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就是那种中学时期每一位四分卫或者外接手或角卫都必然会进行的基础训练。
“我告诉过你们。”多布斯也压低了声音说道，“去年的时候，斑比就是这样，整个赛季，从来不曾落下。”
“但去年是新秀，今年就是二年级生了！”卢尼忍不住提醒到。
球队之中人人都知道，陆恪是一个训练狂魔。
每一天，他势必是第一个抵达训练场的，经过漫长的训练之后，晚上回家之后还会进行重看比赛录像的训练，一整天似乎都不需要睡觉，全心全意地投入训练之中。
作为球队进攻组的队长，也作为球队现在最炙手可热的明星，陆恪的一举一动都成为了球队之中的榜样，吉姆·哈勃为首的教练组总是对着新秀球员们抱怨到，“加快速度，加快，你们的进度都太慢了！看看斑比，上帝！”
对于新秀球员们来说，他们却不相信，想当然地认为，这只是球队刻意制造出来的传闻，为了树立陆恪的权威，也为了督促球员的训练。
不管是出于好奇，还是出于求证，亦或者是出于追随，眼前的三人组相约凌晨，一探究竟。
这不是难事，因为自愿训练营强制要求，所有球员都必须居住在球队安排的酒店之中，不能回家，类似于一个封闭的训练营，让所有球员可以更进一步地了解彼此。
唯一的困难就在于，闹钟能否唤醒自己，毕竟，早晨五点半就起床，这绝对是无比艰难的任务。
“我不管，我已经看到了。我现在就准备加入他的行列，一起开始训练。”汉普顿丢下了一句话，没有多余的停顿，一路朝着陆恪所在的方向奔跑了过去。
不过，他没有打扰陆恪的训练节奏，而是在不远处停了下来，开始按照自己的步调进行热身。
留在原地的卢尼和多布斯交换了一个视线。
多布斯耸了耸肩，简单明了却意味深长地说道，“去年，球队一共留下了三名落选新秀，我是其中一员，斑比也是。”
但现在，陆恪却是球队当仁不让的首发四分卫，而多布斯在近端锋的竞争之中依旧没有能够取得突破，更多时候还是在特勤组之中参与比赛。
说完，多布斯也迈开了脚步，加入了陆恪和汉普顿的行列。
留在原地的卢尼长长吐出一口气，虽然他现在困得几乎睁不开眼睛，但既然已经起床了，那么为什么不开始一整天的训练呢？更何况，想要在旧金山49人的进攻锋线之中站稳脚跟，和四分卫的关系就至关重要，他必须开始努力了。
专心致志投入训练的陆恪，不知不觉中拥有了小伙伴，训练基地也渐渐地热闹了起来，突然，太阳就挣脱了夜幕的束缚，摇摆扭捏着蹦跶了出来，晨曦，洒落了下来。
第700章 翻天覆地
陆恪第一时间就注意到了训练场之上的变化。
因为观察视野始终保持着警觉，不断捕捉着周围情况的变化，这是休赛期强制集中训练之后的一个成果，虽然现在左侧感知和右侧感知依旧是短板，但他却正在养成时刻观察的习惯；尽管如此，注意力依旧保持了高度集中，全神贯注地完成自己的训练，这也是休赛期的训练成果。
从洛杉矶回到旧金山，从休赛期自主训练进入自愿训练营，同样都是漫长休赛期的一部分，同样都是为了新赛季展开的训练，但整个周遭环境都正在发生翻天覆地的变化。
JJ·瓦特和斯蒂芬·库里都脱离了训练队伍。
瓦特必须回去休斯顿德州人参加自愿训练营，而库里也回到了奥克兰，正式系统地开始自己的休赛期训练。
