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已经说过了，谁要胆敢浪费班大师的药剂，我就要处罚他。吐一杯，我就罚他喝两杯。泰格尔，冯洪，卫新新，刘映雪，你们几个人每人再喝两杯。”
胖子捂着嘴哇哇的吐个不停，脑袋几乎要贴在肚子上；刘映雪更是整个人都差不多要趴在地上了；泰格尔实力最强，也最皮糙肉厚，可是也是一个劲的吐，听着孟沧海的话，泰格尔仰起了挂了一脸泪珠的脸，满是哀怨地说道：“老师，不用了吧，这种药剂实在是……”
“实在是什么，没见肖刀和小龙人家都喝了嘛，你比人家还要大了几岁，怎么人家能喝，你们就不能喝？”
“是啊。”几人听得都是一惊，忙转头去看肖刀和小龙。
肖刀和小龙两个哪里能干这种吸引仇恨的事情，也是装出一副十分痛苦的模样：“老泰，你也听老师说了，吐一杯是要喝两杯的啊，我可是不敢吐出来。”
孟沧海终于见到了肖刀和小龙的“痛苦”，忍不住志得意满地哈哈大笑起来：“还是肖刀和小龙懂事儿，你们几个，快来喝了。“这几人有心不喝吧，可是万一这老头儿要是再发出神经，再想出其它的办法来惩罚自己怎么办？
第5卷第413节：药效
也只有认了，几人都端起了药杯，苦大愁深地盯着药杯看了半天，最终还是把药剂都一口吞了下去，每人当真是又喝了两杯。
等两杯喝完，已经不知道嘴里是什么味了，反正就是很难受。
孟沧海见状，又痛快地笑了半响，才说道：“你们都喝了，就去找班老头上课吧，我要去教教那些新生，也不能太对不住人家的两个金币不是？”
众人一阵的无语。
孟沧海走了之后，泰格尔等几人才跑到了厕所里，扶着墙好一通的乱吐，差点儿把肠胃都吐了出来。
当然，就算是吐出了不少，其实胃里也已经吸收了不少药的成份了，从这一点儿上来说，孟沧海的这种“处罚”还是很有道理的，至少可以保证每个人吸引的药剂都可以达到身体的要求。
几人从厕所出来，又是好一通的濑口，等再在一起的时候，止不住又都埋怨起孟沧海和班诺德来。
孟胖子双手捂着脸，苦着脸说道：“肖老大，你真是神人，这种药你都能喝的下去，我到现在舌头还麻着呢。”
泰格尔也说道：“我也是呢，现在别说是孟老师不让我们吃饭，就算是让我们吃饭，我也不想吃了。”
刘映雪比之几人更甚，捂着嘴一句话不说，时不时的还有一种干呕地冲动。
肖刀笑着看了一眼小龙，见小龙笑咪咪的，似乎她真的尝不出那种药的味道，肖刀说道：“其实孟老师和班大师真的是为了我们好。我们上午的那种跑步，其实就是在锻炼着肉体，而肉体做为魂魄的容器，他的强悍就代表着实力的高低。普通人也许看不出什么，但真正高阶别以后，也许肉身足够强悍的话，我们就可以越阶对战，如果我们一直这么修炼肉体，恐怖我们到了五阶的时候，实力会不低于六阶。”
“肖老大，你说的到是轻松，五阶六阶，这么折腾下去，恐怕我们还不到五阶六阶，就会被折磨至死了。”
“呵呵，那是不会的。今天我们服用的这种药如果我没有搞错的话，它里面含的营养成份是相当的充足的，而且也可以用于锻炼我们的肉身，刺激肉身把多余的废物排除出去。只要我们喝下一杯这种药，就会驱除疲劳，你们难道没有感觉吗？”
第5卷第414节：要命
诸人都是被这种药给折磨的又是恶心又是麻木，根本没有注意到自己的身体，这时经肖刀一提醒，再感觉自己的身体，突然间发现自己的身体的疲惫感居然已经全部的消除了，就好像是刚刚睡了一大觉，刚从梦中醒来一般。
