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的运输笼放在一角，让牠有空间跑跳，玩一玩，需要上厕所时可以出笼，清理起来也不难，至少没人在家时牠无法跑到地毯上留下尿渍。。
。
第一招：毙了他（牠）！。（p。155）。
（Samples。of。Method。1：。“Shoot。the。Animal”。–。p。102）。
第一招确实能将问题解决，但它并不一定是每个情况的最佳解决办法。。
行为。
解决方法。
室友到处乱丢脏衣服。
换室友。。
狗在院子里整夜狂吠。
毙了牠：把牠卖掉；谓兽医割掉声带。。
孩子在车里太吵。
让他们走路；让他们坐公交车；请别人开车。。
老公或老婆回家时情绪总是很差。
离婚。。
网球挥拍动作有问题。
不再打网球。。
员工回避工作责任或濑惰。
开除他们。。
讨厌写谢函。
不要写谢卡，这样大家以后可能就不会再送礼物给你，也没必要再写谢卡了。。
猫味跳上餐桌。
把猫咪关在屋外或把牠送走。。
公交车司机粗鲁无礼，让你很生气。
下车，改搭另一辆公交车。。
你认为应该自立的成年子女想搬回家住。
坚持拒绝。。
。
第二招：处罚 （p。157）
（Method。2：。Punishment。–。p。103）。
这是人类最爱用的一招，当行为出现偏差时，我们往往直觉想到处罚：骂小孩、打狗、扣薪、给公司罚单、凌虐异议份子、入侵某个国家，但是利用处罚来改变行为是很逊的作法，事实上，处罚多半完全不管用。
在我们谈及处罚的作用和无用之处前，先来看看尝试处罚之后，发现毫无效果时我们会怎么做。如果因为小孩、狗儿或员工出现某个行为而处罚他们，但该行为又再度出现，这时我们通常不会说：「唔，处罚不管用，试试别的方法好了。」我们会加重处罚，用骂的没用就改用打的，孩子成绩满江红时没收他的自行车，下次又满江红时就没收滑板；员工打混？威胁他们。没用？那就扣薪水！还是没用？把他们停职或解雇，或干脆请军队来管理；毒打改不了异议份子的行为？也许上了夹指板或用其他酷刑就会有用了。
加重处罚是很可怕的作法，它永远没完没了，人们为求处罚奏效甚至到了无所不试、无所不用其极的地步，猩猩或大象并不在乎这种事，可是有史以来，甚或更早以前，人类的脑子都被它所占据。
处罚是在行为发生以后才发生，这是它往往不管用的一个原因，如同打官司的情形一样，在行为过后很久才发生，因此对方不一定会把处罚和自己过去的行为联想在一块儿；动物永远都不会这么做，而人类也不常这么做。如果每偷一次东西马上就会有一根手指自动脱落，或者每当违规停车时车子就会突然起火燃烧，我想赃物和停车罚单应该几乎都不会存在。
第二招如同第一招，对方不会因此学习到任何事，虽然实时的处罚可能会停止当下的行为，但它不会导致任何行为的改进。处罚并不能教孩子如何让成绩变好，最多只能期望孩子的动机出现改变，为了避免处罚而将设法改变行为。
对于多数动物而言，为了回避未来后果而学习改变未来行为的概念是难以理解的，如果有人因为自己的猎鸟犬跑去追兔子而把牠毒打得半死，这只狗完全不会明白牠之所以被处罚是因为刚才所做的事，但牠可能会因此变得惧怕主人，以后当牠追兔子时主人一叫就会走开，或者主人叫牠回来牠会拼命赶紧钱奔而来，然而毒打这件事对追兔子的行为并不会产生影响。
顺带一提的是，猫咪联结自己行为及处罚的能力似乎特别差，牠们和鸟类一样，受到威胁时只会变得惊怕，什么都没学到，因此人们才会认为猫咪很难训练。牠们真的无法以处罚的方式训练，但是利用正增强则轻而易举。
