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修炼之前，何林华首先进入了炼魂神殿，查看了一下阴灵力的数量——除去下午耗去的32点阴灵力，再加上每天自动增加的阴灵力，炼魂空间中还剩下96点阴灵力。虽然不知道阴灵力的数量是否足够，但是迫切的修炼心思，却让何林华想要立刻进行尝试。
清心静意，何林华深吸了一口气，然后从炼魂神殿中提取了第一个穴位承浆穴。
2点阴灵力进入承浆穴，便立刻不安分的滚动起来，小小的气血汇聚之所，完全困不住这2点灵力。何林华当然不会任由这2点灵力自由行动，而是引导着2点灵力在任脉之中不断膨胀。随着两点灵力的不断膨胀和冲撞，纤细的承浆穴不断扩大，带着经脉不断破裂、修复，就在此刻，何林华也终于体会到了打通经脉的真正痛苦之处。
承浆穴之中，忽而如同火烤，忽而如同冰冻，忽而如同刀割，忽而如同蚁咬……这种种苦楚，虽然都不是很剧烈，但却也何林华觉得够呛！要知道，何林华现在所受的苦楚，还是他在不自觉的将任脉扩充了好13次以后才达到的效果，若是何林华当初没有进行灵力运行，而是直接打通任脉的话，虽然最后也能成功，但是其中所要遭受的苦楚，却也就不言而喻了。
大概过了五分钟，任脉之中的种种苦楚逐渐减弱，承浆穴也在灵力的作用下撑到了最大，何林华也知道，承浆穴已经打通了。随着何林华的意念放松，依然残留的灵力如同脱缰的野马似的，以吹枯拉朽之势，将承浆穴通往廉泉穴之间的经脉撑大了不少，而那些灵力，也在修复了经脉之后，消耗殆尽。
仅仅打通了一个穴位，何林华的额头上已经满是冷汗了。
伸手擦掉了额头上的冷汗，何林华定了定心神，再次提取了2点灵力，灌注到廉泉穴之中——受到的苦楚越大，取得的成就也就越大，何林华在承受痛苦的同时也开始期待，在成功打通任脉之后能够获得的好处……
廉泉穴、天突穴、璇玑穴、华盖穴……
时间一分一秒的过去，原本紧锁的穴位也被一个又一个的打通。时间转眼间已经过去了八个小时，何林华也在不知不觉中冲击到了最后一个穴位，会阴穴！
有了打通廉泉穴、天突穴等前面23个穴位的经验，何林华原本以为，打通会阴穴也应该如同前面23个穴位一样简单。但是，当真正开始打通会阴穴的时候，何林华才明白了其中的困难——会阴穴仿佛是一个无底洞一般，不断的吞噬着何林华从炼魂神殿中提取出的灵力，短短的时间，何林华已经往会阴穴灌入了20点灵力，但是会阴穴却还在不断膨胀。
何林华一面控制着会阴穴之内的2点灵力，心中一面咒骂着：“这***到底怎么搞的？一个穴位都吞掉了20点灵力，居然还没打通？这打通会阴穴，怎么这么难？”何林华当然不知道，一条经脉想要打通全部的穴位关窍，最后关键的一点，就是最后一个穴位。
每一条经脉是否真正贯通，关键在于能够真正与天地进行沟通，实现经脉与天地的全面贯通，就必须得经脉之内灵气充盈——其实，最后一个穴位到底是什么穴位并不重要，只要灵气灌满经脉，在打通倒数第二个穴位的时候，充盈的天地灵气自然会打通最后一道穴位，贯通整条经脉！
不过，现在的社会，处于地球的末法时代，天地之间的灵气已经低到仅仅只能维护地球本身循环所需，修炼者想要从中掠取灵气，可谓是难之又难！真正能够靠自己存储灵力，打通经脉的人，已经非常少了！那些通过辛苦修炼，打通第一条经脉的修炼者，若是没有什么奇遇，最年轻的都在四十岁往上。何林华从开始修炼到快要打通任脉，仅仅只花了一天一夜还在抱怨，若是被那些人知道，恐怕非得骂娘了！
