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体重也从一百二十六嗖嗖嗖地到了一百四十，因为被杰克限制不能锻炼，穆远吃东西也很注意，就算这么注意肉也渐渐在长。
他捏了一下自己的腰，很是忧伤。
他十几年有腹肌的生活，就这么远离了他。
“不胖！”小萝莉很是贴心，“哥哥的身体还可以吃二十斤。”
穆远，“……”
你说这话不诛心吗？
一点肌肉都没有，长到160我是要胖死的！
小萝莉根据科学告诉他，“你长到160，你要加强锻炼出肌肉，日常是要瘦下去的，锻炼三四个月应该就是能保持在140的完美身材了。”
穆远抿唇，略是郁闷，小萝莉说，“若是你如今只有140，你就会偏瘦了，主人喜欢……你标准时的身材。”
“你果然是杰克的小萝莉，我看错你了。”时时刻刻都在为杰克谋福利。
日子在平淡和温馨中，如水一样度过，穆远从被杰克带走也将近三个月，伤筋动骨三个月，杰克也终于拿到他的体检报告，同意他开始锻炼和恢复。
他又成了穆远的教官，穆远从锻炼和恢复，都让他一手来制定计划。
穆远很是郁闷，这太霸道了！
他和杰克在经历随便写一本书就是我的霸道教官啊！
“蓝瘦！”
早上五点起来，两百个俯卧撑穆远就撑不住，对自己的弱鸡体能很失望，也就九十个月的时间，怎么就成一个胖大叔的体能了。
杰克在他做了俯卧撑和引体向上，核心训练一个小时后，带着他开始长跑，穆远跑了两个小时就不行了，满头大汗，腿都发软，好在特种兵的体能没有了，耐力是在，就算满身大汗，自己要趴下去了，他也撑住了。
一整天都是体能和核心训练，前面四天稍微温和一些，后面就开始加强，穆远的体重肉眼可见速度在掉，十天就没了十斤，可肌肉却非常的明显，腿部线条感也渐渐出来了，整张脸也不像刚从海底出来时瘦削厉害，菱角分明但是柔润如玉。
巴德坐在阳台上，一边喝茶一边看着隔壁院子里训练的两个人。
十分欣慰。
杰克第三阶段治疗已经过了大半，其实他自己再控制，根本就不需要医生了，巴德医生比较负责，怕又有意外，还是留着观察。
院子被杰克改造了一下，就是一个小的健身房，全部是练负重和核心的，晚饭过后，穆远还要和杰克练两个小时的搏斗，每天都被杰克吊打。
“你下手也太狠了！”穆远怒，他身上零零散散的瘀伤，全是杰克打出来的。
第2876章 我是你老公
“你下手也太狠了！”穆远怒，他身上零零散散的瘀伤，全是杰克打出来的。
真是郎心似铁，冷漠无情，他一进入教官模式就是这么冷酷无情，训练计划必须要完美达标，不然第二天就要饿一顿。
穆远连续三天被饿了！
“教官，求求你咯，给顿饭吃啊。”穆远自己训练新兵蛋子的时候就没这么狠的，相对要温和一些，隔壁教官这种也训练还医疗车跟着的，实在是恐怖极了，他身体刚痊愈养了一身肉，每天训练结束后肌肉酸疼得不行。
再不给吃饭，那真是太魔鬼了。
“不行！”
冷酷教官拒绝了小娇夫的求情，并在给他按摩，高强度的训练后给穆远的肌肉造成了极大的酸疼，杰克怕他拉伤，每天都会花很长时间给他按摩，让他的身体全面放松。
穆远的肚子咕噜咕噜地叫，饿着肚子和杰克三个小时搏击耗尽了他的体能，趴在床上如死狗一样就嘴巴还求吃的。
“忍着点，早上就能吃了！”
