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第一件事，扎马桩。一边看着孙无空扎马桩，爷爷一边说：“你在客车上做的很好，象个勇士；勇士不在于他能否能被打败，事实上，大地上没有不败的高手。勇士就是在被打倒还能再次起来战斗，一口气在就战斗不止！当你身体已经没有力量去战斗时你想到了智斗，这很好，很多人都说练武人很傻很笨，是因为他们没有上境界，没有上层次；既然你开始练武，爷爷要求你绝对不能浅尝辄止。”
之后爷爷开始了他的长篇大论，孙无空一边忍受身体上的痛苦，一边听着爷爷的话：“扎马桩很多人以为是为了让下盘更稳，为了气血下沉，我不希望你这么理解，你现在可以把扎马当做意志对身体的控制能力的训练，在车上你有清醒的意志，但身体却动不了，这就是你缺乏对身体的控制，只要意识还在，身体就不能倒下，要的就是培养，不，要的是激发人的一息尚存，战斗不已的决心和能力！扎马无需三年，只要领会爷爷告诉你的话，甚至一天就可以完成。今天是第一天，爷爷不多要求。你要扎马三个小时就行了！除非你昏迷过去，否则就给我这么站着！”
爷爷从屋里拿出靠椅，舒服地坐在上面！
爷爷的每一句话都深深烙入孙无空的意识，孙无空暗下决心，别说三个小时，就是四个五个小时，我也要挺住。
事实上，第一次扎马的人没有超过三十分钟的，绝大多数的人因为没有从事过静力训练，在扎马的前三分钟就败下阵来。孙无空也不例外，刚刚过了两分钟，他的大腿就开始高频率地颤抖起来！与过去意志力薄弱的书生相比，现在的孙无空心底没有一丝的后退，脑海中闪过山路那情景，怒火涌上心头：操！
时间一分分地过去，只到十分钟后，孙无空的大腿停止了颤抖，三十分钟后，孙无空的脑袋已经感觉不出哪里是上哪里是下了！只是在咬着牙，坚持！
这时，爷爷拿出一柱香放在孙无空的屁股下面：“小伙子，下面有火，屁股冷了可以坐一会儿！”
孙无空心里想，我还得拉屎呢！我可不能让屁股被烧了！有意无意地把心神放在了屁股上，随着注意力向屁股的转移，他的呼吸也由肺呼吸一点点变成了腹式呼吸！孙无空忽地明白了爷爷的用意，扎马的确能让气血下行，但是需要把注意力向下转移，爷爷没有告诉他意守丹田之类的作法，而是在他屁股下面放上一柱香，这样，孙无空自然而然地把心思放在下面了。当开始腹式呼吸后，孙无空感觉自己的大脑舒服了许多，清明了许多，两条腿竟然没有太大的酸痛感了！
这时，爷爷伸出手甩出十道火焰把孙无空的双脚围了起来。那火焰在地面上没有燃料的情况下竟然不灭不减，一直地燃烧！
爷爷在引导他的意识转移向脚心！孙无空不得不去配合，因为那火烤得他脚很疼！
当孙无空怀疑这火不是真的火时，他看到自己的鞋被烧着了！
“不许动，死了都不许动！”爷爷把擀面杖拿了出来，乖乖，看来爷爷今天下了狠茬子了。干！能怎么的！
火苗顺着鞋向上燃烧起来，但大腿和脚向没有灼烧的感觉，孙无空知道，因为自己的身体在不停地出汗，这扎马桩太过消耗体能了！
这汗要是冰就好了，就不怕火了！
火苗不再向上，因为上面的裤子已经被汗水今天浸透了！火苗最终弱了下来恢复到最初的样子。脚依然很热！
孙无空想到了《黄经内经》中的“呼吸以踵”，也不管正确正否，就试着把每一呼吸深入到脚心。
从生理上这是可能的，但从感觉上这是完全能达到的，不过是在精神高度专注潜意识的诱导把人体神经和呼吸似乎有机结合一起。事实上，这种感受对人体的健康有着极大的好处！
十息后，孙无空就感受到了体内气血鼓荡带来的舒畅感受，再十息后，孙无空忘却了脚下有火苗在烤着他。浑然陶醉在这奇妙的体内宇宙中！
