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使用卧姿进行射击，尤其是使用长身管、大威力狙击步枪射击时，最重要的是在射击及后坐时应力图保持全身每一骨骼间的角度不变。例如腰部与背部之间的角度，小臂与大臂之间的角度，左右两小臂之间的角度，两大臂与身体之间的角度，等等。总之，要使你身体的各部分骨骼形成一个稳定的一体化刚性结构，并力图在后坐时使这个结构不发生变形。这样做的原因是为了保持发射差角的高度一致，而发射差角的不一致是射弹散布过大的根本原因。
要想做到稳定骨骼结构，你必须对全身的肌肉进行控制。请注意我说的是“控制”而不是“用力”，因为一谈到用力，人们自然会想到向上用力，向下用力，向某个方向用力，但这正是我们要避免的。所谓控制，就是保持肌肉适度紧张，使各处骨骼在一定的状态下既不向上，又不向下；既不向左，也不向右；既不向前，也不向后。这种情形有点象你被迅速降温到－100℃以下变成了一个冰块，或者说你就象一座石头雕塑或固定枪架，假如这时有一台吊车将钓钩挂在你的腰带上并将你吊起来，你应该能在空中维持原卧姿状态不变。如果你做到了这一点，你将达到很高的一致性。
★跪姿
如果在没有人掩护你的情况下与敌人突然遭遇，并且你也没有随身携带任何其他自卫火器而必须使用狙击步枪射击以自保，我的首选姿势是跪姿。这样做暴露目标不会比立姿大，并且要再转为运动并穿过敌人火力也不会感到太困难。
从运动中转为跪姿确实很快，并且会本能地这样做。因为在敌人火力下你要做的首要事情是采取低姿势。但对于特种分队狙击手来说，跪姿是不稳定的。其稳定性之差几乎和立姿一样。大多数人还会因为疲劳而跪不多久。靠在树上或倚在建筑物的墙角能使你跪得久一些。在采用跪姿时，把肘部抵在膝盖上稳定性会好一些。
虽然有几种方法放置右腿，但许多专业狙击手认为，似乎将右膝着地，臀部坐于右脚上能获得最大的稳定性。关于这一点，你可以自己实验一下。
★坐姿
虽然坐姿有许多变化形式，但我们只用图解表示了常用的四种。
差别在于你怎样放置你的脚。最稳固并且或许最低的方法是伸出双脚平放在地上，脚尖内合保持同等张力以便双膝抵住双肘。另一种方法是将双腿在大约胫骨的中部交叉起来，或者是在脚踝部交叉起来。但要确保你的肘部应抵住贴在双膝的内侧，以便获得肌肉贴肌肉的良好接触。
还有一些其它方法。我建议你各种方法都试一下，找出一种最适合你的身体条件并且稳定性最好的方法。从本质上来说，不存在所谓的标准方法。因为每个人的身高、胖瘦、臂长、力量大小、甚至腰腿的柔韧程度都不一样，因此唯一的标准是你自己的舒适感和稳定感。
坐姿的稳定性仅次于卧姿。但比起卧姿来，它较高的据枪平面能使你获得更宽的射程和视场。
所有使用过85式狙击步枪的狙击手都体验过53式重机枪弹发射时肩头的疼痛，而这种疼痛对射击效果是有影响的。在许多发达国家里，狙击手装备的现代化狙击步枪往往采用了各种减震缓冲措施，例如在枪口装设制退器，枪托底部增加橡胶垫，适当增加枪身的重量，在枪托里安装水银后坐减缓装置，等等。不幸的是，85式狙击步枪在设计制造时似乎对这一点考虑不多，因此本书的狙击手读者必须依靠正确的抵肩动作来减缓后坐撞击造成的疼痛。
减轻后坐疼痛的最好方法，是学会正确地将步枪托在肩窝处抵肩以便上身躯干吸收撞击冲量。许多人的抵肩动作是不正确的，尤其是一些较胖的人，因为甚至连他自己也弄不明白自己的肩窝到底在哪里。
如何形成正确的抵肩姿势呢？我们可以采用这种方法：首先，举枪指向前上方并将枪口转向侧方，这个将枪口转向侧上方的动作拉开了你的肩膀，使你很容易找到肩窝。然后，将枪托在肩窝处抵实，将枪口转向正前方并下落，这时你的抵肩动作就完成了。尽管竞技步枪射手每次射击时都使用这种抵肩技术，但对于特种执法战斗中的警察狙击手来说这些动作就太费时了。因此，你应当只在平时训练时，为养成正确抵肩习惯才使用它。
除此之外，你还可以使用缓冲垫肩。但是我提醒你，在训练中使用这些措施是为了让你在作战中使用。如果你在训练中使用了缓冲垫肩，那么你在实战中也必须使用它。假如你不这样做，你将发现眼睛接镜间隙和贴腮都将发生变化，从而无法保持射击动作的一致性。同时，注意不要在你的肩头堆满各种带子。特种分队狙击手的肩部应该是“平整”的，那些杂乱的东西除了会使你感到更加疼痛之外，还会使你的一致性受到极大的干扰。
另外，为了确保抵肩动作的一致性并且使枪托在肩窝不打滑，国外一些老资格的狙击手采用了将细小的硅树脂圆点粘在作战服肩部的办法。他们从普通商店里买来硅树脂黏合剂，在作战服的整个肩窝区域里按每平方英寸大约20个点的密度进行“布点”。然后，一旦他们将枪托抵住肩窝时，枪托就会稳定地停在那里，因为每一个硅树脂点都象一个柔软的锚一样。对这种方法，你也可以试一下。
狙击步枪归零
狙击步枪归零
所谓“归零”，就是仔细地将狙击步枪光学瞄准镜的零位诸元调整得与实际零位相符，使步枪能在预定的距离之上准确地命中目标。null3z中文你应当非常熟悉你的瞄准镜及其调整。这样，归零调校应该是一项普通的、容易完成的工作。有些新手错误地将他们步枪上的零点视为永久性的、只需要调整一次就不需要再改变的因素。这是十分可笑的想法。我并不认为你的零点要象飞机的高度计一样每次使用前都需要重新调校，但是它确实需要经常地，有规则地进行确认或调整。具体要求如下所示。
