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比如蹦蹦床。
安德烈制定了一个新颖的训练方式，利用蹦蹦床来训练手脚协调能力、平衡能力和控制能力。
训练过程中，陆恪需要时时刻刻保持着弹跳的状态，同时完成移动以及抛接球的动作。不过，不是橄榄球，而是大颗的瑜伽球。通过这样的训练，让陆恪在颠簸之中依旧能够准确地对三维立体空间完成判断，还有手眼的协调和身体的控制。
当然，还有呼吸调节能力。
相较于枯燥乏味的训练，跑酷和蹦蹦床都更多是一种娱乐活动，每一次的训练时间持续三十分钟到六十分钟之间，作为调节训练的一种手段。因为力量训练没有捷径可走，只能一遍又一遍地不断重复；通过丰富其他训练的方式，让整个体能训练变得更加具有吸引力。
来来回回之间，陆恪制定了一个全新的训练计划。不仅涵盖了系统制定的日常训练任务、休赛季训练包，而且还包括了安德烈增加的不同训练方式。在休赛期正式开始之前，陆恪就摩拳擦掌地想要立刻投入训练。
现在的每一天，体能训练和技术训练双管齐下，按照营养食谱进行三餐，并且在训练结束之后接受按摩和理疗，从早晨五点三十分开始，断断续续、劳逸结合，一直持续到晚上六点，这才能够完成所有的训练项目内容。
等一整天的训练结束之后，陆恪就直接进入梦乡。没有时间胡思乱想，也没有时间消遣娱乐。但对于陆恪来说，这却是一种享受。
再一次地，陆恪完成了今天的所有技术训练。休息调整三十分钟之后，接下来就是恢复性质的热身训练，然后进入另外一个阶段的体能训练。
结束训练就是正式结束了，陆恪没有要求持续加练。因为他知道，过犹不及，不仅可能导致受伤，而且训练效果也不见得积极，他必须着眼于整个休赛期，一步一个脚印地展开训练，按部就班，然后等到水到渠成的那一天。
远远地，陆恪就可以看到莱赫迎面而来的身影。
第683章 品牌形象
“一切都还适应吗？安德烈制定的训练计划，效果如何？”脚步靠近之后，一阵掺杂着汗水的阳光味道就扑面而来，空气之中仿佛可以清晰地捕捉到那雀跃的活力和朝气，对于长时间坐在办公室里的莱赫来说，一把老骨头了，再下场锻炼可能比较困难，但感受一下气息还是神清气爽的。
陆恪点点头，“工作中。”以此表示两个人的合作正在磨合、正在调整，但整体方向还是积极的。
经历了大半天的高强度训练，而且还是持续不断地连绵了一个月，每天如此，现在陆恪已经累得不太想说话了，于是话语就变得简洁明了起来。一边大汗淋漓，整个人就如同从水里捞出来的一般；一边又必须补充水分，大口大口往肚子里灌水。
莱赫轻轻收了收下颌，面带微笑，看似随意地说道，“斑比，你是一个非常自觉的球员，不需要督促，也不需要担心，对于任何一位经纪人来说，这都是梦寐以求的球员。但我还是需要提出一些劝告，不要太过为难自己。”
正在擦汗的陆恪，动作不由停顿了下来，不解地投去了视线。
莱赫还是一副云淡风轻的模样，但话语之中却透露出温暖的关怀，“你应该知道，训练过量容易造成运动伤害，不是伤病，而是对身体的磨损，潜伏下来，累积下来，造成无法挽回的伤害。十年之后、二十年之后，当你退役的时候，我不希望安妮推着轮椅迎接你回家。”
安妮，这里指的是江攸宁。
之前江攸宁就提起过，每一场比赛的时候，莱赫势必和陆正则、江攸宁保持联系，时时刻刻保持电话畅通，确保第一时间通知他们陆恪的情况；甚至在没有比赛的时候，莱赫也会主动告知陆恪的近况以及训练情况。
