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爱是一切的答案-第17章

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我们应该记住这种重要的差别。本书的十个秘密都是在探讨这个道理。这些永恒的原则提醒你,掌握生活的唯一方法,就是由内而外地活出来。真正的自由不是想做什么就做什么,想去哪里就去哪里,想要什么就要得到什么。它是这种的自由,是你在每一刻借着面对生活的态度,创造自己的现实。
你也许不能控制外界发生的事,
但是你能控制内心的态度。
真正的自由与外界发生的事情无关。跟它紧密相关的是,你能否在每一刻找到自己,运用每一段经验去学习,无论遭遇如何,都能保留自己的核心。在秘密一里,我们讨论过这个原则:快乐的一切要件,都在你的心里。如果你把快乐建立在外界的事情上,你就是把自己的力量,让给你无法控制的人与事。
秘密九提醒你,你的力量来自自己的选择:
你选择用哪种态度,面对眼前的生活。
你选择用什么观点来了解它。
你选择用什么感觉来体会它。
你选择用什么作法来处理它。
 选择你的态度,不要被牵着走
你知道吗?一天当中,你有好几十次的机会,可以展开灵性的练习? 在这种练习中,你可以决定,要在意识中创造一种骚乱或是满足的状态,让你的心充满慌乱或是宁静。在你尚未察觉之前,这种灵性的练习就已出现。这是你生命中最重要的事。你了解吗:
这是你的选择:
要被动消极,还是主动积极面对挑战?
了解被动与主动其间的差别,就是在每一刻创造真自由的诀窍所在。想一想,被动消极(react)是什么意思。这个字有两个部分,重复(re)和行动(act)。被动消极就是重复地做同一件事。在我们的生命中,我们把大多数时间花在这件事上面我们重复地做某些事。当我们面对困难时,我们不自觉地选择以前做过的方式,这就是习惯性的被动。有人忘了为你做某件事,你突然发现,自己大为光火。你的丈夫有点冷淡,你的心立刻下结论说,你们的感情一定出了问题。你在工作上一犯错,立刻责备自己。
你可以学会,
在每一种情境里得到快乐
尽管你不喜欢它。
这些习惯性的被动反应都是持续一生的情绪程式做祟的结果。你往往会一下子就作出这种选择,尤其在你害怕、受到压力的时候。问题在于,许多被动的反应是不健康的,它们并不是为了你的最大益处而存在。它们来自恐惧、骄傲和困惑。当然,你可能根本没有发现,你的反应是出于这些方式。
当你没有自觉地作出反应,你就是在练习无意识地过日子。当你主动察觉自己的行为,你就是在练习作个自觉的人。这就是我为何说,你每天要参与几十次灵性练习的缘故。
秘密九的本质是要让你自觉地主动因应,察觉自己在用什么方式面对生活。
停止习惯性的被动反应,
自觉地面对生活后,
你就能发展出真正的独立、真正的力量、真正的自由。
 找到核心,从这里出发
我们该怎么做,才能停止被动的反应,主动积极地面对生活呢?这种作法听起来让人振奋,但是当你三岁的儿子把画笔涂得满头都是,当你的配偶告诉你,他不想跟你讨论他的烦恼,当你最好的客户转到其它公司,你很难用主动积极的态度来面对。相反地,你会发现自己表现出相当强烈的情绪反应。所以,你该如何起步,开始练习这个秘密呢?
我要带你经历一段想象的旅程。它或许能让你的心灵更加开阔。
想象一下,你回到过去,回到几百年前。你是一位公主,带领一大队士兵,为了保卫国土而作战。你站在辽阔的战场上,四周是漫天烽火。到处是激战的士兵,箭矢与棍棒齐飞,有些士兵骑在马上,有些徒步作战。盔甲和箭簇互相撞击,发出金石声,还有死亡的声音。你知道,你必须立刻作出重大的战略决定。但是在如此混乱的局面当中,你很难想清楚,作出决定。你感觉一阵惊慌自心中升起。你知道,由于恐惧而作出被动的反应,只会让你失去所珍视的东西。你该怎么办?