“不是，这又不是西点，要这么严格做什么，我又不是你的学员。”穆远怒，当年在西点被杰克饿过不止一回。
这饿肚子也是一门学问的，也不知道他们的教案里为什么会有这一条惩罚，说是为了让学员们耐饥，避免在绝境下身体先撑不住的情况，还能锻炼学员们的心智。
穆远一直都算吃货，不给吃的实在是痛苦，他眼前已经飘过一大片吃的，珍宝蟹，东山羊肉，醉蟹，糖醋排骨，松子桂鱼，整整一席面的满汉全席，肚子越发难受了。
他连麻辣烫都看到了，眼前冒着绿光。
“你和我说要开始训练时，我就建议你让小萝莉给你做训练计划，做你的监督教官，你觉得机器人当教官太死板了，想要一个人性化的教官，我警告过你，我是按照西点的要求来的，你欣然同意了，现在不能反悔了。”
穆远气得一口咬被子，把杰克诅咒了一遍，随便巴德医生的治疗，这厮的病渐渐好了，这狠心冷酷的程度也渐渐恢复了。
“你……你这负心汉，想当初，我伤口那么大，想吃大螃蟹你都不拦着我，现在想吃一个馒头都被你拦着不给吃。”穆远抱怨。
说者无心，听者有意，杰克一怔，一个用力过度捏在穆远的大腿上，本来又酸又疼的，再被他掐了一下疼得嗷嗷叫，隔壁巴德摇摇头。
哎，年轻人啊，就是不知道节制！
“疼了？”杰克若无其事地揭过去，“知道疼了就闭嘴。”
“我就不！”穆远看着自己的手，感觉看着看着都能成猪蹄了，“你早餐就给我吃了一点东西，午餐才五百克黄油牛排，下去全是蛋白粉，我要饿瘦了。”
杰克差点笑起来，“你不是嫌自己的肥肉多了吗？饿一顿减减肥。”
“你嫌我胖？”
“不！”杰克说，“你自己说的。”
“明天和我妈视频，我要和他抱怨你饿着我，你信不信她对你本来五十分，马上就变成零分，我从小到大我妈最心疼我饿肚子。”
杰克轻笑，就是没说话。
穆远换招数了，“哥哥，给点吃嘛。”
“不行，学员就是学员，要遵守规则。”杰克觉得自己可真是太严厉了，当年对穆远也是如此严厉的，这都是为了穆远好。
蛋白粉吃了那么多，竟然还觉得饿，就是养伤期间吃太多了，把胃养的大了，再不调养，回头食量就过大了。
“我不是你学员！”穆远翻身，拽住杰克，凶神恶煞，“我是你老公！”
第2877章 太丑了，不想见人
这一声老公喊得十分的中气十足，同时也吃了一顿教训，五点要起来训练，还是被杰克欺负到了凌晨两点，在床上瘫成了一滩泥。
结束后，穆远已一根手指头都提不起来。
禽兽！
本来就饿了，还被如此消耗，穆远欲哭无泪，感觉自己要饿昏过去了，杰克下楼给他煮了一个鸡蛋，掰了蛋白给他吃。
“不够！”不够是不够，可他快要睡死过去了，最后吃饭也是不了了之，睡觉之前只有一个念头，杰克不可能在爬床了。
他不要这跑友了！
巴德医生看着杰克最新的分析报告，沉吟说，“杰克，你的情况已经不需要医生了，一个人能够克制，还需要我留着吗？”
这段时间留下来也是做电灯泡的，不如早点走。
狗粮吃饱了。
穆远一个人在院子里做引体向上，他的身体线条已经非常漂亮，整个人偏瘦，腹部虽还没肌肉，线条感已经很强了，阳光下汗水顺着胸膛划过，就穿着一件中短裤的男人散发出成年男人在魅力，引体向上非常的匀速，漂亮。
看穆远训练是一件享受的事情。
因为很好看。
整个画面都和拍电影似的。
“谢谢你，巴德医生。”杰克目光都没离开穆远，“幸亏这段时间，我有了新生。”
