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钠绞毖盗妨亢艽蟀。 敖酉吕词亲鲆逑蛏希咳�50下，然后去练罚篮！能连中10球，就可以进行接下来的训练了！”我说得很轻松，他们似乎还不熟悉引体向上这个概念，所有人都是一幅自信满满的样子！
来到单杠前，藤真问道：“50下就可以了吗？”我有些诧异的看着他：“唔！50下就可以了！”藤真二话不说的就抓住单杠开始往上拉！“等等！藤真！”“唔？什么事？”“你的手放反了！”“呃？”“恩！手背面对自己，对，就是这个样子！好了，继续吧！”
终于，藤真作完了50个，藤真喘着粗气问道：“怎么这个引体向上这么累？”一旁的高野很白痴的问道：“很累么？比起俯卧撑来哪个累？”汗！这个孩子估计小时候发烧把脑子烧坏了！“你试试就知道了！”我无奈的说道！结果拉了不到20个，高野就开始喘粗气，然后死活再也拉不上去了！他跳下来郁闷的说道：“泽北君，你不会是耍我们吧！作完这50个，谁还能投中篮啊！”不等我说话，藤真就教训他：“好了！泽北君不是那样的人！”我冲藤真点了点头，慢慢向众人解释：“作完引体向上，再去投篮，可以更好得让你的身体感到投篮的那种感觉！以后比赛哪怕你的体力到达极限，你的身体依然能够把握好投篮的感觉！”
听了我的话，他们有些不太明白，不过还是按照我说的那样去做了！最后的结果只有藤真连续命中5球，其他人都比不过藤真！藤真揉了揉有些酸痛的肌肉，问道：“泽北君，你提出的这种训练方式很古怪，不过蛮有效的！你呢？你应该能做到吧？”其他人都纷纷看向我，想知道我能不能在这种训练方式下连中10球！不等我开口，宫城就抢着说道：“泽北那家伙见之非人类！当初他还是在篮环上拉的引体向上，而且身上还绑着30kg的铅块！”
众人惊讶的看着我，宫城看这些人还是一副不信的表情，走到我身边，拉起我的裤腿，说道：“这下信了吧！”然后还不忘炫耀自己，拉开自己的裤腿，露出绑着的铅块，说道：“嘿嘿！我也有呢！虽然比较轻！”这一下，那些人彻底被震住了！藤真缓缓开口：“你们平常都这么训练？”宫城说道：“也不是啊！就是早中晚训三次而已！不过铅块始终是绑在身上的！”仙道开口：“那么！泽北君，能不能给我也准备那样的铅块呢？”这群人不甘人后，纷纷表示自己也要铅块，我郁闷了！真是不要钱的东西，你们一个都不放过啊！
训练就这样一直进行！我们三队人的关系也越来越好！但是时间过得总是那么快！为期1个星期的联合集训到了尾声！
最后一天，大家早早的结束了训练，因为安西教练通知我们，明天我们就要去爱知县和去年全国四强的爱和学院进行热身赛！
藤真对我们说道：“你们一定要赢啊！记住，你们不只代表了你们湘北自己，更是代表了神奈川！全国大赛我们一定会去为你们加油的！努力啊！”翔阳众人一一送出自己的祝福，鱼住走向赤木，说道：“记住！赤木！在我打败你之前不许你败给别人！”赤木微笑和鱼住拥抱！仙道走过来对我说道：“泽北君！我们也会去全国大赛看你们湘北的，千万不要让我们失望啊！我希望战胜我的只能是全国冠军！”我点了点头，跟仙道握手！
这时宫城说道：“我们来比一场吧！你们两队联合对我们湘北！怎么样！作为联合集训的成果验收！”藤真和仙道对望一眼，我看到他们两人的眼中同时放出了光芒！
