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超极品纨绔-第568章

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,让他也忍不住有些吃醋。

跟乃乃说了会儿话,方扬就交代护工好好照顾她,然后自己则领着小包和柳正义准备的柚子叶走进了别墅。

五天都没有洗澡的方扬浑身觉得难受,他迫不及待地来到楼上自己的房间,走进宽大的浴室里开始给按摩浴缸放水。

他想了想,真的就将柳正义带来的柚子叶全部倒进了浴缸里。

一会儿工夫浴缸就放满了热气腾腾的水,方扬脱光了衣服跨进浴缸坐了下来。在热水的浸泡下,鼻子里传来阵阵柚子叶的清香,方扬感觉浑身的毛孔都舒张开了,忍不住舒服地呻吟了一声。

他闭上眼睛享受了一会儿这难得的惬意,然后伸手取了一些沐浴Y,站起身来往自己身体上涂抹。

方扬仔细看了看自己胸口受伤的部位,已经完全愈合了,一道淡不可见的刀痕,也仅仅是肤色与周围的皮肤略有不同,如果不仔细看的话,完全发现不了。

手术中用的是免拆的缝合线,五天过后已经完全被吸收了,没留下一丁点儿的痕迹。

方扬心中也是暗暗称奇,搞不懂为什么自己的身体会发生如此奇特的变化。

不过连重生这种事情方扬都经历过了,再出现任何难以解释的奇异现象,他也不至于太过大惊小怪,只是心中也暗暗决定一定要好好的查看一番,到底自己还有哪些变化。

男人洗澡一般都比较神速,不像女孩子可以在浴室里磨蹭半个钟头甚至一个钟头。但是方扬这次也足足洗了二十多分钟,才神清气爽地从卫生间出来。

实在是五天不洗澡,身上感觉都发馊了,光是沐浴Y方扬就打了三遍,才感觉彻底洗干净了。

他的肌肤在热水中浸泡过后微微泛红,全身仿佛轻了几斤,整个人都感觉精神了许多。连日来在医院那种地方呆着都快憋出病来了,现在也是一扫疲态。

从浴室里出来,方扬缓缓地捏了捏拳头,觉得自己的状态前所未有的好,再加上在医院五天都没有进行日常的锻炼了,他突然就有一种强烈的锻炼**。

别墅内部在中央空调的控制下,始终保持了二十五度的恒温,所以方扬飞快地套上一声宽松的运动服,就乘坐市内电梯来到地下室。

这里有一个设施完备的健身房,平时天气不好的时候,方扬也都是在这里完成锻炼项目。

方扬将运动外套脱下随手挂在一旁,穿着一件无袖运动t恤开始做准备活动,将身体都活动开了之后,他就地趴下开始做俯卧撑——相比那些锻炼力量的器械,方扬更喜欢这种简单直接的方式。

一组一百个,方扬一口气做完了。

他发现自己今天状态出奇的好,平时做完一组手臂多少都会有些酸胀,可是今天却完全没有一丝疲态,甚至连汗都没怎么出,方扬甚至都怀疑自己是不是数错了。

当然,这也只是想想而已,这么低级的错误方扬怎么可能犯呢!

于是他干脆没有起身,直接开始第二组的俯卧撑。

连续不断地做了三组,也就是三百个俯卧撑,方扬依然感觉完全没有达到自己的极限,手臂始终还是充满了力量,额头虽然冒出了细密的汗珠,但整个人依然非常轻松。

“三个一百”,就是一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个深蹲起立,全部做完算是一组。这种基础练习方扬几乎每天都在做,差不多也就是做三组。

