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如果宇宙中有一股力量创造世界，你真的认为，它会用这种世俗的事情来判断你吗？事实上，我不相信我们会受到任何的批判。我相信，每一次跌倒的时候，神都在鼓励我们，看顾我们，给我们打气，把我们扶起来。
学着爱自己，表示你开始透过上帝的眼睛看自己。
* * * * * * * *
几年前，我经历的一段痛苦的时光。我必须承认，我对某件事情的判断有偏差，因而犯下严重的错误。我愈了解自己所做的选择，愈觉得自己差劲。「我怎么会这么笨？」我悔恨地说：「这么久了，我一直努力在改善自己。我应该小心一点的。我怎么会忽略这么明显的事实？」
在严重的自我批判的心情下，我决定静坐冥想。这是我每天都要做的练习。我闭上眼睛，有一会儿，我观看负面的心念不断流过。有一刻，我滑入非常深沉的冥想状态，进入平和沉默的空间。
突然间，我感觉自己被放送到一个充满明亮的蓝色光线的世界里。我感觉到，我的四周都是最有爱心的生命。我直觉地知道，这些是天使，是性灵的引导者，天使的 使命是，在人们在世的时候看顾他们。这些引导者愉快地欢迎我，彷佛看到我使他们非常高兴。我感觉到，有一种神圣的甜蜜，从他的眼睛、声音里流出来，彷佛他 们只有一种感情，那就是爱。
在深度的冥想之中，我逐渐察觉，悲伤的泪水从我眼中流出。我静默地向这些优美的生命承认，我对自己有多么失 望。我觉得自己让他们、让上帝深深失望，因为我没有成为更好的人，没有更快地学习我的功课。我感觉过去几星期来，背负在心头的忧伤和愤怒，从我心里涌出 来。这些生命倾听我的话，怀着深切的热情频频颔首。
然后，我听到一个柔和的声音对我说话。我知道，这个声音代表所有的天使。祂像我传达的讯息不只是语言，因为祂包含的意义远超过我听到的话。脞要与你分享我所得到的启示。祂说：
「我的孩子，对于你在世上的作为，我们都感到敬畏。我们看着你，带着惊奇与深深的骄傲。你是多么勇敢，多么 坚毅，多么愿意去成长、去体验、去感觉。你做得好极了。你没有犯错。我们不看过失，只是一瞬间也好，在我们眼中，你们是多么美好，我们是多么敬重你们，因 为你们愿意以人的形式存在，在灵魂上求长进，你们就再也不会判断自己了，再也不会觉得，自己是个失败的人。我们爱你们……」
当我在心中接到这个讯息，我感觉到一波波的喜悦和快乐冲刷着我。在这一刻，我知道这些话是真的。你、我和所有的人都受到天使的看顾。祂们怀着强烈的热情， 无条件地爱我们，这种爱远超出我们所能想象的程度。一瞬间，我看到一幅图像，无数的人在地球上，每个人都在寻找自己的路，希望宇宙的戏剧中，演好自己的角 色。对我来说，每一个人的本质都是完美的。每一个人都在尽力而为。突然间，我也感受到这股对人类的无条件的爱。眼泪再次流下，这一次是喜悦的眼泪。这个声 音最后讲的话是：「现在你知道，我们对你有甚么看法了。」
这段经验属于我自己，但我要跟你分享它，因为他彻底改变了我对自己和别人的想法。我从来没有忘记那种完全接纳的感受。我深深相信，神给了每一人完整、无条 件的爱。用这些生命看我的方式来看待自己，对我来说有时并不容易。但是，即使我做不到的时候，我还是知道，祂们仍然在那里，从某种存在的空间俯视我。祂们 带着强烈的兴奋和热情说：「哇，看看她此刻经历了什么。她是多么勇敢。她要学的功课是多么重要啊。」