这药剂倒还真是神奇。
可是几人还来不及感叹，就听到一阵咕噜噜地的声音响起，小龙往卫胖子的身上一扫，卫胖子很不好意思地捂着肚子：“没吃早饭和中饭，肚子实在是受不了了。”
是啊，药剂是有营养的，是可以维持生命和身体机能的，但是就算是营养再充足，肠胃里没有食物，也会感觉到饥饿。
就如同在地球上，一个人如果一天打一次点滴，滴入葡萄糖和生理盐水，在不吃任何食物，不饮用任何水的情况下，也可以维持着生命，但是，不会死，却会饿。
这是一个很客观存在的大问题。
一经卫胖子提起，几人也都感觉到了饥肠辘辘。
可有孟沧海的话，食堂里肯定不会给他们留饭的，诸人都不禁摇头大叹，看来只有等着晚上了。
正想着，听到一阵鼓掌地声音：“肖小子果然不错，这么快就领悟到了让你们跑步，喊口号，还有喝还能药剂的意图了。很不错，我还以为你们就算是想到这一点儿，也需要几天，甚至几个月之后呢。”
班诺德从门外走来。
“班大师。”几个人心里虽然对这个制作出那种要命的药剂的班诺德放在了同孟沧海一样可恶的地位上，但在面子上还不敢得罪班诺德。
班诺德一摆手，说道：“刚才肖小子说的话我都听到了，这的确是我的想法，而且你们放心，这绝对不是心血来潮，不是一天两天这么做，这是这几天的时间里了，我孟老头制定的一步计划，以后你们将面临长期的这种训练。”
班诺德一笑，众人的心却是突然变变的汪凉汪凉的。
长期的？
长期的很天早上起床，跑步，然后还没有早饭和午饭可以吃？
尤其是卫胖子，这个小胖子一向最好吃，说是好吃如命也不为过，突然间让他一天少了两顿饭，这几乎都要了小胖子的命了。
第5卷第415节：第一课
“怎么了？都愁眉苦脸的？是不是想到以后都没有饭吃了？其实你们可以加快速度吗，以你们现在的体质，我想暂时的早餐肯定是给孟老头省下了，但是午餐你们还是可以赶上的。今天说是让你们绕城跑了一圈，但是实际却远远没有达到吧？你们的孟老头一定偷懒了，你们实际跑的距离大约也就在八十里左右，这样的距离，以你们现在的体质，三四个小时跑完不成问题，如果再锻炼一些时间的话，两个小时跑完不成问题，如果是半年之后，你们肯定要做到在一个小时之内跑完这段路程，这样的话，你们六点钟开始跑，七点钟就可以准时跑回来，吃早餐也就不成问题了。”
诸人又都倒吸了一口凉气。
要在一个小时内跑完？
如果说动用魄力的话，等他们都成了二阶魄斗士，一个小时内跑完八十里，问题还不是很大，但是现在的问题是不准他们动用魄力，就像一个普通人一样地跑，而且一面跑一面喊着口号？
在跑步过程中喊口号可是相当消耗体力的一件事情，要多消耗掉一倍的体力值还不止啊。
这时，肖刀突然间举起了手。
卫胖子心中暗起：“肖刀老大又要提反对意见了，肖老大，我简直太崇拜你了。”
“肖刀，有什么问题吗？”
“班大师，我是在想，我们跑步的时候喊口号，实在是太丢人了。”
“嗯？你是说以后不喊口号？这可不行。”
“班大师误会了，如果我猜的没错，你让我们喊口号其实是把体内的废气排出气，同时在早上，正是生机最旺盛的时候，我们吐出废气的同时，同时吸入了更多的生气，有利于体质的改造，我并不是反对，但是喊口号实在是太丢人了。只要大家都深呼吸就好，其实这样的话，吸入的生气会远比喊口号来的更多。”
班诺德一点头：“可以，只要你们能照做。还有什么问题吗？”
肖刀摇头：“没有了。”
“好，那下面咱们就开始咱们的第一课。首先，我来给大家讲一下，何为魄……”
