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她一直想的都是如何一直躲在超市的庇护中，可现在看到曹深言的表现，再想到远在京城的好朋友，她忽然发现，她太天真也太自私了，在末世巨变中，普通人都在竭尽全力地去适应，重要的人还没有音讯，她怎么能没有长进的只是原地踏步呢？
小松并不知道沉默的小主人到底在想些什么，只是看着陆黎的神色越来越严肃，却又忽然放松下来，主动学习起如何操控超市。
陆黎一点一点学习操控着开启了超市大厅的语音讲解功能，这是她从曹深言身上得到的启发，如果再有人进入超市后，不需要像曹深言那样自己到处探索了解超市情况，会有机械语音在超市大厅内循环播放陆黎提前准备好的介绍词。
将自己能想到的改进都设置好后，陆黎带着小松回到了地下训练室，虽然她是死宅，虽然她很想一辈子都呆在超市的保护中，但很明显，她不能，那么她就要努力提高自己的个人实力，避免一出门就扑街。
一想到父母留给她的东西大都放在位于市中心的家中，待她若亲生女儿的干爹干妈还在城市另一侧的小区中生死不明，一起长大的好闺蜜还远在京城等着她这个拥有金手指的人去救，就连那些常年不联系的亲戚，虽然关系不好，但生死关头能帮她还是愿意帮一把的……陆黎忽然对提高自己的实力充满了动力。
二星兑换卡换来的精神力和体术训练指导手册，虽然呈现在陆黎面前的是书本模样，但那其实并不是给陆黎阅读的，而是给小松加载的特殊专业程序，所以，陆黎的具体训练计划还是要看小松的指导和安排。
【小黎，你刚刚使用了基因进化剂，现在最重要的熟悉自己的身体情况，按照初级体术指导提供的方式训练效果最好。初级体术动作包含九个小节，如果你能按照上面的指示将前三节完整做下来，就能初步掌控自己的身体。】
“好，那就开始吧。”
陆黎想了想之前心情激荡下把手机都捏变形的事件，深觉继续这样下去实在不好，她可不想再蒙受更大的经济损失了。
更何况，如今丧尸大都被关在家中，困在小区里，路上的还不多，她必须尽快抓住机会回到市中心，不然时间越往后拖，她就越难进入丧尸密布的市中心，想要拿回留在家中的物品，就成妄想了。
下定决心的陆黎示意小松她准备好了，可以开始训练了。于是，小松小手一挥，一个透明的光影人从上到下在陆黎身前凝聚成形，并且以缓慢的速度将身体摆成了一个扭曲的形态。
（⊙o⊙）
陆黎惊讶地指指身前的光影人，再指指自己，她也要做出这样的动作？怎么可能？身体会折断吧！
在得到小松肯定的点头回复后，陆黎只能一咬牙，开始学着光影人的方法缓慢掰动着身体，出乎意料的是，原本以为根本不可能完成的动作居然被她轻而易举地完成了，陆黎又一次刷新了对自己进化后的身体的认识。
不过让人不爽的是空气中忽然多了几条颜色各异的光线，横竖交错地出现在陆黎身旁，成为判断她动作标准程度的标尺，如果她的动作标准，光线会变成绿色，但一旦她的动作不标准，光线就会变成红色，而且会不断的闪，闪得陆黎只能赶紧微调自己的动作，直到和光影人做得一模一样。
一旦动作做标准，陆黎就察觉出了这套体术锻炼方法的不凡之处，她能感觉到似乎有一丝丝异样的能量在顺着她的身体缓缓流动，而当她因为惊讶保持不住标准动作时，又立刻感觉不到了。
陆黎深吸一口气，抛却杂念，静下心来专注地学着光影人的动作，感受着动作标准时身体内丝丝的能量流动。
