按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
见项英雄满脸尴尬，董文修笑着解围道：“你们别一见面就欺负这小子了，你们也不看看他这但时间都经历了什么。英雄！别理他们，走，康总还在办公室等着你在。”
说完就拉着项英雄往主训大楼内走去，而方毅和王明涵则热情的和曲子墨、宋明他们一行人打招呼，一起跟在了项英雄的后面。
康友朋见到项英雄和曲子墨后非常的高兴，拉着谈了半天家常后在进入正题。
协商后，康友朋给予了项英雄极大的支持，一切绿灯，免费开放所有的训练场地，并让以董文修的教练组全面参与。
只是在先和项英雄在电话中约定的条件上又加上了一条，那就是黑岩俱乐部将派出三名运动员和项英雄一起训练，训练计划由明天即将到达的小米特团队和董文修教练组联合制定。
项英雄稍事犹豫后，就答应了康又朋的要求，但这三个人选着实让项英雄惊喜连连，分别是老熟人邵斌和陆寒，以及项英雄在黑岩基地早有耳闻却从未见过面的有着“暴龙”之称呼的赵雷。他们这三个人将在两天后前来报到。
第二天下午，项英雄和董文修亲自去机场迎接了小米特三人。
这是小米特他们第一次到中国，到处都充满了好奇，特别是晚上的接风宴，让他们吃得都走不动道了，几杯高度白酒下肚，差点没让他们钻到桌子底下。
好好休息了一晚，倒了倒时差后，小米特他们就和董文修的教练组开始讨论备战训练计划。都是专业人士，有很多的共通点，讨论起来非常的顺利，很快，一个集中西方所长的全新备战计划出炉。
这两天宋明的团队也没有闲着，拉着小美女姚珠到处踩点，收集素材，为即将开始的直播做着准备。
企鹅体育也开始提前预热，在企鹅网络首页上做起了广告。哪知道广告还没做两天，格斗迷还没有吸引多少，到是圈子内的专业人士纷纷来电询问，特别是那些专业的教练和现役拳手们，更是兴趣浓厚，十分期待着直播的开始。
有赞成自然有反对的，有些故步自封的前辈们则认为这种直播备战训练的方式简直是哗众取宠，瞎胡闹。
正如宋明事先预料的那样，那些所谓的专业人士又开始借着媒体发声，有的直接脸书，展开了激烈的争辩，让项英雄的直播计划未播先火。
……
2017年7月1日，在各方期待中，项英雄在黑岩搏击培训基地，为期两个月的备战训练正式开始。
清晨5点20分，黑龙江畔还是黑漆漆的一片，只有一长条蜿蜒的看不到头的路灯，照亮着河边的公路。
河堤内，宋明他们怀着激动的心情，在身上架设好了直播设备，每人踩着一辆自行车，等待着十分钟之后的正事开播。而今天的主角项英雄正和邵斌、陈雷、陆寒他们有说有笑的做着热身运动，尽量让身体充分活动，避免受伤。
十分钟很快就过了，宋明他们兴奋的打开了直播设备，他的女助手刘芸用她那悦耳的声音开始做直播解说。
“各位观众大家早上好！现在是清晨5点30分，这是项英雄备战训练的直播现场，他马上就要开始今天训练的第一项，15公里跑，他身后的三位运动员也是大家非常熟悉的全国青年锦标赛重量级冠军邵斌、重量级冠军陈雷和轻量级冠军陆寒，他们将和项英雄一起接受为期两个月的特训。”
“这次训练计划是由项英雄的私人团队和黑岩培训基地王牌教练组共同制定的，是一份集中西两方特点的训练计划，至于训练强度和训练效果，我们就拭目以待了。好了，各位观众，项英雄他们已经出发了，我得马上骑车赶上去了。”
由于时间太早，这个时候直播间的观众只有一百多人，基本上都是一些专业人士。
玄武搏击的崔海成和陈阔海，甚至史蒂夫也早早爬起来，聚集到会议室关注着项英雄第一天的备战情况。
崔海成听到早跑的距离是15公里后，吓了一跳，不解的嘀咕道：“15公里，有没有搞错？”
史蒂夫则笑着说道：“英雄在普吉岛就每天早上跑10公里，现在加到15公里也不奇怪，很多泰拳选手都可以跑这个距离，作为一项泰拳的传统训练，长跑是泰拳手锻炼体能和发展腿部力量最好的方式，项英雄的扫腿之所以有这么大的杀伤力，和这种长跑训练是分不开的。”
上述这样的讨论，在全国各大搏击俱乐部的会议室内陆续展开着……
第一百十九章 现象级直播（中）
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”，此时的黑龙江就沐浴在金色的晨曦下。清风吹过，江面泛起阵阵涟漪，金光闪烁、美轮美奂、让人目眩神迷。
四个矫健的身影踏着晨曦的脚步，快速的奔跑在江边，五六辆踩着自行车的身影不停的在他们周围穿梭，所过之处，晨练的人们纷纷侧目。
“特么的，失算了，明天一定搞辆摩托车了，累死劳资了。”满头大汗的宋明一边踩着自行车，一边不停抱怨着。
而刘芸则坐在宋明的自行车后面，将直播设备对着跑在前面的项英雄，做着直播报道：“各位观众，现在英雄他们已经跑了二十多分钟过了，路程也已经过半，但他速度并没有减缓多少，步伐依旧有力。”
由于七月的黑河气温适宜，项英雄今天跑得特别舒服，他加快脚步跑到刘芸面前，突然将脑袋凑到摄像头面前大声的说道：“嘿！大家好！我是项英雄，快来和我一起跑步吧！”