也就是说,方扬刚才一口气做完了自己平时一天所做的俯卧撑数量,而且几乎还是脸不红气不喘的轻松完成了。

要知道以前方扬在锻炼的时候,每做完一组“一百”都会停下来休息一会儿,然后再接着做下一组,做完“三个一百”之后更是要休息好几分钟,喝喝水之后才会继续。

而完成三组“三个一百”之后,饶是方扬体壮如牛,也一样会挥汗如雨,全身肌R酸疼,要缓好一阵子才会继续进行其他项目的锻炼。

而今天去完全没有疲惫的感觉,甚至连方扬自己都感到有些诡异。

方扬趴在地上沉吟了一下,决定继续。

紧接着他又以很快的速度做完了两百个俯卧撑,总共加起来等于一口气做了五百个,这才感觉手臂微微有些酸胀,而后背也被汗水打湿了一小片。

方扬这才站起身来。

他甩动着胳膊进行放松,心中已经掀起了巨大的波澜,毫无疑问,在自己受伤之前,是绝对不可能这么轻松地一次性完成五百个俯卧撑的,这显然也是自己身体变化的一部分了。

在旁边的器械下坐下来稍微休息了一会儿,方扬立刻开始练习仰卧起坐,他将双脚勾在器械上,依然是平躺在地上开始做。

这次方扬已经有了心理准备。

果然,一百个、两百个、三百个……他非常轻松地就完成了三百个,于是他干脆马不停蹄继续做,依然是一次性做足了五百个仰卧起坐。

紧接着就是深蹲起立,相比前两个科目,这个项目相对会轻松一些,但是对腿部肌R,尤其是大腿肌R的要求也很高,很多人做这个深蹲起立的时候,刚开始的时候都觉得非常轻松,但是越到后面就会觉得越累,最后甚至感觉大腿肌R都快崩断了一样刺疼。

所以这个项目是最忌讳运动过量的。

但是方扬在做了五百个之后,依然没有感觉到大腿肌R有什么不适,只是膝盖略微有些酸麻感。

他相当于完成了五组“三个一百”,而却比平时做三组所耗费的时间还要短不少,而且整个人几乎没有太大的疲惫感。

方扬拉起衣服下摆擦了擦脸上的汗水,然后低头看了看自己肌R鼓鼓的手臂,感觉有些不可思议。

稍事休息之后,方扬起身打了一趟拳,这是前世他的搏击教官教给他的。

前世的搏击教官来自华夏最神秘的一支特种部队。

这支部队与一般意义上的特种部队完全就是两种概念,军区特种大队、集团军侦察营之类的所谓“兵王”,也许连这支部队的炊事员都不如,而且,这支部队的建制不在任何一个军区下边,他们是直接隶属于军委的,可见地位之特殊。

这位教官是那支部队里搏击最强的,前世方家老爷子出面特地抽调了几个月专门训练方扬。在这几个月时间里,方扬主要就是学习这一套拳法。

教官出身于一个武林世家,这套拳法是他将军方最顶级的搏击技能融合进家族秘传拳法之后,独创的一套拳法。不仅能够强身健体,而且还一改套路武术的弊病,具有相当强的攻击力,教官就是靠着这套拳法,在部队内部的搏击比赛中无往而不利。

