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九阴真经是黄裳根据道藏编写出来的，它里面记载的这个易筋锻骨篇有着非常神奇的作用，不仅可以改善人的体质，让人脱胎换骨，更能令人打下非常好的修炼基础，让人在以后修炼内力的时候可以有事半功倍的效果。
而且杨过留下来的记忆中也曾经多次提到基础的重要性，在他留下来的记忆中杨风看到杨过就曾经十分后悔自己年轻的时候没有好好的修炼这个易筋锻骨篇，基础没有打好，虽然最后也成就了无上金丹，但是却始终无法修成元婴，如果他修成元婴的话就可以用自己的力量帮助小龙女提升到金丹期了，那样两个人又可以相守千年了！
杨风虽然不明白什么金丹，元婴是什么东西，但是他也从中知道了基础的重要性，因此才会这样注重基础的锻炼。杨过留下来的记忆中有过这样的话，修炼武功不需要像那些修道的那样讲究什么境界，只要你的内力到了一定的程度自然就会突破到新的境界了，而想要你的内力越来越多就要看你的丹田紫府了。
丹田紫府是容纳内力的地方，“紫府”这两个字注重在于一个“府”字，府是什么，府就是房子，而房子最重要的是什么，那就是根基！只有你的根基打的好，你的房子才会盖得结实，才会盖得高，这样你的丹田紫府才能够容纳更多的内力，你才能突破到更高的境界！
杨风对这样的话非常的赞同，所以从一开始修炼武功的时候，杨风就开始修炼九阴真经的易筋锻骨篇，之后就再也没有停止过。易筋锻骨篇属于动功，不是像修炼九阴真经和九阳神功的内力那样需要静下心来打坐，而是要在运动中修炼，运动量越大，这一篇功法所发挥的效果也就越强，而修炼这篇心法不是不会产生内力，只不过所产生的内力都被均匀的分布到全身血肉之中，而且随着修炼的加深，易筋锻骨篇的内力还会深入到人的骨髓之中，而到那个时候才是真正的脱胎换骨，将一个人的体质从后天体质转换成先天体质。
黑冰佣兵团的训练非常的紧凑，没有一丝空余的时间，杨风他们进行完了体能训练之后就要学习各种的知识，而在学习知识之前他们还可以有十分钟吃早餐的时间，不过在这期间杨风发现除了他们第一组外，其他六个小组的人都或多或少的减少了一点，看来是因为承受不住一倍的重力跑不动而被处理掉了，这个时候杨风他们才庆幸是被分到了卡尔这一组，而卡尔也真的像他说的那样没有那么的残暴，只是将给教的的东西教了就完了，其他的全部靠自己，反正到最后只能剩下一个人，谁能留下来就看自己的本事了。
黑冰佣兵团所传授的知识有很多，先是各国的语言，作为一个合格的佣兵这一点是非常重要的，对于这一点杨风没有任何的困难，他本来就很勤奋和聪明，加上重生之后的记忆力和理解力更是大幅度提高，所以无论是什么语言杨风学习的都是最快速的。
然后就是关于黑客的知识，这也是现代佣兵必备的素质，因为现在是信息时代，一个不会点电脑知识的人绝对会被认为是文盲的，而要当佣兵就更要将黑客的知识学好，因为佣兵在接受任务以后必须要先得到目标的资料，当然这些资料自然不会那么好得到了，而一个拥有了黑客知识的佣兵就要好办多了。杨风虽然对电脑这方面不是很熟悉，但是通过一段时间的学习和理解也就完全的掌握了。
接着就是要学习一个佣兵最基本的东西了，那就是怎么去杀人，而要学习怎么杀人就要写学习怎么不被别人杀死。这个学习包括各种格斗技能，各种枪械的运用，各种暗杀和潜藏的知识，反正种类非常的多，想要把这些东西学会没有几年的功夫是根本就不可能的，不过这是对普通人说的，杨风愣是用最快的时间内将这些东西给掌握了，就连卡尔这个教官也不得不感叹杨风为“神奇的一号”！
