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“那云神，我们的运动方式还是做操对吧？”体育废材小胖如是问。
韩云进无情地道：“基地的健身房不是摆设，跑步、快走、跳绳任选，我会专门请人过来教你们拉伸肌肉。每周跑步至少两次，对了，作为调节和放松压力，每周还会有一节瑜伽课，专人指导。所以，一周三次，拉伸也算在那四十分钟里面。”
？？？
除令姜以外，四个男队员听见“瑜伽”这个词都懵比了。
甚野：“啥？瑜伽？云神，这是为姜姜开辟的项目吧，我这样的大老爷们儿不用对吧？”
小胖：“对对对，我也想问，就我这体型快走就要狗命了，瑜伽就过分了吧？？？”
小星：“我再练瑜伽，粉丝会盖章我是钙的……”
而江眠选择无声抗议。
“呸！”令姜不等韩云进解释，就先行科普，“瑜伽当然是男女都可以做的，而且练习几个放松肩颈背的动作，对我们是很有好处的。职业电竞选手每天久坐，为了节约那几十分钟的时间，落得一身伤病，整个职业生涯都会缩短。瑜伽比较温和，而且可以缓解压力，云神，我特别特别支持！”
韩云进扫视训练室一圈，淡淡道：“我本来就不是来征求意见，而是宣布政策。”
话毕，他转身下楼，往食堂走去。
而训练室的几个男对望，目送着教练的背影，叫苦不迭。
与此同时，韩云进并不知道，他刚才宣布的这些政策，一字不漏地通过小星的直播全部被粉丝们听了去。
不多时，便被搬运到网络平台，被整个业界知晓。
作者有话要说： 踩点更新诶嘿，因为今天和大学同学聚会去啦~（≧▽≦）/~
洲际赛，大家看见我的野心了么：）
最近留言都好少，哭唧唧，你们都不爱我了！╭（╯^╰）╮
第62章 chapter 62
韩云进宣布两件事情的时候，小星虽然切掉了直播画面； 却忘了关麦。
因此； 他以为自己已经关掉直播； 实际上没有。
于是； KTW的新作息； 还没来得及实施，就已经被曝光。
韩云进和众众队员们的对话； 一字未改被搬上网络； 登时； 论坛、微博等平台对此事展开了广泛的讨论。
网友们几乎分成了两个阵营：
——呵呵，朝八晚十也好意思说尽力在训练了？老子业余打游戏的都恨不得朝八晚二三四五六OK！
——现在电竞行业赚钱了； 选手就算不拿冠军，还不是有工资有直播收入； 还有女粉们送钱送炮，干嘛要辛苦训练：）
——赚不赚钱的就不谈了吧，本程序猿的上班时间都是朝七晚十，还多一小时呢（。
——现在职业选手这么好当了？？？十点睡觉； 早上八点才训练？？？而且还有时间运动和练瑜伽； 高三学生都没这么轻松吧。
——别忘了； 这朝八晚十当中还包含了四十分钟的运动时间呢，而且真要运动的话，加上准备活动和洗澡至少一个小时，如果之后队员还要调整状态的时间话……
——现在知道LPL为什么年年止步八强了吧，科科； 觉得作息不健康的时候，好好看看人家韩国队的训练时间吧。
……
以上，几乎是持反对态度的评论风向，他们这波人觉得职业队员这样的作息太过放松，是LPL近几年一直没有好成绩的原因。
与之相反的，是一批比较理性的网友们，他们对于此事的看法是这样的：
——朝八晚十是俱乐部规定的训练作息，意思应该是这个时间点都是系统训练的时间吧，而这14个小时以外的时间，选手们可以执行决定直播、单排时间这样吧。
——讲道理，朝八晚十规范作息，定时运动训练，包括瑜伽放松，这些都是能提高工作效率的事情啊。如果训练的时候根本没有好的状态，效率低下，也不会有什么效果。
——那些开嘲讽的自己不会算吗？14个小时，按照他们的速度，早中晚饭总共只需要1h，运动就算1h，那也还剩下12个小时的训练时间啊。系统训练＋单双排＋训练赛的话，十二个小时足够了。
——是的，很赞同这样健康的作息，身体不行当然会影响操作。多少职业选手肩颈和手都有伤病，导致职业生涯大大缩短，而新一代的队员又经验不足无法应对大赛，才总会变得青黄不接！
——支持KTW，LPL近十年了都没有成绩，本来就应该尝试做些改变好吗，变则存的道理没听过？
……
两拨网友吵得不亦乐乎，很快韩云进和老李这边就收到了隔壁几个战队的慰问，询问怎么会泄露得这么彻底，连瑜伽项目都直播出去了。
KTW这才知道作息泄露的事情，当即上网了解情况，查明是从小星的直播间泄露出去时，他本人被第一时间叫去了经理室。
当然，到这个地步，令姜他们想不知道都难。
许知山和肖天逸他们的慰问短信也发送了过来，表示他们TM还没有调整作息的打算，想问问俱乐部究竟是怎么个想法。
其实，对于新作息和瑜伽锻炼的事，令姜他们心中也很没底。
虽然今年的洲际赛和全球总决赛都在国内举行，但按照比赛以往的惯例，为了照顾其他洲的观众和选手，比赛通常都是下午两点以后才开始。
而对于电竞职业选手的修仙作息表而言，下午恰好是他们的“早上”，是刚起床，脑袋最清醒的时候。
因此，令姜他们作为队员，并不确定这样的作息会不会提高训练效率，更不确定这样的作息能否让他们在比赛当中拥有更好的状态。
