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吴俊杰介绍到这里，将内劲源源不断是输入炎帝经内“悬壶济世，普济众生”八个大字马上就出现在张胜利兄妹两人的目光当中。
看到经书第一页上呈现从的八个红sè大字，张胜利和林沐瑶的脸上纷纷流lù出震惊的表情，当吴俊杰翻开第二页之后，一段介绍紧接着出现在经书上“吾祖炎帝，号曰神农；诞于姜水，永眠常羊。功盖古今，德耀天地…炎黄盟，立华夏。赫赫吾祖，高山仰止；千秋鸿绪，万世显扬。”
“众所周知炎帝是我们华夏的始祖之一，他与黄帝结盟并打败了蚩尤，随后逐渐与蚩尤部落、黄帝部落形成了华夏族，这才有了今天的炎黄子孙，而这本炎帝经就是当年炎帝亲自撰写，传到至今已经有四千多年了。”在第二页的内容呈现出来之后，吴俊杰就把炎帝经的由来向张胜利和林沐瑶做个介绍。
当张胜利和林沐瑶得知这本经书竟然已经有四千多年的历史时，无不lù出震惊的神情，而在这时吴俊杰又翻开了第三页，对张胜利兄妹两人说道：“炎帝经是修炼了第一册，才能显现第二层，第一层是练体之术，经过养气，孕精两步，再到凝鼎的境界便是踏入了先天的境界，这个过程需要经过练肉，练筋，练髓三个步骤！只有完成了这三个步骤，才能算是炎帝经真正入门，开始正式修炼练气之术”
“练气之术首先就讲究一个心平气和，无yù无我，以至于达到天人合一，物我两忘的境界，然后真气从之，生意昂然，气机活跃！”
“其中气，是由先天之气，水谷之气，自然界之清气，三者相融而生成，而内劲则是通过呼吸锻炼人体机能，从而充分的调动藏匿于人体深处的一切能量之源，以求达到内劲外放的修养之境界。”
吴俊杰介绍到这里，对张胜利说道：“胜利！我知道你从小就练习军队搏击之术，虽然你的身体还没达到练体之术的基本要求，但是以你的身体情况，想要练成并非难事，现在我就把其口诀传给你。”
“两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，舌抵上腭，眼睛微闭，意守丹田，两手如抱球状，置小腹前数寸，两掌的劳宫xué兑着肚脐，意守丹田片刻，即可联系吐纳之术。”
“练法：以鼻呼吸，要求慢，细，匀，长。吸气时，想象将树木或自然界清新之气从鼻慢慢吸入丹田，吸气时，小腹鼓起，吸足后需停顿一下再呼气。悠悠将气呼出，小腹随着收缩，吸气时手掌可稍作扩张，稍远离小腹，意想抱着一团气，呼气时手掌可稍收尽小腹。此式练10至20分钟。”
“胜利！你可别小看这个练体过程，认为这个过程非常简单，练体其实是非常的奥妙，其本质是将身体的每一个细胞跟肌肉彻底的融合在一起，使其变成如海绵般饥渴，迫切需要吸收天地之间的元气，以达到形成内劲的目的。”
“身者，器也。力者，水也。水易积蓄，而器永固难上。然器有大小，水满则易溢。溢则不能溶于器，憾哉！憾哉！故有先贤大圣，创炼体之术，妄使其身加，而炼体如炼器，难也。痛不能忍，逝之。后继者继其志，万载有一术，或可功成。”
“后人慎之！慎之！练者自固其身方可有大为。其一，采天地之精，入奇经八脉，破经脉而入脏腑血肉，锻之。年逾小成，则刀剑不伤，坚逾精石。续之，十年大成，则吞石如肉，脏腑甚强。”
张胜利认真地把吴俊杰所说的每一句话都认真的记了下来，随后按照吴俊杰的吩咐，两脚平行而立，与肩等宽，全身自然放松，开始修炼炎帝经的第一层。