杨风他们的初步训练为三个月，在这期间卡尔在一个月内将所有该教的东西都教了之后就走了，只留下杨风他们这一组的五十人，而卡尔离开的时候说当他回来的时候只希望看到一个人，并且告诫他们这五十人不要到除了他们训练的这个东部以外的地方去，否则他们将会死的更快。
卡尔走了，只剩下杨风他们五十人自己修炼，而且在两个月后只能剩下一个人，这让这五十人开始疯狂了，每一个人都开始对自己身边的人充满了敌意，不断的开始发生打斗的事情，慢慢的也开始有人死去。
杨风他们修炼的这个东部地区其实非常的大，除了一片沙滩之外还有一大片的森林，卡尔说过，在森林里隐藏着各种各样的武器，所以学员们都涌向了那片森林，寻找武器来保护自己，这些武器中包括砍刀，弩箭，毒药，匕首，运气好的话还可以找到枪。
杨风没有到森林里去，而是老实的在沙滩上进行着体能的训练，在一个月的时间里，杨风在前半个月就已经可以在一倍重力下轻松的施展出自己所学到的武功了，而后面的半个月杨风已经开始适应两倍的重力了。杨风不管森林里面的争斗如何的残酷，反正只要别人不来招惹他，他也不会主动的去招惹别人。
不过总是会有一些不长眼的人，看着杨风孤单的一个人也不去森林里找武器保护自己，就以为杨风很好欺负，所以经常会有人自以为仗着武器就要来杀杨风，不过可惜的是，杨风虽然说现在还是一阴一阳的境界，但怎么说也是一个后天大成境界的高手了，除了枪还可能对他有一点威胁，其他的什么武器都不可能对他有什么伤害了，而杨风对那些想要来杀自己的人只是用九阴白骨爪废了他们的四肢就没再管他们了，当然了，被废了四肢的话自然就只有一个下场了，那自然就是死路一条了！
有些人见普通的武器对杨风没有任何最用以后，就开始用枪来对付杨风，而且都是躲在暗处打黑枪，除了第一次的时候杨风因为没有及时的取消重力而没有完全的躲过去，被射中了胳膊，并且是子弹穿透胳膊而过，使得杨风在后来的几天里成了独臂。当然了，那个偷袭杨风的人在杨风解除重力之后施展螺旋九影给抓到，并且也是同样废了四肢，最后被别人给杀死。
这样的事情过了几次之后就再也没有人来招惹杨风了，杨风表现出来的强大实力不是他们可以对抗的，而杨风也从来不主动去招惹别人，只要没有人妨碍到他修炼，他就不会去找别人的麻烦，这让其余一组的人都放弃了以杨风为目标，将矛头指向了别人。
而杨风的所作所为其实都是有人监视着的，在岛上每一个地方都有监视系统，只不过很隐蔽，不容易被发现罢了，而此时的卡尔正坐在一间满是屏幕的地下室里，怀里搂着一个金发女郎，看着屏幕上的画面，而画面上的正是自己一组的学员们的情况，不过其中画面最多的却是杨风，看来卡尔对杨风还是蛮关注的。
“呵呵，神奇的一号，你还真是有趣！”卡尔靠在背后的真皮靠椅上，将怀中的金发女郎一转放倒在自己的怀里，金发女郎妩媚的看着卡尔，而卡尔也是露出了笑容，将头低向金发女郎，不过却不是对准金发女郎的嘴唇，而是她那雪嫩的脖子！
正文 第23章 如此简单
更新时间：2009…6…15 16：46：47 本章字数：2851