这时,你有一个灵感。你迅速骑上马,离开战场,离开这疯狂混乱之地。你爬上山坡,鸟瞰这幅景象。在山坡的顶端,你停下脚步,凝视战场。刚开始,它看起来仍是一片混乱。过了不久,你就看出端倪,这是你置身其中时无法看到的。你看出了敌军的弱点,发现了需要加强攻击的地区。你甚至找到某种作法,可以出其不意地攻打敌军。
现在你可以用主动的态度,明确地作出决定了。你满怀信心,策马下山,准备发出命令。
※   ※  ※
好,从想象回到现实。虽然我们生活在更安全、更没有暴力的时代,就某些角度来说,我们的日常生活仍然很像置身于战场。我们的敌人不像古代那样可怕它们可能只是必须完成的工作,行为不当的子女,情绪不稳的配偶,作为单亲父母的压力,或是每天出差错的许许多多件小事。这些小事让我们的生活宛如一场战争。就像这位古代的战士,我们看着让自己焦虑、觉得有压力的事情,觉得快受不了了。我们不确定该怎么处理某个问题,不晓得,是否应该对激怒自己的人说重话。我们不知道,自己是否对某个问题反应太过强烈,而其实根本不该在意此事。我们不清楚,自己是否现在该作点改变,还是往后再说。我们就是看不分明。
我们的战士公主如何解决她的问题?她骑着马离开战场。这也是我们的解决办法往相反的方向走。我们不要习惯性地作出反应,而要从生活中抽离出来,离开种种行动,找到自己的核心。这个静默的所在是永恒不变的。从这里出发,我们才能看到真理;从这里出发,我们才能主动因应。
这个核心、这片安静的山顶在哪里?我们心中都有这个地方在讨论心灵的一章中,我们谈到过这一点。有些人称它为目击者,有些人叫它真实的心灵,有些人叫它内心的圣灵。无论你管它叫什么,这个核心都在你心里。它的特质不会改变,它是你心中永恒的那个部分。无谓发生什么事,它永远维持原状。它是智慧、宁静与爱的源头。
我们的注意力大多放在外界,没有察觉内心有一个宁静与力量的核心。但是它就在那里,且从未离去。我们永远不会失去它。这个真理是:
爱与宁静的源头
从未离开你
是你离开它。
什么力量会让我们离开自己的核心?我们怎么会跟自己失去联系?有一个原因是,我们没有花时间回到这个地方,去熟悉它,把它当成庇护所与重要的资源。我们忙着操控外界,忘了跟内心联结。我们愈是追逐外界的生活,愈难返回内心。
找到真正的自由意味着,你要找到方法,重新跟你的核心联结起来,并且把这种联结看成经常要做的事。一旦你抵达核心,你就能往外看,从各种角度观察生活的循环,把事情看得更清楚。
佛家有一句哲言:
〃湖水搅动,一无所见。湖水静默,一览无遗。〃
找到核心的意思是,你要定期花时间,让心灵的湖水安静下来,让情绪反应的波涛趋于平息。在这些波涛底下,有一个奇妙、平静的地方。它超越你的被动反应,超越你的思考。它是心念的起点,是纯净才智与悟性的源头。
你心中的这片静默之地,就是你的真智慧、你心中真实声音的源头。当你能静下来,听到内心的声音,它就会引导你走上正确的方向。每到一个十字路口,它就让你看到你必须走的道路。无论顺逆,它都会让你知道,如何主动积极地面对生活。这是因为,当你进入内心的静默,你就是在邀请上帝,让他的声音充满你。
心灵导师艾克哈特(Meister Eckehart)说过,〃今生最好、最大的成就,就是保持静默,让上帝做工,在你里面说话。〃
 静默的习惯救我一命