张胜利原本以为自己身强体壮，修炼炎帝经第一层的练体之法时，绝对会像吴俊杰说的那样事半功倍，结果他忽略了自己已经是成年人，身体的骨骼都已经完全定型，当他按照修炼的功法进行修炼之后没多久，一股sūsū麻麻的感觉马上在他的〖体〗内蔓延开来。
感受到身体的变化，张胜利无疑是非常的欣喜，连忙按照吴俊杰所讲述的功法继续修炼。
时间在一分一秒的流逝，大概过去十多分钟后，原本那sūsū麻麻的感觉逐渐的消失，取而代之的则是一种犹如针扎似的痛楚，让张胜利感觉极为的难受。
张胜利尽管是一名世家子弟，但是从小在部队长大的他，却有着军人的骄傲，在面对这种痛苦的时候，他没有发出一声shēn吟，强忍住这种痛苦，坚持修炼。
张胜利原本以为这种痛苦就是吴俊杰所说的练体之苦，可是当他继续修炼没多久，这种如针扎般的痛楚开始慢慢的扩散，乃至于最后扩散到骨头里，让他有种被分筋错骨的感觉，豆大的汗水在这时从他的额头上不停的往外冒，原本白皙的脸孔在这时变的殷红，脸上的青筋不断的冒了出来，并且有节奏的若隐若现。
吴俊杰从张胜利一开始修炼，就一直站在一旁观察张胜利的变化，当他看到张胜利脸上流lù出的痛楚时，脸sè不由一变，暗道：“坏了！我忘记胜利已经是成年人，如果修炼练体之术，身体就要遭受分筋错骨之苦。”
所以在这时，吴俊杰连忙对专注修炼的张胜利说道：“胜利！你的骨骼因为已经定型，现在修炼练体术，身〖体〗内比jī活的细胞会不断侵蚀你的骨头，促进骨头的再次生长，这个过程极为痛苦，你一定要tǐng住，一旦你tǐng不过去，你的修炼会以失败告终不说，今后再也无法修炼炎帝经。”
张胜利自恃自己的意志力极为坚强，但是这种宛如骨头被刀剐般的剧痛却让他感觉生不如死，他几次想要放弃，但是他的意识当中有个声音在告诉他：“张胜利！你一定能够tǐng住这二十多分钟，你一定行，张家的人没有孬种！”
“胜利！坚持不住就不要再坚持了，反正吴俊杰已经把炎帝经的第一层教给你了，今天就算不成功，明天可以继续训练，总有一天你一定能够成功。”就在张胜利不断的告诉自己一定要坚持住的时候，他的大脑里又传来一个陌生的声音。
听到这个声音，张胜利心里升起一种想要放弃重来的想法，但是就在他准备放弃的时候，吴俊杰的声音却传到他的耳边，让张胜利为之一振，注意力马上高度集中，在心里暗暗告诫自己：“张胜利！张家是否能够在华夏政坛毅力不倒，就看你了，不管这个过程有多么痛苦，你一定要坚持下去，我相信你一定行的，张家的男人不是孬种！”
在这刻张胜利的目光一下子变的坚毅起来，在之后没多久他的身体突然传来一声噼里啪啦的巨响，张胜利感觉一股剧痛犹如决堤的洪水，瞬间传遍他身体的每一个部位，让他再也坚持不住，整个人一下子昏倒在地上。
张胜利修炼的时候，林沐瑶也按照吴俊杰讲述的修炼功法开始修炼，但是二十几分钟过去，她却没有感受到一丝的痛苦，甚至连一点感觉都没有，直到他看到张胜利昏mí倒地的那刻，她才彻底的死心，一脸沮丧地对吴俊杰询问道：“吴俊杰！为什么张胜利会有这么大的反应，我却一点感觉都没有，难道我们女人真的无法修炼炎帝经吗？不知道你能不能引导我修炼炎帝经？”！。
第203章**
