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“爸爸再给艾璐娜一张契约书。”艾璐娜说。
“这个不行。”萨迦毫不犹豫的说：“契约书开多了会贬值的。”
艾璐娜小嘴撅得更高，凶巴巴的瞪着萨迦，气鼓鼓的说：“艾璐娜不是消毒药水瓶。”
“好吧好吧，一份‘爸爸为艾璐娜充满爱心的洗头’契约书，怎么样？”
艾璐娜不是很满意，但感觉充满爱心的洗头也挺不错，就咧开小嘴傻乎乎的笑了。
打发艾璐娜去找玛琳和安洁莉娅一起玩后，萨迦卸下手术服回到自己的卧舱中休息。他故意没有掩上门，方便听见女孩们的走动声。洗浴结束之后，女孩们纷纷到陨星的卧室探望。探望之后，她们分别找地方休息。但五姐妹并没休息，一起走到萨迦的舱门口。
妖狐轻轻的敲了敲门，带着姐妹们走进来，表情都十分严肃。萨迦能理解她们的心情，这群天之骄女平常自负得很，但在龙之大陆被一只低等的亚龙欺负成这样子，肯定咽不下心中的恶气。萨迦微笑着说：“找地方坐吧……呃，椅子不够，你们看着办吧。”
“我们还是站着，如果你不介意，我们还想跪着，我们是来拜师的。”妖狐说。
“你们都有我的火种，已经算我的学徒了呀？”萨迦笑着反问。
“我们已经感觉到火种的力量。”妖狐叹息道：“以前，我们都只看着你战斗，却不知道你为什么那么强。但今天终于体会到了，面对危机时，你能爆发灵魂深处潜在的力量，果断、迅速、强烈，就像宇宙爆炸。如果没有火种，我们今天不可能打成这样。”
“我确实在火种中留下一点我的意识，不过效果要靠你们自己发挥。”萨迦说。
“但还是不够。”妖狐斩钉截铁的说：“我们要更多。”
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058 运动学原理和疼痛的哲学
058 运动学原理和疼痛的哲学
“还要更多啊？这是你的想法，还是她们的？”萨迦忍不住笑了。WWw。。（百度搜索，《》）
“是我们的。”妖狐看一眼姐妹们，斩钉截铁的说：“今天的战斗中，我们才真正的感觉到火种中的力量，不仅是单纯的战斗技巧，还有更深层更高级的……战斗本能。我知道在学会走路之前，不应该急着跑步。但尝过重口味的战斗后，再让我们做轻口味的训练，真心是不舒服。萨迦，我们要开小灶，你给我们每人准备一套量身订制的特殊训练。我们是夏娃，比普通人更加优秀的人造人。我们可以承受比她们更多的压力，你只管放手来。”
萨迦笑着摇摇头，向火女招招手：“过来过来。”
一贯豪放的火女此时扭捏的脸红了，左右张望一会才在姐妹们的目光鼓励下走到萨迦跟前。萨迦缓缓站起，低头看着不知何时比自己矮一头的火法师少女，心中泛起莫名的感慨。在仿佛非常遥远的不久前，他还是依赖她，畏惧她的一个废材小鬼。但是现在，彼此的关系已经反过来，在她的眼中，他见到真诚的敬畏和依赖，如同幼小的女儿望着父亲充满安全感的肩膀，又像是小学生仰望似乎无所不知的老师。他在心中暗暗的叹息，双手捧着她光滑柔软的小脸，轻轻的问：“一个问题，一个普通的菜鸟，怎么修炼成强者？”
因为当着姐妹们的面，被萨迦施展这种暧昧的手势，火女红扑扑的脸蛋像熟透的苹果一样诱人，散发着清醒熟甜的气息，让人恨不得咬上一口。她慌张的眨巴着大眼睛，目光闪烁的思索一会，才不自在的说：“如果没资源，就老老实实的锻炼，增强体格，让技能更加熟练，等练得差不多了，就去野外找小怪实战。战斗可以增加临场经验，根据自己的能力选择适当的对手，在战斗中一级级增强，最后成为强者。如果是官二代富二代，可以大把大把的吃药，请著名的强者指点，请各种各样的陪练，在特制的练功房里锻炼。不过富贵子弟很可能永远都不必真刀见血的实战，没法累积真正的经验，成不了真正的强者。”