最近我有一段非常戏剧性的经验。它提醒我,找到核心的练习带给我无穷的益处.在一个暴风雨的下午,我从南加州的棕榈泉开车去洛杉矶。在这段穿过沙漠的路程中,每一辆车都开得飞快。我跟着车流走。高速公路上有许多大卡车。雨下得很大,有时看不清路面。我专心开车,以免开出车道。
突然间,我听到一声爆炸般的巨响。我的车突然失控,开始倾斜。一个车胎爆掉了,车子失去平衡,以每小时七十英里的速度,往左边划过去,跌跌撞撞地冲向栅栏。我不晓得该怎么办,不知道该不该踩煞车,该不该把方向盘往反方向打。一瞬间,我呆住了。我想:〃我将要这样死去。〃
然后,奇怪的事情发生了。有一刻,仿佛一切都静止了。时间停顿,宛如有人按下暂停键。然后,一切缓缓开动。我好像看着电影里的自己,但我不是控制这件事的人。我感觉到车子还在高速公路上滑行。我听到大卡车呼啸而过,溅起水花,使我什么也看不见。我感觉到心在胸腔里猛烈跳动。可是我觉得非常安静,非常稳定,好像我沉浸在静坐冥想里。在这种状态下,我发现有一股力量控制了我的手,用一种特殊的方式打方向盘。我相信是别人在握着方向盘。我感觉到某种力量的存在。我觉得自己好像消失了。
好像过了几分钟,也可能只有几秒钟,我发现自己坐在路边上,车子停了下来,距离车流只有几英尺。我惊讶地发现,我觉得非常平静。我内心的状态没有受到外界事情的干扰。我完全不晓得,我是怎么控制住车子,脱离险境,我也不知道,我是怎么避开栅栏的。我并非意识到状况,因而作出决定,用某种方法打方向盘或踩煞车,因为我在这方面不太擅长。然而,某种力量接管了这辆车。无论它是什么,它都救了我一命。
我打电话给道路紧急救援服务。当我等待拖车前来时,我默想事情发生的过程。在这段二十到三十秒的时间里,我到哪里去了?我为什么不觉得惊慌?为什么一切显得这么平静?我慢慢地想清楚。三十年来,我几乎每天都练习静坐冥想。我的意识已经习惯非常安静和平稳的状态。在危机发生的瞬间,我的悟性在熟悉的内在静默中找到庇护所。我进入了冥想状态。从这个纯粹智慧的地方出发,某种高于我心灵的力量接管了整个情境,立刻知道该怎么做。我没有决定要做什么,我只是找到了核心,从这里出发。
拖车把我带回服务站。我的车子扣在拖车后面。途中,他跟我谈到更惊人的事。〃你知道,那个轮胎不见了,只剩下一个金属圈。〃他说,〃我必须告诉你,在这么大的雨里,开得像你这么快,只靠着金属圈,你没有撞上栅栏或别的车子,真是一个奇迹。小姐,你一定有一个守护天使,或是某种看顾你的东西。〃
  〃你说对了。〃我柔和地答道,〃我相信我有。〃
那天下午,我距离死亡非常之近。我很确定,如果我没有建立在静坐时找到核心的习惯,我会惊慌失色,不知该怎么办。由于我把心灵抽离出来,这位守护天使才能得到空间,来掌握方向盘,把我带到安全的地方。
每个人的意识都有一个〃本垒〃,都有一种自然进入的觉悟状态。有些人的本垒是恐惧,有些人的本垒是反应太过强烈的心灵,无法停止对一切事物的强迫性需求。有些人的本垒是迟钝与缺乏自觉。你愈是用静坐等认真的作法,培养找到核心的习惯,它愈能成为你的本垒,让你时时刻刻活在宁静的状态里。
秘密十:无论问题为何,答案都是爱 Part I
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