“客气了。”毕竟一年收了那么高的费用，治疗也很用心。
“杰克，以后的路不好走，一步一步都要很慎重。”
“我知道！”
经过这一次的波折，他更知道以后的路不好走。
穆远做了两个引体向上，一身汗水，电话响了，一个久违的名字，善宁。
穆远挑眉，接电话，“喂，善宁……”
“小远啊，伤养好了吗？”
“挺好的！”穆远说，拿过毛巾擦汗，气喘吁吁的，心中忍不住比较了一下体能，过去做三百没问题，如今两百个就累不行。
真弱鸡！
“你在哪儿养伤呢？”
穆远心生警惕，“在一个天暖海蓝的地方，我的假期才用了三个月，最近在做恢复，也没什么事情，回家也是去军区训练，找我有什么事情吗？”
善宁顿了顿，“嗯，我升职了，想约你吃个饭，我们好久不见了。”
善宁这年龄肯定做不到驻美大使，不过他的职位很高，算是前五把手，升职可真是快啊，将近三十岁就有这么一个好成绩，将来成驻美大使是预料中的事情，用不了七八年的时间。
“恭喜啊，你比我大哥升得还快！”穆远说，善宁升迁快和他的能力分不开，这几年也解决许多外交上的尴尬，难缠问题。
穆将军对善宁是赞不绝口的，许多复杂的问题，他在中间调节就能好许多，且上面的意思善宁总能很清楚地表达，又护着本国公民，是一名出色的外交官。
他天生就是吃这行饭的。
“没有。”善宁谦虚，“我这常年离家的，还希望能和大哥换呢，你……方便一起吃饭吗？我有三天假。”
“不太方便。”穆远拒绝了，“养伤三个月，长了一身肉，太丑了，不想见人。”
第2878章 你这语气不太对
善宁静默片刻，“行吧，穆将军说你也在美国境内，我还想兴许能见上一面。”
“我不在境内，骗我爸的。”穆远说，看了一眼手机，轻声说，“善宁啊，我在养伤经不起折腾。”
善宁，“……”
这句话是提醒，也是警告，穆远敢和他说这么长时间就不怕他定位，不怕他定位就不怕他做其他的手脚。
“我们二十多年的朋友，你把我想得那么恶毒吗？”善宁有点气愤，“我只是许久不见你，想要见见你罢了，你……”
“抱歉！”穆远说，“我养伤期间，我的属下都不见，我的上司要来，那是没办法，其余人真的不方便见。”
“行吧，那我也不勉强。”善宁有些委屈地说，“小远，我只是想和你说，我不会伤害你，永远都不会。”
“我信你！”穆远说。
信不信有什么要紧呢？
善宁挂了电话，有些悲哀，手里的资料一叠一叠厚的，什么都一清二楚，却终究是投鼠忌器，善宁目光阴暗。
小远，如果我不主动联系你，你是要和我绝交了吗？
可刚回来时，遇上事，明明还是找了他的。
穆远得知巴德医生要走，很紧张，“那他好了？”
“还没好！”巴德医生斟酌说，“好是没好，只不过呢……也不算严重，他自己能克制的，我在这边也没什么事情，帮不上忙了。”
“要是突然严重了呢？”
“穆远中校，你不刺激他，不会严重的。”
穆远一头黑线，这是警告吗？
怎么谁都在给杰克找福利？
杰克失笑，“好了，别听他的，我没事了。”
“真的？
杰克点头，“只是一些小问题了。”
至少，再怎么偏激，都不会再有伤害你，毁了你的念头，这就够了，其余的事情要慢慢的排解，病不是一天就得了，也不能一天就好了，都需要时间来慢慢治疗，特别是这种需要时间治疗的精神病。
穆远仔细想了一想这一个月来，杰克的情况的确恢复许多