再一次提取2点灵力，灌入会阴穴之后，何林华也发现了自己经脉之内的异状，原本空旷的会阴穴之前的经脉之中，居然已经充满了灵力。随着最后2点灵力的灌入，这2点灵力也以最快的速度灌注到何林华会阴穴之前的经脉之中。不过短短几秒钟，会阴穴之前的经脉、穴位居然全部灌满，同时，多余的灵力还以迅雷不及掩耳之势冲入了会阴穴之中——会阴穴在灵力的冲击之下，不断变大……
转瞬之间，会阴穴打通。在会阴穴打通的那一刻，原本积压在何林华任脉中的灵力形成了一股狂暴的气流，瞬间冲破了何林华的裤子、被褥、木板床……同时，又是一股同样强大的灵力从天地灵气之中调动而出，从承浆穴而入，灌入了任脉，导入丹田。
承浆穴进，会阴穴出，丹田成了天地灵力与任脉灵力的中转站。终于，何林华的第一条经脉打通，与天地之间形成了一道灵力循环——在连续不断的灵力循环中，灵气从何林华的衣服、裤子中不断涌出，何林华的衣服、裤子也被一件件的扯碎。在灵力的外溢中，何林华房间内床边的东西都未能幸免。
天地循环，极数而绝。当灵气循环运转到第九遍的时候，何林华体内的灵气也终于恢复了平静，顺着经脉，一点点的汇入下腹丹田，原本窄小的丹田在灵气汇入之后如同吹气球一般膨胀起来，最后形成了一片灵雾气海。
又闭目感受了一下身体现在的感觉，何林华方才睁开了眼睛。
入目所见的一切，让何林华目瞪口呆：“日！我日！我日你妹啊！太阳啊！星星啊！我这是招贼了？房间都乱成什么模样了！”
何林华腾身而起，想要看看到底怎么回事，结果脑袋却直接碰到了房顶。
“靠！这……这又是怎么回事？”脑袋与屋顶来了个亲密接触，何林华首先是感到愤怒，然后是莫名其妙，随后便是狂喜——他刚才不经意地一跳，居然直接跳得碰到房顶了。
何林华跌倒在地上，伸手撑地，想要起身。结果只听“嘎吱”一声，再看地上，地上一块砖头已经被何林华按成了两半。何林华站起来之后，往前走了一步，又是“嘎吱”一声，又是一块砖头被踩成了两半……
知道了自己现在破坏力惊人，何林华立刻蹑手蹑脚起来。虽然他现在已经把力道用的很轻了，但是还是会造成一些误伤。
看到房间的模样，何林华再稍一思索，已经明白到底是怎么回事了——他刚刚打通任脉时，由于力道外溢，居然把房子给折腾成了这个模样，身上更是一件衣服也不剩了。
明白事情之后，何林华首先便想到清洗一下身体。他现在虽然身上光光如也，任何脏东西都看不见，但是实际却脏的要命、臭的要命。何林华租住的房间里并没有浴室，现在又是半夜三点半，要是跑出去不被巡街的警察叔叔带去看守所才怪——要知道，治安县的治安并不好，凡是三更半夜在街上溜达的，一般都会被扣留的。
不能出去洗澡，何林华也只有在房间里面找水了。找了水壶、水桶，何林华看着好不容易才搜集起来的一脸盆底水，分外无语——话说，这想要用水的时候，怎么就没有呢？就这么点儿水，估计刚把毛巾沾湿就啥都没了。
推开窗户，把房间内呕人的气味往外冒了冒。看到了天空中还在不断飘动的小雪，何林华脑中灵光一闪，一个龌龊的念头出现了……
十分钟后，何林华光着身子回到了房间，拿着毛巾一擦——搞定！
