起，变成了一条线！“把你鞋脱了，帮你拉拉脚趾！”石林看着像受惊的小白兔一样的张舒婷说道，“你以为什么？你以为我要和你在众目睽睽之下露天野合？你别做白日梦了。虽然我的技术很全面，但还不想展现在别人面前。我这辈子，就没打算要当老师！” Q版的我更新