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沈一宾吞咽了一口空气，落入胸腹之中发出咕咚的声响，就好像真的吞下去某种实质性物体一样，这一幕顿时让徐烨瞪大了眼睛，“我去，好像还真有些神叨啊？阿宾你该不是学会了什么修真术法吧？用你这种办法啥时候能练出金丹？”徐烨还是个仙侠小说的狂热粉丝，皓月当空，对着明月修炼，这简直就和仙侠小说里写的一模一样啊。
修真个毛线啊？你还问我啥时候练出金丹？你这是咒我明天就被雷劈渡劫么？沈一宾翻了个白眼，“胡说八道，我这明明是正儿八经的国术，武当钓蟾劲听说过没有？我练的就是这个，快跟着我学，保证你马上练出暗劲。”嗯，沈一宾倒是不怎么喜欢看仙侠小说，他更喜欢看国术类的。
“啧。”徐烨啧了一声，似乎有些失落，不过很快就恢复正常，“哎，国术就国术吧，以武入道也不是不可能，我先跟着你练着吧！”
不管怎么样，徐烨总算是不逃跑了，开始跟着沈一宾慢慢练习起了这种呼吸方法，初开始的时候有些生涩，不过这些动作真说起来也不算太难，再加上沈一宾耐心的指导，徐烨很快就学会了这种方法，吞咽空气的动作也变得越发熟练起来。
“对，就是这样，保持这个节奏继续练习。”沈一宾看他已经步入正轨，自己也跟着练了起来，他也想知道在晚上练习和白天练习究竟有什么不同。
月亮渐渐被云彩遮住，龟大仙也把脖子缩了回去，缓缓转过身来慢悠悠的往回爬，看样子今天晚上的练习已经该结束了，沈一宾随即也站起身来，和徐烨两个一起从大石头上下来，坐在草地上稍事休息。
“哎呦喂，我这胳膊腿疼的，这石头还真是硬啊！诶，阿宾，你说要是给石头上垫个瑜伽垫会不会影响锻炼的效果啊？”这家伙揉着发酸的胳膊啰嗦道。
这我那儿知道啊，估计龟大仙也不知道瑜伽垫是啥东西吧？沈一宾刚想回应，就听见徐烨咳嗽起来，“咳咳！咳咳咳！我去，阿宾，我这该不是走火入魔了吧？怎么嗓子眼儿忽然就这么难受啊？”
嗯，你的确是走火入魔了，不过不是练功练得，而是看网络小说看得，沈一宾自己就经历过这种事情，所以也不担心害怕，上前帮着他拍拍背，“不要紧，练习结束之后是会出现这种效果，不要强忍，顺着这股劲儿来，大点声咳嗽，把肺里面的脏东西给咳出啦。”
在沈一宾引导下，徐烨也和沈一宾一样扶着膝盖俯下身子，吐出了几口浓痰，看起来徐烨肺里面的问题可是比沈一宾严重多了，痰液里的杂质明显比沈一宾当初多了不少。
“看看，你肺里面都是些什么东西？回去赶紧把烟给戒了，也别天天去酒吧那种乌烟瘴气的地方泡着了！”酒吧是室内场所，人员密度又大，吸烟的人又多，徐烨每次去都要饱受二手烟的折磨，日积月累下来，肺里面的有害物质就越来越多了。
徐烨咳嗽的时间可比沈一宾长多了，好半天方才缓过来，沈一宾赶紧给他递过去一瓶矿泉水漱漱口，清清嗓子，折腾了好半天，才让这家伙重新缓过来。
“走，咱们去那边坐坐吧！”现在时间还早，而且徐烨的状况刚刚有所缓解，还是在河边多呼吸一点儿新鲜空气的好。
“赶紧走，这玩意儿实在是太恶心了！”瞄了一眼自己吐出来的东西，徐烨打了个激灵，赶紧跟着沈一宾离开了。
“我去，呼吸似乎真的通畅了不少啊！”来到上风处，找了个地方坐下，徐烨舒爽的深呼吸数次，喜不自胜的对沈一宾说道。