万一，仅仅只是万一，陆恪出现了情况。
莱赫不希望他的家人是从记者和电视之上看到消息的。那些经过转手和传播的新闻，总是危言耸听，为球员的家人们带来不必要的伤害。这也是莱赫一直竭力在避免地。
作为一名具有人情味的经纪人，莱赫处理事情的方式和方法确实与众不同。“我需要对他负责。”这是莱赫对江攸宁阐述的原话，实际生活中，他也是如此做的。
今年的职业碗，莱赫是在陆家一起观看的。
陆正则正式地发出了邀请，希望莱赫与他的妻子前来家中共进晚餐。当晚，江攸宁亲自下厨，热情而大方地找到了斯泰恩伯格夫妇，并且共同观赏了职业碗，度过了一个美妙的夜晚。
面对莱赫的调侃，陆恪哑然失笑，“所以我刚才没有加练。”
“我注意到了。”莱赫轻笑了起来，“但你确定吗？我注意到你的训练量，比洛根和马库斯都要更加繁重。”
“哈。”陆恪笑了起来，“放心，我和安德烈正在磨合。如果有问题的话，我会提出来的。我不会拿自己的职业生涯开玩笑。”
事实上，陆恪的训练量确实有些离谱。
不是因为安德烈，也不是因为系统。
之前日常训练任务的安排和调整，陆恪就已经摸清了系统的规律，它总是在挑战着陆恪的身体极限，却不会真正地造成损伤，而是一点一点累积起来，推动陆恪打破瓶颈束缚，客观来说，系统的安排无疑是最为科学合理的。
这一次也是如此。
根据安德烈的安排，陆恪重新调整了自己的训练计划，当天，系统的日常任务就完成了刷新，减少了部分训练的数量，确保陆恪不会因为训练过量而带来不必要的伤害。
三天后，系统的日常训练任务就完成了升级调整，纳入了蹦蹦床之类的训练项目，显然，安德烈的训练计划通过了考验，系统吸收了优点、摒除了缺点，重新作出了安排。
但陆恪的训练量还是颇为吓人，根本原因就在于联合会决赛的失利，失败惩罚就是陆恪必须背负的包袱。
“休赛期训练效果下降10％，日常训练任务难度提升＋1”。
这两个惩罚都生动而具体地体现在了每一天的训练之中，陆恪真正地是在钢丝绳索之上跳舞，颤颤巍巍地不断冲击着自己的极限，虽然训练效果下降了10％，但还是可以明显地感觉到，他似乎触摸到了身体天赋壁垒，只需要再加一把劲，就可以捅破这层窗户纸了。
渐渐地，陆恪开始习惯如此训练分量，就好像脚踝之上绑住了铅块，一开始觉得寸步难行，但久而久之就慢慢地习以为常，最后根本感觉不到它们的存在。习惯是一件可怕的事情，而人类的适应能力也是一件可怕的事情。
面对陆恪的开朗，莱赫点点头表示了赞同，没有在这个话题之上继续深入讨论，而是礼貌地开口询问到，“休息时间多久？有时间放慢脚步，交谈一下吗？”
“三十分钟。”尽管没有多说，但陆恪还是捕捉到了莱赫话语之中的郑重。更何况，莱赫本来就不是四处闲逛的类型，既然专门前来训练场拜访，这也就意味着他有要事商量。
随后，陆恪和莱赫就沿着训练场的边缘，绕着场地开始漫步起来。场地正中央，其他小伙伴们依旧在专注而认真地训练，时不时传来口号声和节拍声，两个人的交谈反而更加自如起来。
“常规赛结束之后，其实就陆陆续续有赞助商找上门了，希望能够聘请你作为代言人。”没有兜圈子，莱赫直截了当地切入主题，开门见山，“之所以一直没有告诉你，一方面是因为你正在准备季后赛，我不希望你分心；另一方面则是因为我全部都拒绝了。”
