按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
直到现在对于他们每一个人，陈羽都绝对的放心，尤其是张冲跟夏建两个人，平日里张冲的话虽然并不是很多，但对于自己分内之事却极为热心。明明什么话都不说。但却会为了一件小事忙的汗流浃背。
所以那批元素结晶给他陈羽倒也极为的放心。
对于炮牙他们，陈羽在心中早就有了打算既然他们都要跟随自己去抢婚，那么杀人放火肯定是在所难免的。
地嫁的法制在那。从小到大根本就没杀过人。别说杀人了，就是杀只鸡都没有过，这样的经历若是一下子让他们去帮忙自己，肯定会出些岔子。
所以，陈羽暗自决定，等他们的异能有所小成的时候，让张冲带队，去一颗星球上杀几个人去。
在茫茫的宇宙中，混乱的星球多的是。再者由张冲带队。陈羽也比较放心。实力放在那，就算是有什么意外。相信也能够全身而退。
陈羽自己的身边还留有不少的元素结晶。当年徐念说过，这玩意可以帮助一介，人在短时间内突破异能。陈羽一直都记这，所以现在的他就是用着元素结晶在修炼。
另外，张冲的练也在如火如荼的练着。
就在这短短地几天时间里。居然硬生生的将张宏那些人，每人都几乎折腾掉了一层皮！
不过，张宏他们十来咋，人愣是没有一个有怨言的！
理由很简单，他们没办法开口。实在是开不了口！
一方面是因为张冲的实力放在那，另一方面则是因为每次的刮练张冲自己都会参加在其中
这几天里，张冲对于他们的练可谓是心惊肉跳！
一天的作息时间凌晨天还未亮。所有人已经准时从睡眠中醒来，经过刷牙洗脸等一切该干嘛年嘛的事情之后。就是吃早饭。这早饭也很有讲究，吃的虽然不是大鱼大肉，但从营养上来说，是绝对丰富的。
一个消失之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋。然后开始了各种基础动作的练，出拳，直拳。摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整介，身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些练换了一个普通人，就算能支持下来。起码也得累个半死！
可是，这还只是一个开始而已！在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不芶！
这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭” 小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去。然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！
每出一拳。也尽全力！
曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人。但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！
其他的各个动作，也均是如此。
哪怕是真正打好了一拳，那。也是武道！
武道的基础就在于质朴平凡的基础练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！
可是质朴平凡的基础练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同张冲这般自虐的又在全身关节处绑上了旧联。纹简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体由，删更招出十倍！
这绑沙袋立废就看出不同了。像张宏平日里打个篮球什么的，脚上手上都喜欢绑个沙袋，胖子那群人平日里也没少运动。而炮牙一天到晚属于吃了不运动的类型。难度一增加立亥看出不同了！
可是这咋，级数的难度，也还只是一天正式刮练的开始罢了！看着他们练，张冲觉得实在都是太弱了就这样的刮练都那么吃力。
这一切全部系统的练一遍之后，基本全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷记练，而每一项练，张冲提出来。自己都要跟着一起练。一起完成！
这些练方法，完全可以说是地狱式的练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼刮练！
没有办法，想要在短时间内提高自己的身体素质就是要玩命一样的刮练！
张冲只告诉众人一句话：想要拥有无敌于天下的实力，必须先有无敌于天下的韧性和毅力！否则。免谈！
然后便要付出超出任何一人所能够付出的汗水和努力！否则。同样免谈！
惟有做到了这两样，才轮得到说什么机遇的问题！不努力，就算是机遇摆在面前，你也抓不住！
只是寄希望于神仙出现一点自己就成仙。那只是不切合实际的幻想！就算拥有全天下最好的运气小握着茫茫宇宙最强大的宝物，但自身若是不努力，那照样连屁都不如！
一个乞丐只要努力，就有望成为一位留名青史的大将军，但一个大将军如果不努力，他也有机会留名青史，但他是因为遗臭万年而青史留名！
想要将别人、乃至将整个世界都踏在脚下，就要自己先将自己踏在脚下！
这是最起码的条件！