这个讯息记美丽又重要，值得我们记住不忘。它否定了一个观念，就是当我们犯错的时候，我们失去了内心的善良，我们是失败的人。过失就是学会某种功课。如果我们再犯同样的错误，就表示功课没有学好。但是我们要相信，我们会得到一次又一次的机会，直到学会为止。
你没有犯错。
我们不看过失，只看你学到了哪些功课，
或是尚未学会哪些功课。
在生命中往前走，总是用抛开过往作为代价。
我们得到的一切，都是用放下手中的东西做为代价。
给你欢乐的事物与对你有益的事物，
秘密三
改变是无法避免的。
所以，别再抗拒，
顺服于生活之流吧
以下是我非常喜欢的一则有关于改变的故事：
吉米的宠物是四条金鱼，这是他的父母在他九岁生日时买给他的。每天晚上睡觉前，他会看着细致、金黄色的鱼儿，在小小的玻璃缸里游来游去。有一天，他发现缸里的水看起来有点混浊，玻璃缸蒙着一层薄雾。吉米的妈妈向他解释说，这是正常现象－金鱼缸需要清理了。 吉米晓得怎么清理鱼缸。他看过朋友荷威洗鱼缸。他把澡缸放满冷水，温柔地把鱼缸放进去，直到四条小鱼从污浊的鱼缸里游出来。接下来的十五分钟，吉米把鱼缸刷得干干净净。最后，鱼缸都清好了。
吉米在澡缸旁跪下，准备把金鱼捞起来时，他看到一幅奇怪的景象：虽然澡缸有四英呎长、三英呎宽，四条鱼仍然留在吉米摆下鱼缸的位置，一条跟着一条，绕着小圈子游。
「妈，」吉米叫道：「来看金鱼。」吉米的母亲走进浴室，看看发生了什么事。
「金鱼为什么在澡缸里还是绕小圈子游呢？」吉米问道。
妈妈微笑地看着儿子：「因为他们不晓得他们在澡缸里，他们以为他们还在家里，还在小小的玻璃缸里。他们已经习惯了那边。」
你我跟吉米的金鱼并没有什么不同－即使我们有机会去改变、去成长，我们仍有可能留在原地，活在原有的界限里，绕着原来的小圈圈过日子。我们选择熟悉，规避不熟悉，我们选择现状，避开新事物。我们留在令我们自在的舒适区（fort zone）里，不愿意冒风险，跟着改变起起伏伏，让变迁迫使我们面对未知。有时，当生活环境把我们带入变局，像那些金鱼一样，我们会顽固地抓住原有的情境，跟已经来临的变化作对。
大多数人是怎么抗拒变迁的？我们尽量创造稳定、安全，以及掌握全局的感觉。我们努力让生活中的每一件事变的井井有条、可以预测，心想：「好吧，首先我要找 一份好差事，然后，找个恰当的伴侣，生小孩，希望能买栋漂亮的房子，那么一切就妥当了。往后的岁月里，我会尽力维持他，直到去世。」我们紧紧依附着可以预 期的例行事物，借着它们来界定自己的生命价值。「我们要这样过节，要到这些地方度假，要在这个时间吃晚餐。这些是现在流行的，那些不是。还有，拜托－不要 给我惊喜。我要保有美好、平静的现况。」
◆你是否拚命留在舒适区里？
你是否每天晚上睡觉的时候，都是靠同一边睡？我猜你是。想象一下，今天上床时，你走进卧房，发现你的伴侣睡在「你的」位子上。「你为什么睡到我这边来了？」你愤慨的问。伴侣若说，他决定从此都要睡这一边，你或许会勃然大怒地答道：「但是这一边是我睡的。我没法在另一边睡。」
你有没有想过，你为什么总是睡在同一边呢？是不是因为另一边有什么不对头的地方？不，这只是因为，你惯常睡的这一边属于你，它是你的「舒适区」。要是把它夺走，即使只是移动两英呎。你也会觉得非常不自在。