“好！就照你说的来！”鱼住迫不及待的与赤木一战，其他人也兴奋起来，毕竟这样的比赛是前所未有的！藤真和仙道同时点头，“好！”三井兴奋得说道：“我们两边各出一人做裁判！怎么样！”他们点了点头，越野自觉地走了出来说道：“我们这边就由我来做裁判吧！”就在我还伤脑筋派谁当裁判的时候，彩子自觉地站了出来说道：“我们湘北人不多，就由我当裁判吧！各位没有意见吧？”众人点头！
“好！那么比赛开始吧！”越野接过彩子递给他的哨子，拿起篮球走向中场！我看了看对方的阵容，鱼住、花形、长谷川、仙道、藤真！天啊！这个阵容还真是不好对付呢！不仅拥有翔阳的高个优势，更是拥有陵南犀利的攻击！头痛！
“篮下交给赤木，角田配合防守！藤真由宫城负责，仙道由我负责，还有长谷川交给三井了！”“好！”“记住！我们是冠军！”“是！”“上吧！”
“我们一定要小心泽北君的突破！其他人防守稍微松懈点无所谓！经过这些天的训练，湘北的实力我们都知道，所以具体怎么打，很简单！花形和鱼住在篮下压制赤木，那个角田只要他不进入三秒区就没有太大的威胁，宫城的速度虽然块，可是他的中投一般，就交给我了，三井！一定要小心他的投篮！好了！我们上吧！”“好！”
中圈，赤木和鱼住跳球，球被拍向了花形那边，争球失利！我们赶紧退回防守！花形将球传给藤真，藤真慢慢的运这球，宫城不敢过分紧逼！藤真利用身高优势，轻松的将球传给了花形，面对角田的防守，花形轻松将球投入网中！2：0领先！
我皱起了眉毛，湘北的替补实力差这已经是所有人皆知的事情了，虽然在我的训练下他们的能力已经提升了很多，可是比起花形那种一流的中锋而言，还是差上一筹！现在的湘北突破口实在是太多了，除了我还有赤木、三井能够成功的防住对方，宫城比不上藤真，角田更是不如花形，如果对方强打着两个人的话，那么我们就必输无疑了！
我突然间想起了海南对陵南的战术！没错！就是造犯规！只要下去一个中锋，我们就好办多了！我接过球后直冲对方篮下，仙道的速度没有我快，被我轻易地闪过，藤真过来补防，可是他的速度怎么能追上全力奔跑的我，一路冲到篮下，赤木老早的闪开，鱼住被拉了出去，赤木的中投很准，不能不防！花形始终站在篮下，我没有选择灌篮，摆出一个挑篮的姿势，右手缓缓举起球，花形果然上当，想要封盖我这个进球，可惜！“哔！花形打手犯规！泽北君加罚1球！”球进的同时，越野的哨音也吹响了！看来他还是很公正的！
轻轻的拍了拍球，舒了一口气，慢慢的投篮！“唰！”球进！罚篮我的命中率可是很高的！“花形，小心点！还有鱼住也是，泽北君在造你们犯规！千万要小心！一旦你们两人中的一个被罚下去，我们的进攻优势就被瓦解掉了！”藤真接过球说道！花形和鱼住点了点头，藤真不急着进攻，他要的是成功率！每球必进才能够保证取得比赛的胜利！
宫城防守藤真，藤真照例是把球传给花形，花形轻松单打角田，再得2分！这样下去不行啊！“三井！你跟角田换防！角田你进攻的位置不变！”我接过传球，慢慢的向前场走去，仙道的重心压得很低，看来是害怕我的速度！猛地一个加速，仙道赶紧后退，现在的我是背对着仙道，右手将球交给左手，然后身子转正，左手将球拍向右前方，仙道想要拦截但是身子没有稳住，我的右手快速的抓住篮球，从仙道的左边突破过去，冲到篮下！花形这回聪明得跟我保持一段刚好可以骚扰到我投篮的距离，可是这种程度的骚扰显然对我没有效用，轻松的上篮得分！比分扳平！