“说得好，追加的问题，什么是锻炼？”萨迦问。
换做别人可能被问住了，锻炼就是锻炼，跑步俯卧撑仰卧起坐……，世上的锻炼方法千万种，哪里能说得清楚。但火女最近一直勤奋的研究运动学、生理学和营养学，力争在肉搏战中打败苏琳，把近战倒数第二改成倒数第三——顺带一提，倒数第一是格洛莉亚。她很迅速而清晰的说：“锻炼就是一次接一次的突破极限、超量恢复、再突破极限、再超量恢复。锻炼肌肉是最有代表性的例子，肌肉的力量都有一个极限，在极限内反复收缩肌肉没有锻炼价值，只能消耗能量，让身体更加精瘦。想要增加肌肉的力量，就要突破极限。但突破得太大，可能拉伤肌肉，所以要适当的突破。比如肌肉的极限是10，突破到12就会拉伤，突破到11只会让肌肉酸痛，却不会拉伤肌肉。。突破到11后，肌肉会酸痛不舒服，再经过合理休，肌肉的极限会比原来略微大一些，10。1或者10。2，这个就是超量恢复。一次接一次的突破极限，一次接一次的超量恢复，肌肉的极限会越来越大，变得越来越强壮。这就是锻炼的原理，其他锻炼也都是一样，不论脑力还是体力，都是反复突破极限累积超量恢复。”
“回答的非常好，再追加一个问题，痛苦是什么？”萨迦微笑着问。
“痛苦是身体达到极限的警告。”火女说。
“还有另一重解释，疼痛是软弱正从身体中脱离的感觉，当忍耐疼痛到不再觉得疼痛时，人才会变得坚强。”萨迦突然掐住火女的脸拉长，痛得她龇牙咧嘴的嗷嗷直叫。他一边笑眯眯的蹂躏火女娇艳可爱的脸蛋，一边和蔼的说：“我还以为你不知道锻炼是什么，但想不到你知道得这么清楚。那为什么早上忍耐高温锻炼体能的时候，你还理直气壮的耍赖作弊？”
妖狐四个还纳闷萨迦要干嘛呢，直到这里才知道萨迦再算晨练时的坏账。“真是心胸狭窄的混蛋！”她们一边在心中咒骂，一边若无其事的别开脸，仿佛没有看见火女的苦难，早晨也没享受到火女争取的福利。火女泪汪汪的哀求：“人家错了，以后再也不敢了。以后教官大人说什么，人家就乖乖练什么，一点偷懒都不会有，唉哟，脸快坏掉了。”
“没事，脸皮突破极限再超量恢复，可以更加的坚韧厚实。”
萨迦说归说，但还是放开火女的脸，然后大声问其他姐妹：“锻炼是什么？”
“反复的突破极限再超量恢复。”四姐妹齐声说。
“没错，锻炼是反复突破身体的极限，但单纯的锻炼不能让你们变成强者。火女刚才说得清楚，‘富贵子弟很可能永远都不必真刀见血的实战，没法累积真正的经验，成不了真正的强者’。把生命逼到极限，游走在生于斯之间的战斗能突破灵魂的极限，让浑浑噩噩的凡人升华成神魔。我能拥有现在的力量，是艾璐娜的祝福和月狼的赐予，还是巴特雷蒙家族的强者血脉？这些因素确实有，但你们最好问问妖狐和火女，她们明白我死过几次。”萨迦让火女回到姐妹之间，盯着五姐妹斩钉截铁的说：“既然你们要量身订制的重口味训练，我给你们。但你们做好心理准备，我不紧要摧垮你们的**，还要打碎你们的灵魂。”
五姐妹紧张得不敢喘气，额头上溢出许多细密的汗滴。
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些许薄云遮蔽紫色的天穹，白蒙蒙的太阳依然烫热，新建立在沙滩的单杠上，艾璐娜正抓着杆子哼哧哼哧做引体向上，动作呼呼的飞快，朝天辫随着动作上下摇摆不停。在单杠下面，安洁莉娅仰望着艾璐娜的小脚丫，呆呆的念叨：“……101，102，103，104……”