处罚或威胁无法临助训练对象学习修正行为，但却会让他们所学习到的设法别被逮到的行为 当行为动机极为强烈而无法不持续行为时（例如饥饿时偷食物、青少年加人帮派）尤其会如此；在处罚体制之下用计规避的行为将急剧增加。此外，持续处罚或严厉处罚有一些极为棘手的副作用：被处罚者会出现恐惧、愤怒、厌恶、反抗，甚至怨恨，有时施行处罚的人也一样，这些情绪对学习全无益（除非你希望对方学习到恐惧、愤怒及怨恨； 恐怖份子的训练有时便会故意这么做）。
有时候行为受到处罚后便停止出现，这是我们一直以为处罚有效的理由之一，但它的前提是：
（1） 训练对象了解哪个行为带来处罚
（2） 产生行为的动机不大
（3） 非常畏惧处罚
（4） 训练对象有能力控制该行为发生与否（例如尿床问题便无法以处罚解决）。第一次拿蜡笔在墙上乱涂即被骂得臭头的小孩很可能不会再在家里墙壁上乱涂，不老实申报所得税而被罚钱的国民可能就不会再犯。
以处罚停止行为最可能奏效的时机，是在行为刚出现不久、并在它形成习惯之前，而且处罚本身对训练对象而言必须是全新的体验，具有惊吓的作用，不能等到对方习以为常。
在我的成长过程中，我的父母只处罚过我两次（而且只不过是责骂而已），一次是因为我六岁时偷东西，另一次是因为我十五岁时逃学，大家误以为我被绑架了，但这两次处罚发挥了极大效果，我立即停止了这些行为。
若要使用处罚，你可能还需要设计一下，让训练对象认为是他（牠）的行为导致这个厌恶刺激，与处罚者没有关系。假设你有只喜欢睡在沙发上的长毛大狗，但你不想牠这么做，处罚（责骂或其他方式）可能会使牠在你在场时不上沙发，但不在时立刻又会上去。早年的训练方法是在沙棱上放置小型捕鼠夹（无人在场的处罚），当狗儿跳上沙袭时，捕鼠夹马上跳起来，吓牠一跳，或许还可能夹到牠；捕鼠夹处罚了跳上沙发的行为，它同时也负增强为了避免被夹而待在地上的行为，狗儿的行为引发不快事件发生，一次不佳的经验便足以停止偷上沙发的行为。我得赶紧补充一点，这个方法不一定对所有狗儿都管用，有个拳师犬饲主提报，他的狗在第二次看到捕鼠夹时，从沙发背上把一条毯子拉到捕鼠夹上头，让它们全跳起来，然后安然躺在沙发的毯子上。
第二招：处罚 （p。159）
（Samples of Method 2： Punishment –p。104）
这些方法极少奏效而且会越用越没效果，但仍受到广泛使用。
行为
解决方法
室友到处乱丢脏衣服
大吼大骂；威胁他这些衣服将被没收并丢掉；真的把衣服丢掉
狗在院子里整夜狂吠
出去扁牠一顿；牠一吠叫就用水喷牠（注意：狗儿可能很开心看到你出来，而「原谅」了这个处罚。）
孩子在车里太吵
大骂他们；威胁；转身打他们。
老公或老婆回家时情绪总是很差
开始吵架；把晚餐煮焦；自怨自艾、骂对方、哭泣。
网球挥拍动作有问题
每次打坏球就对自己骂脏话、生气及批评。
员工回避工作责任或濑惰
最好在众目睽睽下骂他们或批评他们；威胁扣薪水或真的扣薪水。
讨厌写谢函
以迟迟不写但同时却感到内疚的方式处罚自己。
猫味跳上餐桌
打牠或赶牠下来。
公交车司机粗鲁无礼，让你很生气
记下他的司机编号，向公司投诉，设法让他转职、受惩或被开除。
你认为应该自立的成年子女想搬回家住
让他搬回来住，但是让他住得很难过。