吴俊杰听到林沐瑶的话，脸上随之lù出为难的神情，歉意地对林沐瑶说道：“林沐瑶！并不是我不帮你引导，而是男女有别，胜利是我的兄弟，你是胜利的妹妹，在我的眼里同样也是我的妹妹，我实在是无法帮你引导。”林沐瑶并不知道所谓的引导到底是指什么，她见到吴俊杰竟然说无法帮她引导的时候，脸上马上lù出焦急的神情，对吴俊杰询问道：“吴俊杰！什么男女有别？你中午搂着我的时候，是否有想过男女有别，有想过我是张胜利的表妹，现在竟然会找这种下三滥借口来搪塞我，再说了我都不在意，你在意什么？”吴俊杰知道这个时候，他如果直接道明修炼炎帝经需要靠双修的办法，恐怕会让林沐瑶对他的成见越来越深，所以在这时他索xìng拿起炎帝经，将内劲输入炎帝经内，炎帝经第三层的功法就出现在林沐瑶的眼中。
“炎帝经讲究的是yīn阳交融，第二层想要进入第三层就必须靠双修的方式，才能够获得突破，而所谓的引导就是进行双修，让一个卑握第三层炎帝经的武者，在双修时利用〖体〗内的内劲引导天地之气进入女xìng修炼者的〖体〗内，以到达触发女xìng修炼者〖体〗内细胞的目的。”
看到炎帝经第三层功法的注解，林沐瑶那秀晶莹的粉颊飞上两道yòu人红晕，她怎么也想不到，女xìng修炼炎帝经竟然要用这种方法，想到家族正不竭余力的促成她跟吴俊杰的事情，在这刻不知道为什么，她竟然的心里幻想跟吴俊杰双修的一幕，让她的小脸顿时染上一抹红晕，不知道该怎么面对吴俊杰才好。
尽管林沐瑶知道自己这辈子很可能会成为吴俊杰的女人，但是现在她对吴俊杰却没有一丁点的感情，尽管双修的办法能够让女孩之间越过炎帝经的第一层和第二层，但是让她跟一个没感情的男人发生那种关系，这是她无论如何都做不到的事情。
尽管吴俊杰知道自己说出说出的真相，会给林沐瑶带来多么大的冲击力，但是当他看到林沐瑶竟然像个小女人似的，小脸绯红地站在一旁，让他不由的为之一震，因为林沐瑶母暴龙的xìng格已经深入他的脑海当中，为了避免林沐瑶借此爆发，他连忙转移话题，对林沐瑶说道：“林沐瑶！你不要灰心，我曾经听老酒鬼提起过，有一种名叫玉女心法的修炼功法非常适合女xìng修炼，等我找到老酒鬼之后，我一定让他把这门功法传授给你。”
林沐瑶听到吴俊杰的话，这才从刚才的窘境当中走了出来，不过她并不相信真的有这样一部适合女xìng修炼的玉女心法，反而觉得吴俊杰是故意在安慰她，低着头，对吴俊杰回答道：“既然无法修炼，那就算了！”林沐瑶说到这里，想到所谓的修炼方法，想到刚才自己头脑里幻想的那幕，心跳马上再次加速，连忙向着楼上房间走去。
看着林沐瑶害羞地逃回楼上，吴俊杰不由的虚叹了口气，自言自语地回答道：“这位姑奶奶终于是知难而退了，如果这刻她为了修炼炎帝经，要求我帮她引导那我该怎么办？”吴俊杰说到这里，想起刚才林沐瑶害羞时的样子，笑着自言自语道：“没想到了林沐瑶害羞的样子，竟然会变的那么有女人味，要是她能够改变过去那种冷冰冰的样子，恐怕现在追她的男生能够绕着北平皇城排上一圈。
林沐瑶一路飞奔回楼上，心跳仍旧像受惊的小鹿砰砰直跳，她刚才之所以会害羞，并不是因为双修这个词语，而是因为吴俊杰的话，让她不自觉的在心中幻想跟吴俊杰双修时的情形，所以才会出现这种神态，气喘吁吁地靠在房门后，对自己责问道：“林沐瑶！你怎么会产生这种想法？难道你连一点羞耻之心都没有吗？”大概在一个多小时后，昏mí过去的张胜利慢慢地睁开眼睛，看着陌生的天huā板，突然想起自己刚才修炼炎帝经时，因为无法承受〖体〗内的疼痛昏mí过去，想到吴俊杰曾经说过，如果无法坚持，就意味着修炼失败，结果将造成一辈子都无法再修炼炎帝经，整个人本能地想要坐起来，结果他的身体往上抬的时候，却发现全身传来一股犹如撕裂般的剧痛，让他忍不住发出一声shēn吟，浑身无力地躺在沙发上，jī动地自责道：“张