“话说，这雪浴的感觉还真不错呢……”何林华的身上虽然又脏又臭，但是却并不难清洗，用雪擦了两把，也就差不多把味道给抹掉了。至于温度？以何林华现在的体质，根本就没有感觉到有什么冷的。
随后，何林华又“蹑手蹑脚”的开始收拾房间。首先，是到处飞舞的衣服碎片，然后，是不小心沾到各处的体内排出的渣滓，最后，何林华看着床上那个被灵力冲击出的大洞，分外无语——这带洞的褥子和带洞的床板，怎么就这么容易让人产生某种不良想法呢？
凌晨六点，在何林华“蹑手蹑脚”的辛勤劳作下，房间总算是收拾好了——不过，这收拾也是有损失的。短短的两个小时内，何林华砸破了两个脸盆，扫坏了两把笤帚，擦碎了八块玻璃（房间一共八块玻璃），砸破墙皮两块儿……看着自己辛勤工作两个小时的成果，何林华还真有几分欲哭无泪的意思。
穿好了衣服衣服，何林华小心地出了大门，虽然他已经很不用力了，但是，门把手上还是留下了一个淡淡的手印——现在，何林华也体会到变得强大的缺点了，就是太容易弄坏东西了……
“现在实力虽然变强了，但是，要是一直这样下去……”何林华想了想，打了个冷战。若是一直这么折腾下去，他这莫名其妙的弄烂的东西就不知道有多少了。这要是在别人家……
“不行！必须得立刻锻炼，争取早点掌握这一身力道！”何林华下定决心，结果忘了控制力道，一脚下去，在雪地里踩出了一个分外深的脚印。何林华看着那个脚印狂汗——等雪化了，这脚印肯定得印到砖头里了。
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正文 第十章 健身会所
清晨六点，雪花还在不断飘落，小吃街内的早点摊贩却已经开始了一天的辛劳。
何林华小心翼翼地走到一家粥棚，叫了一碗小米粥，又要了四根油条，然后一屁股坐在凳子上。
“嘎吱”“砰”，伴随着两声“凄厉”的惨叫声，那张凳子完成了它这一生光荣的使命，英勇就义了。凳子坏了，老板娘极度不友善的目光落到了何林华的身上。何林华尴尬一笑，拍拍屁股站起来，然后又换了一张凳子轻轻地坐下。
很快，老板娘将米粥和油条端了上来。何林华先喝了口小米粥，然后伸手到筷笼里拿了双筷子，夹住油条一用力，“嘎吱”一声，在何林华的暴力下，油条断成了两段，筷子折成了四段。老板娘再次转头，看向了何林华。
何林华扔下断掉的筷子，又拿出了一双，继续夹油条，随着“嘎吱”一声，又是一双筷子英勇就义了……
看着老板娘极度不和善的表情，何林华艰难地吞了口口水，然后伸出了那只邪恶的小手，抓向了油条。油条在何林华的手下应声而断，何林华看了看手上黏黏地面泥，彻底崩溃了……
“得！我不吃油条了！我喝口粥，立马走人！”何林华打定了念头，端起碗来，碗才刚碰到嘴巴，只听“卡啦”一声，碗碎成了两半，小米粥流了一桌子。
何林华默默地把破碗放在桌子上，悲愤地说道：“老板娘……结账……”
在粥棚吃早饭失败，何林华彻底放弃了吃早餐的念头。他现在只想找个地方，能够快点让他习惯现在的力道。忽然之间，何林华想起了县城附近的大型游园。在那个大型游园那里，有不少运动健身器材，或许，在那里能够逐渐适应力道？
抱着这个念头，何林华一路轻飘飘地跑到了治安游园。好在现在县城里人还不是很多，否则被人看到了，肯定以为遇到鬼了——没听说过哪个正常人会飘着走路的。
到了治安游园，何林华便开始了锻炼计划。
脚踏器材，蹬了五下，坏了；臂力器材，用了一下，坏了；俯卧器材，用了一下，坏了……
不过短短的