不过，陆恪和库里还是每天都会发送邮件，探讨橄榄球战术以及篮球战术，双方都站在战术策划者的高度，提出第三者的旁观观点，捕捉到对方忽略的细节，帮助彼此以更加全面的方式理解整个战术布局。两个人都受益匪浅。
当然，这仅仅只是最微不足道的改变之一。
进入旧金山49人的自愿训练营，整个环境都变得无比喧闹起来，九十名球员将整个训练场地塞得满满当当，再加上教练组以及工作人员，还有旁观的记者和球迷，熙熙攘攘，好不热闹，训练场的每一天都笼罩在了镁光灯之下，场外干扰无处不在。
在刚刚结束的这个赛季之中，旧金山49人闯入了联合会决赛，并且还拥有一位创造了无数历史的四分卫，这也使得他们的一举一动都成为了密切瞩目的对象，对于新赛季的期待值上升了远远不止一个台阶，自愿训练营自然也就迎来了难得一见的盛况。
最重要的是，并肩作战的队友们也迎来了翻天覆地的大洗牌。在短短的休赛期之中，职业球队的变化无比清晰地体现了出来。
曾经亦步亦趋地跟在科林·卡佩尼克身后的外接手布雷伦·爱德华兹离开了，转会前往了同区死敌西雅图海鹰旗下；曾经的更衣室领袖普雷斯·哈勒尔森也被交易前往了新奥尔良圣徒，结束了自己在旧金山的六年生涯。
进攻锋线之中，奇诺·哈恰尔和亚当·施耐德都双双转会了，赛季后半段，两名球员轮流竞争保护陆恪盲侧的位置，但整体表现还是无法令人满意，哈恰尔前往了芝加哥熊，而施耐德则前往了亚利桑那红雀。
跑卫之中，安东尼·迪克森前往了布法罗·比尔；近端锋之中，贾斯汀·皮尔前往了匹兹堡钢人，而德兰尼·沃克（Delanie Walker）则前往了田纳西泰坦。
除此之外，防守组和特勤组之中也离开了一大批队友们。
其中就包括了新秀安全卫科林·琼斯。琼斯无疑是陆恪新秀小伙伴之中最为亲密的一员，新秀赛季之中作为轮换球员上场，屡屡有不俗表现，但休赛期之中，他还是转会前往了卡罗莱纳黑豹，换来了一个明年的七轮选秀权。
另外，表现起伏不定的角卫雷吉·史密斯也被裁员。在自愿训练营开始之前，他通过了卡罗莱纳黑豹的试训，暂时进入了九十人大名单之中。非本意地，雷吉和琼斯在遥远的卡罗莱纳重逢，然后展开全新的事业生涯。
竞技体育之中，情感和情谊是真实存在的，但即使再深厚的纽带和羁绊，终究也抵不过利益的冲击，就连佩顿·曼宁都被迫离开了印第安纳波利斯小马，更何况是其他球员呢？
所有的所有，一切都必须为了球队的终极利益而服务，这就是竞技体育，这就是职业体育。
像莱赫·斯泰恩伯格那样的经纪人，职业赛场之上，完完全全就是一个异类。
事实上，旧金山49人的球员阵容变动不是最为频繁的，去年刚刚经历了彻底洗牌之后，取得了一个成功的赛季，这已经说明了现有球员阵容是行之有效的，他们需要的是修修补补，而不是再次展开大轮换。
同时，球队主力球员还是以年轻球员为主，工资帽依旧能够承受住冲击，这也使得他们留下了大部分主力球员，并没有造成关键球员的流失。相较于其他球队来说，旧金山49人休赛期的人员变动远远称不上剧烈。
正是因为如此，今年选秀大会之上，旧金山49人的球队经理特伦特·巴尔克成功地完成了数笔重要交易，将第三轮的一个选秀权、第四轮的三个选秀权以及第六轮的一个选秀权全部都交易了出去，换来了明年或者后年的签位，把重点锁定了未来蓝图之上。
最终，选秀大会之上，球队仅仅选择了六名新秀，相较于去年的十名，缩水了将近一半。
相较于转会和裁员来说，旧金山49人真正面临的困境应该是伤病侵袭。