藤真运球，这回藤真没有传球，看来是想直接得分！宫城在藤真做了几次假动作之后，终于还是上当了，藤真趁宫城落地的时候，起跳投篮！宫城无力的看着篮球入网！
目前的三次进攻，对方都打成了，虽然我们的进攻每次也都能打成，可是跟对方比较起来，显然对方说轻松多了！我心里很着急，如果这样下去的话，比赛的结果还真没把握！我这时想到了县大赛海南的战术，虽然有些冒险，不过那样的话，起码不会像现在这么累！好了，决定了，我们也来次破釜沉舟好了！
第078章 情势危急
我叫了个暂停！“好了！我们来安排一下打法！一会进攻，赤木还是在篮下，三井还有角田以及我，我们三个做挡拆配合，由我活着三井投三分球！就像海南那场一样！”众人点了点头，我接着说道：“至于防守，我们稍微收缩一下范围，三井和赤木在三秒区，角田则在三秒区外围，宫城还是跟死藤真，仙道交给我！三井在防守花形时要注意花形的中投，还有角田要注意长谷川的三分球！我要说的就是这么多，大家明白了吧！”“是！”
“看来我们让泽北君相当头疼呢！”藤真笑着说道：“不过大家先不要得意，等我胜利后，大家在好好的庆祝吧！”高野凑了过来说道：“我们这边绝对是神奈川顶级的阵容，虽然对方也有神奈川的五强之二，赤木、泽北！不过我们的总体实力比他们强多了，我们一定会胜利的！”鱼住兴奋得说道：“哪怕是练习赛，我们也要战胜湘北！”仙道有些郁郁寡欢的说道：“唉！可惜了！”花形看着这个已经是神奈川五强之一的仙道，问道：“仙道你怎么了？”仙道说道：“我真的很想好好的根泽北君较量一下！”藤真走过来安慰仙道：“没关系！有时候为了胜利，就是这样的！”仙道笑了笑说道：“我知道，我们现在的敌人是湘北，而不是泽北！”
我运球，三井跟我保持一段距离，等赤木在篮下站好，我们开始发动进攻！我利用角田的挡拆，甩掉仙道，这时原本防守角田的花形还在篮下站着跟鱼住一起，夹防赤木！我在角田的身后，轻易得出手投篮，球进！三分！比分反超！
藤真对花形说道：“你去防守三井，让长谷川去防那个角田，一旦泽北君利用挡拆，长谷川就跟仙道一起防守泽北！角田可以放弃！”藤真运球走过半场！宫城面对藤真不敢大意，小心的盯防这个神奈川的五强之一！藤真猛地起跳，在未达到最高点时，球已出手，宫城虽然知道藤真这一手，可是始终没有合适的办法解决！毕竟藤真的出手速度太快，而且藤真要比他高上10cm！
比分反超8：7！比赛进行了3分钟！我暗暗叹了一口气，既然防守不行，那我们就比进攻吧！运球来到前场，利用角田的挡差，准备投篮！不过这回好像行不通了，仙道站在我的侧面，长谷川站在角田的前面，而左边还有防守宫城的藤真，不好办啊！传球？三井被花形牢牢的看死，既然这样就是赤木了！我跳起将球传给篮下的赤木！
赤木面对鱼住的防守！两人经过多日来的训练，对彼此已经是相当的熟悉了！赤木虽然了解鱼住的弱点，但鱼住又何尝不是了解赤木的不足之处呢！两人半斤八两！
最终赤木还是没有能够突破鱼住的防守！将球传给了前来支援的角田，结果角田被鱼住扇了个大火锅！球被仙道拾起，传给快速跑动的藤真！虽然宫城的速度跟得上藤真，可是毕竟藤真还是老道些，轻松的上篮得手，还造成一次宫城的犯规！藤真罚进这一球，比分11：7，已经拉开了4分了！
我暗自思索：看来这招我们湘北不是很熟悉，用不出来，刚才的表现就像是画虎不成反类犬！一时间我也没有更好的办法！只能就这样打了！唉！
我接过传球，没有再让