作为联盟之中唯一的华裔四分卫，陆恪创造了无数奇迹；即使撇开“华裔”这个标签不说，作为一名新秀四分卫，陆恪也同样书写了无数历史。
更何况，客场击败亚利桑那红雀的比赛结束之后，罗杰·古德尔的态度无疑代表了联盟的官方立场，这也进一步为陆恪的崛起完成铺路。
还有，季后赛之中，四分钟倒计时强强对决之中，强硬击败新奥尔良圣徒；万福玛丽奇迹追平比分，加时赛惜败纽约巨人，这两场比赛更是为陆恪圈粉无数。
毫不夸张地说，现在的陆恪就是一个香馍馍。在他的身上，维系了太多太多的利益，所有人都试图分一杯羹，就连NFL联盟官方都不例外，古德尔现在就已经开始在策划新赛季的相关推广活动了，陆恪无疑是核心人物之一。
但莱赫却始终没有告知陆恪，这显然是不正常的。
“如果是其他球员，一直没有听到赞助代言的消息，早就迫不及待地询问了，恨不得快一点能够成为亿万富翁，尽情挥霍；但你始终没有任何动静，我也就没有着急着开口。”莱赫轻轻地摇了摇头，流露出了一丝无奈的笑容。
陆恪摊开了双手，“因为我拥有最好的经纪人，那么选择相信他，这就是最好的选择。”
莱赫的视线落在了陆恪身上，流露出了一抹笑意，突然冒了一句话出来，“我觉得，未来你很适合登场脱口秀。”
这话语着实太突然了，以至于陆恪不由愣了愣。
但莱赫也没有停留，接着说道，“对于橄榄球球员来说，他们往往更加注重短期商业价值，到手的广告代言，不管是什么品牌，一律接下来再说。”
“一方面，整个联盟之中的球员着实太多了，只有非常少数的一批球员可以拿到代言，只要有机会，就抓住；另一方面，橄榄球球员的职业生涯往往不长，跑卫的话，一到三年就离开赛场的球员着实太多了。而四分卫，如果不能占据主力位置，一年两年就销声匿迹的数不胜数。”
莱赫说话的时候，瞥了陆恪一眼，却注意到陆恪根本不为所动，于是收回视线，接着说了下去。
“所以，你不能责备他们选择短期利益。”莱赫保持了客观，“但我希望你不是一闪而过的流星，而是能够成为联盟之中的一面旗帜。你的商业价值，远远超过了佩顿·曼宁和汤姆·布雷迪。”
否则，当初莱赫也不会直接和古德尔谈判了，因为这是一个庞大计划，联盟也是其中一部分。
陆恪轻轻颌首，“现在我终于明白，当初你选择和我签约的时候，那番话的意思了。”
如此自我调侃，让莱赫轻笑了起来，却没有否认。
“所有人都知道，职业球员梦寐以求的四大广告分别是汽车、运动装备、服装以及饮料，但包括了这四种品牌在内，橄榄球球员的广告代言，全部可以简单地分为两种。”
“一种是快速消费品，和运动员的职业生涯息息相关，比如说披萨，比如软饮料，再比如说运动装备，只有球场之上表现出色，才能够延续合同，一旦受伤了，乃至退役了，这些广告可能全部都消失。”
“另外一种则是主打品牌形象的奢侈品，比如汽车，比如手表，比如时装。他们所看重的是球场表现，但更多是球员的个人形象，以及场外影响力。球场表现是基础，但如果能够成功建立品牌形象，就可以长长久久地销售下去。”
陆恪轻轻抿了抿嘴角，“就好像大卫·贝克汉姆一样？”
莱赫停顿了一下，然后欢快地笑了起来，“是的，就好像大卫·贝克汉姆一样！”
“等等，你是准备把我打造成为贝克汉姆吗？”陆恪瞪大了眼睛，流露出了不可思议的神情。
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