★零点确认
在下述情况下，一个特种分队狙击手必须校验他的武器的零点。以下情况是按重要程度排列的，但不能保证所有的情况都已经列出。
☆有迹象说明瞄准镜被碰撞过，旋钮被旋转过；
☆经历了货运，刚开包；
☆贴腮板的高度、枪托的长度发生了改变（有的人会在枪托底部增装减震橡胶垫）；
☆换用另外批次的弹药；
☆温度变化超过±20度；
☆海拔高度变化1500米或更多；
☆在每一次有计划的行动之前；
☆在一次重大的事件之中。
★归零距离
一般来说，军事狙击手、武警狙击手、警察狙击手的归零距离应该是不同的。在西方发达国家里，几乎所有的警察狙击手都在100码距离上进行归零。据美国FBI的资料分析，美国执法机构的狙击手们在进行执法作战时平均射击距离是71码。当然，如果一个美国海关特种分队的狙击手正准备到一个海湾机场的边上伏击毒贩的飞机，并且他的射程很可能远达500码时，他就会认真考虑在中间距离（约300码）上将步枪归零。不过事后，他仍然会回到100码归零上。对于典型的反恐怖环境来说，100码/米归零也是非常实用的。因为在此距离上，特种分队狙击手必须以很高的精确度向离人质和旁观者很近的目标开火。
在这里需要特别指出的是，归零距离并不见得必须是100的整倍数，设置归零距离的主要标准应是适应实际的战斗环境。在发达国家里，如果需要十分精确的射击同时时间充足并且条件允许，反恐怖特种分队狙击手甚至会在进入现场之前按他将要射击的实际距离（例如86米，92码等等）对武器进行归零调校。
军事狙击手的归零参数也是根据具体的作战环境和战术要求而决定的。例如：美国陆军狙击手的归零距离是300码或300米。这是一个适应许多环境，许多地形的良好归零点。使用在这个距离上进行归零的狙击步枪，他可以射击远达500码的目标而仅仅需要将瞄准点抬高37英寸，或抬高九又四分之一分的仰角；他还可以将目视瞄准点放低4。5英寸而射击100码的目标，或者将距离旋钮回调八个棘齿，以此类推。但是，如果该陆军狙击手被布置到丛林地区，他将减少归零距离；如果他被派到非洲沙漠执行任务，他又会在比300码/米更远的距离上归零。
为了进一步说明300码归零的问题，我可以讲述得更详细一些。在下面的表里，归纳比较了美国。308比赛级弹药在100、300、600码归零的弹道（我实在是找不到85式狙击步枪使用53式步机弹射击的详细资料）。这样，你可以看到在每一种归零情况下，弹道上升和下降的情况。
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联邦。308比赛级168格令BTHP弹道
英寸/高低
归零距离100码300码500码600码1000码
100（警察）0－15。9－64。6－105－422。4
300（陆军）＋5。30－38。1－73。2－369。4
600（海军陆战队）＋17。5＋36。6＋22。90－247。4
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就象你看到的那样，他的归零距离越近，当弹头超过这个距离后下落的高度就越大。适用于短距离射击的100码归零可能比较容易操作，但你会发现射程超过300码之后他的补偿修整量将会非常之大。而另外一方面，在远距离归零，比如陆战队600码归零，在最后的射程上不会下落得那么多，但是要求在所有其它距离上都进行相当数量的补偿，甚至在短距离上也是这样。这样，300码归零是一个折中的办法。
在美国海军陆战队狙击学校里，讲授的是在600码/米归零。这样做的理由有很多，但其主要原因是这个距离与美国海军强调的最大可能射击距离是一致的。但如果一个海军陆战队狙击手需要执行营救人质任务的话，他会将自己的狙击步枪在100码重新归零，。
归零距离的标准是双重的，就象前面说的那样，你所决定的归零距离应该是你在大多数情况下射击的距离。另外，你又需要一种弹道上升及下降变化量最小的平直弹道。这样可以提高反应速度和减少出错的机会，并可以尽可能象常用距离上射击那样在整个射程中射击。
★归零射击
我建议归零射击的第一枪应该在仅仅25米的距离上射击，非常近的距离可以使你几乎完全不会脱靶并看见子弹打在哪里。这是一种提高效率的方法，尤其当你还是一个新手的时候。曾经有一个特种部队的教官为了“节省”时间而让学员们一上来就在300米距离上进行归零射击。这样做，有大约三分之一的子弹没有打在靶上，到了末了，他们为这种“捷径”花费了两倍的时间。
在25米开始归零的另一个重要原因是校准风偏补偿。你可以非常准确地找到中心位置，因为所谓风偏补偿的零点，是指在无风情况的中点。而25米的距离是如此之近，以至任何横侧风都不会对弹道造成明显地影响。你应当这样想：在25米归零风偏，在实际的、较远的距离上归零高低（也有些特种分队狙击手宁愿在100米上归零风偏，因为他们认为在比100米更远的距离上横侧风的影响才值得重视）。
不论归零距离是100、200或300米，如果你使用了变倍率的望远式光学瞄准镜，你都应该将该瞄准镜的倍率调到最大，并且一直这样直到归零校正完成。这是因为你在实际