在旁边的单杠上，火女、苏琳、格洛莉亚也在奋力做引体向上。不过……因为体能的局限，她们已经不再向上，只是勉强把身体的吊在横杆上。萨迦站在她们跟前，却没有看着她们，兴致勃勃的看着艾璐娜活力十足的动作，笑着叹息：“这才是运动啊，挥汗如雨，每一次呼气都排出胸中的所有废气，在吸气的时候，心中满满都是清新的活力。”
苏琳呼呼喘了几口气，再度绷紧胳膊的肌肉，苗条的身躯缓缓升起。火女和格洛莉亚也跟着的努力，身子一点点的升起。但突然间，格洛莉亚的双肘剧烈颤抖，被汗水湿透的手掌再也抓不住横杆，噗通掉在沙面上。火女咬牙切齿俏脸扭曲的死命挣扎，把下巴够到横杆之后也坚持不住，噗通掉在沙子上。苏琳哼哧哼哧的一连做了七个，才滑手摔在地上呼呼喘气。沙子被太阳晒得灼烫，但三个天才魔法美少女毫无感觉，只顾呼呼的猛喘气。
“宅女，十六个；火女，十七个；冰女，二十四个，恭喜你们……”萨迦看一眼还在做引体向上的艾璐娜，安洁莉娅已经数到‘157’。他笑着鼓掌说：“你们的总数刚好是艾璐娜的零头。艾璐娜，下午还有很多训练，别把力气全用了，来让爸爸抱抱。”
艾璐娜立刻像小猴子一样扑到萨迦的怀里，吐着小舌头哈哈喘气，红扑扑的小脸上满是细密的汗滴。“爸爸，你看，艾璐娜是不是已经锻炼出小老鼠？”艾璐娜弓起圆乎乎的小胳膊，挤眉弄眼的瞅着二头肌。不过肌肤平滑***，一点肌肉的棱角都没有。
“哈哈哈哈，艾璐娜将来肯定是最强的女战士，不过现在还是小宝宝。”萨迦亲亲艾璐娜的小脸，把安洁莉娅也抱在怀里，然后头也不回的走了。火女和格洛莉亚呼呼喘了一回气，同时坐起盯着苏琳，语气不善的问：“你到底吃什么了，怎么这么大力气？”
“哈哈，这个……”苏琳笑嘻嘻的说：“人家不是力气大，只是没有累赘。”
“累赘？”火女和格洛莉亚看看自己的大胸，再看看对方的大胸，同时安心的松了口气。很显然，如果这个赘肉影响成绩，她们是可以接受的。苏琳看得郁闷，拍拍小屁股咕噜爬起，跳起抓住横杆，又开始做第二轮的俯卧撑。火女和格洛莉亚很嫉妒，但还谁能接受。
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059 殴打天才美少女是卖肉卖萌的偶像剧
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“你们的休息时间到了。WWw。”
钢手提着一口背包来到附近，远远向三个天才魔法美少女招手。她穿着背心短裤组成的训练服，丰满的胳膊和大腿露在阳光下泛着汗腻腻的水光，散发着成熟健美的诱人丰韵。三个少女早已热得头晕眼花，一听钢手的召唤就喘着粗气跑过去。尽管表情非常狼狈，不过从她们的跑步动作依然利索，显然还没达到极限。火女跑到钢手跟前停下，扶着大腿呼呼喘了一会粗气，急吼吼的大喊：“钢手姐，水水水，我马上要从火女变成火烧女了。”
钢手递出三口水袋，微笑着说：“经过艾璐娜祝福的冰爽圣水，请慢用。”
三女迫不及待的打开水袋喝，然后猛地一个寒战，哈出寒气大喊爽爽爽，使劲的歌颂赞美。钢手招招手，然后向森林的树荫走去。三个少女一边喝水一边跟着钢手，在靠近森林的一片平地上看见普通班。准圣骑士妹子们被萨迦分成四个班，她仨体能不好的女巫，所以被编成‘特别班’；在上面是普通班，学员是安雅和五个刀锋少女。她们正分成三组练习一对一，不仅武器是特别加重的钢剑，身上还穿着加重的训练铠甲。安雅还没从失去猎鹰的伤痛中苏醒，正沉着脸乱挥乱砍，与她对联的