“诶？对了，阿宾，你说我刚才之所以咳出啦那些东西，是不是练了你的功法之后洗筋伐髓，排除体内杂质？这好像和修真小说里写的一样啊！”不等沈一宾回答，他又接着问道。
第628章 卡门，我们来看你了
“也差不多吧，你试着深呼吸下，看看是不是感觉舒服多了？”还真别说，这个比喻的确是挺恰当的，练了龟大仙传授的功法，还真就和修仙小说里主人公刚刚踏入修仙之旅，祛除体内污秽一样，唯一不同的可能就是人家的功法对全身都有效，龟大仙的功法更侧重于对呼吸系统的清理而已。
不过现在龟大仙才来家里几天，这龟息术也是沈一宾刚刚发现的，说不定它还有更加隐秘的修炼方法，亦或是药膳粥的功效还没有完全体现出来，等这些被沈一宾全部挖掘出来，一定会取得更加良好的效果。
“阿宾，这个每天要练习几次？练习的时候有什么忌讳没有？等回去了我给我爸我妈也教教，让他们的身体也能变好点。”刚才徐烨还似乎不愿意来，现在反倒追问起沈一宾细节来，甚至还要传授给自己的家人，由此可以看出人们对健康的追求，“哦，对了，阿宾你这功法该不会还要得到掌门人的允许才能传授吧？”
“那倒不至于。”刚才沈一宾拉着徐烨来锻炼的时候龟大仙就没有反对，这说明它并无忌讳，“每天早晚各练习一次，早上对着朝阳，晚上对着月亮，最好在空气清新的环境里进行练习。”这一点是沈一宾自己琢磨的，他估摸着要是在雾霾严重的地方锻炼，不仅没多大好处，还会吸收更多的污染物损害健康。
“嗯，这个是应该的，不过咱们云中市的空气一向不错，我爸妈住的别墅绿化非常好，空气比起你这里来也差不了多少，让他们在家里锻炼就行了。”毕竟这动作有些不太雅观，到外面锻炼恐怕会惹人笑话。
“等你要回去的时候我给你弄点药草带上吧，你带回去熬药膳粥喝，这个对身体也是很有好处的。”沈一宾也去过几次徐烨的家里，对他父母的印象不错，所以连药膳粥也准备送给他们，“到时候要是吃完了再问我要。”嗯，回头也给店里送点过去存着，有时候自己有事不能去店里给她们做饭的时候，她们也可以继续享用，尤其是李奶奶，都这么大年纪了，需要更加注意养生才是。
“行，那我就不客气了，这粥喝起来的确不错。”说着徐烨打了个哈欠，“我有些困了，还是早点回去睡觉吧！”徐烨心里有些奇怪，自己一向是夜猫子，平时这时候都精神百倍的在酒吧里嗨呢，怎么今天这么早就想睡觉了？
“哦？不继续赌球了？”沈一宾笑呵呵的问道，他还打算继续看龟大仙大发神威呢。
“不赌了，再赌我就该直接把车留在你这儿了！”徐烨宣布认怂，“没看出来你还有这本事，等世界杯开始的时候，我就住你家了，你给我说看好哪个队，我就去下注！到时候是上天台还是当暴发户就看你的了啊！”
“暴发户？你这辈子怕是没这个机会喽！”你明明是富二代好么，赌球再能赚钱还能有你老子赚得多？哎，世界杯开始还有几个月的时间，也不知道那时候龟大仙还在不在自己身边啊？为了自己和哈儿它们的健康，似乎应该把龟大仙留下才行啊。
沈一宾带着徐烨、哈儿和龟大仙它们回到了别墅里，各自回房休息；第二天早上醒来，沈一宾洗漱一番准备下楼做早餐，却发现徐烨已经坐在客厅了。
“呦，今天起这么早？还真是难得啊？”这厮上班的时候，每次都是中午十二点才起床，很少有这么早就起来的时候。
“我已经很久没有睡得这么舒服了！”徐烨眉飞色舞地说道，“阿宾，你说这是昨天晚上锻炼的结果还是吃药膳粥的结果？还有，咱们今天早上是该先吃早餐呢还是先去河边锻炼？对了，河边早上没人吧？”
