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例如找人瞎聊、耽误同事工作、或者上网聊天等。
这样不但会让你白白浪费了宝贵的时间，还有可能让你在第一天就OUT！
上班要做的第一件事：打败脆弱感
看一份心情实录：今天是我第一天上班，原以为会很忙碌，结果感觉好空洞，心里还七上八下的，怕自己说错什么，做错什么，小心翼翼不敢出错，下班了一个人坐公交回家，很无奈，心里乱乱的……
天哪，这是一份情绪低沉的日记，但是我给很多人看后，却有许多人深有同感。
第一天上班，由于对公司环境的不了解和对同事的陌生，你的心里可能会有一种脆弱、敏感的感觉。如果再遇到一些突发的难题，可能就会更加手足无措，错上加错。
、第一天上班（2）
是不是很紧张？
实际上，让我来告诉你，你必须放下所有思想上的包袱。要知道，第一天工作，你犯的错误在大部分情况下是可以被原谅的，同事也不会轻易排斥你。但是你表现得孤独、脆弱、无助，那么对不起，在这个真实的社会中，你会发现，同事真的会躲得远远的。同事们的生存压力这么大，大家都自顾不暇，谁还愿意天天去帮助别人？
你要表现得大大方方，多观察，敢做事（因为不做事的人，永远不会有进步）。只有努力让自己呈现出坦然的状态，你才算迅速完成了某种形象到职业形象的转换。
规范称呼，让大家觉得你大大方方
第一天上班，到了新环境，自然要向别人学习经验，但是一定要注意规范自己的称呼，上班的时候，尊敬老员工是对的，但是逢人便称呼“老师”，或者对年龄大的男女同事分别称呼“哥哥”、“姐姐”，这些做法都是不妥当的。
前者太谦虚了，后者是不注意办公环境的严肃性，从总体来说，第一天上班，就要注意转变形象，需要锻炼自己的职业气质。如果被认为你总是需要帮助和照顾，就意味着你可以不承担责任，也就意味着你失去独当一面的机会，没有那么多机会给你，在专业上的进步自然也就少了很多。
穿什么，先看看你的同事
值得注意的是，职业注定了你的个人形象在多数情况下代表了部门形象，所以反映职业本身的信任度是工作着装的首要任务。
所以，参考一下你同事的穿衣风格是很有必要的。大多数情况下，在服装的选择上，应以中性为主，体现自己的亲和力，体现沟通和服务的渴望，款式要简洁，颜色最好以纯色为主，太过花哨的服装会影响到其他人的情绪、判断力和办公效率。
这样的服装对于调节自我状态也十分有好处，给自己以冷静、有分寸感的心理暗示。例如，计算机、网络和一些高新企业中，个人的智慧和团队的合作精神都显得十分重要。大部分服装设计一般都能够体现穿着者的独立和拓展精神。
当你穿对了衣服，和同事表现出最符合自己部门的精神气质时，在大同的概念里，你的服装也会对你的自信力有一种潜在的影响。
努力记住同事的名字
第一天上班，你肯定想赢得大家的好感，对任何人来说，与自己关系最密切的莫过于自己的名字。因此世界上最重要的语言文字，也就是自己的名字。如果别人忘掉了你的名字，那该是多么令人不快的一件事，对那善忘的人，你怎么能产生亲切感？同样，如果你连同事的名字都记不住，又怎能去苛求他们主动帮助你呢？
有个故事讲的是有一家餐馆，每天顾客盈门，座无虚席。别人问老板：“你们的生意如此兴隆，是不是有什么秘诀呢？”
老板说：“记住客人的名字，客人一进门，马上叫出他的名字。”
他知道，名字对一个人而言是多么悦耳的声音，只要是常来的主顾，这名老板就一定要设法记住他们的名字。
就是靠着用心记忆，日积月累，凡是第二次上门的客人，这名老板大多能立即喊出他们的名字，顾客往往感到又惊又喜，心里有一种暖洋洋的感觉。生意自然也好起来。
记住名字的方法有很多，其中主要的有几项：如果对方的名字你没有听清楚，你必须请他再说一遍；如果他的名字很特别，你可以问“怎么写”，然后在彼此的交谈中一再地重复对方的名字，将名字与其表情、身材、面貌特征一起印在脑海中。
别轻信那些引诱你享受的言论
第一天上班，很容易打下什么底就是什么底。
有没有人告诉你：“其实，咱们公司非常宽松，你只要做好本职工作，其他小毛病比如上班打打电话、上上网，企业会很宽容，这一点和外企宣扬的企业文化挺接近的。”
你可能会观察到上班的时候，有的同事在玩开心网，还有的同事在若无其事地和女朋友聊QQ。
你以为这样真的没问题了吗？
千万别信这种貌似给你带来愉悦感的话，也千万不要相信你眼前看到的。夸张一点说，如果你真的相信了，最后怎么死的你都不知道。
敢于在上班时间干私事的人，不被开除，一定有不被开除的理由，要么他的能力的确强到你每天工作24小时业绩都不如他，或者他有你所不知道的背景。在公司里工作，小的错误在你给公司创造大的价值时是瑕不掩瑜，甚至会说你这个人比较放松，能力超强，能者多劳；但一旦没有给公司带来任何价值或者没有任何背景，这些都是罪状，任何一条都是老板开除你的借口。
、第一次聚餐（1）
职场实录
我是一个性格比较内向的女孩，刚上班，和同事的关系还不错，但是也不会特别亲近，周六、周日的时候有的同事会互相约着去逛街，我却愿意宅在家里听听歌，看看电影。