项英雄说完后就哈哈大笑着，原地掉了个头，开始沿路返回，步伐频率也越来越快。
等他跑了两百多米的时候，遇到了满头大汗陆寒，“陆寒，加油！”
在四百米处遇到了气喘吁吁的邵斌，“嘿！斌哥！快点啊！”
在七百米处遇到了脸色有些发白陈雷，“嘿，陈哥，悠着点！”
……
“各位观众，我现在就在我们早上出发的地点，英雄马上就要结束他的今天的第一项训练，十五公里长跑。啊，我已经看见英雄了，他的速度很快，步伐也很稳健。好了，英雄已经率先结束了他的十五公里晨跑，总用时46分钟，我不知道这个时间意味着什么，但我知道这个速度已经非常的快了。”
当刘芸报出项英雄的用时候，一直在直播室关注项英雄的专业人士脸色纷纷大变。
耀辉国际俱乐部的司徒天吃惊说道：“四十六分钟十五公里？”
陈大海点了头说道：“我刚才查了一下，已经达到国际一级中长跑运动员标准。”
司徒天闻言眉头一皱，说道：“这小子确实厉害，难道他每天都能坚持这么跑吗？大海，你今天什么是事情都别管，仔细的盯着，将项英雄的训练方式和训练量做一个详细的统计，我们晚上讨论。”
这一幕，又同样在全国的各大搏击俱乐部陆续发生着，项英雄的突然崛起，让这些俱乐部对他的训练方式和训练强度产生了极大的好奇，现在有机会能够系统的了解，他们怎么可能放过。纷纷指定专业的教练全程关注，记录要点。
早上6点30分，项英雄率先回到了基地，开始补充今天的第一能量。
“各位观众，英雄准备吃早餐了，让我们看看他的早餐是什么。哇，英雄的早餐非常的丰富，但分量却不是很多，一小份鱼肉、一小份鸡胸肉、一个水果沙拉、两个鸡蛋白、一份西兰花、一瓶运动饮料。让我尝一尝味道好不好！啊，不好吃，应该说是很难吃，比中餐差多了。做格斗运动员可真不容易啊，仅这难吃的早餐就让我望而却步了。”
“哇！你看！英雄吃这些早餐好像吃得好香似的，如果不是我一直在这里盯着，我简直会怀疑英雄和我吃的是不是同一份。各位观众，趁英雄吃早餐的这段时间，你们有什么问题的赶快问……”
“英雄，刚才有位观众问你，你现在的体重是多少？”刘芸问道。
“我现在的体重是98公斤了，我想在2周之内将体重增加道102公斤左右。我所说的是真假肌肉的重量，而不是脂肪，然后在用6周的时间，在称重仪式前将体重控制在85公斤以内。”项英雄说完就将那一小份牛排塞进口里咀嚼起来。
“啊！6周的时间就要减17公斤，太可怕了，这对于我们绝大多数人都做不到。唉，要是我们女孩子减肥能够这么快就好了。”刘芸感叹道。
“哈哈！只要你们跟着我练，减肥肯定不是问题。”项英雄见刘芸说得有趣，也来凑热闹。
“算了，我可不被为了减肥而把自己给练死。哦！又有一名观众朋友问你两个月后和莱文的比赛有没有把握？”刘芸说完后，满怀期待的看着项英雄。
“我赢定了！”项英雄简短有力的话语中透出了那股自信让屏幕外面的观众都能感觉到。
直到这个时候，陆寒、邵斌和陈雷才陆陆续续的回到基地，虽然都完成了十五公里，但体力都消耗过大。这种训练量对于他们来说还是过于多了些，本来给他们制定的而是八公里，但他们则表示想跟着项英雄试一试，如果实在是不行在调整。
吃完早餐后，项英雄睡了一个小时，从早上八点开始进行了第二项训练。
极速腿靶练习
极速腿靶练习的时间为30分钟，中间间歇2分钟用于补充水分，在这期间项英雄必须始终保持快速的节奏，不断以单腿施展闪电般的连续扫腿进行踢靶，提高平衡能力和协调性的同时也强化了腰胯力量。而后一个15分钟项英雄也会加入一些正蹬与扫腿的组合衔接训练。
这项练习，必须有教练配合。昨天董文修他们在商量的时候，小米特他们三人死活都不愿意做项英雄的辅助教练，而且还劝告这个辅助教练最好是轮着来，不然没有人能够坚持下去。
不信邪的王明涵主动请缨，他想亲自试一下，一年多没见，能够战胜佩雷拉的项英雄到底成长到什么地步。
“各位观众，现在是早上八点，英雄准备进行第二项训练，名字叫极速腿靶练习，时间是三十分钟。”
等刘芸介绍完后，一身标准格斗装束的项英雄笑嘻嘻，看着全身穿戴者防护王明涵说道：“王教练，你确定要亲自做我的辅助教练吗？”
“怎么，你小子敢瞧不起我？你只管过来，用全力！”王明涵直了直腰，十分硬气的说道。
“好！那王教练可要小心了，我要开始了哦！”项英雄说完就飞快的踢出右脚，重重的踢在了王明涵拿着引靶上。
“砰！”一声脆响，巨大的力量让拿着引靶器的王明涵身体一颤，还没有等他反应过来，耳边就响起来一连串的“砰砰啪啪啪啪”的声音。
穿护具后重达180斤的王明涵顿时被这一连串的打击，震得连连后退，站都站不稳，拿着引靶器的左手也一阵发麻。
第一百二十章 现象级直播（下）
项英雄见状停下了动作，看着王明涵嘻嘻直笑。王明涵老脸一红，举起引靶大声说道：“再来！”、
“算了吧！老王，别硬撑。这小子的力量太大，我们这些老家伙根本挡不住，还是找个壮实的年轻人吧！”董文修说道。
“王教练，还是我来吧！