全部练完之后，所有人们围着操场跑二十圈，没有一个人能少跑一圈！其他的练，照样也要足斤加两！虽然以他们的身体素质很吃力，跑完全部要花上不少时间，但每一个人都是咬着牙坚持了下来。
他们都想要得到实力！
第一天结束整咋，刮练的时候，每一个人几乎已经累得神识模糊。
张冲知道。要是想修炼起异能，最起码的条件须要将身体的协调性尽快的修炼至完美无缺的地步！唯有身体各处肌肉骨骼全部都协调了到位。才算是达到了修炼异能初步最低级的要求！而这一切从哪里来？
从汗水中来！
不努力的人，就算是天上掉馅饼，也只能被馅饼砸死！而绝不会吃进嘴里！
不过话虽这么说，但张冲也知道，让这一群素质如此低劣人的去做这种大幅度的练多多少少有些不适合。
许多时候，张冲都觉得他们这几个人一亦、片刻、或者是下一亥就会倒下。身体的娇弱的他们怎么可能坚持住这样炼狱似的练，若是他们不行的话，也只好用元素结晶帮他们改善一下身体，只是这样的话，日后的成就或许不会太高。但出乎张冲的意料之外。所有人从一开始就是摇摇晃晃，到了吃午饭的时候，还是摇摇晃晃，就是脸色煞白了一些。
下午练开始。然后，一下午的时间，居然又是摇摇晃晃的坚持了下来。
一天他们能够坚持，那么两天，三天呢？他们还是否能够继续坚持下来？
然而
第二天，照样如此。
张冲这是时真的被激起了热血之心：他们几个平常的小伙子都能够那么坚持下来。一时间，张冲好像看到自己小时候，那时候自己也不跟他们一样玩命似的练么？
一个咋，人扛起粗大的原木来回拼命奔跑。中间居然完全不准休息。要是谁停下来休息，张冲立复上前一顿乱揍。或是言语打击。这种练完全就是惨无人道的。
一天下来，见张冲终于收手立定，那些人一个个累得如同死狗一般，一个个如同烂泥一般瘫在地上，大张着嘴巴，呼呼的喘气，十来介，人居然就没有几个还有力气能站起来的！
“你们都给我站起来！一个个都爬在地上像什么样子？你们不是一个个的都有着远大的梦想么？不是都像帮助自己的朋友嘛？就你们现在这个样子还能帮助谁？！”张冲看着十来个人大声的咆哮道。
“你们连这么一点点的考验都接受不住，又怎么去帮助别人？我知道在你们之中不是一介”两个人在怨恨我。但是你们要知道，现在的苦等到了真正的战场上的时候就是等于多了一份生存的机会！不耍以为我现在只是在虐待你们！”
“实话告诉你们，现在对你们练过的方法，我以前也对我自己这么刮练过！可以说是实验在我自己身上过的！恐怕就是连陈羽以前也受过这样的练。”
一时间所有人都不经愣住了，在他们的眼中，张冲这样的人，他们只是看到了强悍而已，但却没有想到过，原来过去的他也曾经跟自己一样，也受过这样的练…
而炮牙他们的 用 小的也不尽相同
原来陈羽也受过这样的干练既然他可以没事，那么自己也绝对可以坚持下来！
这是一种没有理由的想法，既然是别人是人，别人能够坚持下来，那么自己为什么不行？难道说自己不是人吗？！
一个个累的全部趴在地上的人全部咬着牙站起来，虽然双腿忍不住的打颤，但依旧在同伴的搀扶下站了起来！
全身每一处肌肉都在轻微颤抖，这是疲累到了极限的极限才有可能出现的不受控制的情况！
看到所有人全部都站了起来，保持一分钟以上，张冲才满意的点了点头道，“解散，晚上还要崔练一小时！到时候我会通知你们。”
练过后的一小时就是吃晚饭的时间。在经过了大量的体力劳动之后，饭量自然也是变大！无论是谁，都觉得现在自己的胃口可以足足吃下一整头烤猪。
吃饱了才有力气进行练，才能让自己变的更强
虽然只有十几个人，但却吃掉五十人份的食物，实在是另人有些咋舌。不过还好，对于吃，张冲倒没有夯意控利他们。
夜晚，约莫七点的时候。张冲的魔鬼式练在一次开始了，这一次的练相对白天的相比要来的容易的不少，但也却来的痛苦了不少。
墙园之中，十来个人再一次相聚在一次，他们也不知道大晚上的张冲要对他们练什么。
瞧见张冲缓缓的从屋内走出来所有人的心头都涌上了一股不好的预感，
“所有人都把衣服给脱了！”
“额”这话让所有人差点晕厥了过去。
大冷的天脱衣服？而且还是在晚上？这话太让人有遐想了吧。
“还楞这干什么！？快脱！”看他们迟迟都不见动作，原本有些对他们感兴趣的张冲立刻又觉得他们实在是不是好歹起来。
冬天的晚上寒风刺骨，在院子里面更是有着一道华丽丽的风景线。一个个年轻男女都赤身裸体咳咳。当然内衣内裤还是穿的。
原本就是寒风刺骨的，一阵风舌过来，所有人的皮肤上直接泛起一层鸡皮疙瘩。
没办法被冷的一
大冷天的在外面什么都不穿能不冷吗？不冷就说明你已经不是人了。
“一个个都站好了，别给我缩着脖子，又不是让你们一个个去送死。
闻言，一个个人果然都站好了。
接下来，张冲运起自己的异能，磅礴的气势顿时从体内而出，席卷着那十来个人。
面对犹如狂风的气势，众人并没有感觉到寒风刺骨，反而比之先前不知道要好上多少倍，那感觉就好像在蒸桑拿一般。说不出的舒服。
全身暖洋洋的感觉，让所有人的神悄都为之一松。
慢慢的，几个心细之人开始发现了不寻常之处，原本自己疲累的身体竟然隐隐有着复原的趋势！酸疼的臂膀也逐渐的变的舒服起来。这种效果绝对比任何一种按摩都要来的舒服！
就好像整个人被无数种珍贵的药材泡过之后，再由一个资深的按摩师在按摩，浑身上下的筋骨无一不感觉到舒畅。
这一切自然都要归功于张冲了一
张冲也知道，让这群人一下子要做那么强烈的运动肯定是有伤筋骨的，就是陈羽那会徐念恐怕也做过现