初级体术一共有九个小节，每个小节有九个动作，在做到第一小节第四个动作时，陆黎就感觉到了难度，但还是强忍着疼痛完成了，而到了第一小节第八个动作时，她遇到了障碍，挑战人体极限的动作根本无法独立自主完成，于是急于掌控身体的陆黎接受了小松的建议，开启了强制模式。
于是……某黎实力上演如何坑死自己。
第8章
又是一个光影人从上到下在陆黎身旁凝结成形，不同的是，这个光影人就没之前的那么温和了，直接动手，一脚踩在陆黎的小腿上，一手掰着陆黎的肩膀，直接将她掰成了前一个光影人的模样。都不知道光凝聚成的人形倒底哪来的力量，只知道可怜的陆黎瞬间痛得叫都叫不出来，只有冷汗不断地往下流。
我去！这就是强制模式啊，真……真tmd酸爽！
待前三节的动作全部强制性的完成后，陆黎完全瘫软在地板上，整个人像是刚从水里捞出来的一样。
小松又凝结出一个偏女性形象的光影人，开始给陆黎做全身放松按摩，帮助她尽快恢复状态。
陆黎望着布置成星星点点星空状的天花板，算了算今天从早晨醒来到现在遭受过的罪……原来进化变强是这样一件痛苦的事情，她忽然后悔了，她还是做躲在超市里的死宅吧。
【小黎，快看，这是系统刚刚检索到的，他是不是你要找的朋友？】
淑女地侧坐在陆黎的脸旁陪着她休息的小松忽然小手一划，在训练室的墙壁上投射了总控室的画面，陆黎连脸都不用转动，就这么瘫在地上看着画面中的常天则大热天却将全身捂得严严实实，一手举着锅盖一手轮着棒球棒，在京城第一大学的校园里狂奔着，为了躲避丧尸甚至整个人助跑加起跳跨越了绿化带，冲进了花丛中抄近路，目的地赫然是张明玉的寝室楼。
心情激动异常的陆黎却除了呼吸加快，心里大声给常天则加油以外什么都做不了，委屈地眼泪都要出来了。
啊啊啊！故意的！小松绝对是故意的！在她都准备放弃的时候，却给了她好朋友的消息，除了像打不死的小强一样再次爬起来，她还有什么选择？
张明玉和陆黎是从小一起长大的好基友，几乎自有记忆起就有对方的身影。父母刚离世的那两年，小玉形影不离地陪在陆黎身边，放假了陆黎不想回昭阳，小玉就扔下男朋友陪着她天南海北到处跑。当她们终于回了昭阳，小玉又将陆黎拖回自己家，干爹干妈也将陆黎当亲生女儿疼。又想起小玉为了时时刻刻看住她，约会都要拽着她一起去，于是陆黎只好抱着手机看充当一只大大的电灯泡围观小玉和常天则打嘴架……
躺在地板上的陆黎忽然翘起嘴角笑了起来，可爱的小酒窝显露出来，张明玉，你个死丫头片子可一定要保护好自己的小命儿好好活着啊，一定要活着等到我救出干爹干妈，然后一起去找到你啊！
平时只需要短短一个小时飞机或五个小时火车的路程，在末世后却长得让人绝望，陆黎环视了一圈周围的训练器材，眼神逐渐坚毅起来，再遥远也一定能到！
狠狠给自己灌了一碗鸡汤的陆黎，被在她眼前飞来飞去的小松唤回了现实，只见小松双手捧着一颗类似于骰子的东西对着陆黎介绍道：
【小黎，这是高等级文明中锻炼精神力的工具，【魔匙】，这个小小的东西可以通过放大或者缩小折射出你的精神力。有了它，在精神力激发的初期，你也可以切切实实地感受到自己的精神力，来试试吧，把你的精神力完全凝聚在魔匙上，努力将它固定在半空中。】