寻常习武人十年也达不到的境界被孙无空几个小时就突破了。这不是说孙无空的天资多高，只是那些习武人一直被误导了去进行那些劳改犯一般的磨性训练了。真正有用的东西他们没有直接领会到，如果有明师指点，加上自己金刚般的意识，在极短的时间内就能做到大的突破！
看着孙无空在二个小时内就达到了息息及踵的程度，爷爷欣慰地点了点头，这小子还真是天才！
“好，现在调整一下！把脊柱拉直，让后脑和脊柱成一条直线！”
孙无空不明白为什么，但现在不是理解的时候，是体会的时候。按爷爷说的把脊柱拨直与后脑成一条直线！
爷爷点了点头：“还凑合吧！还得提高要求！”于是，拿出一个海碗倒上满满一下酒，伸手放出一道火焰把酒点燃，之后把碗放在孙无空的头顶！
这样孙无空自觉地一边留心头顶，一边注意脚下！也不知道过了多久，气息在头顶百汇酣畅如瀑地下行到脚心涌泉，之后在涌泉处传来大地反弹向上去冲百汇，如此反复数次后气息忽地消失不见！这时，孙无空的脚心和头顶还有下阴处都有了一跳一跳的感觉！
那种怪怪的感觉孙无空暗暗叫苦，以往梦遗的时候才有的感觉，自己要出丑了！
“好了，今天就到这里吧！”时刻紧盯着他的爷爷伸手拿下了孙无空头上的海碗：“调整一下呼吸后站起来吧！”
孙无空深吸一口气沉入丹田后发现自己已经站不起来了，一屁股坐在了地上！
爷爷的声音有些颤抖：“乖孙子，知道吗？你一天突破了练武人十年的功夫啊！”
孙无空不敢相信地问：“爷爷，我站了多久？”
爷爷抬起手表：“从六点到现在十点。你站了整整四个小时！”
“天啊！时间过得这么快！”孙无空一拍手：“我才明白那些扎马桩的为什么要在屁股下面放香了，为什么要在头顶放水碗了！不过，爷爷的时机掌握太得当了，如果不是这样，我根本站不到现在。想不到爷爷竟然是武林明师呀！佩服佩服！”
爷爷蹲下身来，给孙无空做着腿部按摩：“今天就到这里，你得好好休息，我估计你可能三天内都起不了床了！”
孙无空惊讶道：“不会吧？我刚才还感觉自己特有劲呢！”
爷爷摇了摇头：“用你们常说的科学的说法，爷爷用的这些方法都是在对你进行变相的催眠，事实上人不可能一次站这么长的时候，你所有能站这么长时间，是因为我直接把你潜能逼了出来。但这样做的后果弄不好会死人的。所以，没有把握的人也不敢采用这种方式。”
爷爷伸手轻松地把孙无空抱了起来进屋放到床上：“放心休息吧，有爷爷在，几天后你就能玩了！”！~！
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第9章：九、舞娘、壁虎
到首都后，三十九度组合让孙无空直接去她们学院看她们的歌舞，孙无空见到她们后改变了自己原来的赚钱计划，决定帮助这三个美女火起来！于是，坐车和三大美女到了她们的练功房。。
大多数的学生还没有返校，练功房里静静地有些冷，阮薇在练功房中热身一会后换上了一衣古典的舞衣，缓步走向场地中央，衣梅配合地打开音响。阮薇动了起来！孙无空的眼睛再也没有离开过阮薇一刻。或许因为天气尚未转暖或者是为了让孙无空这个外行不至于发晕，阮薇最先开始的是大家最熟悉的雀之灵，仅一分钟后，节奏一变，阮薇耍起了水袖，之后是奔腾、跳月、白鹇、
再变，印度古典舞库契普迪、婆罗多，接着阮薇似乎在打太极拳，之后阮薇猛地把上身的古装衣甩下，露出蕾丝乳罩跳起了肚皮舞！