「舒适区」究竟是什么？简单地说，它是你习惯待在的位置，习惯扮演的角色。它是你所习惯的一切。它是鱼缸里的小圈圈。你的舒适区包含了你所熟悉的一切事 物，从日常生活的例行事务，到你习惯相处的某些人。它也涵盖你的情感习性，例如你在亲近关系中，是否惯于表现开放的态度，你对自己和别人是否诚实对待等 等。
每一天，你或许都可在小处体会到，你是多么强烈地依附在自己的舒适区里：有人把车停在你办公室的车位上，结果，迫使你把车停在别的地方，这点令你愤怒；有 人把你桌上的东西重新整理过，你就会生气；你把巴士、戏院和教堂里某个位置，认定是你的位置，要是有人坐在那里，你就觉得困扰；你在健身房里固定使用某一 台机器，有人若加以占用，让你不得不换到另一台机器前运动，你就会很不高兴。
当然，在生活中创造让自己舒服的环境，本身并没有错。问题在于，当必须有所改变时，我们还是会紧依附在舒适区里，抗拒必须采取的新走向。这时，我们往往会有这种反应：「哦，不，一切都是这么顺利。为什么要发生这种事？」
秘密三：
改变是无法避免的。
所以，别再抗拒，
顺服于生活之流吧
秘密三要讲的就是这一点：抗拒改变，就是在抗拒生命的自然运动，抗拒生命追求扩展与开展的自然倾向；抗拒改变，就是要让生活停留在原地。没有任何事比这种 作法更违反自然。这就像要和水停止流动，要大海不在汹涌，或是要你的身体停止呼吸一样。这就叫死亡。只有在死亡的状态下，你和你的生活才会毫无改变。让生 活顺畅无碍、一成不变，等于选择走上死亡之路，而不是走上生命的大道。
抵抗是没有用的，为什么呢？因为改变是无可避免的事实。无论我们喜不喜欢，它都会降临在我们身上。事实上，我们愈努力抗拒，就会给自己和别人带来更多痛苦。秘密三主张，不要拚命让一切事物保持原状。我们应该停止挣扎，别再跟生活的流动力量作战，学习顺服于它的水流吧。
读到这里，你或许会觉得：「哦，你是对的，芭芭拉。我晓得有些人抗拒生活的韵律，就像你说的那样。但是我没有。我真的在追求成长。我已经努力很长一段时间了。」
我要问的是：你说你在追求成长，但你是真的在做吗？一切的成长都包含了改变，一切的改变都会向我们的稳定感提出挑战。所以，你是在追求稳定吗？
想一想，如果你站在悬崖的边缘，看到对面有另一片悬崖，你很想到那边去。你知道再也不想留在原地，知道自己已经 浪费太多时间站在这里。你知道跳过去的时机到了。就在你认为，自己已经准备好要跳的时候，你往下看，看见两座悬崖之间宽阔的深渊。这时，你的心中充满恐惧 －你害怕坠落；害怕体能不够好，跳不过去；害怕到了那里改变主意，却没法回来；害怕这么一跳，就抛下了心爱的某个人或某件事。
你的心低声说出你的梦想，它提醒你说，无论对面有什么事物在等你，你还是非常渴望到那边去。如果你留在原地，你永远不会快乐的。这件事你已拖得太久。你看 着别人从一边成功地跳到另一边，跳到属于他们的悬崖上。他们呼唤你，要你赶快过去。但是，你仍然站在原地，动弹不得，满心恐惧，无法就此一跃而过。
在我们的生命中，我们有许多次站在象征性的悬崖上。我们晓得，自己必须跳到对面的悬崖上，这里的悬崖代表过去的你、过去的生活方式，需要改变的地方－自知必须辞掉的工作，应该结束的爱情，一直想承担的那种风险。
每次你面对这些生命中的「悬崖」，你就有机会成长，成为比昨天的你更好的人。但是为了追求成