当处罚有效停止行为时，这个过程对施行处罚者具有极大的增强效果，于是以后处罚者很容易自信满满再度施行处罚。有些人对处罚功效深信不疑的程度总是让我感到讶异，我曾经看过严格的学校老师、恃强欺弱的运动教练、跋扈的上司和善意的父母出现这种行为，而且他们会为这种作法辩护。只要在一大堆不怎么好的结果当中只出现几个成功例子即可能维持这些处罚行为，而且即使眼见其他完全不处罚的同校老师、教练、公司老板、将军、总统或家长出现同样好或更好的成果，他们仍可能坚持这些处罚行为。
处罚常带有报复的成份，实际上有些处罚者可能并不在乎受害者的行为是否改变，他只是想要报复。有时向谁报复并不重要，例如那些暗自窃喜的难搞办事员，借着一些小细节刻意刁难，拖延或不让你拿到驾照、贷款或借书证；你受到处罚，他们得到报复。
处罚对处罚者之所以具有增强效果的另一个原因是，它显示出强势地位并有助它的维持，在小男孩的体型足以反击暴戾父亲以前，父亲感觉到自己的强势，而且实际上也位居强势，它其实可能是人类倾于使用处罚的主要背后动机：建立及维持强势地位，处罚者关心的可能不是行为，而是想证实自己具有较高地位。
等级制度、地位争夺及试探是所有社会性动物（从一群鹅至人类政府组织）的基本特质，但是或许只有人类学会利用处罚为自己获取强势地位伴随而来的奖励。
你所想要的是让狗儿、小孩、配偶或员工改变某个特定行为吗？如果是这样，这是个训练问题，你必须明白利用处罚作为训练方法的缺点。但如果你要的其实是报复？那么，你应该为自己寻求有益身心健康的增强物。
或许，你真的非常希望狗儿、小孩、配偶、员工或邻国等等不再违章，无论用任何手段，你都不希望对方继续违抗你至高无上的意愿及判断力！若是如此，你所要的是争取地位，你得自己想办法，我不再多谈。
罪恶感和羞愧感是自我加诸的处罚形式，没有什么感受比被罪恶感紧紧揪住更叫人不舒服，这是人类才发展得出来的处罚方式，有凭。动物（尤其狗儿）或许可能表现出困窘难堪的样子，但是我不认为牠们会浪费时间对过去的行为感到内疚。
加诸自己身上的罪恶感有的人多有的人少，有人犯下滔天大罪之后仍感到轻松自在、合理应当，有人却只是嚼个口香糖就感到罪恶。很多人在日常生活中并不感到罪恶或羞愧，这并非因为他们很完美或因为他们是迟钝的乐天派，而是因为他们在处理自己的作为时另有他法；当他们做出某项行为但日后回想起来感到不妥时，他们就不再出现这个行为，不过有些人却会重蹈覆辙 在派对上出糗、对所爱的人说出无可原谅的话语 即使这些行为隔天一定会让他内疚难常。
大家可能以为害怕内疚的心理可以遏阻行为，但当我们做出日后将导致内疚的行为时，当下通常无畏无惧，因此以罪恶感作为改变行为的方法，它的作用与鞭打等延迟发生的处罚方法差不多 效果都不佳。
因此，如果你是这种以罪恶感处罚自己的人（我们多半都是这种人，因为从小就被教导这么做），你应该认清这个作法属于第二招，而且你可能对自己过度严苛，想去除这个使你内疚的行为或许有个好理由，如果是如此，改用自找处罚以外的方法或并用其他方法或许可以获得更好的效果。
第三招：负增强 （p。163）
（Method。3：。Negative。Reinforcement。–。p。109）。
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负增强物是引起不快的事件或刺激（无论多么轻微），但只要行为改变即可避免或让它停止。举例说明：野地上有头牛伸出鼻头触碰通电围栏，牠感受到电击，抽回鼻头