“估计药膳粥的作用更大些吧！你先坐着，我去做早餐，吃完早餐和我一块儿锻炼去！”沈一宾对徐烨的改变也很欣慰，高高兴兴的去到厨房里，把早餐做好，大伙儿吃完之后又到了河边的大石头那里。
这次不用沈一宾催促，徐烨就率先爬了上去，眼睛眨也不眨的盯着龟大仙，伸长脖子面朝朝阳，开始吞吐紫气，动作之标准已经不输给沈一宾许多了。
看来徐烨肺部积累的杂质比沈一宾要多上不少，练习结束这家伙又咳了好一阵儿，吐出了不少脏东西，从杂质的迹象来看，比起昨天已经好了不少，估计再坚持半个月，徐烨的肺部就会变得和沈一宾一样健康，这可比吃什么药都有效。
“累不累？不累的话再跟我跑步去？”龟息术的作用是看到了，药膳粥在这家伙身上能起到多大作用还不好说，沈一宾打算用运动来检验一番。
“没问题，我现在感觉浑身上下都是力气。”徐烨拍着胸脯说道。
“好，那咱们就走吧，哈儿、小六，你们也跟上。”沈一宾招呼一声，冲到了最前面，哈儿熟练地将龟大仙抱上滑板，拖着龟大仙和玛法里奥跟在了后面，小六则开始在树丛中荡来荡去，速度一点儿也不输给沈一宾。
徐烨坚持着跑完了全程，结束之后脑袋上直冒热气，累得气喘吁吁，不过精神还保持的不错。
“以后有时间的话还是经常练习着好，走，我带你去准备药膳粥的材料去。”沈一宾又带着他收集了一大包的材料，这才把他送走。
送完徐烨，沈一宾又带着哈儿它们去了店里一趟，给夏诗璇她们留了些做药膳粥的材料，然后调转车头往山口的方向行去。
他这是打算去看望卡门了，一来有一阵儿没见了有点想念，二来有了这样的好东西也该和卡门分享才是，它吃了药膳粥肯定也会更加健康，至于第三么，就更加重要了。
沈一宾住的地方仅仅是森林的边缘地带，龟大仙就能找到这么多的好东西，那么到了大山深处，一定会有更大的收获吧？
第629章 宝山
啧啧，这好车开着就是感觉舒服啊，要不等回去了我也换辆车去？沈一宾开着徐烨的奔驰越野车，感觉比自己的神车爽多了；嗯，就这么办，回去我就换车去，神车跟着自己跑了这远的地方，东北森林、秦岭山路都跑过了，也该休息休息了，沈一宾很快做出决定，将更换汽车的事情排上了日程。
琢磨了一会儿该买什么车，还没想好呢就到了进山的山口处，搜救队的队员们远远看到沈一宾的车，马上就去通知了祁建，所以等沈一宾到山口的时候，祁建就带着卡门迎了上来，卡门更是嗷嗷叫着就扑了上来。
沈一宾一打开车门，这家伙就兴冲冲的冲了进去，然后毫不意外地被卡在了车门处，弄得众人是哭笑不得，费了好大力气才把它解救出来，卡门也不郁闷，依旧望着沈一宾和哈儿它们一阵儿傻笑。
“沈先生，今天是来看卡门的么？看看，我们没有亏待它吧？这段时间可是又壮了不少！”祁建得意的给沈一宾介绍着卡门的变化和这段时间的功绩，“光是过年这段时间，卡门就救出来了三批迷路的游客，比起以前的工作效率可以说是大大提高，诺，看到没有，那边就是获救人员送过来的锦旗还有上级的表彰。”
“嚯，神犬卡门！这名字可是够响亮的！”放眼望去，锦旗上四个醒目的大字绣在正中，其余的锦旗上也大都是些对卡门的溢美之词，看得沈一宾很是满意，看来这搜救队还真是适合卡门发挥长处的地方。
“那是，现在卡门的名气可大了，还有不少游客专门来这儿要和卡门合影留念。”祁建一边说着一边带他们来到室内，招呼下属给沈一宾他们送来茶水小吃，然后