第5卷第416节：晚餐
班诺德在讲台上侃侃而谈，肖刀却在台下听的心惊不矣。
班诺德这关于魄的理论，是自己研究的，还是来自于别人？
班诺德居然能够查知人体有七魄——
当然，这一个世界的魄斗士共分七阶，七魄的观点可能很多人都已经知道了些皮毛，但是班诺德提出的理论中，居然还包括这七魄的具体的位置在哪里，他都能够准备地说出来。
如果这还不算惊人的话，班诺德还可以从药剂治疗师的层面，解说这七魄对于人体的重要作用。
用他的话说，只要了解了这七魄的重要作用，从而让七魄取得与其魄性结合一致的灵珠，凝成魄珠，那么发挥的威力是远远大于一个随便找一个灵珠，随意的凝成魄珠的人的。
这一切，听起来似乎和前一世的魂魄理论相差无几，但是肖刀还是感觉到，这些理论还是不太成熟的。
或者说是残缺不全的，和前一世的魂魄理论有共通之处，但并不相同，甚至经络做为连接人体七魄的重要组成部份，班诺德根本就没有提到过。
而且以前肖刀和班诺德也有过接触，深知班诺德并不知道人体还有经络的存在。
整整的下午，班诺德都在给他们讲述系统的修炼理论，却并没有真的要求他们修炼，一直到下课之后，饿了一天的苦命家伙们终于迎来了他们的晚餐。
晚餐只能用还不错来形容，却远远达不到丰盛的地步，几小片面包，一大杯奶，几片肉，还有一些水果。
有些水果还挺酸的，正是那种开胃型的水果，可是现在众人肚子里空空，哪还用的着开胃？
饭菜是分成了几份的，每个人都要吃，并且都要吃完，不准剩下。
吃完之后，众人刚刚要准备好好的休息一下，结果不料，孟沧海这老头儿又来了。
这老头以前常和他们在同一个食堂里用饭，可是现在居然也不知道自己偷着躲在哪里偷吃了，看着他泛着油光的嘴巴，肖刀都恨不得上去踢他一脚解解恨。
孟沧海又把众人都集合到了操场上。
第5卷第417节：对练
孟沧海开始了威风凛凛地向众人训话：“你们都做的很不错，已经完成了今天的前两个阶段的测试，接下来是第三个阶段。”
“啊，还有啊。”几人都忍不住叫道。
一早上跑了八十里，不但没有恢复，还要接着上课，学班诺德那些麻烦的理论，然后仅仅是吃了一点饭食。
那点饭食其实不吃可能还好，人在饿过头儿的时候，就不会感觉到饿了，可是有那些饭食下肚，反倒是激起了几人的食欲，让他们现在都感觉到了饥肠辘辘。
“放心，第三个阶段很容易的。第三个阶段，就是你们几个互相对炼，记住，是不准使用魄力的对炼。好了，废话不多说，你们找自己的对手吧。哦，还忘记了一件事情，肖刀，在这种对练中，你的那种怪异的步法，还有那种诡异的拳法，都不准使用，要装做忘记他。”
“什么，不让我用？”
“废话，你要用那种步法加那种拳法的话，他们几个都不用魄力，谁能打的过你，这公平吗？”
“好吧，不用就不用。”肖刀点了点头。
反正不是生死决斗，这估计又是和晨练一样，是锻炼人体的肌肉和神经的。
这个世界的一般的修炼者往往都不太重视这些的修炼，孟沧海和班诺德两个老头儿倒是走了另外的一条路。
“那就好，是你们自己找对手，还是我来替你们分组？”孟沧海又问道。
几人纷纷说道：“我们自己找吧。”
“那好，今天晚上的第三阶段练开始，肖刀，你先选择一个人。”
肖刀目光左看右看，落在了泰格尔的身上。
泰格尔是这几个人中，身体最结实的，像卫胖子，圆滚滚的反应肯定不如他；冯洪身体偏瘦，也不行，至于刘映雪，更不用提了，倒是泰格尔是几人中最结实的，正合他的意。
肖刀正