两个月的时间在杨风紧张的修炼中转眼就过去了，在这两个月里杨风每天凌晨和傍晚都会修炼九阴真经和九阳神功，两个月不停的努力让他的内力又有了一点点的增长，虽然还是停留在后天大成的境界里，不过也算是有点进步了。当然了，他在修炼的时候都是找到隐蔽的地方，躲起来修炼，虽然平时的时候他不会害怕别人的袭击，不过在修炼内力的时候可是要静心打坐的，那个时候一入定就什么也不知道了，如果被人袭击的话就会死的很冤了，还好杨风找的地方足够隐秘，使得他有惊无险的躲过了两个月的时间。
在这两个月里最让杨风感到高兴的就是自己已经可以适应四倍重力了！重力每增加一倍都将是巨大的考验，在杨风将重力调节到四倍的时候，他整个人都被巨大的压力压倒在地上，差一点就被这样活活的压死，后来好不容易在内力的支撑下才站了起来，在慢慢适应了四倍重力的时候在一点点的撤销了内力。
而随着内力的增加，杨风感觉到自己的力量越来越大，本来修炼内力就可以让一个人的力气变大，不过那需要内力的催动才可以发挥出效果，但是经过这样的训练，杨风增长的是他的血肉之躯的力量，根本就不需要内力的催动就可以轻松的发挥效果。
杨风还发现随着自己修炼易筋锻骨篇，他感觉到自己身体内的生命能量越来越雄厚了起来，身体中的血肉，甚至是细胞都变得更加的有活力起来，和以前的自己相比较简直就是有一种脱胎换骨的感觉！不过杨风知道他自己离真正的脱胎换骨还早得很，需要更加的努力修炼才可以达到那样的境界。
而且杨风也逐渐的体会到了修炼易筋锻骨篇的好处，那就是在修炼九阴真经和九阳神功的时候，吸收天地间的阳气和阴气转化为九阳神功和九阴真经的内力速度明显要比以前快了很多，这个发现让杨风惊喜不已，他知道自己的选择是正确的，只要自己坚持修炼易筋锻骨篇，将肉身锻炼的越来越强大，让自己的丹田紫府所能容纳的内力越来越多，那么总有一天他将会得到更大的力量！
今天是初步训练的最后一天了，杨风知道该来的总还是要来的！在修炼中的杨风猛地睁开双眼，与此同时将身上的重力解除掉，然后身形一扭便消失在了原地，而在杨风身形消失的同时，一粒子弹直直的射入了杨风刚才打坐那个位置的地面。
杨风早就从入定中醒了，他也早就觉察到了一股危险的气息，知道今天这一战肯定是在所难免的，因为这已经是最后一天了，卡尔今天会来，而他要看到的只是一个人，所以杨风即使再怎么不想杀人也没有办法了。
在杨风身形消失后，在前方两百米的一棵树上跃下了一个端着狙击枪的人，身材高大，而且是样子也很英俊，是一个标准的白人帅哥，不过在这个人的眉宇间透露着丝丝的阴狠，全身笼罩着一层若有若无的血腥气味。
此时在白人帅哥的脸上露出了惊恐的神色，他没有想到自己认为万无一失的一枪居然又落空了，而那个恐怖的黄种人竟然消失不见了！白人帅哥可以说是一个狙击天才，他也很幸运的找到了一把狙击枪，凭着这把狙击枪，他已经将一组的其他人都干掉了，现在就剩下一号杨风了，只要再干掉一号杨风，那么他就是这一组唯一的一个人了，他就有机会接着活下去了，然而没有想到那个一号居然消失了。
白人帅哥知道自己失败了，所以他转身就跑，准备隐藏起来再找机会对一号进行狙击，他认为这次是一号运气好躲过了，下次一定可以将一号干掉，不过在他转身逃跑的时候却绝望了，因为在他的面前站着一个人，是一号！
杨风在解除重力以后顿时感觉到身轻如燕，根本也没有催动内力，完全就是靠着肉体的力量就将螺旋九影轻功施展了出来，就如同传说中的瞬移一样，只是一眨眼的时间，就已经来到了白人帅哥的面前，将白人帅哥的去路给挡住了。
白人帅哥看见杨