虽然这个名字奇奇怪怪的小正方体真的很可爱，它的功能也真的很吸引人让人想去尝试一番，但是！已经累得一根手指都抬不起来的陆黎现在最想要的真的只有休息啊！要是再像之前那样折磨她一次，信不信她真的要哭出来了！
陆黎眨巴着水汪汪的大眼睛控诉地看向小松，试图拒绝小松如此“贴心”的安排，但小松不为所动，反而继续劝道：
【小黎啊，现在正是你身体和精神最疲惫的时候，在这个时候继续训练，可以最大地激发出你的潜力，待你彻底消耗完所有的精力后，再使用训练室配备的疗养舱，才能享受出最大的效果。】
陆黎艰难地咽了一口口水，竟然连后事都为她考虑好了，作为一只智能，为什么这么拼？
对此小松的解释是，在所有绑定了使用者的超市大亨系统中，【拥有最不给力主人】的光荣称号有很大的可能会落在她身上，她表示，虽然她已经打破了这一记录，但她并不想保持，谢谢！
被小松话里的恶意糊了一脸血的陆黎彻底没脾气了，终于知道原来这世上不仅有望子成龙望女成凤，还有望主成龙，只能乖乖地试图将精神力集中到她脸正上方由小松举着的魔匙上，因为还不懂如何使用自己的精神力，土包子陆黎只能死死盯着魔匙，都盯成了斗鸡眼，才终于体会到一丝怪异的感觉。
这样的感觉很奇妙，仿佛有一只透明的手从陆黎的眉心延伸了出去，试图抓住被小松抱着的魔匙，却因为控制不好力度，而使得魔匙在空中来回翻滚起来。
“咚”的一声，先一步收回手的小松看着魔匙在陆黎脸上方悬空翻滚了近两秒钟，然后滚落到地上，很给面子地鼓掌夸赞道：
【小黎，做得很好，你果然很有天赋，第一次就能保持1秒44已经很不错啦，继续加油！】
即使小松不这么说，陆黎也是准备继续的，因为她发现了精神力锻炼的乐趣，与痛苦的基因进化以及体术锻炼过程不同，精神力的锻炼过程不仅不痛苦，反而充满了玩玩具的乐趣。
于是半植物人陆黎就这么躺在地板上开始了不断地举起魔匙……掉落……举起……掉落的过程，直到某个瞬间她眼前一黑，魔匙掉落在地，她才回过神来发现自己又开始头疼了。
小松收起了魔匙，阻止了还准备继续的陆黎，指了指安放在训练室角落的一个类似于水晶棺材的器材说道：
【小黎，今天的训练到此结束了，你做的很棒！那里摆放的是疗养舱，平时可以用来恢复你训练后疲惫的身体，更主要的作用是在你受伤后治疗伤势，限定是每天只能使用一次，现在你可以使用疗养舱了，只需要安稳的睡一觉，就可以恢复八成的体力和精力哦。】
陆黎揉了揉昏昏胀胀眉心，扭头瞟了一眼五米开外的疗养舱，又转头看向小松，努力瞪大眼睛诚恳地凝视着可靠可爱的助手，力图表达出她的心声：太远了，宝宝过不去。
靠谱的智能助手果断接收到了蠢主人的意念，只见可爱的q版小女孩悬在离地面二十厘米的地方原地转了一圈，华丽的小裙子划出了一道美丽的弧线，然后优雅地将自己只有主人手指粗细的手臂伸到主人眼前展示了一番，脸上摆出爱莫能助的表情，遗憾地摇了摇头，明明白白地表达出她的回应：太重了，宝宝搬不动。
陆黎，卒。
不管某个艰难地撑起身走向疗养舱的蠢主人，内心是如何后悔当时设置超市助手时为什么不设置成更有用的正常人类形象，再不济，设置成一头蠢二哈也能在关键时刻把主人驮到疗养舱旁边啊，唉，只怪当时太年轻，贪恋q版萌少女的美色，一失足成千古恨……
扯掉被汗水浸透的衣衫，陆黎一头栽进了疗养舱中，虽然内心十分惊奇却连摆表情的力气都没有地任由疗养舱透明的舱门闭合，并被淡绿色的液体快速充盈