所有队员，尤其是男队员们，对于这样的作息表都同样忐忑。
但他们知道，新作息必定是管理组和教练组商议之后，慎重决定的，除了信任他们也别无选择。
当小星再度回到训练室，令姜他们都激动地围了上去。
甚野：“小星星怎么样，云神臭骂你一顿了吗？”
小胖：“野神你这不是废话吗，看小星这表情，肯定还扣工资了。快和我们说说，对于网络上的风向，老李和云神是什么看法？”
江眠和令姜也都满脸期待地看着小星。
到底是习惯了从前的训练时间，突然改变他们内心深处也是抵制的。
而小星谁的问题都没回答，他小心翼翼走到电脑前，仔细确认直播是否关闭，然后抬头问：“你们没开直播吧？”
大家都一脸，“你以为我是你”的表情盯着他。
“哦，那就好。”小星这才垂头丧气地坐下，“你们都死心吧，作息不会因为网络风向不好就变回去的，我刚才已经看见瑜伽垫了。我队的优良传统就是创新，尤其是我们说一不二的教练，所以趁着才中午，不如抓紧时间训练。”
闻言，令姜他们都倒坐在椅子里，彻底放弃了挣扎。
一行人为了节约训练时间，连食堂都不想去，纷纷点了外卖，准备边打rank边训练。
韩云进和经理老李将他们这样的行为看在眼里，却都没有制止，毕竟万事开头难，他们紧张忐忑也是在所难免。
直到晚上八点，五个队员再加上替补阿亮都还坐在原地，根本没有要锻炼的意思，韩云进才开口提醒他们。
队员们都戴着耳机，他直接在微信群里说：
【晚上八点了，现在还不锻炼，再晚夜跑完神经会兴奋，都别想睡着】
嗡嗡嗡嗡——
训练室内，所有队员的手机屏幕一同亮起，他们对视一眼，视死如归地点开微信消息。
“教练和经理已经忘记了锻炼计划”的幻想一秒破灭，几个人面如死灰，小胖尤甚。
随后，他们迅速结束游戏，磨磨蹭蹭地往健身房走去，这几乎是他们进入俱乐部以来，首次进入健身房。
而令姜是个异类，她并不打算去健身房，更倾向于外出夜跑。
江眠见她跑步的方向和大家不一样，跟在她身边问：“你不去健身房？”
令姜边慢跑边答：“嗯，我打算去基地外跑步，顺便到超市买点东西。我提前算过路程了，跑步一个来回加上逛超市，一个小时足够。”
“那我和你一起，”江眠不假思索地道，“这么晚夜跑不安全。”
令姜想起那些夜跑出事的新闻，便没有拒绝。
夜跑联盟就此结成，意外地，江眠的体力竟没有令姜好。
到半途的时候，令姜呼吸仍然均匀，而江眠已经稍显吃力。到三分之二时，令姜轻喘，江眠却不得不停住脚步，红着张脸直大口大口的呼吸。
见状，令姜连忙扯下耳机，惊讶地对江眠说：“不是吧，眠皇，这才不到三公里，你就喘成这样了？”
江眠微微弯腰，双手撑在大腿上，仰头看着她并不回答。
“哎，别弯腰，站直了。”令姜走到少年身边，扶他直起身子，“眠皇你看我，呼气、吸气，对，要想这样有规律一点，跑步的时候也这样才不容易岔气。”
话毕，令姜在原地跑步，又说：“看来云神是对的，你们体力也太差了，其实打一场Bo5体力消耗还挺大的。万一撞上个感冒发烧的，没有好的体力，还真的很难坚持。”
少女跑了这么远，现在说话都不带喘气的，并且还能原地跑步和自己说话，江眠第一次的感受到了耻辱。
他心中登时冒出个想法：自己什么地方都能输给她，除了体力。
“我歇好了，继续跑吧。”于是，他并不好意思让令姜继续等自己，咬着牙又往前跑。
同时，江眠在心中暗下决定，一个月之内，或许至少是夏季赛结束之前，他要让自己的体力在令姜之上！
而令姜望着他的背影，挑了挑眉，她其实看出了江眠有点力不从心。
所以，后面三分之一的路途她故意放慢了脚步，反正看情况自己的体力还不错，跑慢一点也能得到锻炼。
不多时，两人抵达超市门口。
“眠皇，你就在外面等我吧，原地跑步别停，否则你可能得不到锻炼。”令姜认真交代，旋即自己优哉游哉的走进了超市。
江眠原本想拒绝，但被她这句话刺激，心里那股劲上来了，便还真听从了令姜的安排，到超市旁边的位置原地跑步。
令姜回头，看见了他倔强的面孔，不由一笑，觉得眠皇真的可爱。
这次，她并没有耽误太多时间，到保健品区域拿了褪黑素就前往柜台结账。
晚上八｜九点，超市又不是什么市中心的位置，排队也并没有耗费多少时间，很快就轮到了令姜。
然而，尴尬的事却发生了——
由于超市的电子支付系统出问题，现在只能用现金支付，令姜根本没想过超市不能手机支付，傻在了柜台。
她抱歉地朝收银员笑笑，又对自己身后的顾客道：“对不起，我身上没有现金，你先结吧，我给朋友打个电话。”
谁知，
她身后的男顾客却摁下她的手机，对收银员说：“把我的和这位美女一起结吧。”
令姜一顿，迷茫又惊讶地道：“谢谢，但不用了，我朋友就在外面。”
“你朋友是江眠吧，他看起来也不像是带了现金的样子。”男人却边说边微笑着朝她伸出手，“remember你好，我是panda战队的AD，Top。”
…………
令姜瞪大眼睛看着眼前俊朗的男人，都忘了第一时间和他礼貌握手。
panda战队的Top她在网上是见过的，只是他刘海有点长，又喜