上周末的时候，领导说这周会找个时间聚餐，我其实心里不想参加，聚餐的人毕竟都是同事，又不是朋友，我的闺密小刘就和我讲，上次她们吃工作餐，领导说点个鱼吧，小刘那天特别想吃松鼠桂鱼，但是她的快嘴同事小丁立即就说“水煮鱼”，小刘心想，凭什么听小丁的，于是就当场反对，提议吃松鼠桂鱼，结果，同事们也分成了两拨，闹得挺僵，直到领导的脸色不好看了，小刘最后认同了水煮鱼的提议，但是一直对小丁心存芥蒂，两个人的关系从这次聚餐开始就不那么愉快了。
我觉得工作餐太不轻松了，况且不会喝酒，所以我挺怕喝酒的时候我会扫大家的兴，另外作为一个新人，我也不想多说话，怕言多必失，那么这种情况下，还要参加这一次的聚餐吗？
还是找什么借口推掉这一次的聚餐，应该怎么办呢？
职场补氧有几招
工作聚餐不可推托
对于职场新人来说，第一次的工作聚餐一定不要推脱，因为这可能是领导想要帮助你融入团队的善意安排，顺便让大家认识你，方便你以后更好地开展工作，如果这种情况下推掉安排，会辜负领导的一片好意，也让同事觉得你刚来公司就特立独行，对以后的沟通可能会造成一定的困扰。
那么对于老员工来说，也有很多人不想参加工作聚餐，毕竟大多数人都希望在下班后享受私人的自由空间，所以当领导随意地定下聚餐并根据自己的安排来决定时间时，只会引起众人的抱怨。
但是，领导通过多方考虑好不容易召集大家准备搞一次聚会，如果最后参加的人寥寥无几的话，再怎么温和的领导都会生气的。特别是那些经常性地不参加集体会餐的职员，往往会让领导越看越不顺眼。
所以，工作聚餐一定要重视，要知道看似无聊的聚餐，其实是职场生活的另一种延伸。这也可以解释成，聚餐是你在工作中出现问题时一个绝佳的补救机会。如果说来公司上班就是和同事竞争，那么下班后的会餐活动就是为了与同事亲密相处。
有一些工作问题，在聚餐的氛围中进行交流能让人放松警惕，通过这个特殊环境积累人际关系、解决矛盾和误解，更有助于你的团队生活以及获得更好的业务发展契机。错失这个机会的话，你的职场生活可能会变得越来越混乱。
所以，聚餐是职场生活的另一种延伸，不要无故缺席。
建立形象，学会表达善意和得体
会餐是职场人宣传和提高自己形象的最佳时间。
不会喝酒也没有关系，只要注意以下几个细节，你就会建立自己最好的形象。
1。注意聚餐的主题，每一次工作聚餐都是有主题的，要维护领导的意思，就算很想与亲密的同事在一起聊天也要忍住，把精力放在当天的主人公身上。会餐的主人公大部分是领导。并不需要你去奉承，只要他说话的时候及时用目光关注，并且认真聆听即可。
2。学会观察，观察一下其他职员的表现，看看部门里领导和下属间的关系是怎样的，如果属于上下级分明的那种，就少说多看；如果是比较融洽的，可以表现得活泼一些，聊聊大家感兴趣的话题。
、第一次聚餐（2）
3。用放松的状态就餐，如果一个人的天性不活泼，那么上蹿下跳活跃气氛不仅给领导留下负面印象，还会成为同事们的笑柄。毕竟一个团队中，总有几个活泼开朗者可以调节席间气氛，你如果担心自己表现不好，笑话太冷没人响应，可以主要负责吃饭任务。
4。通过细节让自己和同事的关系变得轻松起来，如果想要适时表达自己的善意，即使不愿意多说话，那么在大家就座的时候，如果是女同事，可以从外形的细节上表示自己的关注，用“你的衣服真漂亮，款式好适合你呀”等简单的话语来赞美她，也可以增加你们的亲密度。
5。如果在酒桌上不知道说什么才好时，最好不说话，保持一个笑容就可以了。沉默也比说错话要好。千万不要因为怕冷场就乱说话，要记住，冷场是在座所有人的责任，不是你一个人的问题，因此，不用内疚，也不用急着找话题。
6。以合适的理由离席，如果因为会餐的时间过长，而且大家都百无聊赖、无事可谈的时候，你又真的有事，想离席怎么办，可以借口有别的事情提早离席，比如说“就在这附近我还有一个约会呢，我要过去一趟”，虽然大家都心知肚明你是借故离席，但没有什么证据证明，也就不会有人再关注你的离开了。
与领导聚餐，小心谨慎为妙
如果是领导单约聚餐，就比多人聚餐更要谨慎。因为领导的饭是有他的目的性的。
千万不能掉以轻心，别以为出去吃饭就仅仅是为了吃饭，要知道你吃饭的对象是领导，他的心思很难捉摸。所以，你需要从头到尾全神贯注，保持必备的礼貌和礼节，与领导谈话时小心得体，不要随便夸夸其谈，要听一听领导真正的需求是什么。
如果吃饭的时候，你的领导趁机向你打探员工之间的消息情况，你该如何应对？身为员工，当然要管好自己的嘴巴，谨防“祸从口出”，这时要小心观察领导的表情和语气，谨慎回应领导问话，尽量做到滴水不漏。不要为了讨好领导说别人的坏话，将自己陷入被动的局面。记住对自己的言论负责，这一点即使让领导拿不到他想要的信息，也不会因此而报复你。
结账时，如果领导没有提前说明由他请客，那么该做的动作还是要有的，抢着掏出钱包来，不要一副领导掏钱“天经地义”的样子，当然，领导一般情况下都不会让下属掏钱，但下属毫无反应却会让他感到不快。
学习点菜小常识
如果你平时不擅长点菜，或者对餐厅不是特别了解，一定不要冒充内行。有的饭店对就餐的新客人，