但是囿于身体素质还达不到顶级特种部队的要求,无论前世还是重生之后,方扬在施展这套拳法的时候总会有不少地方出现迟滞,无法做到行云流水一气呵成。

饶是如此,这套拳法也已经让方扬受益匪浅了,反正在前世,打架的时候方扬几乎就没有输过,而重生之后方扬好几次与人正面冲突,也基本上都是靠着这套拳法。

但是今天方扬一施展,立刻感觉到了不一样。

原来练了十几年都无法完美使出的招式,今天居然毫无迟滞地施展了出来,整套拳打下来,方扬那是浑身舒泰,忍不住想要高声啸叫几下。

原来施教官的这套拳法真正施展出来,感觉是如此美妙!方扬激动地想道。

他没有休息,很快就开始施展第二遍、第三遍……

这种行云流水的感觉让方扬有些欲罢不能,他连续打了六遍拳之后,身上才感到一阵阵的酸疼,肌R似乎终于不堪重负,开始向脑神经传递需要休息的信号了。

这套拳法可不是简单的花拳绣腿,整套打下来所耗费的体力完全不亚于做一组“三个一百”,甚至有过之而无不及,一般人即便是打一遍都会觉得浑身散架一般的疲惫。

就在方扬准备停下来休息的时候,原本酸胀的肌R间仿佛有一道道微不可查的热流涌出,然后方扬立刻感觉到那种疲惫减轻了少许,自己的手脚似乎一下子又充满了力量。

“这……什么情况啊?”方扬自己也被吓了一大跳。

但是他很快就回过神来,眼中也露出了兴奋的光芒,感觉自己似乎抓住了点什么信息。他当即马不停蹄,继续训练这套拳法,又从头开始施展第七遍。

果然,每当方扬感觉似乎肌R已经支撑不下去的时候,那淡淡的热流就会适时地涌出,如温泉浸泡、如春风拂面,很快肌R和骨骼就恢复了生机与活力。

而在这个过程中,似乎自己的力量也在缓慢地增强着……

方扬连续打了十五遍,才气喘吁吁地停了下来,此刻他已经挥汗如雨,那件无袖运动t恤也已经被汗水湿透了。

但是身体的疲惫却丝毫没有影响方扬的情绪,他兴奋地哈哈大笑了起来。

“这次真是捡到宝了!”方扬亢奋地自言自语道。

他的目光投向了健身房一角静静摆放着的一台器械,眼中流露出了期待的光芒。

第681章熟悉的热流

那个角落里摆放着一个造型简单的器械,一根立柱上四个面都安放了海绵软垫,看上去就像是普通的练习击打力量的器械,只不过顶端多了一个方形的显示屏。

这是一个专门用来测试击打力量的设备。当时交接别墅的时候,鹭航公关部的人还专门跟方扬介绍过,因为它是健身房中最贵的装备,是从米国进口过来的。

虽然跟那些专业的测试设备不能比,但是精确度也还是挺高的,方扬以前偶尔也会打开了测测。

今天发现自己身体发生了这么多的变化,方扬自然忍不住心中的激动,迫不及待地想要试试看自己在力量方面进步怎么样了。

他过去打开测试器的电源,几秒钟之后,显示屏就亮了起来。

方扬深深地吸了一口气,垫步凌腰握紧拳头,慢慢地收回来之后,他猛地大喝了一声,同时拳头快若流星般地击打了出去,重重地砸在了海面软垫上。

这一拳方扬几乎调用了全身的力量,没有丝毫保留。

软垫后面的传感器忠实地记录了这次击打的数据,并且很快在显示屏上展现了出来。

1089磅。

虽然隐隐预感到自己肯定会有很大的进步,但方扬依然被这个数据吓了一大跳。他张大了嘴巴,半晌没有回过神来。

平时他测试的时候,发挥最好的一次打出了688磅,这已经是几乎可以媲美专业拳击运动员的力量了。

没想到的是,今天测试之下,这个最好成绩被轻松地刷新了,而且几乎是成倍的刷新。

这一拳击打的力量,早已超过了方扬所知的那些名号响亮的所谓拳王。

当然,方扬也知道那些运动员并不能算是真正的强者,至少他知道,自己前世的搏击教官拳力就不会比刚才这一拳差。

但是方扬依然被震惊了。

因为相比之前的成绩,这个数值简直是逆天了呀!

他盯着显示屏上的数字,半晌才慢慢地回过神来。为了印证这个数据,方扬又换了一个角度,再次蓄势全力击打了几拳。

1085磅、1092磅……

每一次的数据都相差无几,甚至有一次超常发挥,直接就超过了1100磅,达到了1109磅。

方扬终于彻底相信了自己的力量已经成倍增加的事实。

他稍事休息了一会儿,再次来到测试器前面,这次他不是要测试拳力了。

只见方扬深吸一口气之后,侧身扭腰一个鞭腿重重地砸在了海绵垫上,发出了非常沉闷的砰的一声。

显示屏滴的一声轻响之后,出现了一个数值。

2003磅!

以前方扬的腿部
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