肚皮舞传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受了她姐的建议，学习蛇的曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中在腹部，再快速摆荡整个身体呈波浪起伏状，整个过程轻松自然，果真顺利产子，于是肚皮舞流行起来。后世不断的发展形成了多种流派的肚皮舞，但主要都是通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转及令人眼花缭乱的胯部动作呈现优雅性感的舞蹈。
叶申目光复杂地看着孙无空，一边对衣梅说：“阮薇是不是喜欢上他了？”
衣梅摇头：“不好说，她从来没有当男人面跳过肚皮舞，就连她男朋友庞巍也没有见过！”
孙无空看着阮薇的腹肌一块块的先后蠕动，忽地想到了一个武学上的应用：如果把蠕动应用在练功上，那在对敌是是否会有一个突破呢？我应该摸摸她的肚皮，孙无空就这么走上去，伸出手去摸阮薇那光洁白细的腹部！
＇ 书客网 ShuKe。Com ＇叶申发现孙无空的动作时已经来不及阻止了，心中暗道：完了，阮薇会踢爆孙无空的脸的！从来没有人敢这么对这个骄傲的公主这般放肆。
然而，阮薇就反而把脚步停了下来，原来让她的肌体一块块地蠕动，看着孙无空的手缓缓触摸到她柔软而神圣的小腹。在触及孙无空右手的瞬间她僵硬了片刻，随即，她放松了自己，集中精力让孙无空手掌触摸的腹部肌肉轮番蠕动！
衣梅张大了她的红唇：“天啊！我没看错吧！小薇她动情了！”
叶申咬了着嘴唇：“这和**没什么区别了，她在用身体满足这个男人！”
足足有五分钟，阮薇感觉自己从来没有这般尽兴过，不知道为什么，她刚才就想尝试一下肚皮舞，这不是她稳重的性格。但她脱去内衣时，一种前所未有的兴奋充盈了她的身体每一块肌肉，我就是舞娘！此刻阮薇跳的是埃及表演派肚皮舞，这是一种最为高难度的肚皮舞，需要至少三年以上的训练才能做到让腹部的肌肉控发自如，而一般的肚皮舞不过是髋腰肩胸臂的快速摆动。
孙无空收回手，站起来向阮薇深深地鞠了一躬！
阮薇停下来上前一步几乎和孙无空面贴面，张开嘴，最后还是闭上什么也没有说！只是默默地望着孙无空。
孙无空点了点头：“超乎我的想像，我想听听你们的歌！”
三个美女聚在一起低声地交流起来。再转过身时，孙无空看到了阮薇嫣红的脸庞，他的心脏砰砰地剧跳起来！
阮薇她们三人又唱又跳十分卖力地表演给孙无空。相对之前阮薇的舞蹈给孙无空的震撼和感悟，她们三个人唱的歌只能说是一般！孙无空暗叹，这唱的是什么歌呀？和她们的舞技完成不配套啊！这样看起来没有什么特别之处，几乎吸引不了人！
孙无空想了想，回过头，他看到了墙壁，向前跑了几步后腾空跃起，在空中一个反身，把整个后背双臂双腿都贴在了墙上！
二、三、四、五，五秒后，孙无空还贴在墙上没有掉下来，他知道自己成功了。从阮薇的肚皮的蠕动中他领悟出了爷爷描述的壁虎游墙的秘密，原来是用整个后背肌肉的蠕动来实现的！
三个女生停了下来，望着象画一样挂在墙上的孙无空，天啊，这不是传说中的武林高手吗？想不到孙无空居然还会武功！
这时，更让她们吃惊的是孙无空这时在墙上动了起来！
孙无空开始重复阮薇刚才的肚皮舞动作！一点点地孙无空扩大了动作范围，不断加入更多的肢体参与他的身体蠕动盛宴，这时，孙无空有如一条生活在二维平面的灵蛇在这墙上自由舞动！
阮薇会心地笑了起来！
这时，孙无空开口唱了起来郑钧的《灰姑娘》：“怎么会迷上你，我在问自己，我什么都能放弃，居然今天难离去，你并不美丽，但是你可爱至极，哎呀灰姑娘，我的灰姑娘……”
从来没有练习过舞蹈的孙无空一边忘情地歌唱，一边用他的