经过了2011赛季的激烈对抗，精神和身体的疲倦如同潮水一般席卷而至；再加上橄榄球本来就是身体对抗最激烈的运动之一，任何一点点疏忽就可能导致不必要的伤病，所以，休赛期归来之后，意料之外而情理之中地出现了大面积伤病。
联合会决赛之中出现了致命失误的外接手凯尔·威廉姆斯，充满了斗志和欲望，迫不及待地试图证明自己，重新夺回主力位置，但似乎发力过猛，自愿训练营的第一周就意外扭伤了膝盖，经过核磁共振的检查之后，至少需要缺席八周时间，能否赶上季前赛，还是一个未知数。
上赛季作为轮换球员登场奉献了不俗表现的跑卫肯达尔·亨特，韧带轻微撕裂，现在正在安静地休养之中，甚至必须远离训练场，什么时候能够重新回到训练场，还必须看恢复情况，从医生的检查报告来看，情况不容乐观。
另外，进攻锋线的主力左护锋迈克·鲁帕蒂、主力防守端锋贾斯汀·史密斯、主力角卫塔瑞尔·布朗、主力外接手迈克尔·克拉布特里、主力安全卫C·J·斯皮尔曼等等全部都或多或少地存在着一些伤病，尽管不是影响整个赛季的重大伤病，但自愿训练营之中，他们还是无奈地纷纷缺席。
转会离开。直接裁员。伤病缺席。
自愿训练营正式启动之后，陆恪只觉得进入了一个全新的世界，身边围绕着一大群陌生脸孔。
在进攻组的主力球员之中，他的外接手居然只孤零零地剩下了大病初愈的泰德·吉恩一个人，而且吉恩现在正在有条不紊地提升训练数量和质量，避免操之过急。
近端锋相对好一些，弗农·戴维斯和洛根·纽曼双双出现在训练营之中，两名球员的状态也相对稳定；至于跑卫阵容之中，马库斯·林奇就是唯一的熟悉面孔了。
最令人哭笑不得的是进攻锋线。
左侧，全部清空；右侧，只有乔·斯坦利——安东尼·戴维斯因为家中出了丧事，不得不请假离队一周，之后再归队训练；最后，中间，乔纳森·古德温。
整条进攻锋线之上，曾经的主力只剩下两名球员，完全支离破碎，彻底开了天窗。
刚刚结束的赛季之中，他们的进攻锋线就问题多多，现在看来，即将开始的全新赛季，依旧是问题不断；而且，在选秀大会之上，因为种种原因，最终特伦特只选择了一名进攻锋线球员——
第四轮一百一十七顺位的乔·卢尼。
为了填满九十人的集训大名单，也为了填补球队的重要缺憾位置，特伦特邀请了大量球员前来试训，整个自愿训练营之中更是沸沸扬扬、热闹不已，陌生脸孔持续不断地来来往往，甚至比常规赛阶段还要更加喧闹。
但这一切都和陆恪无关。至少没有直接关系。
作为二年级生，陆恪在球队之中依旧没有太多发言权，更何况，从休赛期之中特伦特邀请佩顿·曼宁的举动就可以看得出来，球队对于陆恪依旧持有怀疑态度。
不是质疑陆恪的能力，而是质疑每一位二年级生的发挥。
新秀进入联盟之后，前三个赛季都不太容易稳定，与年龄、经验和阅历等等息息相关，年轻球员需要一个成长的过程；而且，上一个赛季将陆恪推上首发位置，这也是赶鸭子上架的艰难决定，现在休赛期归来之后，球队也必须做出更多考量——
艾利克斯·史密斯转会前往堪萨斯酋长之后，现在球队一共拥有三名四分卫，陆恪、科林·卡佩尼克和斯科特·托尔辛，全部都是二年级生。
这着实太过年轻。他们是否应该签约一名老将压阵？他们是否应该签约一名经验丰富的四分卫来帮助年轻四分卫成长？他们是否应该为新赛季做好更多准备？
在如此考量之下，陆恪没有迅